"스트레칭"의 검색결과 입니다.

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"스트레칭" 검색결과 4,781-4,800 / 13,907건

정신건강간호학 케이스스터디

들과 이야기 하고 있음.일어서서 스트레칭하면서 티비 보고 있음환자분들과 함께 학생간호사가 준비한 종이접기 함께 하고 있음.복도 왔다갔다 거리면서 운동하고 있음. 간간히 데스크 앞 ... 와 이야기 하고 있음.본인 침대 아니고 미○님과 수○님 사이에 있는 침대에 누워서 자고 있음.테라스 개방하자 학생 간호사와 함께 밖에 나가서 스트레칭 하고 있음.04.20자고 있

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.04.03

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정신보건센터 프로그램

)공동체회의스트레칭점심시간(12시 ~ 1시 30분)점심시간 & 스트레칭 % 청소시간3교시(1시 30분 ~ 2시 30분)집단상담 및개인상담미술치료영어수업4교시(2시 30분 ~ 3시 ... 증을 취득할 수 있는 프로그램 입니다.스트레칭 시간에는 다같이 스르레칭을하면서 움직일 수 있는 시간으로 회원님들이 가장 적극적으로 참여하는 프로그램인 것 같았습니다.영어시간에는 chapter에 있는 회화문장을 반복하고 번갈아 가면서 말하는 방식으로 하는 프로그램입니다.

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.11.15

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신규간호사 자기소개서, 취업자기소개서, 합격자기소개서, 간호사취업,한림대병원,한양대병원 자기소개서

으로 1시간씩 걷기와 간단한 스트레칭을 시작하였고 이를 통해 활력을 되찾고 작업의 능률을 향상시킬 수 있었습니다.지원동기[환자 가까이에서] 제가 간호사로서 이루고 싶었던 꿈은 환자

자기소개서 | 1페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.02.14 | 수정일 2020.06.26

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어깨 불안정성의 수술적 치료와 재활 프로그램

도까지 증가시키는게 목표 2. 굴곡 0~90 도 , 어깨뼈 중립자세 0~90 도 , 외전하지 않고 스트레칭하지 않음 능동적 관절가동범위 ) → 평면에서 4~6 주 시작 , 신전 ... 기 상체 에르고미터 , PNF 패턴 고유수용성신경근촉진법 2. 스트레칭 상태에서 얼음찜질 3. 열린 사슬운동 →닫힌 사슬운동 으로의 작은 변화재활 프로토콜☜ 3 단계 : 12 주

리포트 | 34페이지 | 3,600원 | 등록일 2013.11.22 | 수정일 2015.06.21

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런지의 응용

도 더욱 강해지며 스트레칭효과까지 얻을 수가 있습니다. 순서는 한 발을 앞으로 내딛고 뒷 쪽에 위치한 발의 밑에 수건 또는 슬라이딩 도구를 밟아주고 손바닥을 종아리의 앞쪽에 위치

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.11

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치매환자 인지기능강화 프로그램 계획표

한다.- 요가: 간단한 스트레칭과 동작 약 8가지를 알려주고 이를 따라한다.- 타이치: 타이치에 대한 간단한 설명을 통해 정보 제공을 한 후, 동작을 알려주고 따라한다.● 자존감 회복

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.12

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보건교육지도안 (지역사회간호학)

대상자30~40대 사무직 근로자교육자일시2017.9.5.화요일시간(소요시간)10분장소학습주제직장인의 거북목증후군 예방을 위한 경추스트레칭학습목표1.대상자는 거북목 증후군의 개념 ... 성을 설명한다.2)거북목 증후군의 예방을 위한 스트레칭을 직접 시행한다.시각자료를 통한 강의 및 시범(ppt사용)ppt자료 및 교육자 직접 시범5분정리1.대상자 스스로 스트레칭 직접 수행2.거북목 증후군에 대한 학습정리

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.09.13

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정신간호 프로그램 계획서

의 진행과정에 대해 간단하게 설명한다.? 이때 상품에 대해 언급하며 동기유발.3. 간단한 준비운동을 한다. (스트레칭 및 손가락 운동)본 활동(30분)1. 진행자가 프로그램 내용에 대해

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.06.15

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호신술과 자기방어 만점짜리 기말고사 레포트

고 그 질병에 맞는 적합한 운동법에 맞추어 운동을 해나가야 한다.나는 운동부족을 탈출하기 위해 가장 좋은 예방 방안은 스트레칭이라고 생각한다.왜냐 하면 스트레칭은 짧은 시간 동안 할 ... 수 있으므로 운동할 시간이 없는 경우에 적합하기 때문이다. 예로 아침에 10분의 스트레칭만 하더라도 건강한 몸을 유지하는데 큰 도움이 된다고 한다. 그리고 무엇보다도 스트레칭 ... 의 가장 큰 효과는 근육이나 인대를 늘여주어 관절의 운동 범위를 증가시키고, 유연성을 높여 부상을 예방하는 것이다. 따라서 운동을 처음 시작하는 사람인 경우 스트레칭을 하면 근육

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.06.06

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운동 상해와 응급처치

화 전기치료 , 마사지 , 스트레칭 → 점차적인 근력 향상을 통한 완전한 근 기능회복4) 근육 (2) 좌상 축구 , 농구 , 하키 등의 경우 상대방 선수나 장비 등에 의해 직접 부딪혀 ... 발생되는 흔한 손상 . 자주 발생되는 부위는 대퇴부의 전면부위 응급처치 : 출혈과 부종의 최소화 전기 치료나 마사지 , 스트레칭 ☞응고된 혈액의 흡수를 촉진4) 근육 (3) 근경련 ... 나 과한 긴장성 근육 예방 : 운동시작 2~3 시간 전에 충분한 고 탄수화물 음식의 섭취가 필요 충분한 수분 및 탄수화물 섭취와 전해질의 불균형 방지 운동 후에 스트레칭 , 마사지

리포트 | 45페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.09.06

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물리치료 분야 중 관심 있는 영역에 대해 팀을 구성합니다. 근골격계, 신경계 중 선택하고 선택의 이유를 적어서 레포트 제출

은 바른 자세를 유지하고 조기에 발견해서 치료를 하는 것이 가장 중요하며 디스크는 적절한 운동과 스트레칭을 해서 예방할 수 있다. 턱관절 장애는 턱을 괴는 습관을 고치고 음식을 섭취할 때, 양쪽 어금니를 골고루 사용해야 한다.

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.08.10

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[사회복지현장실습일지] 장애인센터, A+자료 (실습일정, 실습세부내용, 실습생의견) 15일분

가까이 보내기,스트레칭-기관생들 거수투표 준비:몸이 불편해 투표소에 가서 투표할 수 없어기관에서 투표를 하였다실습생 의견*배운점/의문사항/건의 등 포함오늘도 반갑게 맞아 주시는 식구분 ... 들이 고마웠다보치아 프로그램을 하면서 장애인들의 대근육에서부터 소근육까지 운동 할 수 있는 것이 좋았다. 식구분들과 공을 굴리면서 손도 잡고 스트레칭을 하면서 더욱가까워지는 것 같 ... , 맹인, 다리저는 사람 혈기 마른 사람들이 있다는 뜻이라고 설명해주셨다-프로그램 보조진행(보치아) 스트레칭 -기관생들과 과자 따먹기, 국민체조-여자 기관생들 목욕 후 기관생들 손톱)

리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.04.24 | 수정일 2020.04.28

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[지역사회건강간호] 방문간호 case study, 대상자 건강사정, 간호진단, 간호계획, 간호수행, 간호평가, 사례

질문하고 대상자는 대답을 한다.- 주 3회 이상 허리, 어깨, 엉덩이 스트레칭을 한다.(허리 스트레칭 - 1 바닥에 누워 손으로 무릎을 몸 쪽으로 당긴다. 힘들면 말아놓은 매트 ... 게 바닥을 짚고 상체를 일으킨다. 허리 통증이 있으면 허벅지 아래에 베개나 푹신한 방석을 깔아 준다.어깨 스트레칭 - 무릎을 꿇고 앉아 팔을 앞으로 뻗는다. 등이 굽어지지 않도록 주의 ... 하고, 허리에 무리가 있으면 손바닥 아래에 베개를 받친다.엉덩이 스트레칭 - 1 누운 자세에서 수건이나 천, 고무밴드를 활용해 다리를 몸으로 당긴다. 허리가 들리지 않게 한다.2

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.01.02 | 수정일 2019.01.09

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물리치료SOAP 림프부종(Lympedema)

를 감아주면 마사지와 비슷한 작용으로 부종이 빠진다는 것을 설명하고 피부 스트레칭 마사지로 평소에도 통증 조절 및 부종완화를 할 수 있다는 것을 교육한다4. 복식호흡교육 : 내압력을 변화시켜 흉광 내에서 진공상태를 만들고 림프액 배출을 도움

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.31

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지역사회간호학 CASE STUDY. 오마하 진단으로 내린 간호진단 입니다. 실습 A+받았습니다.

시키고 자존감을 증진시킬 수 있기 때문이다.⑤ 방문간호사는 대상자에게 간단하게 할 수 있는 스트레칭에 대해 설명하여, 스트레칭을 통해 기분 환기를 할 수 있도록 한다.- 방문간호사 ... 는 대상자에게 스트레칭 방법을 설명하고 수행표를 제공하여 실시 여부에 따라 O/X로 표시하도록 한다.월화수목금토일수행완료매번 방문 시에 수행표를 확인하여 피드백을 제공한다.- 일주일에장애

리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.02.07 | 수정일 2020.02.08

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생리가 운동능력에 미치는 영향

이 보통 이 다 . “ 월경 중 운동이 가장 하기 싫다 .” “ 진통제를 복용한다 .” “ 월경을 미루지 않는다 .” “ 가벼운 스트레칭을 한다 .” “ 개인차가 있지만 영향 ... 는 유산소운동 유산소 운동무산소 운동 PILATES YOGA STRETCHING FORM ROLLER Conclusion 무리한 근력운동 보다는 가벼운 근력운동과 스트레칭 위주의 유 ... / 무산소성 운동 필요월경 중 바람직한 운동 및 건강관리 스트레칭 , 요가 조깅 , 걷기 마사지 아로마테라피 영양섭취 순환기 계통 의 기 능을 향상시키도록 해야 함1 2 3 Final

리포트 | 22페이지 | 3,500원 | 등록일 2018.09.25 | 수정일 2023.08.18

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판매자 표지

(간호학특론 C형) 앤더슨의 의료이용 예측 모형에 대해 설명하시오. 또한 급성질환과 만성질환 대상자를 각 1명씩(총 2명) 선정하여 사례

곡물 음료를 마시는 정도로 해결한다흡연 유무 : 흡연하지 않음음주 유무 : 퇴근 후 동료들과 술자리를 하는 것을 즐긴다.운동 유무 : 스트레칭 정도로만 가벼운 운동을 한다.수면 규칙 ... : 회사에서 회식을 하거나, 성인이 된 자녀들과 외식을 하면 꼭 술을 마신다.운동 유무 : 스트레칭을 자주 하는 편수면 규칙성 : 자정 너머 잠이 들 때가 많고, 아침에는 6시정도

방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.20 | 수정일 2020.07.21

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감정의 열쇠인 세로토닌을 활용하여 건강해질 수 있는 방법

운동을 통하여 아침5분동안 스트레칭을 하고 시작한다. 세로토닌은 아침에 분비되므로 사뿐히 출발하며 에너지가 넘치는 시간을 잘 활용합니다.아침1시간은 밤의 2시간의 활력을 주 ... 므로 일찍일어나는 습관과 스트레칭을 한후 창문을열어 좋은공기를 마시고 새벽에 강의를 들으며 2시간 일찍 아침을 시작하는 습관을 가지려고 노 력하여야겠습니다.2) 심호흡 -- 한숨의 효과

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.07.01

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Capsular Pattern & Bicpes tendon shortening

마사지 – deep massage ( supraspinatus ) Stretching 방법 안내 – biceps brachii 스트레칭 ! 경추의 문제 – neck exercise ... 와 relax, 자세교정예후 스트레칭 운동을 하였을 때 , 통증이 심해진다고 호소 → 스트레칭 3 일 유지 후에 통증이 계속되어 방법 수정 . Traction 과 gliding

리포트 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.06.20 | 수정일 2023.11.18

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자신이 수행하고 있는 건강한 생활양식(3가지 이상)의 구체적인 내용을 상세히 기술하시오.

했다. 빠르게 단시간에 올라가기 보다는 무릎에 무리가 가지 않게 천천히 지속적으로 같은 속도로 올라가는 편이며 자주 스트레칭하며 근육을 풀어주는 노력을 한다.점심시간에는 같은 자리 ... 을 취하거나 하면서 휴식을 하며 1시간 이상 무리해서 앉아있지 않도록 했고 스트레칭으로 근육의 긴장을 풀며 눈과 기타 골격근의 피로를 자주 풀어주었다.주말에도 지나친 수면을 취하지 않

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.11

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