"스트레칭"의 검색결과 입니다.

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pnf 스트레칭 스트레칭 체육수업지도안 방문간호 케이스 산업간호과정 융해된 갈등관계 도수치료 정신 활동요법 배드민턴 지도안

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"스트레칭" 검색결과 4,761-4,780 / 13,907건

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정형외과환자 Rotate cuff tear 상지수술 후 재활에 관한 레포트, PPT자료입니다.

Rotate cuff tear 의 증상 및 진단Rotate cuff tear경증의 경우 보존적 치료 NSAIDs , 근력강화 및 스트레칭 운동 , 견봉하방에 스테로이드 주사 완전 ... 이 이루어지기 때문에 출혈이 적고 불필요한 조직손상이 없다 .수술 후 2-4 주 집중적인 스트레칭 운동 수술 후 4 주간은 운동을 제외한 시간에는 보조기를 착용 , 어깨에 무리가 가

리포트 | 23페이지 | 5,500원 | 등록일 2019.02.21

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소통-행복과 변화로 가는 길 11주차부터 기록 A받음

으로 부분 스캔을 해 볼 수 있다스트레칭과 요가스트레칭과 요가를 하면서도 세심하게 살피면 돌봐야 할 신체부위 느낄 수 있다내 몸 쓰다듬기3.몸을 단련하여 마음도 단련하기국선도: 몸 ... 과 마음을 밝고 맑게 닦아 대자연의 생명력을 얻고자 하는 수련법택견, 씨름, 당수도, 선무도요가, 필라테스, 스트레칭과 각종 체조모든 운동에 마음을 온전히 담고 자신을 들여다보

시험자료 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.04.10

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지역사회간호학 방문간호 케이스입니다! (A+받은 자료) (무기력과 관련된 우울)

시킬 수 있도록 격려해주고 사회활동 양상을 체크한다.? 대상자에게 스트레칭 방법을 설명하고 수행표를 제공하여 실시 여부에 따라 O/X로 표시하도록 한다.월화수목금토일수행OOO⇒ 팜플렛 ... 을 제공하여 일주일에 2~3회 하루 30분 정도 가벼운 운동을 통해 신체 활동량을 증가시킨다.⇒ 기분전환 활동은 긴장을 완화하고, 스트레스를 감소시킨다. 규칙적으로 스트레칭을 한 ... 경우 자기 효능감을 증진시켜 강화되도록 하고, 하지 못한 경우 하나의 자극제로써의 역할을 할 수 있다.? 스트레칭 수행표를 확인하여 진행상황과 실천상태를 평가한다.(2) 처치

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.01.22

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일자목 이해 및 재활 운동

교정목 커브 변화 – 수건 교정 20~30 분08 일자목 교정 운동 1 단계 - 스트레칭 R I N M I N E Realize in mine목 어깨 만성 근육통 주법 - 일자목 ... 목 스트레칭 준비 운동상승모근 셀프 스트레칭 27견갑거근 셀프 스트레칭 28흉쇄유돌근 – 두통 머리 띵함 29흉쇄유돌근 스트레칭08 교정 운동 2 단계 – 상부 흉추 신전 운동 R ... 단계 – 상부 경추 운동 R I N M I N E Realize in mine경추 당기기 운동 – 준비운동후두하근 직근 스트레칭 Chin in 을 갑자기 하면 두통이나 어지러움증

리포트 | 42페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.07.24 | 수정일 2018.01.10

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(사업계획서) 장애청소년 체육활동 프로그램

(탁구)준비2) 운동기관:3개월-스트레칭과 가벼운유연성증진 체조 및심폐지구력운동의강도를 점차로 높혀서 실시-운동강도는최대운동능력의 40~60%로,운동시간은 최소한10~15분 ... 향상 및 유지단계:신체적발달 및 유지단계1) 신체적 발달 및 유지운동기본운동기술기능훈련프로그램(탁구)실시2) 운동기간:4개월-스트레칭과 가벼운 유연성증진 체조 및심폐지구력운동의강도

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.12

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트레이닝 계획 세우기

한 스트레칭.2) 목표 기술1. 도약 2.리듬 3.점프 4.공중동작 5.착지연습3) 목표 기록- 3개월차 (남자: 160cm , 여자: 130cm)- 6개월차 (남자: 170cm ... - 점프를 많이 하기 때문에 대퇴부와 햄스트링을 중심으로 부가적 스트레칭 실시- 부상을 방지하기 위해 유연성 훈련을 반드시 동반.- 운동 초기에는 흥미 위주의 수업으로 진행하되목표 ... 속도: 조깅)- 스트레칭(손목, 발목 돌리기 → 무릎 돌리기 → 무릎 굽혔다 펴기 → 좌.우측 대퇴부 늘이기→ 햄스트링 늘이기 → 허리돌리기 → 어깨돌리기(짧게,길게) → 목돌리

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.05.31 | 수정일 2017.06.12

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초등체육지도안,수영지도안(과제분석포함) 갑안세안

에 대답한다.동기유발- 스트레칭 체조 및 보강 운동 실시하기· 선생님을 따라 스트레칭을 한다.· 보조자가 스트레칭을 시켜준다.공부할 문제 제시공부할순서< 공부할 문제 >물에 대한 적응

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.28 | 수정일 2019.12.17

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갱년기 케이스 A+

하고 지지체계를 구축해준다.3.대상자의 생활습관을 사정하고 올바른 생활습관을 교육한다..4.체중부하 유산소운동과 근육 스트레칭 운동의 필요성을 교육하고 격려한다5.폐경기에 섭취 ... 를 권유하였다.3.폐경에 대한 교육자료를 제공하고 냉장고나 문 앞에 부착하도록 하였다.4.체중부하 유산소운동과 근육 스트레칭 운동의 필요성을 교육하고 격려하였다.-빨리 걷기, 조깅

리포트 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2019.06.29

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지역구 지역사회 간호과정(사정~평가) 진단2개

과 관리법 알기5) 운동 및 스트레칭 가르치기6) 싱겁게 먹는 법 알기7) 스트레스 관리법 알기2.금연교육3.절주교육4.식이조절 교육-고혈압관리, 합병증예방, 스트레칭, 금연, 금주 ... -고혈압 자조교실: 고혈압이 무엇인지, 자가 혈압측정법알기, 합병증 예방과 관리, 스트레칭의 중요성, 스트레스 관리법에 대해 안다.-반상회 등을 이용하여 예방관리교육을 시행한다.-진한다.

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.13

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토탈컨디셔닝 경희대 기말과제-내몸진단,운동처방

을 없을 것이라는 생각에 학교 헬스장을 끊어서 다니기 시작했다. 운동을 전혀 해본 적이 없고, 아는 것도 없었던지라 스트레칭 동작을 외우기가 너무 힘들어서 수업 시간 시작 전 핸드폰 ... 의 녹음 기능을 활성화 시켜두고, 그 녹음 내용을 나중에 헬스장에서 혼자 들으며 동작을 따라하곤 했다. 처음에는 스트레칭을 따라하는 것만으로도 다음날 배가 당기고 아파서 힘들 ... 었지만, 따라하다보니 스트레칭은 무난히 따라할 수 있는 정도가 되었다. 11월 초까지는 운동을 꽤 열심히, 일주일에 세 번 정도는 했는데 11월 중순부터 불어닥친 과제 폭풍으로 지금

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.03.28

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노인간호사정 및 진단

이상 ■ • 운동 : 보통 매일 30분 이상 걷기 운동, 집에서 스트레칭/기체조 실시 • 수면 형태 : 매일 신경안정제 복용 후 수면, 약 6시간 수면 • 예방접종 : 필요한 예방

시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.08.11

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수영 입문자를 위한 기초상식

) 456 - 7890Step.4 수영장 안전 = 수상 안전 표지판 확인 준비체조 스트레칭 워밍업 / 쿨다운 수영 뜀박질 , 다이빙 음식물 섭취 눈병 , 전염병 심한 물장난 좋아요 싫

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.26

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발목손상

젊은 선수의 뒤꿈치 뒤쪽 아래에 부착되는 아킬레스건에서 나타남(3) 관리- 안정을 취하고 아킬레스건 스트레칭- 항염증성 약물치료가 가장 최상- 돌기에 자극 줄이기2) 뒤꿈치 타박

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.21

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정신건강간호학 케이스스터디

들과 이야기 하고 있음.일어서서 스트레칭하면서 티비 보고 있음환자분들과 함께 학생간호사가 준비한 종이접기 함께 하고 있음.복도 왔다갔다 거리면서 운동하고 있음. 간간히 데스크 앞 ... 와 이야기 하고 있음.본인 침대 아니고 미○님과 수○님 사이에 있는 침대에 누워서 자고 있음.테라스 개방하자 학생 간호사와 함께 밖에 나가서 스트레칭 하고 있음.04.20자고 있

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.04.03

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정신간호학실습 활동요법 수선생님 칭찬 많이 받았습니다 A+ 자료

인원을 선정한다.▶ 각 팀의 대표 2명이 나와 가위바위보를 하여 팀원을 선정한다.5. 프로그램 시작 전 몸 풀기 스트레칭을 한다.6. 본격적인 게임 소개를 위해 집중시킨다.7 ... , 활동에 대한 전반적 소개, 팀 나누기 진행, 팀별 조장 정하기, 팀별 보조요원 소개, 스트레칭 진행, 유의사항 및 게임진행 설명- 팀별 보조 요원: 팀별로 질서 유지하도록 하기 ... , 다른 대상자를 치거나 밀치는 대상자에게 주의주기, 다음 게임의 빠른 진행을 위하여 준비하기, 추가되는 인원 팀 나눠서 앉게 하고 이름 적어주기- 음악 준비요원: 스트레칭 및 게임

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.06.08 | 수정일 2021.05.02

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정신CASE1 - 활동요법 계획안

. (노래)· 진행자가 오늘 할 게임을 간단한 소개와 요법의 전체적인 내용을설명한다.· 두 팀(청팀/백팀)으로 나눈 후, 준비 스트레칭운동을 실시한다.전개(30분)① 종이컵을 옮겨요

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.11.14 | 수정일 2022.03.24

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정신간호학 활동요법 및 집단치료 프로그램 기록지

한다.분위기 환기를 위해 간단히 건강 운동(박수체조 & 좌식 스트레칭)을 소개한다.행운의 복권 추첨을 통해 상품을 나눠주고 관심을 유도한다.전개40분포푸리의 의미와 용도를 설명한다.포

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.05.15

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신촌세브란스병원 신규간호사 자소서 자기소개서

으로 전원 완보한 경험이 있습니다. 걷기 중 동행한 팀원이 발등, 종아리의 통증을 호소했는데, 저는 함께 완주하기 위해 2가지 노력을 했습니다. 첫째, 직접 발목 스트레칭 및

자기소개서 | 3페이지 | 4,500원 | 등록일 2020.05.09 | 수정일 2020.05.28

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간호관리학 정형외과 QI활동 (질관리)

), 스트레칭 등에는 교육을 받으나 입원기간동안 또 퇴원후에는 환자 스스로 자가 운동을 통한 재활의 인식에 대한 필요성이 결여되어 있음이 관찰되었다 . 이에 지속적인 관리를 위한 환자 ... 한 스트레칭을 할 수 있게 해 줌 .활동일정 [4 월 21 일 ~ 4 월 23 일 ] 환자 재활필요성 관찰 [4 월 24 일 ~ 4 월 25 일 ] 설문지 조사 [4 월 28 일 ... 다 . ( 예 / 아니오 ) 4. 나는 침대에서 간단히 할 수 있는 스트레칭 운동법에 대해 잘 알고 있다 . ( 예 / 아니오 5. 나는 자가운동을 배운다면 실천할 생각이 있다 . ( 예

리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.11.04

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호신술과 자기방어 만점짜리 기말고사 레포트

고 그 질병에 맞는 적합한 운동법에 맞추어 운동을 해나가야 한다.나는 운동부족을 탈출하기 위해 가장 좋은 예방 방안은 스트레칭이라고 생각한다.왜냐 하면 스트레칭은 짧은 시간 동안 할 ... 수 있으므로 운동할 시간이 없는 경우에 적합하기 때문이다. 예로 아침에 10분의 스트레칭만 하더라도 건강한 몸을 유지하는데 큰 도움이 된다고 한다. 그리고 무엇보다도 스트레칭 ... 의 가장 큰 효과는 근육이나 인대를 늘여주어 관절의 운동 범위를 증가시키고, 유연성을 높여 부상을 예방하는 것이다. 따라서 운동을 처음 시작하는 사람인 경우 스트레칭을 하면 근육

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.06.06

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