"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

회전근개증후군 노인 근력운동 웨이트 트레이닝 필라테스 체육 급여제공결과평가 물리치료 soap 생활체육지도사

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"근력강화운동" 검색결과 8,321-8,340 / 8,829건

[정신간호학 실습]정신간호학 각종 정신사회재활프로그램

하거나 개발하도록 돕거나 현재의 기능 수준을 지지해 주고 강화해 주며 지속적인 무능력과 사회적 불리를 보충하도록 환자의 필요한 지역사회 내 그리고 환경 내의 자원들을 개발하고 변형 ... 자아를 확립해 가는 과정을 경험 할 수 있으며 사회적으로 용납되는 방법으로 표현하여 자아를 강화시키는 승화를 경험하게 된다.목적회화활동을 통해 자기표현, 성숙감, 완성감을 갖게 한다 ... 며 결국 신체 여러 기관의 기능에 작용한다. 신진대사를 촉진 또는 감퇴시키며 근력을 증대 또는 감퇴시키며 호흡을 빠르게 하거나 규칙성을 감소시키고 맥박과 혈압에 영향을 주며 지각

리포트 | 16페이지 | 2,500원 | 등록일 2006.08.09

다운로드 장바구니
[간호] 뇌졸중

에서만 운동을 실시하고 서서 히 각도를 증가. 3. 한번에 많은 양의 운동- 피로유발, 재발의 위험성 4. 근력강화운동은 처음에는 정적운동인 등척성 운동을 실시하 고 이후 점차 동적운동인 ... , 뇌경색증을 잘 일으킴 4. 일과성 허혈증 : 곧 뇌졸중이 온다는 예고증상 5. 뇌졸중의 과거력 6. 고지혈증 뇌졸중이 많이 오는 생활습관 흡연 과음 운동부족 비만 과도 ... 한 스트레스뇌졸중의 원인한국인에게 가장 주요한 위험요인- 고혈압생활습관요인 : 흡연,운동부족,식습관, 비만, 음주생활습관요인 : 흡연,운동부족,식습관, 비만, 음주심장질환 : 심방세동

리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.01.06 | 수정일 2016.12.03

다운로드 장바구니
[예체능] 스포츠와 건강

의 최대 운동 능력의 50~85%범위 내에서 규칙적으로 하는 것이 좋다고 한다. 운동의 구성은 신진대사를 활성화시키고 심폐기능을 개선시킬 수 있는 유산소 운동이 80~85%, 근력 ... 다. 그러므로 심폐지구력은 심장과 폐에 지구력이라고 볼 수 있는데 나의 몸이 이것이 부족하다는 것이다.그러므로 심폐지구력을 강화시키기 위해서 권장하는 운동은 조깅, 수영, 등산 하이킹 ... ~5회가 적당하며 운동량은 35분정도가 좋다. 숨이 약간 차오르는 정도로 운동하는 것이 좋다. 하체강화, 심폐기능 향상, 신진대사 촉진에 좋고, 생활 속에서의 각종 스트레스 해소

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.10

다운로드 장바구니
[기본간호학]신체역학 - 체위, 보행, 가동범위

는 기구를 사용하기ㆍ 대상자를 침상에서 바퀴의자, 목욕실, 들것으로 이동시키는데 사용한다.8. 가동범위운동1) 능동적인 가동범위운동ㆍ 등장성 운동으로 근육의 강화와 지구력 유지 ... 를 사용 시 좀더 무거운 짐을 들어올릴 수 있음.ㆍ물체가 무릎높이에 있을 시 : 적어도 30cm를 유지하고 물체가 신체 가까이에 있는 것이 좋음.(5) 당기기와 밀기ㆍ운동방향으로 기 ... 를 맞추고 신체를 그 범위내에서 가까이 있게 한다.→ 중력중심 가까이에 있는 물체는 적은 노력으로 움직인다.ㆍ 운동하는 방향과 항상 마주한다.→ 척추가 꼬이게 되면 큰 근육군의 사용

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.25

다운로드 장바구니
[비만과 운동]식이 운동 프로그램짜기

을 위해 웨이트 트레이닝으로 조절일주일에 3회씩, 100일 동안 총 33회.kcal 1회에 336.36kcal 소모하는 운동을 한다. 근육을 강화하기 위해 웨이트트레이닝을 중점 ... 적으로 한다.100일간 운동 프로그램운동방법운동시간운동강도1. 준비운동스트레칭트레드밀10분저강도2. 본운동근력운동(윗복근: 크린치,아랫복근: 레그 레이즈,허벅지: 스퀴트, 런지,종아리: 시 ... 샐러드, 파래초무침, 김치 430kcal평균 1812kcal 섭취하는 식단이다. 이 정도의 식단을 100일 동안 섭취해야 한다.운동으로 조절 ( 11100kcal 소모 )근육조절

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.12.24

다운로드 장바구니
운동기능학습(운동학습이론)에 관한 고찰

가 들면서 그들의 운동 수행력이 일반적으로 향상되며, 근력을 향상시키는 훈련을 받게 되면 근력이 필요한 특정한 운동기술 수행력이 향상되기 마련이다. 그러나 이와 같은 성숙이나 훈련 ... 운동기능의 학습과정- 효율적인 운동기능학습과 더불어 전반적인 보충입니다.Ⅰ. 운동기능 학습의 개념효율적인 운동기능의 향상을 위해 운동기능이 학습되어지는 과정을 살펴보는 것이 필요 ... 하다. 이에 대한 많은 이론 중 가장 일반적인 학습이론인 연합설과 인지설, 그리고 운동기능의 특성을 고려한 운동학습모형을 통해 살펴보고자 한다.1. 일반 학습이론운동기능의 학습

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.01.30

다운로드 장바구니
[간호계열] 골관절염의 관리법

을 손과 전완의 근육을 세분시켜 발달시킬 수 있으며 힘과 내구력을 발달시킴으로서 전완의 근력을 강화하여 상해를 방지한다.▶발 운동1 목 적 : 편안하게 걷고 걸을 때 관절에 주 ... 강화 운동◆▶발목 및 하퇴 강화1 목적 : 등척성 저항 운동을 통해서 아킬레스 건과 하퇴 근육의 힘을 강화시켜 주고 발가 락과 발목 그리고 하퇴부위를 발달시킨다.{2 방법 ... 고, 발등은 구부려 준다.▶손목 및 전완의 근력강화1 목적 : 일상 생활 속에서 손은 가장 빈번하게 사용되는 부위중의 하나이다. 이러한 일상 생활 중의 작업을 위해서 이 부위의 근력

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.05.19

다운로드 장바구니
[간호학] 폐경기 여성의 건강관리

.) 올바른 생활습관 – 규칙적인 생활리듬으로 자기감정을 통제하고, 스트레스에 긍정적 대처 운동과 휴식 – 혈액순환을 촉진하여 심혈관 질환을 예방하고, 근력과 뼈를 강화시켜서 골다공증 ... 월경이 없는 경우)폐경에 따른 신체적 변화원인 – 여성호르몬(에스트로겐의 결핍) 혈관 운동계의 변화 – 비교적 초기 변화 홍조, 발한, 야한, 무딘 감각, 수족냉증(손과 발이 참 ... 로부터의 해방이라 여김, 정신적 여유 누림(삶의 재창조)폐경기의 시기별 증상급성 증상(폐경 전후 3~4년) – 혈관운동성 장애(안면홍조, 야간발한, 불면증), 신경내분비계 변화ㅅ(우울, 신경

리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.07.14

다운로드 장바구니
[체력] 체력테스트

의 원리 : 근력, 근지구력 트레이닝에서 최대근력의 몇 %로 처방하는가의 결정3. 빈도의 원리 : 트레이닝의 양은 운동부하의 지속시간과 빈도와의 조건에 의해 결정근력트레이닝의 종류1 ... . Isometric 트레이닝 : 동척성 근수축으로 정적 저항운동이라고 말한다. 그 내용은강도(최대근력의 40-50% 이상), 시간(지속시간은 최대의 20%이상), 빈도(주3회, 1일 ... 트레이닝 : 등속성 근수축으로 행하는 동적근력 트레이닝이고 적응성 저항운동이라고도 한다. 근수축속도가 일정하며 최대근력을 어느관절각도에서도 발휘할 수 있으며 isometric

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.10.14

다운로드 장바구니
[의학, 한의학, 운동학, 운동처방, 생활체육] 당뇨병과 운동

환자들에게 가장 적절한 운동심폐기능 강화, 혈당 조절걷기, 달리기, 수영, 에어로빅, 사이클콜레스테롤, 중성지방 수치 낮춤혈당의 유지Fitness Program3. 당뇨병과 운동 ... Fitness ProgramFitness Program1조체육학과 98 김 병 철당뇨병과 운동요법스포츠지도 01 강 혜 영스포츠지도 01 김 금 주스포츠지도 04 김 관 홍체육 ... 학과 04 김 동 휘체육학과 04 김 상 덕C/O/N/T/E/N/T/S당뇨병과 운동요법Fitness ProgramFitness ProgramI. 당뇨병이란? 1. 당뇨병의 개념 2

리포트 | 38페이지 | 5,000원 | 등록일 2004.12.04

다운로드 장바구니
성교육 및 성상담

한 성생활, 영양섭취 및 운동을 유지하 여 성노화 예방- 성기능에 관여하는 영양소 (단백질, 비타민 B1, 비타민 C, 핵산) 섭취 도모- 규칙적인 운동→체중조절, 근력강화, 혈액

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.04.04

다운로드 장바구니
[마케팅] 웰빙마케팅

을 끌어당기고 있다. 동양에 기반한 요가를 서구화한 필라테스, 다이어트 효과와 근력강화를 동시에 꾀한 파워스컬프트 등도 인기다. 이런 새로운 운동은 대부분 유산소운동과 근력강화운동 ... 적으로 결합된, 풍요롭고 아름다운 인생을 위한 이 라이프 스타일은 화학조미료와 탄산음료를 멀리 하고 패스트푸드 대신 유기농 식품을 먹으며, 요가나 선체조 같은 정신수련을 겸한 운동을 통해 ... ’의 또 다른 특징은 운동뿐 아니라 운동 이후의 정신적인 성취를 중시한다. 운동이 생활의 일부분이 된 최근에는 운동을 마친 후 느끼는 정신적인 상태를 즐기는 데 더 주안점을 둔다는

리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.08.01

다운로드 장바구니
[볼링, 구질, 특성, 운동효과, 경기방식, 규] 볼링, 구질, 특성, 타이밍, 경기방식

게임 이상을 제대로 치면 최소 5백 칼로리 이상이 소비되므로 다이어트에도 매우 좋은 운동이다.볼링을 잘하기 위해서는 상체와 하체의 근력을 향상시키는 것이 중요하다.상체 근력강화 ... 볼링의 운동효과볼링은 연령이나 성별에 관계없이 손쉽게 할 수 있는 운동으로 여성들과 나이든 사람들에게도 훌륭한 운동이다..힘보다는 기량이 요구되는 운동이다.볼링은 다른 운동 ... 개월 정도는 전문강사로부터 강습을 받는 것이 좋다. 균형 잡힌 자세는 본인 스스로 이 운동에 대한 자신감을 갖게 하는 요소가 되고 운동으로 인한 상해를 방지하기 때문이다. 그리고

리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.12.02

다운로드 장바구니
트레이닝 내용

다.isometric weight training(등척성 운동)일정한 각도로 고정된 상태로 근육이 트레이닝 된다.아이소메트릭트레이닝은 등척성 근수축의 운동양식을 이용하여 근력을 강화 ... 많은 장거리 선수들은 장거리 트레이닝으로 인한 다리 근력의 감소를 보충하기 위하여 자신들의 트레이닝 프로그램에 어느 정도의 근력강화 운동을 포함시킨다.장거리 달리기를 위한 근력 ... 트레이닝 내용1. 체력 및 기능 트레이닝isotonic weight training(등장성 운동)등장력의 근수축을 행하는 데서 오는 근력 트레이닝을 아이소토닉 트레이닝이라고 한다

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.09.12

다운로드 장바구니
[간호]사례별 간호문제 해결(PBL)

이고 맨손체조나 스트레칭, 걷기, 자전거타기 등의 운동을 권장하고 간단한 가 사일로 근력을 강화시킨다.- 특히 복근을 단련시키는 체조나 마사지는 대장의 운동을 자극시켜 변의 ... 은 하루에 1500~3000ml(8컵)의 수분을 섭취한다.- 적절한 수분섭취는 연동운동과 배뇨기능을 유지하는데 필요하다.5) 아침 식전에 물을 마시거나 특히 과일주스가 효과적이 ... 을 많이 포함하고 있는 식품을 제시해 주어 개인이 선호하는 식품을 선택하도 록 한다.6) 장운동은 신체적 활동이 적거나 손상되었을 때 감소되는데, 노인에게는 텔레비전 보는 시간을 줄

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.02.08

다운로드 장바구니
[노인간호학]노인 건강교육-낙상

등에서 분비물이 있을 때는 환자를 옮기지 않음④ 출혈이 있거나 의식이 없을 때는 옮기지 않음5. 낙상 예방법1) 일상생활에서의 예방① 규칙적 운동 : 근력강화를 위함② 날씨가 추울 ... 는 세제는 피하고, 러그를 깔아 놓지 않도록 함3) 식이 요법 : 적당한 영양식을 섭취하여 적절한 체중을 유지4) 운동★☆★① 규칙적인 운동으로 골과 근육을 강화시킴② 정상보행 ... 이 야기되기도 함.③ 하지골절 : 지방 전색증(fat embolism), 심부정맥 혈전증(deep vein thrombosis)④ 자신감을 상실로 운동의욕이 떨어지고 골다공증의 심화

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.11.30

다운로드 장바구니
[물리치료] Proprioceptive Neuromuscular Facilitation

? 당기고 밀고(Pull, Push) ? 등장성 수축시3. 촉진과 강화의 패턴? 정상타이밍? 운동의 진행: 원위부 ? 근위부? 정상타이밍은 최대 저항과 같이 사용? 물리치료사의 도수 ... 시키게 되나 bounce up이 일어나지 않도록 하여야 한다.? 목적-동작의 개시를 촉진-능동 관절운동 범위의 증가-근력 증강, 피로 예방이나 감소-원하는 방향으로 동작을 안내 ... 을 개발하였다. 그의 치료방법에는 Sherrington의 생리학적 기전과 Gellhorn의 고유수용기 및 피질 지배 운동 등에 대한 연구 등이 많이 응용되었는데 그가 실제로 임상

리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.05.04

다운로드 장바구니
[간호학]골관절염 케이스(OA)

( 또는 관절유연성 운동)- 무릎관절 강화운동 (Hamstring muscle strengthening ex.)- 처방에 따른 걷기, 수중운동 프로그램 참가- 지팡이 같은 보조기의 사용 ... 을 구성하는 여러 가지 성분 중에서 연골과 주위 골에 퇴행 변화가 나타나서 생기는 관절염으로, 주로 체중을 많이 받는 관절, 즉 무릎(슬)관절, 엉덩이(고)관절 등에 심한 통증과 운동 ... 기후가 변하면 (특히 추위와 습기찬 날씨)통증이 증가됨- 손상 받은 관절 부위에 탄력성을 잃고 움직이기 어려워짐- 손상 받은 관절, 특히 손가락 관절이 부어오름- 관절 운동을 할 때

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.11

다운로드 장바구니
[지역사회간호학]재활간호사업

분고 있다.? 재활기구 품목 : 29개 품목 190여종. 보행기구인 보행기, 네발지팡이, 휠체어 33종, 관절 및 근력강화기구인 팔걸이 미끄럼판, 전기 찜질팩, 팔걸이 도르래 96 ... : 장애평가, 운동처방, 약물처방, 상담 등 가족상담, 관절가동범위근육강화운동, 일상생활 동작 및 보행지도재활 운동실 운영? 대상 : 저소득층 뇌병변 장애인(뇌졸증)? 기간 : 화 ... - 응급의료체계의 개선- 보험의 보장성 확대 및 재활서비스의 확대- 재활의료 체계 강화를 통한 장애의 최소화(3) 사회 환경의 개선Ⅲ. 재활간호사업의 특성(1) 접근성

리포트 | 31페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.10.08

다운로드 장바구니
[물리치료] 물리치료 프로그램에 관한 고찰

는 운동이다. 이 방법에는 수동가동범위 운동치료와 능동가동범위 운동치료가 있다.② 근력 강화 운동(Strengthening exercise)(p.45)근육을 강화시키는 방법은 여러 ... 한능을 회복할 수 있도록 한다.첫째, 근력, 지구력, 협응력을 증가 또는 유지시킨다.둘째, 관절의 가동범위를 증가시키고 각 관절의 분리운동을 촉진시킨다.셋째, 동통, 근육경련 ... exercise)근력에 관계없이 근 단축이나 관절의 구축이 야기되었을 경우, 치료사의 강제적인 힘이나 기구를 이용하여 환자의 길항근(Antagonist)을 이용한 신장운동이다.주의점 : 과

리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2003.08.11

다운로드 장바구니

이전10개 412 413 414 415 416417418 419 420 421 다음10개

파워링크

신청하기