[간호계열] 골관절염의 관리법

소개글

청주과학대학 간호과 3학년 1반 학생께서는
이 자료를 레포트로 제출 하시지 않기를 부탁드립니다...
이 자료는 3학년 2반 학생이 최정자 교수님께 제출한 레포트 입니다. 똑같은 것으로 제출해서 모두 피해를 입지 않도록 부탁드립니다...

목차

1. 골관절염의 정의

2. 골관절염의 여러 가지 관리방법

1) 운동요법
(1) 운동의 이점 (2) 운동의 선택
(3) 손쉽게 할 수 있는 운동요령 (4) 주의 사항

- 관절 강화운동 -
① 발목 및 하퇴 강화 -----------------> 그림첨부
②손목 및 전완의 근력 강화 -----------> 그림첨부
③발운동 -----------------------------> 그림첨부

- 수중체조 - ------------------------> 그림첨부

2) 물리요법
- 온찜질과 냉찜질
- 마사지

3) 식이요법
(1) 관절염에 좋은 음식과 좋지 않은 음식
(2) 관절염 환자를 위한 식단의 예

4) 아로마 테라피 (향기요법)
- 노인을 위한 아로마 테라피

5) 테이핑 요법
(1) 테이핑 요법이란? (2) 치료원리
(3) 테이핑 요법의 적응증 (4) 테이핑 적용방법
(5) 테이핑 요법의 장점

6) 민간요법
- 칡, 질경이, 제비꽃, 자귀나무, 미꾸라지

♠ 관절염 통증완화를 위한 생활 수칙

※참고문헌

본문내용

2. 골관절염의 여러 가지 관리방법

1) 운동요법

골관절염 치료에 있어서 운동은 중요하다. 골관절염으로 인한 통증 때문에 활동이 감소되면 관절기능이 소실되어 신체기능이 상실된다. 그러므로 골관절염 발생초기에 활동을 줄이거나 포기해서는 안 된다. 규칙적인 운동 프로그램을 통해 근육, 인대, 건, 뼈 등을 강하게 만들어야 하므로 하루에도 몇 번씩 반복해서 관절 운동을 해야 한다. 과체중은 관절 손상을 증가시키기 때문에 체중을 감소하는 것이 중요하다. 도움이 되는 운동은 수영, 산책, 고정된 자전거 타기 운동이 있다. 운동의 양을 점차 증가시켜 처음부터 관절에 충격을 주기보다는 관절을 부드러우면서도 강하게 만들어 주어야 한다.


2) 물리요법

◆온찜질과 냉찜질◆

▶냉·온 찜질은 관절염으로 인한 통증과 경직을 줄이기 위해 매우 유용하다. 특히 다른 통증 완화 요법과 같이 사용될 때 더 큰 효과를 기대할 수 있다.

- 온찜질(온습포, 열탕 및 온탕) : 긴장된 근육과 관절에 혈액순환 을 촉진시킨다.
- 냉찜질(얼음) : 혈액순환을 감소시켜 염증을 감소시키고 붓는 현상을 줄일 수 있다.

☞ 대체로 관절염을 앓는 부위를 덥게 해주는 것이 좋으나, 덥게 해서 더 아플 때나 급성기(다치고 48시간 이내)에는 차게 하는 것이 통증을 덜어 준다.

3) 식이요법

참고 자료

* 참고 사이트*

- http://www.jointheal.com/
- http://goodr.co.kr/information/information11.html
- http://khmc.or.kr/counsel/sense/hsense/s8_11.htm
- http://www.dspharma.co.kr/daeshin/helth4.htm