"다리벌려뒤구르기"의 검색결과 입니다.

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"다리벌려뒤구르기" 검색결과 481-500 / 615건

[체육]스키

미끄러져 내려가는 기술이다. 여기서의 테일의 벌림의 대소나 각 세우기 조절을 배우며, 속도의 조절을 배운다.먼저 낮은 자세로 활강하기 시작하여 숨을 천천히 들이마시면서 다리를 벌리 ... 며, 어서 벌린다.- 다시 숨을 내쉬면서 양다리를 구분린다.- 다시 숨을 들이 마시면서 양쪽스키를 크게 밀어서 벌린다.2) 플르그보겐 (Pflug bogen)플르그보겐이란 플르그 ... 은 발목을 고정시켜서 발목이 옆으로 움직이지 않도록 한다. 이렇게 해서, 다리의 움직임이 스키에 전해져서 방향을 조정하는 효과를 나타낸다. 두 번째 기능은 하퇴가 수직면에서 약 15

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.02

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[인행사] 인간행동과 사회환경ppt 요약발표자료 [2강-영아기]

을 주면 신생아의 머리가 뒤로 젖혀지고 등을 활처럼 휘며 두 팔과 다리를 벌림과 동시에 손가락을 쫙 펴서 허공에서 무언가를 잡으려고 하는 행동을 보이다가 다시 금방 가슴으로 손 ... ~4.1kg 사이는 정상범주 남아가 더 크고 체중이 많이 나감 머리부분이 신장의1/4 정도 동체는 길며, 하지는 비교적 짧고, 팔다리가 긴 것이 특징신생아기의 신체적 발달신체 ... 적인약 1.5배, 체중은 약 3배 정도로 급격한 신체적 성장이 이루어짐 출생 후 첫 1년은 몸통이 1년 후부터는 다리가 가장 빠른 속도로 성장 치아는 생후 6개월 경에 앞니부터 젖

리포트 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.04.26

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[체육]육상 필드경기 요약, 정리

으로 발구름을 하면, 반대쪽 다리는 무릎을 높이 올려 앞으로 내뻗고 발구름 다리는 뒤로하여 앞다리와 크게 가랭이를 벌린 모습으로 전진한다. 이어서 앞다리를 발꿈치에 힘을 주어 뻗 ... 는 반대 다리를 무릎부터 앞으로 강하게 흔들어 내어 무릎이 지면과 수평이 되도록 끌어올 리며 두 팔을 앞뒤로 흔들어 몸의 균형을 유지한다..점프(jump)점프는 반대 발로 발구른 ... .에서 펴고 상체를 젖히고 몸이 하강할 때 반동을 이 용하여 두 팔은 뒤로, 두 무릎은 앞으로 흔들어 내어 착지하는 방법이다.. 가위뛰기공중을 달리듯이 두 다리를 엇갈려 뛰는 방법

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.10.25

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[체육] 뜀틀운동

뛰기5. 다리벌려뛰기1) 요령및 방법도움 닫기하여 발구른 다음 팔을 짚으며 다리를 벌리어 양 손을 밀어 내고 착지한다.2) 기술의 발전(1) 다리벌려 고추뛰기(2) 다리벌려 비켜뛰 ... 굽혀 앞으로 돌아뛰기뜀틀의 기초 운동1. 발 구르기1 무릎 굽혀 위로 뛰기2 몸 앞으로 굽혀 위로 뛰기3 다리 벌려 위로 뛰기4 뛰어 1/2회 틀기5 뛰어 1회 틀기6 2,3보 ... 발로 굴러 뛰어오른 다음 양손으로뜀틀을 힘차게 밀며 무릎을 굽혀 가슴에 껴안고 뛰어 넘어 몸을 곧게 펴고착지한다.2) 기술의 발전(1) 다리모아 허라 굽혀뛰기(2) 다리모아 수평

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.14

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체조 매트운동 손짚고 앞돌기 학습지도안

한 운동이 되도록 동작을 크고 정확하게 한다.각부위별로충분한운동이되도록한다.일제학습1. 목운동2. 윗몸 앞으로 굽히기3. 다리 옆으로 벌려 손 짚기학습과정단계수 업흐름도시간교수 ... 의 거리가 너무 멀지 않도록 한다.③ 발차기를 한다. 이때, 어깨가 앞으로 밀려나오지 않도록 유의한다.④ 착지 시 배를 내밀며 머리를 뒤로 젖혀두고 몸의 균형을 잡는다.정보 분석 ... 활동지도상의 유의점도달점학습형태교 사학 생도입준비운동보조운동T. 4열 횡대 체조 대형으로 벌려 청소년 체조를 지도한다.S. 4열 횡대로 벌려 청소년 체조를 실시한다.부위별로 충분

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.05.17

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축구에 대하여. 개요 역사 규칙 등등

는다.5. 짚는 발의 무릎을 약간 구부린다.6 상체는 가볍게 옆으로 기울인다.7. 차는 다리는 킥한 후 앞으로 뻗는다용도- 슛, 센터링, 긴거리 패스,주의사항- 상체를 너무 뒤 ... 의사항- 차는 다리에 무게를 놓는다.- 볼을 비스듬히 차지말고 완전히 맞힌다- 차는 발을 안쪽으로 너무 작지 않게 돌린다- 상체를 뒤로 젖히지 않는다(5) 인스텝 킥(Instep ... 개시토스에 의해 진영을 결정하며 킥오프는 예전에는 볼의 외주둘레만큼 굴러야 경기 시작으로 인정했으나 최근 FIFA에서 룰이 개정돼 선수의 발이 공이 닿는 순간 인플레이 된다. 이때

리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.12.14

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[아동행동관찰]신체 운동 발달 관찰 보고서

을 반짝반짝 흔든다.? 양팔을 왼쪽으로 뻗으며 오른다리를 내밀어 120˚정도로 굽히고 왼발을 뒤로 뻗어 발가락만 땅에 대고 있다.? 양팔을 양옆으로 벌리고 왼쪽 다리를 세운 후, 오른 ... 여 뒤로 한발짝 움직인다.? 가볍게 주먹을 쥔 채로 양팔을 가슴부분에 위치시킨 후, 양발을 번갈아 구르며 뛴다.? 노래 박자보다 한 박자 늦게 한쪽 발을 오른쪽으로 옮긴 후 나머지 발 ... 위에 올리고 엉덩이를 뒤로 쭉 빼고 고개를 앞으로 내밀고 있다.? 의자에서 일어나 양손 전체로 자신의 바지를 잡아 위로 추켜 올린다.? 바지를 잡은 채로 양발을 땅에 완전히 붙였

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.12.19

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[골프] 골프의 모든 것(골프의 기원과 경기방법 및 골프의 스윙과 에티켓)

)어드레스 자세의 기본은 의자에 걸터앉으려다가 도중에서 그만둔 모습이다. 구체적으로 말하자면 양다리를 어깨 폭으로 벌리고 똑바로 선 상태에서 의자에 걸터앉으려고 엉덩이를 떨어뜨려 간다 ... 가 자라난 모래언덕의 샛길을 걸어가면서 바다에서 떠내려온 나무막대를 집어들어 조약돌을 치는 장면보다 더 자연스런 장면이 또 있을까? 그리고 한번 조약돌을 쳐본 뒤에는 더 멀리쳐낼 수 있 ... 다는 자부심이 다시 한번 돌을 쳐내도록 만들었을 것이다. 그러다가 쳐낸 조약돌이 양떼들이 밟고 지나간 모래로 가득찬 후미진 곳으로 어쩌다가 굴러 들어가게 되면 이곳이 바로 조약돌

리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.03.21

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[체육교육] 기계체조ppt

며 전신의 근육과 내장 기능을 향상 시킴2) 신체의 미적 표현 능력을 높여줌3) 자신감, 용기와 결단력, 정확한 판단력, 성공감, 인내력마 루 운 동(1) 다리 벌려 앞구르기두 팔 ... 은 바닥에 삼각형을 이룬다손가락과 발끝에 쥐가 날 정도로 힘을 줌(4) 뒤굴러 물구나무서기매트를 등지고 바로 선다두손으로 매트를 짚고 앉으면서 뒤로 구른다다리와 허리를 뒤로 뻗어 올리 ... 은 어깨너비,40~50cm지점을 손으로 짚는다.뒷머리, 어깨, 등의 순서로 매트에 댄다.가능한 한 둥글게 하여 앞구르기두 발을 옆으로 벌리고 무릎을 곧게 편다.(2) 뛰어 날아 앞구르

리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.10

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[교양] 나의 일상과 여가

앞으로 쑥이기, 다리 벌리기, 다리벌리고 앞으로 쑥이기 등을 하였다. 개인적으로 그것을 하고 2,4열이 일어나서 1,3열의 아이들의 몸을 눌러주었다. 난 3열이여서 뒤쪽친구가 나 ... 하여도 알아서 잘하였다.유연성 운동을 마치고 난뒤 다시 제자리에 앉자 복근운동을 하였다. 복근운동을 개인적으로 좋아하지만 오늘따라 어제 한 수영 때문에 다리와 허리가 아파서 ... 고 나서 간단하게 물구나무서기 연슴을 하였다. 한사람이 다리를 올리면 한사람이 다리를 잡아주는 물구나무서기를 하였다. 유연성과 복근운동 그리고 간단한 물구나무서기 를 한뒤 10분간

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.05

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[학습지도안] 뜀틀학습지도안

순환활용33-4열로 대형유지-뜀틀을 넘고 난 후 매트 정리구르기{구르기{다리벌려 뛰기-가로{구르기{다리벌려 뒤기-세로다리벌려뛰기정 리정리운동질의응답차시예고기구정리-스트레칭-뜀틀을 하 ... 뜀틀 학습지도안1. 지도내용{소단원배정시간학습주제차시학습내용지도방법자료뜀틀총10시간매트운동1매트앞구르기, 다리벌려 앞구르기, 등짚고 뛰어넘기유연성운동,앞구르기,다리벌려앞구르기,등 ... 짚고뛰어넘기뜀틀3조캠코더뜀틀기초2구르기,다리벌려 뛰기(가로,세로)도움닫기,발구르기,손짚기,공중자세,착지진단평가3다리벌려 뛰기(가로,세로)발구르기,손짚기,공중자세,착지의 일련의 동작

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.25

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[체육]허들경기 전반에 대한 이해

에서 최고점에 이른다. 그 이유는 허들 넘기에서 앞다리를 전 상방으로 끌어올리고 양다리를 앞뒤로 벌려 상체를 숙이면서 허들로 향할 때 허들에 부딪치지 않기 위해서는 발 구름에서 허들 ... 은 달리기 경우보다 약간 작게 하여 힘차게 밟고 누르는 느낌으로 접지한다.? 앞다리를 들어올리면서 힘차게 후방으로 킥한다.? 킥 후에는 두 다리를 앞뒤로 크게 벌리면서 발 구름 다리 ... 기 동작쪽으로 함으로써 상체의 전경을 유지하고 두 다리의 앞뒤 벌리기와 공중자세의 균형유지에 도움이 되도록 한다.? 허들을 넘어서면, 발 구름 다리의 전방 내밀기 동작에 맞추어 후방

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.15

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태권도에 관한 개괄적인 설명과 세부적인 운동계획(년간,월간,주간)

끝쪼기[鶴?], 아금손, 장칼바닥[掌底]이 있고,발 관련 용어로는 발앞바닥[上足底], 뒤꿈치[後踵], 뒤축[足軸], 발목[足首], 발끝[足先], 옆발바닥[橫足底], 발등[上足部 ... ], 발모서리[足刀]가 있다.차기 관련 용어로는 앞차기[前蹴], 뒤차기[後蹴], 옆차기[橫蹴], 돌려차기[廻蹴], 연속차기[連續蹴], 잡고차기[抱蹴], 반달차기[橫廻蹴], 뛰며높이차기 ... x 3set유연성 근력 순발력 지구력 민첩성등뛰어 넘기두발벌려뛰기, 두발모아 외발 뛰어넘기방법에 따른 여러효과짝운동2인 1조가 되어8~10가지 체력운동실시민첩성 순발력 근력사이드

리포트 | 19페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.05.13

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[육상]높이뛰기 멀리뛰기 세단뛰기

면, 반대쪽 다리는 무릎을 높이 올려 앞으로 내뻗고 발구름다리는 뒤로 하여 앞다리와 크게 가랭이를 벌린 모습으로 전진한다. 이어서 앞다리를 발꿈치에 힘을 주어 뻗은 채로 아래쪽으로 차 ... 자세젖혀뛰기와 히치뛰기의 두 가지 동작을 주로 사용한다.젖혀뛰기공중에서 몸이 최고에 달했을 때 허리를 충분히 펴고 두 다리의 무릎을 굽히면서 팔을 어깨로부터 끌어올려 뒤에서 펴 ... 고 상체를 젖히고 몸이 하강할 때 반동을 이용하여 두 팔은 뒤로, 두 무릎은 앞으로 흔들어 내어 착지하는 방법이다.히치뛰기공중을 달리듯이 두다리를 엇갈려 뛰는 방법으로 발구름을 하

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.06.18

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손짚고 앞돌기 학습지도안

한 운동이 되도록 동작을 크고 정확하게 한다.각부위별로충분한운동이되도록한다.일제학습1. 목운동2. 윗몸 앞으로 굽히기3. 다리 옆으로 벌려 손 짚기학습과정단계수 업흐름도시간교수 ... 의 거리가 너무 멀지 않도록 한다.③ 발차기를 한다. 이때, 어깨가 앞으로 밀려나오지 않도록 유의한다.④ 착지 시 배를 내밀며 머리를 뒤로 젖혀두고 몸의 균형을 잡는다.정보 분석 ... 도상의 유의점도달점학습형태교 사학 생도입준비운동보조운동8분T. 4열 횡대 체조 대형으로 벌려 청소년 체조를 지도한다.S. 4열 횡대로 벌려 청소년 체조를 실시한다.부위별로 충분

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.04.07

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[기계체조의 종류] 기계체조의 종류

어 령및 방법(1) 손가락을 벌려 기저면을 크게 한다.(2) 양손을 어깨 넓이로 짚고 다리를 전후로 벌린 자세를 취한다.(3) 앞의 다리를 차고 뒷 다리를 뒤와 윗쪽으로 흔들 ... 를 충분히 펴고 처져 매달려 다리를 앞뒤로 가볍게 흔들며, 점점크게 흔들어 어깨, 허리가 수평이 되도록까지 흔든다.2) 기술의 발전(1) 앞으로 흔들어 오르기(2) 뒤로 흔들어 오르기2 ... 기1) 방법매달려 흔들기에서 몸을 앞(뒤)로 굽혀 펴면서 이 반동을 이용하여 팔을 벌려 어깨를 틀어 바꾸어 1회전한다.4. 물구나무서기1) 방법팔과 허리를 굽혀서 체중을 양 팔

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.27

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[스포츠]스노우보드 역사

에 많은 부담이 가해지므로 반드시 스트레치를 해야 한다.˚ 다리 관절양다리를 벌리고 양손을 무릎 위에 놓는다. 한쪽 허벅지 근육을 늘리는 요령으로 천천히 깊게 허리를 내린다. 완전히 ... 관절인 다리 과전 스트레치는 확실하게 해 둔다.˚ 대퇴부한쪽 다리는 뻗고 다른 쪽 다리는 접어 상반신을 뒤로 젖히고 20초간 정지한다. 같은 방법으로 반대쪽도 스트레치 ... 는 스키보다 몇 배나 뛰어나다는 것이 오늘날 젊은이들의 인식이다. 두 다리가 묶여 있어서 위험하지 않을까 하고 생각하겠지만 그렇지 않다. 실제로 스키에서의 부상은 벗겨진 스키가 튀

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.04.26

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유아동작교육의 이론과 실제

소리에 깜짝 놀라 팔. 다리를 벌렸다가 손을 오므려 잡으려함)반사는 주로 먹는 기능과 생리적 기능을 유지하는 데 유용하며 신생아를 위험으로부터 보호해주는 기능을 갖는다.초보적 동작 ... 게 홉핑하기 (3세경에 유아들은 선호하는 발로 간단한 홉핑을 시험해 본다.대부분의 4세아들은 우세한 쪽 다리로, 4.5세에는 우세하지 않은 쪽 다리로도성공적으로 홉핑 할 수 있 ... 다)? 선호하는 다리로 잠깐 균형을 잡을 수 있고, 성인이 도와주면 낮은 평균대 위를걸을 수 있다.? 일직선 위나 낮은 평균대 위에서 걷기? 몇몇 3세아들은 튀는 공을 잡을 수 있다(두

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.03.04

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[스키]스키의 역사와 기술

되고 있다.2. 넘어지는 법스키에 전도는 으레 따르는 법이기 때문에 구르는 법을 유의해 두는 편이 좋다. 이상하게 벌려서 손을 짚고 멈추려고 했기 때문에 손이 눈 속에 묻혀 이것 ... 을 막으면서 오른다.2) 개각 등행더욱 경사가 급해서 상기의 내던지기 등행으로는 뒤로 미끄러질 것 같은 때에는 스키의 끝을 벌리고 스키의 안쪽 엣지를 이용해서 뒤미끄러짐을 방지 ... 으로 주저앉아야 넘어짐을 최소화 할 수 있다.다리를 모아서 몸에 가깝게 붙여야 한다. 스키를 타는 도중에 넘어졌을 때는 스키와 무릎이 눈에 파묻히지 않도록 옆으로 미끄러지다 멈춘다

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.01.14

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초등학교 6학년 체육 지도안 `장애물 달리기`

: 세워서, 앞으로 숙여서-팔 모양 :몸에 붙여서,앞뒤로 벌려서-보폭을 넓게, 좁게 도움 닫기하여 뛰어넘기-달리는 속도를 달리하여 도움닫기하여 넘기-발구름을 강하게, 약하게 하여 넘기 ... 는 음악을 틀어 준다.*스트레칭체조를 시킨다.-장애물달리기에 알맞은 다리 넓히기, 허리 굽히기 등 각관 절을 충분히 풀어 줄 수 있는 체조를 시킨다.*자유 대형으로 넓게 선다.-몸 ... 으로 뛰어 넘어보자.*다양한 방법과 모양으로장애물을 넘는 방법을 생각해 보고 각 코너 별로 제시된 과제를 연습해 본다.(과제활동지에 기록)-다리모양 :굽혀서, 펴서-몸통모양

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.04.09

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