"다리벌려뒤구르기"의 검색결과 입니다.

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"다리벌려뒤구르기" 검색결과 521-540 / 615건

[체육실습] 스키기본기술에 대하여

에 필요이상 힘을 주지 않는다. 엉덩이를 처지게 하거나 뒤로 배거나 하지 않는다. 똑바로 폴 라인을 내려다보면서 양 스키에 체중을 균등하게 싣는다.스키를 '八자'로 해서 양다리 모두 ... 를 다리에서 엣징으로 전하는 것이다.항상 힘을 뺀 편한 자세로 정강이를 부츠 전면에 밀어붙이듯이 하여 체중을 부츠전면에 건다.① 뒤꿈치를 바깥쪽으로 균등하게 밀고, 스키의 테일 ... 고, 뒤쪽을 살펴가며 탈 준비를 한다. 이 때 스키는 평행 상태에서 리프트의 진행방향을 향하도록 한다.⑥ 리프트가 도착하면 타이밍에 맞춰 위에 앉는다. 실수로 스틱이나 스키

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.04.23

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현대무용 용어정리

현 대 무 용Arm Position 팔 위치Back & Front Extension두 무릎을 앞뒤로 굽혀서 앞다리를 앞으로 길게 폈다가 굽히고 뒷다리를 뒷편으로 길게 폈다가 제 ... 자리로 돌아온다.Back Extension다리 4번 포지션에서 두 무릎을 앞뒤로 굽혀 힙을 땅에 대고 앉아 한 팔을 어깨높이로, 가슴으로 들면서 뒷다리를 뒷편으로 길게 폈다가 제자리 ... 로 돌아온다.'Back Extension 3다리 4번 포지션에서 두 무릎을 앞뒤로 굽혀 힙을 땅에 대고 앉아 한 팔을 가슴 앞.마루.머리 위로 옮기면서 뒷다리를 뒷편으로 길게 폈

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.03.30

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[기계체조의 역사] 기계체조의 역사

고 옆 돌기, 물구나무서기 등을 익힌다.① 무릎 굽혀 앞 구르기발로 매트를 밀면서 머리, 목, 몸통, 다리를 최대로 둥글게 하여 구른다.② 무릎 굽혀 뒤 구르기앞 구르기의 반대 ... 로 엉덩이, 허리, 등, 목, 머리의 순서로 구른다.③ 손 짚고 옆 돌기양팔을 옆으로 들고, 다리를 벌린 자세에서 손을 옆으로 짚으면서 물구나무서기를 하며 돈다.④ 물구나무서기두 손 ... 으로 도움닫기, 발 구르기, 손 짚기, 공중동작, 착지 등의 일련동작으로 이루어진다. 다리 벌려 뛰기와 앞 구르기의 기본 동작을 익힌다.① 다리 벌려 뛰기도움닫기를 하여 모둠발로 구르

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.05

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[교육] 인라인 교본

이 아이들이 원만히 수행할 수 있다.‘앞 모래시계’:두 발의 뒤꿈치가 서로 닿을 정도로 V자 모양으로선 후 양 스케이트의 바같쪽으로 힘을 주어 원을그리듯이 다리를 벌려 밀고 나아간다 ... .진행 중에양 스케이트를 A자 모양으로 만들며 벌어진 두스케이트를 안 쪽으로 모은다.*이 때 다릴 너무 많이 벌리거나 좁게 벌리지 않도록 하자*스케이트를 A자로 안 쪽으로 모을 때 ... 자.*양 스케이트를 벌릴 시 두 다리의 힘이 50:50으로 줘야 반듯한곡선이 나오므로 아이들에게 확실한 동작을 취하게 끔 한다**마찬가지로 양 팔의 위치는 앞으로 나란히 자세에서 손

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.07.19

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수영과 등산

이힘과 올려찰 때 30%의 정도의 힘이 들어가고 배영은 이와 반대가 된다. 양 엄지발가락이 스치듯이 차주며 뒷꿈치를 10cm정도 벌려서, 무릎을 눌 러 주는 듯한 느낌으로 발차기 ... ? 손바닥을 45도 바깥쪽으로 하여 귀의 연장선에 입수를 하는 자세- 자유형 물젓기물젓기는 달리는 차창에 손을 내밀며 앞뒤로 움직여보면, 공기가 손에 부딪쳐 앞력을 느끼게 된다 마치 ... 전방 직선으로 편다. 왼손 으로 물을 미는 동작이 끝날 무렵, 왼팔은 직선으로 펴져서 넓적 다리 쪽으로 유연하게 다가간다. 한쪽 팔로 힘차게 물을 밀면 반 대쪽 팔의 입수가 쉬워지

리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.04.30

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유아체육활동

는 기본 운동 놀이를 살펴보면 앞구르기, 뒤구르기, 다리 벌려 앞구르기, 다리 벌려 뒤구르기 등이 있고, 이러한 기본동작을 응용하여 다른 놀이를 할 수 있다.▶뜀틀을 이용한 놀이뜀틀 ... 성, 미적인 표현능력, 균형성 등 수많은 효과를 얻을 수 있도록 한다. 이러한 대도구 활동의 특성을 살며보면 다음과 같다.▶매트를 이용한 놀이매트 놀이는 매트 위에서 구르거나 회전 ... 하는 운동을 통틀어 말한다. 매트는 자연의 부드러운 잔디를 대신한 것이기 때문에 그 위에서 자유롭게 구르는 것은 대자연의 품에서 뛰노는 것과 같은 즐거움이 있다. 매트놀이를 통하여 신체

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.07.15

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[지도안]물구나무서기

어 엎드린 사람의 다리를 천천히조금씩 올리며 체중을 두 손에 실어 본다.- 어깨를 약간 앞으로 하여 다리를 올려 본다.- 어깨를 뒤로 빼어 다리를 올려 본다.▨ 물구나무서기- 다리 ... 하여 차올리기- 물구나무 서서 허리넘기기를 해 본다.ㆍ짝의 도움을 받아 물구나무 선 자세에서 다리를바닥에 대기- 허리를 뒤로 젖힌 자세에서 손과 발의 거리를다르게 해 본다.ㆍ가깝 ... 고, 머리를 일으킨다. 뒤로 넘어지려고 할 때에는 손바닥으로 누르고,팔꿈치를 조금 구부린다.5) 머리대고 물구나무서기1 양손은 어깨넓이로 하고 손가락은 넓게 벌린다.2 머리는 양손

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.08

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[유아체육] 창작 유아체육활동

주위 뒤로 뛰면서 돌기·뜀틀 위에서 앞구르기뜀틀 주변에 매트를 깔아놓고 앞구르기를 한다.·뜀틀 징검다리 건너기적당한 간격을 두고 뜀틀을 배열하고 유아가 징검다리 건너듯이 뜀틀을 밟 ... 안고 구르기공을 안고 매트 위를 구른다.·바이킹 태우기매트에 한 유아를 태우고 교사가 양쪽에서 매트 의 높낮이를 조절하며 팔을 움직인다.·매트 주위 달리기·매트 주위 뒤로 달리 ... 에서 양손 벌리고 다리 밑으로 내 렸다 올리기·평균대에 뛰어 올라서 걷기·평균대 위를 두발 모아서 뛰기·평균대에 앉아서 엉덩이로 앞으로 오기·달려가서 평균대 손으로 짚고 돌아오기·평균대

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.19

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[체육교육]체육 육상 수업 지도안

에서의 힘을 가속시키는 역할을 한다.{1 팔을 힘차게 앞뒤로 흔든다.2 대퇴부가 수평이 되도록 들어 올린다.3 뒷발은 무릎을 완전히 편다.4 다리는 발꿈치로부터 끌어서 무릎을 높이 ... 스타트와 동일하나, 상체를 빨리 세워 허들링 준비를 한다.-허들넘기 : 달리는 그대로 발구름을 하여 무릎을 들어 곧게 펴면서상체를 앞으로 굽힌다. 허들을 넘는 순간 다리를 넓게 벌려 ... : 가로대에 대해서 35-40 의 비낀 방향에서 곡선으로 실시하며, 마지막 3보전부터 신체 중심을 낮춘다.-발구르기 : 마지막 1보는 크게 하여 신체 중심을 높이고, 구른 다리와 윗몸

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.12.02

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[세계문화] 씨름과 스모의 차이점

중앙에서 시합이 붙기 전에 두 명의 선수들은 두 팔을 벌리고 발을 동동 구르며 쪼그려 앉아서 상대편을 노려보는 의식을 치른다. 경기장을 정화시키기 위해 한 움큼의 소금이 허공 ... 놀이 그림으로써 씨름이 계속 성행해 내려 왔음을 알 수 있다. 그러나 하나의 경기로서 발전하기 시작한 것은 그보다 훨씬 뒤의 일로서, 1912년 서울 단성사에서 씨름 대회가 열리 ... 면서부터 였다.경기장씨름 경기장은 보통 모래로 시설하는데, 경기장의 높이는 70cm 이상으로 하고 넓이는 지름 9m의 원형으로 한다.용구·복장샅바 둘레의 크기는 허벅다리 크기에 맞

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.18

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댄스스포츠 레포트

의 다리로 하나의 루트를 형성한다. 일찍부터, 폭스트롯은 양발을 각각 한발의 바로 앞이나 뒤에 놓으면서, 일직선상에 왼발과 오른발을 위치시켜 춤을 추었다. 그러나 1950년대 "개정 ... 게 되었다.처음에 랜들러는 무거운 신발을 신고 추었으며, 여러 가지 언더암 턴 (Underarn turns)과 함께, 깡총깡총 뛰고, 손바닥을 치고, 발을 쾅쾅 구르며 추 ... 으며, 딥(dip)과 같은 동작들도 추가하였고, 파트너끼리 서로의 손으로 파트너의 힙을 안고 추었다. 또한 이 보스톤은 (발레에서처럼 양발 끝을 바깥쪽으로 벌리기 보다는) 양발

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.11.04

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[스포츠]승마의 자세 및 주의사항

는 다른 말들의 가냘픈 소리나 사소한 움직임 등에도 반응하여 자기도 거기에 응답하여 소리를 내거나 발로 구르는 등의 응답 시스템을 작동한다.(5) 모방성(模倣性)말들은 위에서 말한 군집 ... . 기수의 침착함은 말을 진정시키므로 부드럽고 태연하게 속도를 줄이며 밸런스(balance)를 유지해야한다.그리고 말에게 다가갈 때는 반드시 앞쪽에서 접근해야만 한다. 말의 뒤쪽 ... 에서 접근하다가는 말의 뒷발에 차일 수 도 있다. 따라서 말의 어깨부위 또는 목 부위로 접근하는 것이 안전하다. 또한 말에 접근하여서는 말의 다리를 조심해야한다. 말은 경우에 따라

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.28

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[아동복지, 유아교육]영아.유아 신체활동

기, 걷기, 옆 구르기 등의 이동 동작을 한다. 또한 2세 영아들은 서투른 걸음의 달리기에서 진정한 달리기로 발전하는 시기이다.예> 뒷짐 지고 걷기, 뒤로 걷기, 옆으로 걷기, 앙감 ... 며 자신의 몸이 좋은 놀잇감이 된다. 다리의 움직임이 커지는 5~6개월이 되면 두 손으로 발을 잡고 빨기도 한다. 손이나 발가락을 빠는 등의 행동은 자신의 몸을 탐색해가는 과정이 ... 므로 제지하지 않는 것이 좋다. 영아기 초기부터 아기의 눈을 쳐다보고 웃으면서 “○○야, 여기가 머리이고 어깨, 팔, 다리, 눈, 코란다.”라고 천천히 반복해서 말해준다.예> ‘머리

리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.06.15

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[유아교육]유아 놀이 레포트

을 옆으로 벌리고 평균대를 건넌 후④ 게이트볼 채를 들어서 공을 살짝 친 후 깽깽이로 뛰어⑤ 2개가 연결되어 놓여진 매트로가서 옆으로 누워 매트를 굴러 나온 후⑥ 바닥에 놓여진 화살 ... 를 보며 이야기를 나눈다.- 이것은 무엇일까?- 다리가 모두 몇 개 인지 세어볼까?- 오징어는 어떤 모양일까?- 말렸을 때 색깔은 어때?② 불 위에 올려놓으면 마른 오징어가 어떻게 ... 고 오징어가 불에 닿이자!- 조금씩 조금씩 몸이 오그라들고 있네요!- 어~ 어~ 어~ 조금씩 더 오그라 들고 있어요!- 다시 오징어를 뒤집자 펴지기 시작했어요!- 머리도 굽히고, 다리

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.02.06

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세단뛰기

고 멀리뛰기보다 낮게 뛰며 두 팔은 앞 위쪽으로 흔들어 올리며 반대 다리의 무릎도 끌어올린다. 발구르기에 흔들어 낸 앞다리와 발구르기를 한 다리를 앞뒤로 교체하여 착지하는데, 착지시 ... 에는 몸무게가 발바닥 전체에 실리도록 한다.▶스텝(step)세단뛰기에서 가장 중요한 기술은 스텝이다. 스텝은 홉과 동시에 뒤에 있는 반대 다리를 무릎부터 앞으로 강하게 흔들어 내 ... 어 무릎이 지면과 수평이 되도록 끌어올리며 두 팔을 앞뒤로 흔들어 몸의 균형을 유지한다.▶점프(jump)점프는 반대 발로 발구른 멀리뛰기와 같으므로 될 수 있는 대로 높이 올라가 상체

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.24

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[모성 간호학]분만법의 종류, 방법 및 장,단점

주어야 한다.-태아가 나오면 20초 정도 물 속에 그대로 둔다.아기는 엄마 몸 속을 빠져 나온 뒤에 눈을 뜨고 자유롭게 팔다리를 휘젖게 된다. 부력에 의해 아기가 떠오르면 아기 ... 의 자세)-앉은 자세로 공을 끌어 안는다.다리를 벌리고 앉은 자세에서 공을 끌어안는다. 얼굴은 공 위로 편안하게 걸친다.-공 위에 걸터앉는다.공 위에 편안한 자세로 걸터앉 ... 로선 안전하게 회음부를 절개하는 경우가 많다.-쪼그려 앉는 자세로 분만한다.의자에 앉아 두 발을 받침대에 디딘 채로 허공에 떠서 앞뒤로 50cm 정도 몸을 흔들다가 마지막에 발을 땅

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.26

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[수영] 배영&평영

게를 할 수 없다.- 등의 자세: 고양이 등이 되지 않게 항상 가슴을 충분히 벌려 호흡을 편하게 어깨 의 선이 물로 올라가도록 유지한다.3. 다리동작기본자세 연습에는 킥이 적당 ... 이 가장 깊은 위치에 갔을 때 대퇴부에(허벅지)힘을 넣어 발등으로 물을 뒤편 윗 방향으로 차올린다. 이때 무릎이나 발목에 힘이 들어 있으면 다리가 막대기처럼 일직선이 되어 추진력 ... 을 자연스럽게 펴서 물을 발등으로 초기에는 뒤쪽으로 밀고 차차 위로 올려 찬다.▶다리 젓기 교정 포인트- 무릎: 다리 젓기 시 무릎이 수면에 나오는 것은 발등으로 물을 차지 않

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.09.17

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[실습지도안-약안] 교생실습 지도안-멀리뛰기 (약안1)

고 그 힘을 이용해서 발판을있는 힘껏 구르면 됩니다..와! 짝짝짝.하나, 둘!.1열과 2열부터 이동해서 2열종대로 줄을 서고, 그 뒤로나머지 3, 4열이 뒤를 이어서출발선에 2열 종대 ... 들이 하기 힘든 운동이지만 신나는 체육시간 만들어 봐요. 그럴 수 있겠죠!.오늘 결석한 사람 있습니까?(출석부에 출결확인을 표시한 뒤 출석부는 체육부장을 시켜 벤치에 갖다 놓는다.).오늘 ... ..하나, 둘.기준! 하나, 둘, 야!체조대형으로 벌린다..선생님을 따라 구령을 크게 외치면서 체조를 실시한다..선생님의 동작을 따라 정확스트레칭하여 몸을 충분하게풀어준다..기준

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.04.07

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체조에 대해서

여 구른다.(2) 무릎굽혀 뒤구르기 : 앞구르기의 반대로 엉덩이, 허리, 등, 목, 머리의 순서로 구른다.(3) 다리벌려 앞구르기 : 손을 어깨 너비로 짚고 몸을 둥글게 하 ... 고, 굴러 엉덩이가 매트에 닿는 순간 다리를 벌려 그사이에 손을 짚고 밀면서 일어난다.(4) 다리벌려 뒤구르기 : 쪼그려 앉은 자세에서 매트를 가볍게 발로 밀면서 앞구르기와 반대로 실시 ... 부위로 하는 것이 좋 다.1 특성 및 효과기계 체조의 기본 운동으로 다른 운동의 보조 보강 운동으로 사용2사용 내용구르기 : 앞으로 구르기, 뒤 구르기, 옆 구르기돌기 : 손짚고 앞

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.01.06

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서유기 21회

般本事：괴수는 피해를 입을까 두려워서 일반의 일처럼 했다.急回頭，望著巽地上把口張了三張，呼的一口氣，吹將出去，忽然間，一陣黃風，從空刮起。급하게 머리를 돌리니 멀리 동남쪽에서 입을 벌리 ... 게 하니 흙을 뒤집고 먼지를 일으켜서 고개를 무너뜨린다.黃河浪潑)徹底渾，湘江水湧?波轉。황하의 물결이 밑바닥을 혼탁하게 뿌리고 상강의 물은 용솟음치며 뒤집혀 파도가 구른다.碧天振動?牛 ... 다.行者坐在?上，轉運神功，直到有三更後，方才睡下。행자는 자리를 깔고 앉아서 신공을 운행하며 직접 삼경뒤에 이르러 바로 잠을 잤다.不覺又是五更將曉，行者抹抹?，?開眼道：깨닫지 못하며 또한

리포트 | 21페이지 | 4,000원 | 등록일 2009.04.22

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