[체육]허들경기 전반에 대한 이해

*꽃*
최초 등록일
2005.12.15
최종 저작일
2003.11
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소개글

허들에 대한 전반적인 내용

목차

Ⅰ. 허들 경기의 체격 및 체력
1. 체격
2. 체력
Ⅱ. 허들경기의 기술

1.허들 넘기(hurdling)
2. 인터벌 러닝
3. 출발과 결승점의 주법
Ⅲ. 특수 훈련 및 결함과 교정훈련
(1)허들 선수의 특수 훈련

본문내용

장애물을 넘는 데에 많은 비중을 두어 스피드 면에서는 단거리 달리기에 크게 뒤지는 경향이 있었다. 그러나 최근에는 단거리 달리기에 못지않게 스피드를 겨루는 경기로 전환됨으로써 체력적으로나 기술적으로 단거리 달리기와 비슷한 경향을 보이고 있다. 따라서 모든 허들경기에서 질주 스피드를 기초로 한 기술이 요구되므로, 스타트나 자세가 기본적으로는 단거리 달리기와 같다고 할 수 있으며, 단 허들을 넘기 위해 자세가 약간 변화된 형태라고 생각할 수 있다.

참고 자료

▶ 참고문헌
1. 대한체육회 훈련원. 육상경기 훈련 지도서 (스포츠과학연구소. 1987)
2. 한국 교육 개발원. 육상경기 (교육부. 1998)
3. 박성순 외 3명. 고등학교 체육 (예지각. 1995)
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