"3가지명상법"의 검색결과 입니다.

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보완대체요법 요가 명상 스트레스 마음챙김 명상과 마음경영 명상요법 스트레스 순기능 이완요법 정신건강론

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"3가지명상법" 검색결과 2,321-2,340 / 7,359건

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성인간호학 심장파트 케이스(심근경색/MI/myocardial infarction)

/목표간호지시과학적 근거대상자는 퇴원할 때까지 불안의 정도가 감소한다.1. 대상자는 3일 이내에 불안의 원인을 파악한다.2. 대상자는 2일 이내에 불안을 감소시키는 방법 2가지 이상 ... 과 대처기법 : 자기표현훈련, 독시치료, 명상, 이완법 등이 있다.- 운동이나 독서 등의 자신만의 스트레스 대처법을 만들어 불안을 해소시킬 수 있도록 돕는다.G. 간호수행 기록지일시간호 ... 에 대해 교육한다.13:00 솔직하게 자신의 감정을 표현하는 것, 불안을 성공적으로 이겨낸 사람들이 쓴 자서전이나 팸플릿을 읽도록 제안하는 것, 명상, 이완법 등에 대해 교육

리포트 | 27페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.08.03 | 수정일 2023.12.09

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하워드클라인벨,목회상담신론레포트

)기도와 명상을 사용하는 법: 저자에 의하면 기도와 명상은 서로를 풍성하게 해주는 현대의 경건운동 방법이며 이 양자 모두 하나님의 사랑의 창조적인 능력을 사람들에게 열어주는 직접적인 ... 한 점에서 볼 때 위기상담은 한 사람을 도울 수 있는 전략적인 기회가 된다고도 이야기한다.3)누적되는 위기와 상실: 저자에 의하면 위기의 사람들이 목회자의 도움을 구하러 올 때 가지 ... 과 갖가지 문제로 인해 무거운 짐을 지고 사는, 고통 중에 있는 사람들을 위한 독자들의 목회에 도움이 될 만한 것을 이 책에서 얻어가기를 바란다고 밝히고 있다. 이 책에서 특별히 강조

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.10.11

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The masque of the red death / 적사병의 가면극 번역

을 둘러싸고 여기저기에 철문이 달려 있었다.그들이 안으로 들어간 뒤 신하들은 용광로와 쇠메를 가져다 자물쇠를 아주 용접해 버렸다. 그들은 사원 안에서 어떠한 절망과 광란의 충동이 끊임없이 ... 도, 음악가도, 미인도, 술도 있었다. 사원에는 갖가지 유희와 함께 안전이 있었다. 없는 것은 다만 '적사병'뿐이었다.그들이 숨은 지 대여섯 달이 흘러간 뒤에도 바깥 세상에서는 적사병 ... 에서부터 다른 쪽 끝까지 환히 보이게 되어 있는 법이다.그러나 이상한 것만 찾는 공의 취미로 미루어 짐작할 수 있듯 이 방들의 구조는 다르게 되어 있었다. 방과 방의 구조가 아주

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.10.18

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금연 자료조사

시키고 여러 가지 혈관성 질병을 일으킨다. 또한 신경을 흥분시켜 쾌감을 일으키고, 심한 경우 환각도 일어난다.타르 : 담배 연기를 마셨다가 내뿜을 때 생성되는 미립자가 농축된 물질 ... 한 시간/상황을 모르면 2~3일 동안 언제, 어디서, 누구와 흡연하는지 메모하기이를 통해 Mini Quit(단기 금연)을 시도할 시점을 찾아보세요.3. 내가 정한 시간이나 상황 ... 에선 담배를 피우지 않을 것을 스스로 약속하기내가 정한 그 시간이나 상황이 지나면 다시 담배를 피우셔도 됩니다. < 이건그냥 뺄까ㅋㅋ4. 여러 흡연욕구 대처법을 시도하여 단기금연 성공하기

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.05.19

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기독교 윤리의 역사(윤리학의 원천)

지만, [기독교강요] 전체에 걸쳐 그것을 다룸. 특별히 제3권 6-10장에서 중생, 자기부인, 십자가를 짊, 내세의 삶에 대한 명상과 현세의 적절한 삶에 대해 다룸. 다른 중요 윤리 ... 주제로는 3권 19장의 기독교인의 자유, 3권 20장의 기도, 그리고2권 8장의 도덕법 강해 등이 있음. 칼뱅은 순전히 기독교적 토대에서 윤리학을 전개하며, 그것을 철학적 윤리학과 ... 들은 식탁은 서로 공유하지만 혼인의 침소는 공유하지 않습니다… 그들은 세워진 법에 복종하지만 그들 자신의 삶에서는 그 법이 요구하는 수준을 훨씬 넘어서 삽니다… 그들은 가난하지만 많

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.03 | 수정일 2021.01.20

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완벽한 공부법

과연 무엇을 얻게 될 것이지 아니면 공부를 잘하는 방법을 찾게 될 것인지 알고 싶어졌다.완벽한 공부법은 우리가 가지고 있는 대부분의 고민에 공부가 있다고 말한다. 총14장 ... 과 암기 위주로 공부를 했던 나를 돌아보니 제대로 된 학습 전략이 없었다는 것을 알게 되었다. 친절히도 이 책은 그 공부법을 알려주겠다니 나는 배우기만 하면 되는 거다.우리가 가진 인지 ... 완벽한 공부법모든 공부의 최고 지침서라는 완벽한 공부법을 읽어 보았다. 저자는 공학박사 신영준과 독서전문가인 고영성 작가다. 세상에 완벽한 공부법이라니 공부하는 학생이 보

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.05.28 | 수정일 2024.01.04

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간호학과실습,성인간호실습,내과실습,담낭결석 case study,<GB stone>,간호진단,A+,해당 병동 수간호사님께도 칭찬받았습니다.

의 특성을 사정하고, V/S을 주기적으로 체크한다.①-2. 환자가 통증을 호소할 경우 처방된 통증약물을 투여한다.①-3. 다양한 통증 완화법을 교육한다.(명상, 음악, 암시, 지압 등 ... .▶ 소화불량 및 식욕부진과 관련된 영양결핍S“음식 섭취를 잘 하지 못하겠고 먹어도 소화가 잘 안되는것 같아요”O? 수술후 체중이 3kg의 감소가 있다? 식사를 다 하지 못하고 항상 남김 ... 이 트는것을 완화하기 위해 입술보호제를 바르게 한다.? 가습기를 틀어 놓도록 한다.2. 우선순위번호간호진단#1수술과 관련된 급성통증#2소화불량 및 식욕부진과 관련된 영양결핍#3섭취

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.02.14 | 수정일 2020.02.18

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마음챙김기반인지치료, 변증법적치료, 수용-전념치료

으로서 명상의 시술을 더 잘 활용한 프로그램이라고 할 수 있다.2) 발달배경기존의 정상, 비정상이 가지고 있는 기본가정의 확장의 필요성이 제기되면서 나타난 행동치료기법이라고 할 수 있 ... 회피와 공통의 심화라는 발생하수 있다.3. 상담자의 역할앞에서도 언급하였듯이 수용-전념치료는 통제보다는 수용, 학습보다는 명상의 기술을 더 잘 활용하고 있다. 그렇기 때문에 상담자 ... 방법에는 수용, 인지적 탈융합, 맥락으로서의 자기, 현재에 존재하기, 가치, 행동전념 이라는 6가지의 전급방식을 가지고 있다. 그리고 1단계에서는 자신과 세계에 대해서 명상

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.10.11

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[정신간호학과제] "7월4일생"영화-간호과정, 외상후스트레스장애(PTSD)

치료 ( 외상사건에 반복적 노출 ) 안구운동 탈감작 및 재처리법 ( 긍정적 사고와 이미지를 설정하여 부정적 이미지를 더 이상 고통스럽지 않게 느껴지도록 훈련 ) 3. 치료적 관계 ... 에 현재의 스트레스 요인과 관련된 느낌 , 행동 , 생각을 말로 표현한다 . 4 일 이내에 자신의 장점을 3가지 이상 말할 수 있다Post Malone 간호과정 #2 간호계획 ... 거나 행동 2. 회피 외상과 관련된 사고 , 느낌 혹은 대화를 피하려는 노력 외상과 관련된 장소 혹은 사람을 피하려는 노력 3. 부정적 인지와 감정상태 자신과 타인에 대한 비난

리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.03.10 | 수정일 2024.05.19

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정신건강과간호3공통)효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다. 지난 2주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 기술하시오. 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 적합한 것으로 판단되는 방법 1가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오. 구체적인 실행계획

의 심리적 과정과 외부 환경사이의 상호작용에 의해서 이루어진다고 볼 수 있다.3. 스트레스의 원인스트레스는 외부에서부터 전달되는 자극의 종류에 따라 다음과 같이 여러 가지로 분류될 수 ... 정신건강과간호3공통)효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다. 지난 2주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. 작성과정을 통해 ... 발견한 내용이나 특성을 기술하시오. 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 적합한 것으로 판단되는 방법 1가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오. 구체적인 실행

방송통신대 | 11페이지 | 3,300원 | 등록일 2019.03.16 | 수정일 2019.03.29

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손진환 인생을 바꾸는 몰입독서법 독후감

인생을 바꾸는 몰입독서법 - 손진환저자는 독서를 시작하면서 이전보다 주도적이고 행복한 삶을 살게 되었다. 처음에는 자기계발서부터 시작해서 꾸준히 독서를 하고 필사와 명상도 하 ... 가 여기서 주요하게 다루는 것은 제목처럼 몰입 독서법이다. 1단계는 관심 있는 분야에 대해 10권 내지 20권을 읽고 적용하고 실천해나간다. 박사과정을 수료할 만큼 큰 효과를 원한다면 ... 을 그을 필요는 없고 대략 20%나 그 이하면 충분할 것이다. 3단계는 필사하기다. 밑줄 그은 부분을 필사하면서 잡념을 없애고 몰입을 할 수 있다. 4단계는 느낀 점을 글로 쓰기, 5

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.12.28 | 수정일 2020.09.09

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최고의 변화는 어디서 시작되는가 독후감

와 이어지는 2부와 3부에서 이 두 가지 환경에 대해서 구체적으로 설명을 해주고 있다.2부 에서는 두 개의 강화된 환경 중 휴식과 회복에 최적화된 환경을 만들어내는 것에 대해서 ... . 하지만 이 책을 쓴 저자 벤저민 하디는 기존의 많은 사람들이 가진 생각과 다른 주장을 펼치고 있다. 그 주장은 바로 열정과 노력 그리고 의지보다 환경 변화가 우리의 삶에서 변화 ... 하고 있었던 환경의 중요성을 이 책을 통해서 자세하게 배울 수 있을 것이라는 기대감이 생겼다.이 책은 크게 3부로 구성되어 있는데, 먼저 1부 에서는 우리의 삶에서 무언가를 이루기 위

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.10.02

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일연의 자주사상 레포트

었고 54세[1259]에 대선사(大禪師)가 되었다. 59세[1261,원종 2년]에는 왕명으로 선월사(禪月寺)에 있다가 3년 후, 오어사(吾魚寺)에 머물렀고 만회(萬恢)의 간청으로 인 ... 기도 하였다.자주사상(自主思想)일연(一然)의 사상계통(思想系統)은 그의 비명(碑銘)에서 추지(推知)할 수 있는데, 그 비명(碑銘)의 제목(題目)이‘조계종가지산하보각(曹溪宗迦智山下普覺)이 ... 에 속한다. 지눌(知訥)이라 하면 정혜쌍수설(定慧雙修說)인데, 일연(一然) 사상의 선(線)을 단정할 수 없는 건 불교에 관한 저술이 전부 없어져 버렸기 때문이다.그러나 유저명상

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.07.13

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A+ 여성간호학 자궁근종 간호과정 자궁근종 간호진단 3가지 자궁근종 사례

이내에 통증점수가 1점 이하로 감소될 것이다.간호수행간호관찰1. 통증의 정도를 사정한다.2. 활력징후를 측정한다.간호처치1. 필요시 이완요법과 명상법, 호흡법을 시행한다.2 ... 과목명여성건강간호학학과명간호학과학번성명제출일담당교수님Report제목 : 자궁근종목차1.병태생리1)정의2)증상 및 징후3)치료 및 간호2.간호사정(사례)3.간호진단4.간호계획 ... ) 증상 및 징후자궁근종을 가진 환자의 경우 반드시 특별한 증상을 동반하는 것은 아니며, 자궁암 검진 때 우연히 발견되는 경우가 많다. 주요 증상으로는 이물감과 이상출혈, 월경과다증

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.28

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비만탈출을 위한 7가지 성공전략

결국 비만을 부추기게 된다. 칼로리 과섭취, 운동부족과 함께 비만의 주요한 상관관계가 있는 스트레스! 요가나 명상 등 마음 다스림을 통한 건강한 스트레스 해소법을 찾는 것이 비만 탈출을 위한 첫걸음이다. ... 비만탈출을 위한 7가지 성공전략비만탈출을 위한 7가지 성공전략▶ 성공전략 1 - 만병의 근원, 뱃살을 체크하라!중년의 상징이었던 뱃살. 흔히 나잇살이라고 불리는 뱃살은 건강한 삶 ... 박사의 최근 발표한 연구결과에 따르면 건강한 4-50대 가운데 1/3 정도가 대사증후군에 걸려 있다고 한다. 특히 대사증후군에 걸린 7명 중 1명은 5년 이내에 심장관상동맥 이상

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.05

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김동인 광염소나타 A+완벽 독후감

옥씨 사이의 3남 1녀 중 차남으로 태어났다. 1912년 기독교 학교인 평양 숭덕소학교를 졸업했고, 같은 해 숭실중학교에 입학했으나 1913년 중퇴했다. 1914년 일본으로 건너가 ... 에서 재일본동경조선유학생학우회독립선언 행사에 참여해 체포되었다가 하루 만에 풀려나기도 했다. 3·1운동 직후인 1919년 3월 5일 귀국했고, 동생 김동평의 부탁으로 격문을 기초 ... 다. 사후 1964년 『동인전집』 전 10권과 1976년 『김동인전집』 전 7권 간행되었다. 김동인의 이상과 같은 활동은 「일제강점하 반민족행위 진상규명에 관한 특별법」 제2조 제

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.14

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프로이트의 정신분석이론을 학습자의 입장에서 나름대로 장단점을 비교하면서 그의 이론이 사회복지실천에 있어서 기여할 점

. 서론Ⅱ. 본론1. 정신분석이란?2. 프로이트 정신분석이론의 장단점1) 장점2) 단점3. 사회복지실천에 있어서 기여할 점Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론정신 분석이란 무엇인가? 이 ... 물음에 대한 개괄적인 이해가 이루어진 후에야 비로소 “내가 알고자 하는 지식이 이러한 특성을 가지고 있구나. 그것은 내 인생에 이러이러한 종류의 도움을 주겠구나!”하고 감을 잡을 수 ... 의 흔적을 담고 있다. 그렇다면 정신분석은 어떠한 역사적 배경 속에서, 어떠한 목적과 특성을 가지고, 하나의 ‘학문’으로 인정받기 위한 투쟁의 과정들을 거쳐서 온 것일까? 본론

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.23

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외상 후 스트레스 장애의 치료방법으로 Parson의 자기구조의 복구를 위한 4단계 치료법에 대해 설명하고, PTSD 극복에 도움이 될 수 있는

PTSD외상 후 스트레스 장애의 치료방법으로 Parson의 자기구조의 복구를 위한 4단계 치료법에 대해 설명하고, PTSD 극복에 도움이 될 수 있는 자신의 의견을 제시하시오 ... - 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 외상 후 스트레스 장애란2. Parson의 자기구조의 복구를 위한 4단계 치료법1) 안정-유지 단계(stabilization-maintenance ... )이다.2) 강화-안정단계(consolidation-stabilization)이다.3) 정서회복단계(In Vivo Affective Revival)이다.4) 재통합-응집단계

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.04.11

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스트레스의 개념, 스트레스의 원인과 반응을 설명하고, 정신건강을 위한 스트레스관리방법을 서술하시오

가지 일상적 사건들, 교통 혼잡, 반복적이고 지루한 직무의 조건 등이 역시 스트레스의 원인이 될 수 있다.3. 스트레스의 반응스트레스는 정신 신체적 질환 같은 생리적 손상 외 ... 다. 명상은 요가에서 많이 사용되는데 조용한 곳에서 편안한 상태로 눈을 감고 똑바로 앉아서 주문을 외우면서 진행된다. 일반적으로 benson과 Carrington에 의해 개발된 명상법 ... 에서 여러 가지 다양한 원천으로부터 스트레스를 경험하며 살고 있다. Selye가 스트레스란 태어나면서부터 죽음에 이르기까지 계속되는 삶의 일부라고 본 것 같이 스트레스는 현대사회

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.01.02

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현대인의여가생활1B) 교과서의 요가활동과 장점과 단점 비교하기0K 관광학과 현대인의여가생활1B형

고대 인도에서 시작된 요가는 몸과 마음, 호흡을 연결해주는 운동이자 수행법이다. 요가 자세 연습과 명상 및 호흡법을 통해 심신을 안정시키며 몸의 균형을 잡아주고, 유연성을 길러주 ... 에 도움되는 것으로 밝혀졌다. 요가 니드라에서 니드라는 ‘잠’을 뜻한다. 의식은 깨어 있지만 바닥에 누워 하는 명상과 이완을 통해 전신 이완 자세를 취하는 수행법이다.2) 단점요가 ... , 참여비용, 장점과 단점) - 특별한 사유가 없는 한 육체적인 여가활동을 한 가지 이상 포함.2) 1주간의 여가활동 중 육체적인 여가활동 한 가지를 선택해서 학번에 따라 제시된 교과

방송통신대 | 7페이지 | 6,000원 | 등록일 2018.10.02

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