"3가지명상법"의 검색결과 입니다.

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보완대체요법 요가 명상 스트레스 마음챙김 명상과 마음경영 명상요법 스트레스 순기능 이완요법 정신건강론

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"3가지명상법" 검색결과 2,241-2,260 / 7,359건

A+ 여성간호학실습 case study 자궁근종 간호과정 간호진단 2개 부인과질환 간호과정

과 명상법, 호흡법을 시행한 다.5-2. 통증 완화를 위해 체위변경 교육을 한 다.1. 통증의 정도를 사정하는 것은 대상자의 통증 완화에 도움을 준다.2. 대상자가 통증을 표현 ... 도록 교육 및 격려하였다. (SN)4. 비침습적 통증경감요법을 사용하였다. (SN, RN)4-1. 이완요법과 명상법, 호흡법을 시행하였다.4-2. 통증 완화를 위해 체위변경 교육을 하였단기목표 ... 의 필요성 및 목적‘자궁근종’은 자궁에서 발생하는 종양 중 가장 흔한 양성 질환으로서 ‘근종’ 또는 ‘평활근종’으로도 불린다. 이 질환은 오늘날 골다공증, 유방암과 함께 여성 3대

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.02.28

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글쓰기 능력의 중요성 연구

의 인식과 해결 도구로서의 글쓰기3. 치유의 도구1) 표현으로서의 글쓰기2) 자아 성찰로서의 글쓰기Ⅲ. 결 론참고문헌Ⅰ. 서 론'하루하루의 삶을 글로 풀어내면서 나는 겉보기엔 별일 ... . 글쓰기의 중요성에는 크게 세 가지를 들 수 있다. 글쓰기는 소통의 도구이고, 사회 발전의 도구이며 치유의 도구라는 것이다. 이 세 가지 또한 각각 세분화하여 글쓰기의 특성 ... 기로 소통을 시작한 아이들의 모습을 담아낸다. 그들은 글쓰기를 통해 상처를 치유하고 소통하는 법을 배우면서 미래를 변화시켜나간다. 특히 《안네의 일기》, 《즐라타의 일기》를 통해

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.27

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성인간호학 간호진단: 심근 허혈과 관련된 조직 관류 감소의 위험 간호과정 1개 입니다.

, 처방된 혈압약 복용, 염분섭취 감소, 규칙적인 운동3. 통증을 경감시켜줄 비약물 요법을 교육한다. (심상, 명상, 전환, 이완, 온냉요법, 바이오피드백, 최면 등)진단적 계획 ... 전까지 혈액검사 수치(혈청지질, 심장효소검사, CRP 등)가 정상으로 유지된다.5일 이내 흉통이 없어졌다고 말한다.2일 이내 대상자는 심근 허혈 예방법 2가지 이상을 말할 수 있 ... ①발병 당시부터 현재 입원하고 오기 전까지 상황: 내원 1달 전부터 chest discomfort onset. 증상 새벽 2~3시 발생. 답답하여 자다가 깨는 증상 반복. 오르막

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.06.29

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국외보건프로그램-MBSR

완화를 위해 명상과 요가를 활용하는 심신수련법-미국에서 가장 오래되고 규모가 큰 공식 의료센터에서 실시하는 스트레스 감소 전문 프로그램대상-직업, 가정, 금전적, 대인관계 등 ... 테이션,보디스캔 명상, 호흡명상, 정좌병상....)3. 대상수준 유형개인간 수준 보건프로그램 : 스트레스와 관련된 의학적인 문제들, 직장과 가족과 관련된 문제들, 불안과 우울과관련 ... -Zinn) 박사에 의해 창안된 프로그램으로 각종 질환을 가진 환자들에게 치유효과가 있다는 많은 보고가 있다.-만성통증(Kabat-Zinn, 1982) 불안(Miller, Flecher

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.06.06

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방송통신대 정신건강과 간호

에서 자신에게 적합한 것으로 판단되는 방법 1가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오.4) 위 3)에서 제시한 구체적인 실행계획을 1주일 동안 실천해보고 그 결과 ... 고 정서가 안정된다.명상의식세계를 확장시키고 영적 성장을 도모하는 정신 훈련으로서 기독교의 묵상이나 기도,불교의 참선이나 염불, 요가 등이 명상의 일종이다.심상법긍정적인 심상을 만들 ... 할 것, 지각되는 스트레스 사건이 없는 경우는 없음으로 기록)2) 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 기술하시오.3) 위 1)과 2)를 토대로 스트레스 관리 방법 중

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.01.29 | 수정일 2020.06.13

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현재 우리 사회에서 고상한 취미와 천박한 취미로 분류되는 취미의 사례를 들고 그들 취미의 특성을 비교해 보시오

, 신체의 체위와 호흡 방법을 통해서 하는 운동요법, 감정적, 정신적 평화와 안정을 기르는 명상요법들이 전승되어 오고 있다. 그러므로 이러한 요가 수행법이 가지는 현대적인 의미는 생활 ... 로서 ‘결합’ 이라는뜻을 가지고 있다.3) 요가의 특징, 장단점, 종류요가 수련체계 속에는 오랜 경험과 지식에서 발전되어 내려오는 행법으로서 적절한 식생활의 습관을 위한 식이요법 ... .③ 요가 동작은 명상과 각종 체위 등 여러가지 수행으로 몸과 마음을 조화시켜 다이어트로 인한 과도한 스트레스를 막을수 있어 정신적인 안정에도 큰 도움이 됩니다.④ 집중력과 자신감

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.17 | 수정일 2020.03.19

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제너시스 비비큐 슈퍼바이저(Genesis BBQ Supervisor) 합격 자소서

하다는 것입니다. 성장의 발판이 되기도 하지만, 저의 부족함에 대해 자책하여 정신력을 소모할 수 있어 꾸준한 명상과 운동을 통해 충분한 여유를 가지기 위한 노력을 하고 있습니다. 저 ... 로서 반드시 가져야 할 역량이라고 생각합니다. 특히, 군에서 인사실무자로서 ‘의사소통 능력’을 발휘해 문제의 원인을 찾아내고 해결한 경험이 있습니다. 당시 병영 악습 문제의 사회 ... 적 대두로 ‘선진병영문화 정착’의 임무를 부여받았습니다. 다양한 성격적 특성을 고려한 대화법을 활용해 병사들과 마음의 벽을 허물고 뿌리 깊은 부조리를 찾아내 공론화할 수 있었고, `15

자기소개서 | 1페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.08.16

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사회복지 실천에 있어 사회복지사의 자기인식은 매우 중요하다. 높은 자기인식을 가지고 유지하기 위해 사회복지사가 해야 할 일들은 무엇인지 토론하시오

해야 한다고 하였다. 이러한 노력의 일환으로 사회복지사는 생체자기제어(biofeedback), 초월명상(transcendental meditation), 근육이완법(muscle ... 사회복지 실천에 있어 사회복지사의 자기인식은 매우 중요하다. 높은 자기인식을 가지고 유지하기 위해 사회복지사가 해야 할 일들은 무엇인지 토론하시오.사회복지실천에서 사회복지사 ... 하나?3/ 나의 가치체계는 무엇이며 그것이 어떻게 내 행동과 다른 사람과의 대인관계를 규정하는가?

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.03.15

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(A+ 레포트,시험대비) [인간행동과 사회환경] 스트레스와 완화기법

않고 순수 한 자신을 찾고 영원 혹은 신( )과의 교통을 명상하는 것이다.3) 바이오피드백바이오피드백(bio-feedback)은 사람이 의도적으로 통제할 수 없는 자율 신경 계통 ... 를 관찰하고 그것의 자신의 어떤 마음의 상태와 연관된다는 것을 알게 되며, 명상 등을 통해 마음을 안정시키면 낮아진 혈압을 스스로 관찰할 수 있게 된다. 이런 방식으로 여러 가지 신체 ... 들과 뱀에 대 한 공포증이 있는 사람들에게 상징적 모델링, 참여를 통한 모델링, 감응법 (desensitization) 등 세 가지 방법을 가지고 실험 연구했다 상징적 모델링

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.10.31

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지역사회간호 사례보고서 (가족간호과정)

한 문제 : 211급하지 않으나 관심을 가져야 할 문제 : 1문제로 생각하지 않은 문제 : 0현존문제 특성문제의 해결능력예방가능성문제 인식의 차등성총점우선순위#13/3x12/2x22 ... 공통관심사를 논의 문제해결을 하는 방식에 대해 만족한다.?나는 나의 가족은 내가 새로운 활동을 하고 생활양식의 변화를 가지려는 나의 소망을 수용해 줄 것임을 나는 안다.?나는 나 ... 모양 변형으로 인한 통증 있음.■매일 아침 아무것도 먹지 않고 출근, 점심이나 저녁을 거르거나 밤에 한 번씩 폭식하는 등 불규칙적인 식사습관. 주 3회 이상 인스턴트 음식 섭취

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.04

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카드로 만든 집 감상문

함, 사람이 아닌 대상에 집착, 다른 사람들이 없는 것처럼 행동함, 감정표현이 거의 하지 않음2. 진단명은 무엇일지함묵증, =자폐증, 대인관계회피3. 증상의 원인친하게 지내던 마야인 ... 현자로부터 아버지는 죽은 것이 아니라 달나라로 갔으며, 명상을 하면 아버지를 만날 수 있다는 가르침으로 자기만의 세계로 들어가게 된다. 아버지 죽음으로 인한 충격. 가족의 상실4 ... 들이 함묵증 아동의 비언어적인 의사소통에 적절히 반응을 해주기 때문이다. 그래서 치료법은 비언어적 의사표현에는 반응하지 않고 언어적안 표현에만 반응하여 선택적으로 함묵행동을 점차

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.15 | 수정일 2023.06.01

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명상과 기도, 명상의 정의, 명상의 종류와 방법, 기독교 명상과 기도, 명상의 영향, 힌두교의 명상, 이슬람의 수피즘, 카톨릭 묵상, 유대교 명상

것 기독교는 영지주의를 자신들과 가치관이 달라 배척하였지만 명상 수행법은 상당부분 영지주의에서 차용 결론적으로 기독교 명상법의 뿌리는 영지주의3. 기독교 명상과 기도 기독교 명상 ... 명상과 기도LIST Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 명상의 정의 2. 명상의 종류와 방법 3. 기독교 명상과 기도 4. 명상의 영향 5. 명상의 기독교적 관점과 대안 Ⅲ. 결론서 론 ... 인으로서 우리는 이러한 것들을 어떠한 태도를 가지고 어떻게 받아들여야 할 것인가 ?1. 명상의 정의 사전용어 눈을 감고 고요히 생각한다 서구적인 개념 메디테이션 (meditation

리포트 | 29페이지 | 5,000원 | 등록일 2016.09.30

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[우수자료]서평: 해피어. 탈벤 샤하르 완벽 발췌 요약 및 독후감

는 힘3부 행복을 위한 일곱 가지 명상9장 첫 번째 명상, 이기심과 자비심10장 두 번째 명상, 행복촉진제11장 세 번째 명상, 좀더 행복해지기12장 네 번째 명상, 행복할 권리 ... 의 경험을 허락한다면.....3부. 행복을 위한 일곱 가지 명상9. 첫 명상. 이기심과 자비심현재와 미래의 이익, 의미와 즐거움, 자기 이익과 남을 돕는 것 중 어느 하나를 희생해야하 ... 자의 자포자기도 ‘조용한 절망’을 낳을 뿐이다. 현실에서 지속적으로 스트레스를 줄이고 행복을 부르며 살라.훈련2. 지속적으로 명상하기3. 가장 높은 곳이 목표인 행복사람이 하

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.12.16

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공황장애 보고서(8장,논문10개이상참고) 치료법중심으로 논술

하게 치료에 임하는데 도움이 되었으면 한다.3. 공황장애의 원인공황장애의 발병원인을 한가지로 압축하기란 힘들다. 다양한 개인 상태와 신체의 예민도와 상황에 따른 반응도, 스트레스 ... : 10-11)마음 챙김 명상이 공황장애 환자들의 스트레스 및 웰빙에 미치는 효과, 덕성여자대학교 대학원 석사 학위 논문. 나의 고등학교 동창인 친구도 지금 공황장애의 걸려서 대학교 ... 를 자퇴했으며 수면제가 없이는 잠을 잘 수없는 상황이다. 2011년 ‘정신질환실태 역학조사’에 따르면 우리나라 18세 이상 성인 10명 중 3명이 평생 한 번 이상 정신질환을 경험

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.15

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[서평] 인생수업

. 모든 게 다 욕심이다. 정진, 기도, 수행, 명상을 하면서 살면 되겠다. 이 네 가지 뜻을 굳이 구분할 필요도 없다. 직장에서든, 가정에서도 마음 속으로 염불을 하면 된다. 힘들 때 ... 로 fix 하는 법을 써 두었다. 그대로 따라 해 보았다. 안 되었다. 구글에다 문의를 하라,고 써 두었다.포기하기로 했다. 빠른 포기가 마음에 좋을까? 법륜 스님께 여쭤 보면, 그냥 ... 다. 그 어색함을 조금만 받아들이면 금방 익숙해 진다. 그게 사람이다.68쪽이다.3. 불교이 책을 읽고 불교에 대한 관심이 생겼다.고등학교 때 동아리가 불교학생회였다. 한문 선생

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.01.11

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정신간호학 요약정리 [A+]/ 불안장애/수면장애/섭식장애/아동과 청소년/신체증상장애

을 탐색7. 불안이 고조되는 증상과 징후를 가르쳐야 함 - 이완기법, 심호흡 훈련, 신체적운동, 힘찬걷기, 조깅, 명상공포 간호중재1. 환자의 안전함에 대해 안심시킴 - 탈감작 과정 ... : 모델링, 자기표현훈련, 토큰경제, 행동형성, 혐오치료, 행동계약법, 긍정적 재강화* 수면장애 *- 수면에 대한 이해:NREM 1,2,3,4 REM/NREM 1,2,3,4 REM ... /NREM 1,2,3,4 REM 반복- 뇌파는 깨어있을시 베타, 명상시 알파- 수면전반부는 깊은수면, 후반부로 갈수록 얕은수면이 나타남- 첫 REM은 매우짧지만 후반부로 갈수록 길어짐

리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.12.13

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내몸 다이어트 설명서 감상문

, 디톡스를 해서 3일만에 5kg가 빠졌다는 등의 소문에 흔들리지 말고, 신념을 가지고 다이어트를 하는 것이 내 몸 다이어트를 정확하게 하는 법인 것 같다. 정신이 건강해야 육체가 건강 ... 지방산, 트랜스 지방 등 간혹 들어봤을 법한 지방들에 대해 이야기 한다. 불포화지방산은 오메가-3 지방의 일종으로, 식품 중에서는 생선 오일에 풍부하다. 생선을 먹지 못하면 오메가 ... ’에 대한 이야기로 장에 생긴 염증이 동맥의 탄력을 감소시킨다고 한다. 염증에 효과가 있는 음식으로는 오메가-3, 지방산, 녹차 카테킨 성분 등이 있는데 이를 섭취함으로써, 동맥

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.03 | 수정일 2020.07.06

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실생활에서의 보완대체요법 활용 고찰 리포트(명상)

있었고. 명상을 통해 운동을 시작 하고자 하는 마음을 가지게 되었고, 이를 토대로 새벽 운동으로 수영을 시작 하게 되었다.3주3주차는 타인은 어느 방법으로 명상을 실천하고 있 ... 나 관심을 가지게 되었고, 그 방법으로 YouTube동영상 시청을 통해 5분 명상, 15분 명상 등 많은 종류의 명상 방법에 접할 수 있는 계기가 되었고, 차 후에 명상법에 반영 ... 와 삶으로 향해 나가는 것을 의미한다. 경험과학으로서 심리학의 연구 대상은 주로 상대적? 경험적 의미의 초월에 관심을 둔다.3. 명상의 효능명상은 스트레스 관리, 학습 향상, 건강

리포트 | 6페이지 | 1,700원 | 등록일 2016.06.12

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모성간호학 PID(골반염증성 질환)-복부골반 농양 Case Study 진단, 과정 2개 A+자료 모성케이스

, 자궁 외 임신, 불임, 재감염 등의 합병증이 발생할 수 있고 불임은 골반염증성 질환을 가진 여성 5명 중 1명 꼴로 발생한다. 또한 3명 중 1명에서 재감염을 경험하는데, 이렇게나 ... 한다.2. 필요시 처방된 약물을 투여한다.3. 이완요법(심호흡, 복식호흡, 명상 등)을 하도록한다.4. 조용하고 편안한 환경을 조성한다.간호수행1. NRS 통증척도를 사용하여 통증 ... 을 사정한 결과 3점으로 측정되었다.2. Tamadol inj., Metrynal Inj.를 IV로 투여하는 것을 관찰하였다.3. 심호흡, 복식호흡, 명상 등의 방법을 교육하고 시행

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.14 | 수정일 2020.05.08

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조기진통으로인한 제왕절개 케이스 스터디

에서 통증이 느껴지지 않는 다고 말할 것이다.2. 1일 이내 대상자는 통증 점수(NRS)를 2점 이하로 표현할 것이다.3. 4시간 이내 대상자는 통증 완화 요법을 1가지 이상 수행 할 ... 을 감소시킬 수 있다.3. 30분 이내 대상자는 자신의 불안을 말로 표현할 수 있다.4. 30분 이내 대상자는 불안 완화 요법을 1가지 이상 수행 할 수 있다.간호계획① 수술 전 불안 ... 력과거병력17년뇌수막염at 고x대병원수술병력18년C/Sat 이xxx병원3) 과거병력/수술병력초경 15세간격 : 30일기간 : 7일양 : 보통월경통 : 유4)월경력5) 산과력분만 년

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.05.25 | 수정일 2022.09.15

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