정신건강과간호3공통)효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다. 지난 2주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 기술하시오. 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 적합한 것으로 판단되는 방법 1가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오. 구체적인 실행계획

과제정보

학과	간호학과	학년	3학년
과목명	정신건강과간호	자료	50건
공통	효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다. 1) 지난 2주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. (교재 69쪽을 참조하여 스트레스 사건 및 종류, 강도, 발생일, 지속기간, 관... 더보기 효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다. 1) 지난 2주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. (교재 69쪽을 참조하여 스트레스 사건 및 종류, 강도, 발생일, 지속기간, 관련증상의 항목을 빠짐없이 자세히 기록할 것, 지각되는 스트레스사건이 없는 경우는 없음으로 기록, 10점) 2) 위 1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 기술하시오(5점). 3) 위 1)과 2)를 토대로 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 적합한 것으로 판단되는 방법 1가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오. (10점) 4) 위 3)에서 제시한 구체적인 실행계획을 1주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가하시오. (5점) 접기

소개글

정신건강과간호3공통)효율적인 스트레스 관리를 위한 첫 단계는 자신의 스트레스를 인식하는 것입니다. 지난 2주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지’를 작성하시오. 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 기술하시오. 스트레스관리 방법 중에서 자신에게 적합한 것으로 판단되는 방법 1가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오. 구체적인 실행계획을 1주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가하시오.

목차

1.서론
2.스트레스의 개념
3.스트레스의 원인
4.스트레스에 의해 초래되는 증상
5.지난 2주일 동안의 자신의 ‘스트레스 인식 일지
6.작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성
7.스트레스에 대한 관리와 대처방법
8.스트레스관리 방법 중에서 자신에게 적합한 것으로 판단되는 방법
9.스트레스관리 방법 실행계획 및 평가
10.참고 자료

본문내용

간호직은 업무를 수행하는 동안 대상자에게 신뢰를 주고, 안정감을 갖도록 함으로써 빈번한 감정적 교류를 해야 하는 전문직종이란 측면에서 간호사의 행복은 매우 중요하다고 할 수 있다. 간호직은 어려운 사람들을 돕고 사회에 봉사하고, 이타주의를 실천하는 소명을 가진 삶이지만, 일선 간호사들이 근무하는 의료 환경에서 여전히 근무하기 힘든 직종으로 대부분의 간호사들이 임상에서 근무를 꺼려하고 있으며 근무조건이 더 좋은 다른 현장을 선호하고 있는 실정이다.
병원 조직은 다양하고 복잡한 전문 인력들로 구성된 노동 집약적 조직의 하나이며, 특히 간호조직은 병원 내에서 대상자에게 직접 의료서비스를 제공하는 핵심부서로 간호사들은 병원전체 인력의 30~40%를 차지하고 있다.
최근 보건의료 환경의 급속한 변화는 최고의 의료서비스 제공과 환자의 만족을 위해 고객감동의 서비스와 고도의 전문적 간호업무를 요구하고 있으며 간호사는 업무특성상 의사, 의료기사 및 행정직 등 다양한 직종의 종사자와 유기적으로 협력하여 환자들을 대상으로 의료서비스를 제공하는 업무의 특성으로 인해 다른 조직에 비하여 직무스트레스가 상대적으로 높으며, ILO(International Labour Organization: 국제노동기구)의 보고서에서 간호직은 스트레스가 높은 직업으로 분류되어 있다.
간호사는 전문적이고 다양한 직종의 종사자들 간의 협동 작업을 통해 환자들에게 의료서비스를 제공하는 업무의 특성상, 병원 종사자들 중에서도 가장 최일선에서 일하고 있다.
생활수준과 의료기술의 발달에 따라 양질의 간호서비스를 요구하는 사회분위기는 간호사들에게 새로운 스트레스원으로 작용하고 있으며, 대상자별로 전문화된 간호업무 또한 간호사의 스트레스를 높이는 요인이 되고 있다.
근무하고 있는 간호사의 90%를 육박하는 의료기관 취업 임상간호사는 고유의 직업적 근무환경 및 과도한 근무와 교대근무, 건강적인 위협을 받는 환경요소와 신체증상들, 수준 높은 간호서비스를 요구하는 사회적인 분위기와 인식 등으로 많은 스트레스를 경험하고 있다.

참고 자료

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질병과 의료의 사회학 / 조병희 저, 집문당, 2015
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학습목표에 맞춘 보건관리 / 박웅섭, 보문각, 2009
정동화.심리사회적 스트레스.서울:한국학술정보 (2010).
김정호·김선주."스트레스의 이해와 관리."서울:시그마프레스,2011.
스트레스의 인지행동치료, MICHAEL H ANTONI, Gail Ironson, 최병휘 역, 시그마프레스, 2010