"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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"근력강화운동" 검색결과 1,261-1,280 / 8,788건

지역사회간호학 보건교육계획안 관절튼튼교실

함 감소, 근력강화: 통증감소, 신체기능 장애감소)PPT,음악,자료게시판편안한복장2분관찰스트레칭 동작을 따라오는 점수파악점수기준-1,2,3,4,5신체선열의 손상을 예방하기 위한 ... 준비운동을 따라 할 수 있다.* 스트레칭 전 준비운동2. 준비운동을 설명하고 대상자들의 참여를 유 도한다.? 스트레칭 시작 전 신체손상을 예방하기 위한 간단한 준비운동을 보여준다

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.03

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태권도 승단심사) 태권도 수련과 직무 관련성과 만족도에 대하여 논하시오(경찰관점).

한 근력과 지구력, 민첩성을 길러준다. 지속적인 품새 연습과 발차기 훈련은 하체 근력을 강화하고 균형 감각을 향상시키며, 겨루기 훈련은 순발력과 실전 대응력을 높여준다. 이로써 경찰관 ... 로 이루어지며, 이를 통해 고도의 근력, 순발력, 유연성을 기를 수 있다. 특히 태권도는 발차기 기술에 특징이 있는데, 전신의 협응력과 균형 감각을 향상시키고 신체 단련에 효과적이다. 수련 ... 는 경찰 교육과 인사 정책에서 꾸준히 강조되어 온 부분이다. 실제로 경찰 조직은 이러한 역량 강화를 위해 체력 검정과 무도 훈련을 제도화하고 있으며, 일부 무술 유단자에게 채용 가산점

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.05.29

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태권도 승단심사) 태권도 수련과 직무 관련성과 만족도에 대하여 논하시오(군인관점).

적 역량 강화를 통해 직무 수행 능력을 뒷받침한다고 볼 수 있다.3.2 신체적 영향태권도는 전신을 활용하는 고강도 유산소·무산소 복합 운동으로, 꾸준한 수련 시 군인들의 체력 발달 ... 우수한 신체적 능력이 필수적이다. 장병들은 야전에서 장비와 무장을 휴대하고 기동해야 하므로 근력과 지구력이 요구되며, 유사시에는 근접 전투 상황에서 맨몸으로 적과 맞설 수 있 ... 는 격투 능력도 필요하다.따라서 군인의 체력 요건에는 근력·근지구력, 심폐 지구력, 순발력, 민첩성, 유연성 등 전반적인 기초체력이 모두 포함된다. 현대 군대에서는 총기와 첨단 무기

리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.01

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노인의 사회문제인 치매에 대해 설명하고, 노인의 잔존능력을 유지시킬 수 있는 방법을 논하시오.

),재활(운동장애 4항목, 관절제한 6항목)현재 요양시설에 거주하는 노인을 위한 잔존기능관리 분야는 6개 분야다. 첫째, 신체기능 운동 간호 및 돌봄에는 ROM, 근력강화운동, 삼키기 ... 운동, 상지운동, 손가락세공운동, 조화운동, 지구력운동, 둘째, 기초운동간호사 등이 있다. 세 번째는 일상 운동 운동 간호, 식사 동작 훈련, 배설, 옷 갈아입기, 목욕, 몸단장 ... , 동작 동작, 요리 동작, 가사 동작 등이다.넷째, 인지강화 간호에는 실생활 치료, 유머치료, 휴식치료, 공간인식훈련, 언어능력훈련, 심리치료, 회상치료, 자기표현, 시설적응성

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.08

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2025년 상반기 요양원 급여제공결과평가(장기요양기관-주야간보호센터 등 활용가능)_2025 정기평가 미리 준비하세요.

기 시간을 제공합니다.2. 기능회복훈련척추 유연성 강화를 위해 의자에 앉아서 진행하는 허리 회전 운동, 고관절 가동 범위 운동을 중심으로 실시하고 있습니다. 걷기 보조 운동도 병행 ... 하여 근력 감소를 방지하며, 개별 운동 강도를 조절하여 통증 유발 없이 기능을 유지할 수 있도록 하고 있습니다.3. 건강관리, 간호 및 처치통증 조절을 위해 이부프로펜 및 근이완제 ... 을 자극하고 있습니다. 가벼운 스트레칭, 손 근력 운동도 병행하여 신체 활동량 감소를 예방하고 있습니다.3. 건강관리, 간호 및 처치시력 저하에 따른 낙상 예방을 위해 실내 조도를 밝

리포트 | 5페이지 | 4,500원 (10%↓) 4050원 | 등록일 2025.07.02

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체육 분야에서 최신 국내외 학술 연구 주제를 검색하여 그 중 관심 있는 2편의 연구 내용을 정리하고, 이를 참고하여 운동의 효과검증을 위한 연구계획서를 기술하시오.

자에게 있어서 스포츠리듬트레이닝은 운동생리학적 변인인 요실금 개선과 내전근의 근력강화에 큰 효과성을 보여주었다. 결론 이상 연구참여자는 스포츠리듬트레이닝을 수행함에 있어서 필요한 사회 ... 운동생리학 체육 분야에서 최신 국내외 학술 연구 주제를 검색하여 그 중 관심 있는 2편의 연구 내용을 정리하고, 이를 참고하여 운동의 효과검증을 위한 연구계획서를 기술하시오 ... . 오늘날 운동생리학은 단시간 혹은 장시간의 운동 자극에 대한 인체 반응 및 적응 과정을 분석하는 스포츠과학의 중요한 분야를 이루는 학문이라고 한다. 인체가 정상적인 상태에서는 자극

리포트 | 4페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.02.03

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척추질환 간호

반축과 약화를 초래하여 오히려 해를 끼치게 됨 . 요부근육강화운동 : 규칙적 근력 강화운동 , 유산소 운동을 주 3-5 회 정도 실시할 경우 지구력이 향상되고 허리 손상을 감소 ... 으로써 척추에 미치는 충격을 완화시키는 완충역할을 하며 각 방향으로의 척추의 운동을 가능하게 할 뿐 아니라 과다한 운동을 제한시키는 역할을 함 . 디스크는 탄력성과 풍부한 수분의 쿠션 역할 ... 함 . 하지통 - 둔부 혹은 하지 대퇴부까지 해당신경의 분포부위로 방사통을 느끼게 됨 , 때에 따라서 무릎 이하의 원위부에만 국한될 수 있음 . 허리의 운동 , 특별한 자세 , 기침

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.26

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[생활속의스포츠] 국민대 중간고사 노트정리 A+

training)- 무산소 운동: 근력, 저항운동이라 부르기도함. 근육을 선명하고 명확하게 해주며, 근력을 강화시킬뿐만 아니라 골밀도 증진, 평형성, 조정력 향상에 도움됨(p-sh ... 하기도함* 운동의 분류- 유산소 운동: 대근그룹을 활용한 운동으로 안정시 보다 많은 산소를 소비하는 활동, 심폐지구력 강화에 도움됨(cycling, swimming, brisk ... 생활속의 스포츠 중간고사2주차 내가 하는 스포츠 활동은? 움직임?신체활동?운동?*운동에 따른 인체 변화1)운동에 대한 일반적인 변화: 운동이란 자극이 인체에 들어왔을 때 우리 몸

시험자료 | 29페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.02 | 수정일 2023.06.10

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.운동발달과 자조기술발달의 중요성을 제시하고 구체적인 사례를 통한 중재전략을 서술하세요.

프로그램에는 균형 잡기 훈련, 근력 강화 운동, 협응 능력 향상을 위한 게임이 포함되었다. 물리치료를 통해 A는 운동 능력이 향상되었고, 학교 생활에서 자신감을 얻을 수 있 ... 운동 발달과 자조기술발달의 중요성을 제시하고 구체적인 사례를 통한 중재전략을 서술하세요. 1.서론 오늘날 운동발달과 자조기술발달은 아동의 전반적인 성장과 발달에서 중요한 역할 ... 을 한다. 운동발달은 신체의 다양한 움직임과 조절 능력을 향상시키며, 자조기술발달은 아동이 독립적으로 생활할 수 있도록 돕는다. 본 과제에서는 운동발달과 자조기술발달의 중요성을 살펴보

리포트 | 3페이지 | 5,500원 (5%↓) 5225원 | 등록일 2024.11.23

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[2025대비] 서울성모병원 서류, 인적성 합격 자기소개서(면접불참) / 신촌세브, 삼성서울, 서울아산 최종합격 / 분당서울대, 서울성모 면접전형불참

간호사 교육 및 긍정강화 프로그램을 통해 필수적인 실무 능력을 갖추고, 간호사로서 비전을 수립할 것입니다. 5년 차에 CN Ⅲ로 승단해 높은 수준의 간호 전문성을 향해 나아갈 것 ... 를 고려한 맞춤 간호를 제공하다.]지역사회 간호학 실습 중 취약계층 독거노인 어르신께 간호 교육을 제공한 경험이 있습니다. 어르신은 거동이 불편해 활동 범위가 방안에 국한되어 근력 ... 감소와 경한 우울감을 호소하셨습니다. 또한 관찰과 대화를 통해 눈 수술력과 이해력 수준을 추가로 사정했습니다. 이를 기반으로 긴 문장과 많은 운동이 포함된 기존 자료는 어르신이 참

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.16

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노인간호학 임상실습 경막하출혈 케이스스터디 (A+)

이상 보행하며 하지 근력 강화함.- 실내보행훈련, 보조기를 이용하여 서있기 훈련 실시함.- ADL 향상 되도록 참여격려 하고 시행 후 근력 향상으로 걷기 향상됨.- 요통 호소하시어 ... 모두 있음.얼굴 표정의 대칭성 : 얼굴 표정 대칭임.구개수 운동 : 연하곤란 있음. 연하보조식이 함.삼킴 반사 : 연하곤란 있음. 연하보조상식 섭취함.③ 운동근력 : 손에 물건을 41 ... / 폐호흡수 20회/분으로 정상이고, 규칙적으로 호흡함, 흉곽 매끈하고, 흉곽 운동은 좌우대칭으로 이루어짐.심장혈압 130/80mmHg 정도 측정됨, 맥박 리듬 규칙적이고 간격이 같

리포트 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.28 | 수정일 2023.11.30

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영유아기의 연령별 신체발달의 특성을 설명하고 통합적인 발달 을 돕는 신체운동영역의 활동계획안을 작성, 신체운동의 중요성을 자신의 의견을 들어 설명

. 유아기(1~5세)의 신체 발달유아기는 몸이 빠르게 성장하고 행동력이 강해지는 시기입니다. 1세부터 5세까지의 아동의 대·소근육 운동 기능은 유의하게 개선됩니다. 큰 근력운동 ... 에 맞는 신체운동을 유도하고 지원하여, 건강한 신체발달 및 뇌발달에 필요한 인풋신호를 적극적으로 제공해주시는 것이 좋습니다. 배려와 사랑을 통해 자신감과 독립심을 강화해주면, 더욱 건강한 성장을 이룰 수 있습니다. ... 영유아기의 연령별 신체발달의 특성을 설명하고 통합적인 발달 을 돕는 신체운동영역의 활동계획안을 작성, 신체운동의 중요성을 자신의 의견을 들어 설명- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.17

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한국 청소년 여가활동의 현황(유형)중에 한 가지를 선택하여 기술하고, 청소년에게 미치는 영향과 이에 따라 앞으로 청소년들을 위해 어떠한 여가 정책이 필요한지 논하시오

적, 사회적 발달에 긍정적인 영향을 미친다는 것이 많은 연구에서 밝혀졌다. 청소년들이 운동을 하면 체력과 근력이 증가하고 체지방률이 감소하며, 건강한 심혈관 기능을 유지할 수 있 ... 교육과 지원을 강화하는 것이 필요하다. 또한, 청소년들이 다양한 영역에서 자신의 능력을 발휘할 수 있는 기회를 제공하고, 체계적인 지원이 이루어지는 여가정책이 필요하다. 이를 통해 ... 한 결과를 제시하였다. 연구 결과에 따르면, 청소년들은 학교 체육수업, 동호회 활동, 개인적인 운동 등 다양한 방법으로 체육활동을 즐기고 있다. 그리고 체육활동을 선택하는 이유로는 건강

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.01

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부천순천향대학병원 자소서

다고 생각했습니다. 그래서 체력 증진과 근력 강화를 목표로 운동과 식단관리를 시작했습니다. 어떠한 상황에도 매일 운동을 하고자 계획했으며 효과적인 식단관리를 위하여 식단 일기를 작성 ... 하였거나 리더십을 발휘하여 목적한 바를 달성한 경험을 기재하여 주시기 바랍니다.다이어트를 위해 복싱을 시작하였고 그 이후로는 발레, 요가 등 다양한 운동에 도전하게 되었습니다. 그 결과 ... 했습니다. 그러나 매일 반복되는 과정에 지쳤습니다. 이러한 어려움을 극복하기 위해 운동하는 모습을 매일 영상으로 촬영했습니다. 동영상을 보면서 부족한 부분에 대해 평가를 하여 다음날

자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.16 | 수정일 2020.09.18

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피부물리치료중재, 피부 물리치료 중재, 물리치료학과, 물리치료과

단계 압박성 궤양 환자에게 사용혈액순환, 신경재생, 세포재생이 목표(5)운동치료*관절가동술과 뻗침운동 실시.*자세변경. 걸음 보조장비 사용. 이동과 걸음을 위해 팔다리 근력 강화 ... . 요실금 예방위해 케겔운동과 같은 골반바닥근 근력강화운동 실시*적절한 유산소운동으로 폐의 부피와 심장의 일부하에 의해 조직관류를 증가시킴*압박성 궤양은 유산소운동에 중점을 두어 운동 ... 87%경험기름샘이 파괴되어 피부가 건조해져서 발생오일발라주고 항히스타민제 복용, 탈감각치료④관절구축2도깊은부분층 화상시 비후흉터 진행되어 이차적으로 피부 또는 관절 구축 유발뻗침운동

시험자료 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.06.04

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중장년 여성의 태권도 수련 제약 요소에 대한 극복(활성화) 방안

중장년 여성의 혈액순환뿐만 아니라 근력 강화, 스트레스 해소, 유연성 등을 증진할 필요가 있을 것으로 사료된다. 현재 있는 중장년 여성 대상 태권도 프로그램 또한 신체적 효과 ... 의 활성화를 위해 첫째, 태권도의 세계화, 둘째, 국기 태권도 정립 위한 기반 강화, 셋째, 전 국민의 생활체육으로의 저변 확대, 넷째, 세계적 문화 산업 관광 브랜드화 등의 중점 ... 능력을 향상시킨 것으로 나타났다.아울러 ‘성인여성의 태권도 수련에 따른 신체적 자기개념 변화’을 보면, 성인 여성들의 태권도 수련은 유능감, 지구력, 근력, 유연성, 신체활동

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.01

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생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오.

고, 콜레스테롤 수치를 개선하며, 심장 기능을 강화시켜 심혈관 질환의 발생 위험을 줄인다. 미국 심장협회의 연구에 따르면, 당뇨병 환자가 주당 150분 이상의 유산소 운동을 실시 ... 한다.근력 운동: 주 2회 이상 근력 운동을 병행하여 근육량을 유지하고 인슐린 감수성을 향상시킨다.유연성 운동: 스트레칭이나 요가 등을 통해 신체의 유연성을 유지하고, 부상 예방에 도움. ... 생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오.I. 서론현대 사회는 급격한 산업화와 도시화, 기술 발전과 더불어 생활 방식이 크게 변화하면서 다양

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.07

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지역사회간호 인터뷰 ㅡ 서부근로자센터 방문

계 예방, 체력/근력 강화 : 줄넘기 프로젝트- 우리나라 근로자의 업무시간은 고용노동부에서 권장한 주 40시간보다 많으며, 연장근로 및 휴일 근로가 만연한 것으로 나타났으며, 이는 근로 ... 부터 근력 약화로 인한 체력저하, 수면과 식이에까지 영향을 미친다. 줄넘기는 좁은 공간에서 적은 도구를 가지고 손쉽게 할 수 있는 전신 운동으로, 심폐지구력 향상 및 골밀도 증가 ... /식이/운동부족/당뇨 등 여러 영역에서의 위험도를 판단하여, 이를 극복/예방하기 위한 방식을 스스로 계획을 짜도록 한다. 실제 음식 모형을 가지고 식단 분석을 하기도 하며, 사진

리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.04.25

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A+ 정형외과병동 사전학습

이 가라앉을수록 근력을 강화하는 적극적인 운동을 시행한다. 운동의 종류에 따라서 관절의 손상이 증가할 수 있으므로 주의해야 한다.4) 퇴행성질환① 골관절염(osteoarthritis ... 에는 적절한 재활 치료가 이루어져야 한다. 골절 환자에 있어 재활의 목적은 관절 운동의 유지 및 회복, 근력의 유지, 활동에 의한 골절 치유의 향상, 일상 생활로의 조기 복귀 등 ... 마다 압박부위 체크외전베개고관절 탈구 예방발등의 박동 체크삼각손잡이자세변경과 이동을 도움간호사의 머리가 부딪히지 않도록 주의침상난간낙상방지난간을 올린상태 유지④ 치료적 운동등척성 운동

리포트 | 33페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.10.26

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물리치료학_Impingement Syndrome 과제발표

passive exercise 때 보다 Active exercise 시때 통증발생Impingement syndrome 치료방법 수술적 : 봉우리성형술 비수술적 : 슬링운동치료 도수 ... 이때 , 팔이 회전하는 방향을 여러 각도로 바꾸면서 운동하면 효과적SOAPS ubjective InfomationName : San** Sex/age: F/50 Dx ... 시킨후 팔을 운동 끝범위 까지 들어올림 아픈표정 , 통증시 끼임증후군Hawkins 끼임증후군 검사 가시위근의 손상평가 검사 환자는 앉는다 검사자는 한손은 팔꿈치 , 다른한손은 손목

리포트 | 30페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.08.06 | 수정일 2024.08.12

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