"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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회전근개파열 노인 근력운동 웨이트트레이닝 필라테스 물리치료 soap 등척성운동 후방십자인대파열 노인 요추골절

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"근력강화운동" 검색결과 1,161-1,180 / 8,788건

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뇌경색 간호과정 Case study, 노인재활간호

하도록 함.기능적전기자극치료(FES)근육의 위축과 경직을 예방하고, 근력을 강화시켜 견관절 아탈구를 방지하고, 상지 기능을 촉진시킴. 또한 보행시 발이 바닥에 끌리는 것을 방지 ... 적 불편감이 갑자기 또는 서서히, 경증에서 중증 강도로 지속하거나 예기치 못한 재발성 통증이 몇 개월 이상 지속되는 상태4편마비로 인한 좌측 상하지 근력저하와 관련된 위장관운동 기능장애의찰했다. ... 알러지: 없음)c. 근래에 어떤 병을 앓으셨는지요?: 없음d. 건강을 보호하기 위하여 무엇을 하시는지요? (운동, 건강식품 등등): 매일 1포씩 칡즙 섭취e. 어떤 특별한 걱정

리포트 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.05.18

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[물리치료사,국가고시]근골격계중재학2편

)보조기-scapular fixtor2.운동치료(1)관절운동(2)근력강화운동-어깨세모근,가시위근,앞톱니근 강화(3)뻗침운동-어깨올림근,마름근,등세모근(위)신장2.선천성 노뼈 결손증 ... -허리굽힘,엉덩관절폄 운동감소 회복2.월리엄운동(굽힘)-배곧은근 근력강화운동3.뻗침운동-엉덩굽힘근, 척추세움근4.근강화운동-배곧은근, 큰볼기근4.등뼈뒤굽음증-선천적변형(형성부전,분절 ... , 272P참고(1)맥켄지운동-폄(2)칼리에트운동-굽힘(잘안나옴)(3)골드웨이트운동-배부근근력강화(등척성수축)(4)엠브라스운동-폄(잘안나옴)(5)월리엄운동-굽힘퇴행성척추염-40대비만형

시험자료 | 22페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.21 | 수정일 2022.10.10

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보건교육계획안 a+ 보장(엄청 자세함)

있다.셋째, 근력강화 및 유연성 향상을 위한 신체활동만의 건강상 이점이 있다. 근력 강화 신체활동은 특히 근력 및 신체구성 측면에서 유산소성 운동 못지않은 장점, 특히 근력 및 ... 건강문제사정자료불충분한 운동중등도 이상 신체활동 실천율이 12.5%로 경기도 17.1%에 비해 낮고, 걷기 실천율도 35.7%로 경기도 41.2%에 비해 낮음과체중: BMI 25 ... 적 활동지역사회실제적 결핍/손상불충분한 운동? 건강문제 도출 근거①→ 중등도 이상 신체활동 실천율이 12.5%로 경기도 17.1%에 비해 낮고, 걷기 실천율도 35.7%로 경기도

리포트 | 21페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.01.30

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심리학에게묻다

, 허리 운동도 강화하여 코어 근육을 강화시켜야 한다. 더불어 걷기와 스쿼트를 병행하여 하체 근력도 강화시켜야 한다. 매일 100개의 맨몸 스쿼트를 습관화하면 신체에 큰 무리나 비용 ... 은 나쁜 습관을 버리고 좀 더 건강한 몸을 만들기 위해 유산소운동과 근력운동을 규칙적으로 실천하여 적정 체중을 유지하고 근육량을 늘리며 폐활량을 증가시켜야 한다.이러한 오래된 나 ... 에 대인의 건강을 좌우하기도 하기 때문이다. 특히 건강한 심리와 정서적 안정감을 유지하고 좋은 외부적 환경을 자신에게 유리하도록 능동적으로 조성하여야 한다. 나는 운동을 별로 하지 않

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.11.10

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낙상위험성

조치를 지속적으로 유지할 수 있다.- 대상자는 지속적인 재활 운동을 통해 하지 근력을 강화하고, 보행 시 균형을 보다 안정적으로 유지할 수 있다.4. 간호계획 및 이론적 근거1 ... .- 침대와 의자의 높이를 조절하여 대상자가 보다 쉽게 일어나고 앉을 수 있도록 한다.- 물리치료를 연계하여 하지 근력을 강화하고 균형 감각을 개선하도록 한다.- 환경을 정리 ... 넘어질 뻔하는 모습이 관찰됨.(5) 보호자가 "대상자가 밤에 혼자 움직이다가 자주 넘어질 뻔한다"고 보고함.(6) 하지 근력 감소로 인해 보행 시 안정적인 자세를 유지하지 못하

리포트 | 15페이지 | 3,300원 | 등록일 2025.03.16

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한국체육대학교 스포츠기능성트레이닝 PPT 요약 및 기말고사 예상문제 요약, 한체대

억제의 변경을 초래”8. 통합 스포츠 운동수행능력 프로그램의 요소(1) 유연성 훈련 (능동적, 정적, 동적 stretching 활용)- ROM- 부상 방지와 기능적 효율을 강화 ... ) 스트레칭1. 불균형 개선2. 부상 위험 감소3. 운동수행능력 향상(3) 근력과 운동수행? 최대 활동(운동)전에 실시? 자체적으로 불균형이 존재하지 않는 경우 운동 전 웜업 시 활동 ... - 근육/결합조직의 탄력- 자연스러운 움직임- 용이한 힘 사용- 운동효과 향상- 반드시 예열운동 필요(2) 심폐능력 훈련 : 오버트레이닝을 피하고 부상 위험 최소화(3) 코어(Core

시험자료 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.23

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재활간호 노인간호 CASE STUDY 신체기동성장애, 신경인성방광 재활프로그램 MMSE-DS MMT ROM 등 결과 포함

-3) 근력강화운동을 수행한다.마비, 관절의 능동적 운동 제한으로 인해 관절 구축과 변형이 초래될 수 있다. 이를 예방하기 위해 근력 강화 운동이 필요하다.1-4) 경사대를 사용 ... 무리를 줄 수 있으며, 점진적인 활동이 대상자의 재활에 효율적이다.4. 대상자 및 보호자에게 일상생활동작 방법을 교육한다.근력운동 및 일상생활 동작 훈련은 남아있는 신체의 기능 ... , 치매의 진단 경험 있음현재 복용하는 약물:약명분류횟수용법프라빅센정동맥경화용제1M이텍스로수바스타틴칼슘정동맥경화용제1M라베졸정소화성궤양용제2BID모티리톤정위장관 운동촉진제3TID

리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.24

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[사회복지 과제] 노인복지론(자신이 생각하는 성공적 노화의 정의와 신체적, - 심리적, 사회적 측면에서 성공적 노화를 위한 노력)

하여 신경계 및 호르몬 변화, 영양 상태의 불균형, 신체활동의 감소, 만성 염증의 지속 등이 나타난다. 근육을 강화하는 규칙적인 운동을 통해 근육량과 근력 손실을 부분적으로 극복 ... 적 측면에서의 성공적 노화를 위한 노력의 필요성신체적 노화란, 노화로 인한 시각, 청각과 같은 감각기능 저하, 씹기와 같은 씹는 기능 저하, 근력 저하 등 일상생활에서의 불편함을 느끼 ... 하거나 상당 부분 지연시킬 수 있지만, 신체활동을 하지 않을 경우, 이러한 손실을 가속화된다. 일주일에 3회 이상의 유산소 운동과 함께 근육 운동, 평형 운동, 유연성 운동을 함께 하

리포트 | 4페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.06.29

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체육지도 보고서_장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안_발달원리 기반 운동프로그램(수영)

하여서 정해진다. 실행하고 있는 종목의 요구를 파악한다면, 파워, 근지구력, 근력, 다른 체력적인 부분을 발달시키기 위해 어느 정도의 노력으로, 얼마나 자주, 얼마나 오랫동안 운동을 하 ... 은 문제는 운동을 통해서 환경에 대한 적응력은 강화시키고, 뇌신경을 발달시키며, 주변 환경, 스트레스 상황에서 적응을 할 수 있데 돕는 BDNF의 생성이 촉진이 되기 때문에 몸 ... 좌우가 된다. 운동은 뇌의 인지적인 기능을 향상시키기 때문에 규칙적으로 수영과 같은 근육 운동을 한다고 하면, 뇌의 혈류를 개선하여 인지기능강화, 신경세포의 성장을 촉진하여서 뇌

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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A+ 노인간호학 척추골절(Fracture of spine) 케이스 스터디

기 때문에 침상에서 할 수 있는 운동방법을 교육하여 스스로 수행할 수 있도록 함으로써 근력강화에 도움을 준다.간호수행1. 대상자 스스로의 움직임이 어느 정도인지 사정하였다.내 용도움 ... 도구와 재활운동 등을 실시하기 위함이다.2. 대상자의 통증양상과 형태를 파악하여 그에 따른 중재를 수행하기 위함이다.치료적 계획1. 통증완화와 근력향상을 위한 물리치료 를 시행 ... 척추 골절(Fracture of spine)case study#1 통증과 관련된 신체 기동성 장애#2 하지근력 저하와 관련된 낙상 위험성간호진단, 과정 2개Ⅰ. 문헌고찰1. 연구

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.25

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회전근개 증후군 케이스 스터디 (노인간호학 실습 A+받은 자료!) 진단5개,과정2개

운동을 회복시키는 운동을 시행한다. 회전근개가 파열되기 전에는 회전근개 등을 강화하면서 여러 근육들의 균형을 바로 잡아주는 특수한 운동을 시행한다. 운동 치료는 회전근개만을 선택 ... 적으로 강화시키는 일련의 특수한 동작으로 이루어져 있으므로, 전문가의 도움을 받는 것이 좋다. 운동은 통증이 없는 상태에서 시행하는 것이 안전하다. 대부분 적절한 운동치료 등의 자 ... ■ 예 □ 아니오기억력: 과거기억 ■ 예 □ 아니오 최근기억 ■ 예 □ 아니오5분 후 사물기억력 ■ 예 □ 아니오뇌신경검사 ■ 정상 □ 비정상운동기능검사근력 □ 정상 ■ 비정상 근긴장

리포트 | 30페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.06 | 수정일 2023.06.18

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피부물리치료중재학(범문)3장 욕창(Decubitus Ulcer)오답정리

하 며, 피부의 본래의 자리로 돌려주는 것을 흉터이완술이라고 한다. A환자의 궤양제 거에는 거리가 있다.? 유산소운동치료 (X)? - 폐활량증진, 근력 및 체력 증진, 비만환자 ... 에 욕창이 발생하였다.거즈를 제거하고 소용돌이 욕 치료를 10분간 시행하였다. 소용돌이욕 치료의 목적으로 옳은 것은? ④? 근력강화 (X)? 근 이완 촉진 (X)? 근 위축 방지 (X ... )? 괴사조직 제거 (O)? 관절가동범위 증진 (X)※ 보기①②③⑤번은 욕창으로 인한 구축이 심한 경우, 소용돌이욕을 하는 동안 가벼운 신장운동이나 관절가동운동을 동시에 시행할 수

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.18 | 수정일 2024.03.07

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스포츠 ) 상해 부위 재활 프로그램의 적용 작성

고 평평한 바닥에서 운동을 통해 엉덩이 근육, 종아리 근육을 강화시켜야 한다.3) 발, 다리또 다른 관절 부위로 발과 다리가 있다. 발과 다리는 운동기능을 관장하는 중요 부위 ... 된다. 그러므로 기본처치 후 염좌된 부위를 하루에 3회 이상 얼음찜질할 수 있도록 하며, 평소 운동을 통해 근력을 향상시키는 것이 매우 중요하다. 재활운동으로는 발끝으로 서기, 발 ... 긴장, 지식부족, 기술의 미흡 등으로 상해를 입기도 한다. 운동상해의 범위와 정도는 부상자의 운동기술이나 능력뿐 아니라 본래 신체의 상태, 상해 당시의 조건, 나이, 성별 등 여러

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.27

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요가와 필라테스의 관련성

는 ‘재활치료’에 목적을 둔, 다양한 기구를 이용해서 유연성이나 지구력을 길러주는데 초점을 준 운동법이다. 특히, 코어강화를 목적으로 하여 척추 근육이나 복근과 같은 코어 근육의 힘 ... 의 창시자인 조셉 필라테스는 1880년대에 독일에서 태어나 구루병, 천식, 류머티즘 등의 여러 질병을 앓았다. 그는 건강을 위하여 다양한 운동을 하였으며, 자연스럽게 인체에 대한 ... 그는 ‘적성국’ 의 국민이라는 이유로 영국의 포로 수용소에 수감되었다. 그는 수용소의 좁은 공간 안에서 할 수 있는 효율적인 운동법을 개발하였으며 당시 수용자들에게 그의 운동법

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.06

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치매에 대한 문제 및 해결방안에 대하여 작성하여 보시기 바랍니다.

들의 기능관리 분야는 6개다. 첫째, 신체기능성 운동 간호와 케어는 ROM, 근력 강화 운동, 연하 운동, 상지 운동, 손가락 작업 운동, 조화 운동, 지구력 운동, 둘째 기초 운동 ... 간호 등이 포함된다. 세번째는 매일 운동간호, 식사 훈련, 배설, 갈아입기, 목욕, 외모, 운동, 요리, 집안일의 가능 여부이다. 넷째, 인지강화간호는 실생활치료, 유머치료, 휴식 ... 간호, 암성통증간호, 도뇨관리, 장루간호, 투석간호), 재활(운동장애 4항목, 관절제한 6항목) 치매 노인에게 제공되는 서비스와 서비스의 개선 방향 현재 요양원에 거주하는 노인

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.30

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가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법을 각각 하나씩 선정하고, 그 운동법들의 지도 방법을 구체적으로 서술하세요.

다. 또한, 데드리프트는 전신을 강화하는 운동으로서만 사용되는 것이 아니라, 체력 향상 및 근력 훈련에도 효과적으로 활용될 수 있다. 따라서 데드리프트는 등 근육을 강화하는 데 ... )^7^8..FILE:Contents/section0.xml가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법을 각각 하나씩 선정하고, 그 운동법들의 지도 방법 ... 을 구체적으로 서술하세요.목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 가슴 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법2. 등 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법3. 팔 근육을 강화하기 위한 프리웨이트

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.08

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유산소운동의 방법과 생리적 반응에 대하여 기술하시오.

18% 이상 향상되었으며, 관절 건강에도 긍정적인 영향을 미친다. 자전거 타기는 야외와 실내에서 모두 가능한 운동으로, 심폐 기능과 하체 근력을 동시에 강화하는 효과가 있 ... 지속적으로 중강도 이상의 활동을 수행하는 운동을 의미한다. 유산소운동은 심장과 폐, 그리고 순환계를 자극하여 산소 공급 능력을 강화하고, 체내 에너지 대사를 촉진하는 효과가 있 ... 이 심리적 안정과 연계된 긍정적인 효과를 가져온다는 것을 보여준다. 또한, 유산소운동은 체내 산화 스트레스를 줄이고 면역 체계를 강화하여, 질병 예방과 회복에 기여한다. 실제로

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.16

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운동이 노인의 우울증에 미치는 영향 (The Effect of Exercise on Senior' Depression in Local Area)

으로 만성질환의 종류, 체력수준, 운동선호도 등을 고려하여 유산소운동, 근력 및 근지구력운동 및 복합운동을 실시하고 한국판 단순형 노인우울 척도(GDSSF-K: Geriatric ... 에서 운동에 대한 태도와 동기를 강화시켜 지속적으로 참여할 수 있도록 하는 상담기술과 관리능력이 요구된다. The objective of this study was to verify ... 이 연구의 목적은 운동이 노인의 우울증에 미치는 영향을 규명하는 데 있다. 위 연구를 위해 48주 간 운동처방 프로그램을 적용하여 65세 이상 우울 증상이 있는 노인을 대상

논문 | 19페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.02 | 수정일 2025.07.05

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[노하우] 시력개선을 위하여 해아할 일

에는 안경이나 콘택트 렌즈와 같은 교정 렌즈를 사용하여 시력을 크게 향상시킬 수 있습니다.어떤 경우에는 시각 요법 운동이나 눈 근육 강화 운동이 시력 향상에 도움이 될 수 있습니다. 또한 ... 를 줄이기 위해 안과 전문의가 권장하는 기술입니다. 규칙은 20분마다 20초 휴식을 취하고 20피트 떨어진 물체를 보는 것입니다.이러한 운동과 기술은 안구 근력을 개선하고 눈의 피로 ... , 난시 또는 노안과 같은 눈의 굴절 이상을 보정하여 작동합니다.시력 운동이나 눈 근육 강화 운동과 같이 시력을 향상시키는 다른 방법이 있지만 이러한 방법은 교정 렌즈를 착용하는 것

노하우 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.04.10

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A++ 노인간호학실습 파킨슨병 사례보고서(진단 5개, 과정 3개)

해줄 수 있는 하지근력 강화와 같은 근력운동을 복합적으로 병행할 경우 더욱 효과가 있다.2) 보조기구를 사용하여 대상자 스스로의 신체 기동력을 높이기 위함이다.간호평가1. 대상자 ... -45, 환각비코그린에스정1tab qd변비구역, 구토, 가려움, 심한 복통5) 대상자의 기타 치료 (식이, 운동, 특수치료) 현황이나 계획- 아침(죽), 점심(죽), 저녁(사식) 보호 ... :대상자는 2일 이내 보행 도구를 사용하여 보행하는 모습을 보일 것이다.대상자는 3일 이내에 효과적인 운동 방법을 2가지 이상 말할 수 있을 것이다.장기목표:대상자는 2주일 이내

리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.27

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