"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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회전근개파열 노인 근력운동 웨이트트레이닝 필라테스 물리치료 soap 등척성운동 후방십자인대파열 노인 요추골절

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"근력강화운동" 검색결과 1,241-1,260 / 8,788건

응용운동치료 정리

: rhomboid, MT 강화→ retraction & T extension 적용- 근수행력: 전반적 근력 약화, 근지구력↓, GH muscle 약화, GH 움직임 제한- 보상작용: scapula 과사용/과긴장, abd & scapula elevation ... 1) 증상과 관련된 진단 및 병리학① RA, OA② 외상 후 관절염③ 고정 후 관절염: 운동 부족으로 움직이지x→ 관절염, 저가동성④ 뻣뻣한 관절염: 고정에 의한 2차적 문제

시험자료 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.25

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경남권 이러닝)건강과 피트니스를 위한 스포츠 영양

속에 살고 있으며 건강장수문화를 가진다. 특히 매일 평균 2시간 30분 이상 절하는 예배를 올리는데, 이것은 숨찰 정도의 유산소 운동이 될 뿐만 아니라 근육을 강화시키는 근지구력 ... 건강과 피트니스를 위한 스포츠 영양*운동생리학 ( 운동 + 생리학 )* 국민소득 ↑-> 여가생활↑->보는 스포츠에서 참여하는 스포츠로 바뀜경기력 향상을 위한 스포츠 영양 (운동 ... 으면 조금 잃는 것이고,명예를 잃으면 반을 잃는 것이고,건강을 잃으면 전부를 잃는 것이다.*스포츠 영양은 운동선수의 퍼포먼스 향상을 위한 최적의 영양공급, 피로를 덜 느끼고 회복

시험자료 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.08 | 수정일 2024.04.18

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추간판 탈출증 치료와 간호

을 완화하는데 효과적 . 통증이 좀 더감소하면 더 강화된 운동을 함으로써 유연성 , 근력 , 지구력을 향상 시킬 수 있다 .외과적 치료 - 수술적 치료 수술은 통증이 심하고 움직일 수 ... 의 위치및 종류에 따라 개별적으로 운동프로그램등을 처방한다 - 걷기 , 자전거 바퀴 굴리기 , 가벼운 조깅 등척성 운동 : 등 근육을 강화하여 손상의 재발을 막아 신경에 대한 압박 ... 로운 움직임을 가능 . 그 이외의 척추뼈는 척추체와 척추경 , 추궁판 , 관절돌기로 구성척추의 해부학적 구조 근육 : 척추 주변의 근육은 척추를 지지하고 보호하고 운동이 가능하게 하는 역할

리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.29

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정신간호 간호진단3개(자긍심저하 위험성 등)

형성이 활발해지는 압전 효과, 즉 자극을 계속 가하면 전기가 흘러 이것이 세포를 자극한다는 것이다. 그러므로 적당한 운동은 뼈의 기능을 보완해주는 근력을 강화시키고, 각 기관의 신진 ... 고 무릎 주위에 근육을 강화시키기 때문에 무릎관절 건강을 위한 최적화된 운동이다.2. 걷기운동 : 평지에서 걷기는 관절의 유연성을 높이고 근력을 강화시키기 때문에 무릎관절 건강에 큰 ... 에 부담은 덜 주면서 무릎관절 주위의 근육을 강화시켜 무릎 건강에 큰 도움을 주는 운동이다.4. 무릎관절에 좋은 운동 '발목펴기체조'는 무릎관절을 잡고 있는 허벅지의 대퇴근을 강화

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.05.27

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보건교육계획안

- 규칙적 운동은 근력을 강화시키며 균형감각을 높여주고 실제 낙상의 위험을 17%나 감소시킨다는 점을 강조한다.- 꾸준히 해야 효과가 있다는 점을 잊지 않게 다시 반복 설명한다.예방 ... 하여 낙상사고의 손상유형을 쉽게 이해시킨다.학습 활동3(전체)? 낙상예방운동의 필요성 인식- 유연성과 평형감각 증가, 골다공증 예방 등 낙상 예방 운동이 효과적인 이유를 설명하여 한다. ... 의 중요성을 강조하기 위해 큰 소리로 정확하게 말한다.PPT2분? 낙상예방교육 과정 알아보기- 낙상예방운동 동영상을 시청하여 과정을 숙지한다.- 교육자가 직접 시범을 보인다.천천히

리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.17 | 수정일 2024.07.02

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성인간호학실습 대퇴골절 femur fracture 케이스스터디 / 간호진단 3개, 간호과정 3개, A+자

-기침과 심호흡 격려-수술 당일부터 조기이상과 침상활동 격려, 탄력스타킹 착용-사두군(네갈래근)과 둔근(볼기근) 강화운동 격려-적절한 수분섭취, 섬유소가 풍부한 식품 권장-2시간 ... 압력에도 쉽게 골절이 발생한다.③생활습관 : 외부생활과 운동량의 감소로 비타민D 생성이 부족해져 뼈의 강도가 약해지는 것을 원인으로 발생한다. 비교적 젊은 층(50대 이상 ... 손실로 인한 쇼크 증상 사정, 말초부위 신경순환상태 사정, 체온 상승 사정, 항생제 투여-운동 : 건측은 4시간마다 능동적 관절가동범위운동과 등장성 운동 격려, 환측은 등척성 운동

리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.12.20

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간경화/케이스스터디/간호진단/간호과정/활동지속성장애

을 듀티마다 관찰하였다.짧은 시간의 보행 및 간단한 일상생활은 가능하였으나, 복수, 양 다리 요흔성 부종으로 인해 쉽게 지치며 피로감을 호소하였다.잦은 피로감으로 인해 운동량 ... 운동강도를 사정한다.대상자에게 보그 척도를 사용하여 주관적 운동강도를 사정하였다.대상자는 약간의 신체활동과 일상생활에 힘듦을 느끼는 9점에 해당하였다.3.보그척도는 주관적 운동 강도 ... 를 6 ~ 20점으로 측정한다.9점(매우약한)에서 13점(다소 강한)은 대부분의 사람들이 일상생활활동의 수행이 가능한 수준이다. 점수가 높을수록 높은 강도의 신체운동을 할 수 있

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.05 | 수정일 2024.01.11

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[성인간호학] 근골격계 [인공관절 치환술, 고관절 치환술 (THA, Total Hip Arthroplasty), 슬관절 전치환술 (TKA, Total Knee Arthroplasty)] 자료조사, 요약정리, 문헌고찰, 교과서(교재, 필기) 정리 [과제(레포트) 자료조사 시, 시험 대비 자료]

? 근력 강화, 혈전 형성 방지? 수술 받은 다리 외전 및 신전 시킨 상태로 수술 받지 않은 쪽으로 눕기? 수술 후 첫 날부터 조기 이상하여 운동? 굴절 억제하에 앉는 적절 ... , 팔걸이 있는 의자 이용⑵ 통증관리? 처방된 진통제, 근육이완제 투여? 물리치료? 조기이상 ? 진통제 투여 20~30분 후 실시⑶ 활동 및 운동? 체중부하 한도 내에서 활동 격려 ... ? 침상 운동부터 시작, 관절 가동 범위 운동, [등척성 운동]? 2~3주 후 워커, 목발 걷기 가능? 3개월 후 워커, 목발 없이 걷기 가능? 대퇴사두근 힘주기, 둔근 힘주기 운동

리포트 | 4페이지 | 1,100원 | 등록일 2022.08.07 | 수정일 2022.12.05

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노인간호 - 치매 간호진단 3개, 간호중재 많음

을 손에 닿기 쉬운 위치에 둔다.6. 대상자의 신발은 미끄럼 방지 신발로 신을 수 있도록 한다.7. 대상자에게 근력 강화 운동을 실시한다.8. 대상자에게 낙상 예방을 교육을 실시 ... 식사운동마비, 심한 근육강직, 연하곤란자살충동과 행동의 위험도를 증가시킬 수 있으므로 의사는 신중하게 고려해야 함Silvercept Tab5mg알츠하이머형 치매 증상의 치료실신 ... , 서맥, 소화성 궤양, 간기능 장애, 운동장애심장질환 환자의 경우 서맥과 부정맥을 일으킬 수 있음Betmiga PR50mg과민성 방광 환자에서 발생할 수 있는 절박뇨, 빈뇨 및 절박요

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.03

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재활 연하장애

감각자극 치료)-시거나 찬 음식으로 음식물의 이동 시간, 삼킴 반사 시작 시간 단축-얼음 막대기로 볼 안쪽을 자극, 입안에 넣은 상태로 혀로 막대기를 움직임2.삼킴근육 근력 강화 ... 으로 위까지 보내지는 불수의 운동 시기(역류방지)연하장애 증상-식사 전, 중, 후 기침, 목 메임, 음식이 들러붙는 느낌, 역류, 침*음식물 흘림가래, 식사시간 및 내용의 변화, 영양 ... 운동(머리들기 운동)-인두근을 앞, 위쪽으로 올림-상부식도 괄약근의 이완 기능 향상-바로 누운 자세에서 어깨를 바닥에서 들어 발끝을 보는 자세 1분 유지

리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.10.30

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2025년 요양원 급여제공결과평가-치매,편마비 어르신 대상_정기평가 최우수 사례

경직 방지", "혈액순환 개선")를 명확히 합니다. ?변화 평가: 신체적 변화가 있었는지, 활동이 효과적이었는지 평가합니다. 예: "근육 경직 완화", "상체 근력 향상" 등. 2 ... 로 인해 우측 신체 기능 제한", "좌측 팔을 활용한 운동 훈련" 등. ?훈련 방법: 구체적으로 어떤 기능 회복 훈련을 제공했는지 서술합니다. 예: "상체 운동", "스트레칭", "손목 ... 과 발목 회전 운동" 등. ?훈련의 빈도 및 시간: 각 훈련이 언제, 얼마나 자주 이루어졌는지 명시합니다. 예: "매일 15분간 상체 운동", "주 2회 손목 스트레칭" 등

리포트 | 6페이지 | 3,400원 (10%↓) 3060원 | 등록일 2025.07.20

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성인간호학 뇌경색 케이스스터디 간호과정 - 불안정한 기동성과 관련된 낙상위험성, 관절가동범위 제한과 관련된 급성통증

발생 24시간 이후부터 매일 2~3회씩 2~3시간마다 수동 ROM을 반드시 실시한다. 또한 둔근 힘주기와 사두군 힘주기 운동을 매시간 5회씩 반복하고 하지근력 강화운동을 실시 ... 한다.필요하면 무균술을 이용하여 간헐적 도뇨를 시행한다. 이는 정신혼돈, 표현능력 부족, 운동기능과 자세조절 기능의 손상으로 인한 변기 사용의 어려움, 방광충만을 잘 느끼지 못하 ... 상승시켜 경정맥 배액촉진을 시켜 정맥 순환계 유입량을 증가시킨다. 경정맥 압박으로 순환이 막히는 것을 방지하기 위해 경부의 과도회전이나 굴곡을 금지시킨다.② 운동 기능 증진뇌졸중

리포트 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.24 | 수정일 2023.12.26

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성인간호학 근골격계 코넬식 노트 정리 요약 요약본 (직접 전공책 요약함, 퀼리티 높음, 핵심단어 있음)

시작 가능(관절 유착 예방)- 수술 후 6주간 운동을 제외한 시간에는 어깨 외전 보조기 착용- 근력 강화운동은 약 3개월에 시작- 재활운동 (수동적ROM → pulley ... 는 경우, 외상 후 갑자기 근력 약화가 나타난 경우, 파열의 크기가 크거나 기능장애가 심한 경우→ 견봉성형술, 관절경적견봉감압술, 인공관절 치환술⑥ 간호- 수술 후 즉시 수동적 운동 ... 는때 통증의 발생 여부, 마찰음의 발생④ 보존적 치료: 운동요법, 비스테로이드성 소염제, 냉열요법, 초음파, TENS⑤ 수술: 3~6개월 이상의 보존적 치료에도 증상의 호전이 없

리포트 | 35페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.29

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지식부족과 관련된 불안정한 혈당 수치 위험성, 대사 변화와 관련된 피부 통합성 장애의 위험

하고 활동할 수 있다. 복대나 보조기를 장기간 착용하면 허리 근육의 약화를 초래하므로 보조기를 착용하는 기간 동안 요근, 둔근, 복근, 사두고근 등의 근력을 강화하는 운동을 실시 ... 심하게 눌려 있다는 것을 의미한다.(2) 신경 검사하지 직거상 검사로 디스크인지 아닌지 판단한 후에, 하지의 근력, 감각, 신경 반사 세 가지를 검사하여 신경의 기능에 이상이 있 ... 는지 평가한다. 돌출된 디스크로 신경이 심하게 눌리는 환자는 다리의 근력이 약해지거나, 감각이 둔해지거나, 신경 반사 기능이 떨어지는 신경 증상이 나타난다.(3) 영상의학 검사X

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.04 | 수정일 2021.07.02

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A+ 내 사랑 내 곁에(영화) ALS(루게릭병) 간호과정 간호과정 2개(신체 기동성장애, 자살의 위험)

기간 동안 가능한 범위 내에서 관절 운동 범위와 근력이 유지될 것이다. 1. 대상자와 보호자는 3일 이내 낙상 예방에 관해 2가지 이상을 말하고 시행할 것이다. 2. 대상자는 5일 ... 시간 05분 33초 - 발음이 잘 되지 않고, 상지 근력이 떨어짐이 관찰됨 - 5분 이상 걸으면 쉽게 지치고 힘들어하는 모습 관찰됨 - 진단명: 루게릭병(근위축측삭경화증) - 리루택 ... (리루졸)50mg bid 복용중 - 혼자 씻지 못하고 보호자와 동행해야 씻으러 감 (48분 53초) - 하지 무력감 관찰됨 - 재활의학과 협진(월-금: 운동치료, 전기 치료 / 화

리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.26 | 수정일 2025.03.05

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스포츠클럽 및 예체능활동 누가기록(활동내용) 입력 예시 모음집

및 어깨 근력 강화운동9투수- 와인드업 자세와 세트포지션 및 투구수칙10투수 앞 타구 처리 및 1루 송구와 1루 백업11투수 플라이볼 처리와 홈 백업12타격의 기본 준비자세 ... 기)34짐볼을 이용한 허리운동6. 발야구 (누가기록)순번날짜활동내용결석학생1O.T 및 팀구성,발야구 소개2발야구경기를 하기위한 스트레칭과 발목근력강화운동3타격의 준비자세 기본 ... 기28태보 에어로빅 익히기29신체 균형찾기 운동30척추 잔 근육 단련 운동31세자밴드를 이용한 상체 유연성 운동32한 다리로 원 그리기 운동33복근 강화운동( 한 다리씩 교체로 올리

리포트 | 26페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.10.13

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서울아산병원 신규간호사 채용 합격 자기소개서

위해 건강한 다이어트 계획을 세웠습니다. 매일 요가 1시간과 식이요법을 병행한 결과 6개월 동안 5kg 감량을 성공했습니다. 그 후엔 운동 영상을 보며 꾸준히 근력 운동을 해서 1년 ... 에게 먼저 다가가는 뛰어난 사교성을 길렀습니다. 또한 좋아하는 것은 함께 나누는 습관이 생겼습니다. 가족, 친구들과 맛있는 음식을 먹으러 다니는 것과 함께 운동하는 것을 좋아합니다. 대 ... 동안 추가로 5kg을 더 감량했습니다. 현재까지도 꾸준히 운동을 하며 몸무게와 체력을 유지하고 있습니다. 총 10kg을 감량하는 동안 변화하는 제 모습을 보고 자기관리의 즐거움

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.06

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인별 평생여가 계획 ) 현재는 여가중심의 사회이며, 그러하기에 개개인의 여가 역시 중요한 시점입니다. 이에 개인이 살아가며 영위해 나갈 여가활동들을 계획해

에는 실내 수영이나 손자손녀와 함께하는 시간을 통해 가족과의 유대감을 강화할 수 있다. 수영은 전신 운동으로, 관절에 무리를 주지 않으면서도 체력과 근력을 강화할 수 있다. 손자손녀 ... 을 통해 활동적인 삶을 유지할 수 있다. 산책은 간단하면서도 효과적인 운동으로, 관절과 근육을 보호하면서 심폐 기능을 유지하는 데 도움이 된다. 또한 면역력을 강화하고 만성 질환의 위험 ... 를 발산하고, 중장년기에는 건강 유지와 사회적 관계를 증진시키는 활동을 통해 삶의 질을 높일 수 있다. 또한, 가족과 함께하는 여가활동은 가족 간의 유대감을 강화하고, 사회적 관계

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.08.01

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지역사회간호학 보건교육계획안 관절튼튼교실

함 감소, 근력강화: 통증감소, 신체기능 장애감소)PPT,음악,자료게시판편안한복장2분관찰스트레칭 동작을 따라오는 점수파악점수기준-1,2,3,4,5신체선열의 손상을 예방하기 위한 ... 준비운동을 따라 할 수 있다.* 스트레칭 전 준비운동2. 준비운동을 설명하고 대상자들의 참여를 유 도한다.? 스트레칭 시작 전 신체손상을 예방하기 위한 간단한 준비운동을 보여준다

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.03

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태권도 승단심사) 태권도 수련과 직무 관련성과 만족도에 대하여 논하시오(경찰관점).

한 근력과 지구력, 민첩성을 길러준다. 지속적인 품새 연습과 발차기 훈련은 하체 근력을 강화하고 균형 감각을 향상시키며, 겨루기 훈련은 순발력과 실전 대응력을 높여준다. 이로써 경찰관 ... 로 이루어지며, 이를 통해 고도의 근력, 순발력, 유연성을 기를 수 있다. 특히 태권도는 발차기 기술에 특징이 있는데, 전신의 협응력과 균형 감각을 향상시키고 신체 단련에 효과적이다. 수련 ... 는 경찰 교육과 인사 정책에서 꾸준히 강조되어 온 부분이다. 실제로 경찰 조직은 이러한 역량 강화를 위해 체력 검정과 무도 훈련을 제도화하고 있으며, 일부 무술 유단자에게 채용 가산점

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.05.29

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