"스트레칭"의 검색결과 입니다.

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pnf 스트레칭 스트레칭 체육수업지도안 방문간호 케이스 산업간호과정 융해된 갈등관계 도수치료 정신 활동요법 배드민턴 지도안

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"스트레칭" 검색결과 5,241-5,260 / 13,911건

건강보건교육

걸도움 3) 유연성 - 매일의 스트레칭은 유연성의 촉진에 도움 - 훌륭한 운동선수는 특히 좋은 유연성을 가졌음(마라도나, 이만기..…) - 준비운동과 정리운동시 여러가지 스트레칭 ... 을 사용하면 좋음.* 스트레칭을 할 때 지켜야 할 3가지 규칙 1) 고통이 아닌 긴장상태를 느낄 때까지 스트레칭하며 호흡을 깊게. 2) 급작스럽게 하지 않는다. 반동없이 천천히 ... 스트레칭. 3) 각각의 스트레칭을 근육이 편해지도록 10-30초 동안 유지** 준비운동, 본 운동, 정리운동 ** 신체활동과 관련된 수업을 위한 적절한 단계의 과정 즉, 준비운동

리포트 | 36페이지 | 5,000원 | 등록일 2016.10.06

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요추손상

1. 좌골신경통○원인-좌골신경의 염증으로 습관성 또는 만성 요추통증을 수반-보통 추간판 돌출, 추간공 속의 구조적 불규칙성, 이상근의 긴장과 관련-비정상적인 스트레칭과 압력

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.10

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영아, 유아 아동의 부적응 행동(기본생활습관, 사회성발달, 정서발달)

스트레스에 민감하게 반응해 주기 ( 스트레칭 , 근육이완 , 휴식 제공 등 )1 . 사회성 발달 부적응행동 지도방법 예방적 해결 영유아 자기조절력 증진 지원방법 허용되는 행동과 그렇 ... 할 수 있도록 반복하여 모델링 및 설명해주기 신체적 긴장과 피로를 해소시킬 수 있는 놀이 제공하기 ( 스킨쉽 , 스트레칭 등 )1. 사회성 발달 부적응행동 지도방법 예방적 해결

리포트 | 57페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.05 | 수정일 2019.10.07

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스트레스관리 프로젝트(레크레이션포함)

; 뛰는 백수 나는건달” -p186) 역할연기 -p197) 크레이지 치료 -p208) 웃음치료 -p21(1) 웃음 호흡 스트레칭 6선 -p21(2) 웃음 기본 스트레칭 3선 -p

리포트 | 27페이지 | 4,600원 | 등록일 2019.06.07

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사회복지현장실습 프로그램일지

지난번에 했던 수업을 복습하면서 스트레칭을 한 후수업 준비를 하였다.16:10~17:00 음악에 맞춰 스텝 익히기, 마무리신나는 음악에 맞춰 스텝을 익힌 후 2단 뛰기 연습과긴 줄

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.07.02

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테니스 엘보 운동

다 .0~2 주 Tendon 모지 마찰 횡마사지 10 분이상 격일로 10 회 정도 강하게 시행 2~4 주 extenser 근육에 가벼운 마사지 시행환부 보호손목 스트레칭손목 등척성 근력 ... 스트레칭 손목 등척성 근력 운동2~4 재활 운동 손목 신전근 마사지 10 분 최대한 손목을 안 쓰도록 교육 손목 스트레칭 손목 등척성 근력 운동 어깨 근력 운동 팔꿈치 근력 운동4 ... ~6 재활 운동 손목 스트레칭 어깨 근력 운동 팔꿈치 근력 운동 손목 근력 운동{nameOfApplication=Show}

리포트 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.07.18

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포프리 간호과정(산업간호과정)

및 완화 법 스트레칭 을 2가지 이 상 스스로 수 행할 수 있다.근골격계질환및 고혈압 보건교육,“교정의 신” 스트레칭프로그램산업간호사, 운동처방사1. 산업간호사는 call ... 와 함께 근 골격계 질환을 예방하기위한 건강증진 프로그램을 실시한다.1) 이용률이 저조한 체육관을 활용하여 “교정의 신”스트레칭 프로그램을 통해 올바른 작업자세를 배워 근골 격계 질환 ... .youtube.com/watch?v=S3BE5K9YoIM)2) 첫 번째 프로그램 시간에 배웠던 스트레칭 방법을 두 번째 시간에 한명씩 나와 시연하도록 하여 스스로 수행능력 을 기른다.주 2

리포트 | 19페이지 | 5,500원 | 등록일 2017.11.11 | 수정일 2018.09.12

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목표물 쓰러뜨리기(볼링형 게임)를 위한 포트폴리오 (지도안 포함)

)반복, ? : 학생)1M3M몸이 불편한 학생도 최대한 참여를 유도한다.(1) 옆구리의 스트레칭 (2) 어깨, 팔의 스트레칭 (3) 허벅지, 옆구리, 팔의 스트레칭(1) 옆구리 ... 의 스트레칭 : 호흡이 멈춰지기 쉬운 포즈이므로 천천히 숨을 내쉬면서 행한다. 양 손을 깍지끼고 머리 위로 편다. 천천히 상체를 옆으로 젖힌다. 좌우 15초 동안 한다.(2) 어깨, 팔 ... 의 스트레칭 : 양팔을 머리 위로 펴고 오른쪽 팔꿈이를 구부려 등 밑으로 떨어뜨린다. 왼손으로 오른손 팔꿈치를 잡고 왼쪽 아래 방향으로 당긴다. 좌우 20초간 한다.(3) 허벅지

리포트 | 26페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.06.24 | 수정일 2015.06.25

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사무직과 서비스업 직업병 조사 PPT

..PAGE:9직업병 예방법족저근막염쿠션이 충분한 신발을신어야 함충분한 스트레칭, 워밍업무리한 운동을 피함손목 터널증후군간단한 스트레칭통증시 찜질물리치료..PAGE:10직업병 예방법자극

리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.12.07

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정신간호학 활동요법보고서 - 풍선배구

: 노래를 틀면서 대상자들의 집중력을 향상시키도록 돕는다.(노래에 맞춰 간단한 스트레칭을 통해 몸풀기를 시행한다.& 각 팀별 팀장소개 및 자리배치(체력증진))전개(25분) :

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.03.17

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양극성정동장애(정신간호케이스) - 간호진단 : 수면양상장애, 자존감저하

그림그리기 활동을 같이 하였다.4-2. 대상자에게 병원에서 진행하는 여러 프로그램을 참여하도록 권장시켜주었다.4-3. 하루 1회씩 산책, 스트레칭 등 간단한 신체활동을 같이 하

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.06.22

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지역사회간호학 건강증진프로그램

이나 정신적 긴장을 해소시키다.- 사회적 측면에서 적절한 운동은 여가 시간을 건전하고 유익하게 활용하는 효과적인 방법이다.2. 건강관련 체력? 유연성- 요가, 스트레칭 등- 스트레칭

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.06.19

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산업간호, 사례, 지역사회 간호, 간호진단3개(호흡기질환, 폐질환등)

에 대한 교육 자료를 게시하여 대상자에게 상기시키고 습관화시키도록 했다. ③대상자는 한 시간에 10분 정도 휴식을 가지도록 한다. ④10분 정도의 휴식시간에 스트레칭을 할 수 있 ... 도록 간단한 스트레칭에 대해 교육했다. ⑤일과를 시작하기 전 운반통로의 확보를 위해 청소를 했다. ⑥사업주에게 무거운 주물을 들어올릴 때 필요한 적절한 장비에 대한 필요성에 대한 계획안

리포트 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.12.25 | 수정일 2021.09.02

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자기소개서 및 학업계획서

는 동안에 가장 기억에 남는 활동은 비교적 연세가 많으신 어머님이나 할머님들을 대상으로 가벼운 스트레칭 및 필라테스 강습 봉사활동을 했던 것입니다. 그것이 정기적인 봉사활동은 아니

자기소개서 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.02 | 수정일 2019.10.04

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수중 물리치료 와츠(watsu) 보고서

(Water relaxation)은 근육의 이완을 목적으로 사용되어 왔는데 방법으로는 스트레칭, 관절가동술, 연조직 이완법, 도수 견인 등을 공통적으로 사용하고 있고 와츠도 이에 속한다고

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.01.16

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(복학생A++)외상 후 스트레스 장애 PTSD 간호진단

를 마련한다. 4. 대상자가 가지고 있는 외상을 이해할 수 있도록 관련된 책이나 관련 모임을 가지도록 한다. 5. 대상자와 함께 운동을 할 수 있도록 요가 및 스트레칭 관련 영상 ... 도록 요가 및 스트레칭 관련 영상을 보고 대상자와 함께 한다. 간호평가 1. 대상자는 여러 활동을 통해 자신감을 가지게 되었다. 2. 대상자는 자신의 감정에 긍정적 또는 부정적으로 행동

리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.05.23

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지역사회간호학A+

신체변화를 고려한개인별 운동강도 정하기→ 스트레칭, 요가 등의 기본트레이닝 알려주기4차→ 자신의 앞으로의 계획 작성→ 마지막 수업에 만족도 조사실시* 모든 학교와 모든 학년 ... 한 개인별운동강도 정하기→ 스트레칭, 요가 등의 기본 트레이닝 알려주기4차→ 자신의 앞으로의 계획 작성→ 마지막 수업에 만족도 조사 실시* 모든 학교와 모든 학년에 동일한 수업내용

리포트 | 38페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.12.22 | 수정일 2020.03.26

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경기 근로자건강센터

및 뇌심혈관계 질환별 운동처방, 작업 자세별 통증예방 스트레칭 지도, 이상 자세 교정 운동 프로그램 제공, 휴무근로자의 근·골격계질환 재활프로그램 제공, 정밀체력측정을 통한 기초 ... 근로자를 위한 찾아가는 통합보건관리 프로그램6)휴 프로그램 : 자기돌봄을 위한 마음챙김 명상과 스트레칭 이완 프로그램7)성남시 고령근로자 건강관리 프로그램 : 2015년도 성남시

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.10.23

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성인건강을 위한 성인운동지침 보건교육자료

운동을 멈춘다.오십견 예방을 위한 스트레칭오십견이란 ?주로 50세를 전후해 누구나 한번쯤 경함한다 하여 이름이 붙혀진 ‘오십견’이란 증후군은 유착성 관절 낭염이라고도 불리며 근래 ... 고 관절이 굳게 된다. 근육을 많이 쓰는 사람보다 움직임이 덜한 직업을 가진 사람에게 흔히 발병하므로 꾸준한 어깨 주변 스트레칭을 해주면 오십견 예방에 매우 효과적이다.보건교육 분석위 ... 의 준비 상태는 사회적 역할과 발달 과업에 영향을 받는다. 위의 보건교육에서는 사회적 역할과 발달 과업에 따른 영향이 자세히 나타나지 않는다. 오십견 예방 스트레칭에 대해 나오는 것

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.08.27 | 수정일 2018.01.29

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노인간호학 류마티스관절염 케이스입니다.

되어있지 않음.6) 환자교육(1) 대상자의 교육요구의 사정: “변누기가 힘들어.”, “뜨개질을 많이 해서 오른팔이 아파.”(2) 교육목표 설정: 대상자는 자발적으로 스트레칭을 실천 할 ... 수 있다.(3) 환자교육 수행- 교육 일시 및 장소: 2016년 2월 22일 월요일, 215호- 교육 방법: 도입)① 스트레칭의 필요성을 설명한다.② 스트레칭을 한 경험이 있 ... 는지 대화를 나누며, 대상자의 흥미를 유발한다.전개)① 스트레칭의 각 부분 동작을 차례로 설명한다.② 시범을 보인다.③ 준비한 노래에 맞춰 스트레칭을 실시하며, 대상자를 유도

리포트 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.09.04 | 수정일 2016.11.23

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