"스트레칭"의 검색결과 입니다.

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pnf 스트레칭 스트레칭 체육수업지도안 방문간호 케이스 산업간호과정 융해된 갈등관계 도수치료 정신 활동요법 배드민턴 지도안

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"스트레칭" 검색결과 5,041-5,060 / 13,910건

유아체육계획안

한다.· 유아의 상태를 확인하고 가벼운 준비운동과 스트레칭을 한다.친구들, 게임을 하기 전에 선생님의 동작을 따라서 준비운동과 스트레칭을 합시다.① 손목과 발목 돌리기 ② 무릎 돌리

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.05.19

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건강운동관리사 실기대비 근골격계 검진법(상지편-견관절, 주관절, 수관절)

을 지탱할 수 없다면 베드에 엎드린 상태에서 실시한다 . 초기에는 무게를 사용하지 않도록 주의한다 .RROM : 스트레칭 ( Pectral , 대흉근 )RROM : 스트레칭 (Lat ... , 광배근 )RROM : 스트레칭 ( 승모근 , 견갑거근 ) 상부 승모근 stretching 견갑거근 stretching ※ 상부 승모근 스트레칭에서 견갑골은 하방 회전 되어야 하 ... 며 , 이와 반대로 견갑거근 스트레칭에서 견갑골은 상방 회전해야 한다 .Speeper stretch Purpose 내회전 증가 (to increase internal

시험자료 | 55페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.01.06

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배구 수업지도안

, 다..2 교사의 시범을 보면서 정확한 동작을 행할 수 있다..3- 운동 중 상해가 발생하지 않도록 자신의 몸을 충분히 스트레칭 할 수 있다.- 교사의 신호를 본 후 집합, 분산 ... 에서 중요한 점 네 가지를 말해보세요.2.정리운동은 정적스트레칭을 실시한다.3.다음 차시에 수행할 과제에 대하여(도전과제3) 학생들에게 설명한다.4.변형게임 우승팀 발표 후 팀 점수를 합산한다.

리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.05.31

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체육수업지도안(체조)

체조: 체육부장, 부상의 위험이 있는 관절 부위 추가적으로 스트레칭: 교사)? 학습 동기 유발- 다리 벌려 앞구르기 지도 설명(자세)- 다리 모아 앞구르기 지도 설명(자세)? 학습

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.11.13 | 수정일 2021.11.08

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정신간호 요법 지도안

, 노래 과일이 그려진 명찰활동내용1. 인사나누기앞으로 프로그램을 진행하게 될 사람임을 소개하면서, 매주 월목에 나오게 됨을 이야기 한다.2. 스트레칭 : 노래에 맞추고 스트레칭

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.07.30

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A+노인실습-파킨슨병 간호진단

섭취에 대한 중요성에 대해 교육한 후 격려한다.-걷기, 다리 올리기, 복부-근육 스트레칭, kegel 운동과 같은 일상적인 운동을 교육한 후 격려한다.-매일 6~8컵(240ml ... )의 수분을 섭취함으로써 변비를 완화시켜준다.-활동 증가는 변비를 완화시켜준다.-수분섭취에 대한 중요성에 대해 교육한 후 격려하였다.-걷기, 다리 올리기, 복부-근육 스트레칭

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.07.30

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영유아기의 올바른 미디어 사용방법

터넷 접속 횟수에 제한을 두어 올바른 사용방법을 알려주어 과도한 사용을 막아야 한다. 장기간 사용이 필요할 시에는 적절한 스트레칭과 바깥활동을 통해 신체 운동 능력을 길러주는 것

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.04.08 | 수정일 2021.03.27

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생물학 기반 보완대체요법

나 근육이 만병의 원인, 오랫동안 잘못된 자세로 앉아 있는 것. 굿하트가 개발한 방법.안전한 치료방법(지금의 스트레칭도 여기 포함된다. )요실금을 보존적으로 치료하는 방법.치과

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.05.21

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지역간호 (고혈압 보건교육 계획안)

기, 자전거, 수영, 스트레칭- 혈압 조절에 나쁜 운동 : 무거운 물건을 드는 운동( 예 : 역기)요약정리저염식사요법- 식단은 짜지 않게 인생은 짧지 않게??나트륨이 많은 음식?우리나라 ... 적어도 2번 이상 측정한 혈압의 평균값을 사용한다.5. 고혈압일 때 피해야 할 행동이 무엇인지 고르시오. 1① 무거운 것 들어올리기② 운동 전 후 스트레칭.③ 자전거 타기.6. 고

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.04.07

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유방암 사례보고서 간호과정 3개(A+자료)

는다 . - 부어있는 팔이 다치거나 , 지나치게 사용하는 것은 자제해야 한다 . - 스트레칭을 너무 과격하게 하지 않는다 . - 통증이 느껴질 때까지 스트레칭을 해서는 안된다 . 3. 관ow}

리포트 | 44페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.02.12

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파킨슨병 문헌고찰

운동과 스트레칭, 활동을 통합하는 프로그램을 수행한다.2) 자가간호증진· 가능한 자가간호활동이나 일상생활활동을 수행하도록 대상자를 격려하며, 독립적으로 활동할 수 있고 스트레스가 없

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.26

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인간행동과사회환경-자신의 현재 심리적 문제점을 다양한 인간발달 이론적 관점과 발달과업 측면에서 분석해보고 사회복지실천에서 가능한 문제해결 방안을 제시하시오

려고 한다. 식욕부진은 식사시간 때에 맞춰 식사량을 조금씩 늘려보려고 한다. 평소에 많이 움직이지 않는 편이기에 간단한 스트레칭이나 운동을 하는 것도 큰 도움이 될 것 같다.

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.11.04 | 수정일 2021.01.14

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성인간호학 손목터널증후군 교육안

이 부은 것 같은 느낌손목터널증후군의 관리 요법? 약물치료? 비수술적치료? 수술적치료? 손목 스트레칭? 대상자들이 자신의 건강상태에 관심과 흥미를 가지고 적극 참여하도록 유도 ... 한다.? 스트레칭 영상을 보여주며 대상자들이 따라할 수 있도록 한다.정리(5분)경과와 합병증에 대하여 질문한다.? 초기에 증상이 미약하여 환자가 참는 경우가 많아 손목터널증후군이 진행되어 운동기능의 장애가 나타나 손사용이 불편함을 느낀 후에야 병원에 오는 경우가 많다.

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.06.08

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지역사회 보건소 보건교육프로그램(비만프로그램)

스트레칭 , 근력운동 , 유산소운동 등 여러가지 운동을 꾸준히 하는 것을 권장비만 치료법 전문 영양사에 의한 영양상담 잘못된 다이어트로 인해 영양의 불균형 초래와 근육만 빠지

리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.02.08 | 수정일 2019.10.28

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[방통대] 간호학과 1학기 중간과제물 생활과 건강 : 건강한 생활양식

하고 생활 속에서 많이 걸을 수 있도록 의식하고 있다.야외에 나갈 수 없을 때에는 집에서 간단한 스트레칭이나 가벼운 근력운동을 하고 유튜브검색을 통해 간단한 요가동작을 배우기도 한다 ... 하고 실천해야 한다.운동주관적 효과- 체력이 증가하는 느낌이고 일상생활에 활력을 준다.- 건강해 지는 기분이 든다.- 스트레칭을 통해 근육통과 같은 뻐근함을 풀어주고 유연성을길러준다

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.03.15

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A+ 지역사회간호학실습 보건소 당뇨병 사례 간호진단2개, 간호중재 및 이론적 근거와 출처까지 다 기입! 영양불균형과 통증 간호진단

방법과 스트레칭 (1주일에 3회 이상, 적합한 운동화, 잔디밭 같은 길, 울퉁불퉁하거나 계단은 피하기 등)등에 대한 그림으로 된 안내서를 제공하며 앞에서 시범을 보인다.[식이관리 ... 않으셨다.?4점 보통으로 적절대상자는 통증이 심할 시 안정을 취한 후, 운동 전 스트레칭을 실시하고 무리가 가지 않는 선에서 운동을 하였고, 대증요법으로 열 요법 및 물리치료

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.01 | 수정일 2020.07.03

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척추관협착증 spinal stenosis CASE

활동을 빨리 시작하는 것 회복이 빠르다. 통증 완화 후에는 유연성을 증가시키기 위한 스트레칭, 허리 및 복부의 근육을 강화시키기 위한 운동, 요통 재발 방지를 위해 체중을 줄이고 ... ) 스트레칭- 담배를 줄이고 스트레칭을 자주하는 것이 좋다. 담배의 경우 혈관 수축을 유발할 수 있고, 척추부위 혈관이 수축되면 허혈을 유발시켜 협착증 증상을 더 악화시킬 수 있다. 또한 ... , 스트레칭을 통해 근육 및 척추관절을 이완시켜 협착증을 예방하거나 증상을 완화시킬 수 있다.4) 주의사항- 무거운 것을 드는 운동이나 조깅, 골프 등 척추관절에 하중을 증가

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.04.14 | 수정일 2023.03.15

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[간암] [liver cancer] 간호과정, 간호진단, 영양부족, 피로, 수면장애, 체액과다, 통증, 문헌고찰, 비판적 사고

을 수 있기 때문에 줄여야 한다.? 불규칙한 기상시간, 늦은 시간의 수면은 수면 - 각성주기의 불균형을 야기한다.2) 처방수행? 대상자에게 매 취침 전 가벼운 운동이나 스트레칭 ... 을 권유한다.? 대상자의 취침을 돕기 위한 환경을 조절한다.? 취침 전 가벼운 운동이나 스트레칭은 긴장된 근육을 풀어주며 약간의 피로감을 들게 하여 수면에 도움을 준다.? 소음의 최소

리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.01.31 | 수정일 2023.01.17

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수축사회에서 생존하기 (서바이벌 키트, 비상 식량)

고 있다. 퇴근하자마자 집에 가기 전 50분 정도 한다. 못 갈 때도 있지만 일주일에 3~4번 정도는 간다. 20분 정도 스트레칭에, 20분 정도 맨몸운동 위주로 하고 있 ... , 무리하지 않고 꾸준히 한다. 스트레칭 빼면 20분 정도 운동하니 부담이 없다. 퇴근하면서 특별한 일 없으면, 들렀다가 운동하고 집에서 저녁을 먹으니 역시 부담이 없다.여기서 생각

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.03.23

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((강추자료A+)) 스트레스와 웃음치료 개념과 유머 훈련 방법 - 직장상사의 필수조건 유머

는 감탄사!(크게 웃어라)○소리가 있는 호흡음 (길게 웃어라)○안면신경의 스트레칭 (제 7번 신경인 안면신경의 지배를 받는다)나. 웃음은 인간의 타고난 숙명○인간이 태어나 성장할 때

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.10.17

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