"스트레칭"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

pnf 스트레칭 스트레칭 체육수업지도안 방문간호 케이스 산업간호과정 융해된 갈등관계 도수치료 정신 활동요법 배드민턴 지도안

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"스트레칭" 검색결과 4,961-4,980 / 13,908건

강직성 척추염 정의, 원인, 증상, 진단, 치료

. 운동요법운동은 환자의 유연성을 유지하고 척추 변형 방지를 위한 기본적인 방법이다. 허리 관절의 유연성을 유지하기 위한 체조와 스트레칭을 꾸준히 하고 허리와 목을 강화시키는 운동

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.12

다운로드 장바구니
힘줄통증관리

통증 주사 치료 NO !!!체외충격파 유럽기계로관절별 스트레칭과 근력운동{nameOfApplication=Show}

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.03.06

다운로드 장바구니
테이핑의 분류

에 관여⇒ γ수용기가 있다3. 근 수축 원리- 근 방추가 늘어남 (Ⅰa, Ⅱ 반응)→척수→반사→ 근육수축- 근 방추가 짧아짐 (Ⅰa, Ⅱ 반응)→척수→반사→근육 늘어남? 스트레칭 ... 을 빠르게 하면 안되는 이유⇒ 스트레칭을 빠르게 하면 근육의 Ⅰa가 척수에 감각을전달해서 근육을 긴장상태로 만듦? 테이핑 이완, 강화- 이완 : GTO 스트레치 → 이완상태

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.03.04

다운로드 장바구니
희곡 교수학습과정안 수업지도안 - 오아시스 세탁소 습격사건 [희곡과교육연극:국어교육과]

가까이 있는 사람과 짝을 이루어 어깨 주물러주기 등 간단한 스트레칭을 해보게 한다.? 교사와 인사 한다.? 모둠원 중 가까이 있는 사람과 짝을 이루어 어깨 주물러주기 등 간단 ... 한 스트레칭을 하면서 수업에 임할 준비를 하고, 적극적으로 참여하려는 태도를 가진다.수업 시작 전에 활동지를 미리 나누어주고, 4명씩 모둠별로 자리배치를 해두도록 한다.모둠원과 함께 ... 스트레칭을 하면서 친밀감을 형성하고, 수업에 임할 준비를 하게 한다.PPT비판적 읽기 수행모둠학습가치관뇌구조그리기(7분)? 의 주요 인물의 가치관을 생각해보면서 뇌구조를 그려보는 활동

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2018.09.29 | 수정일 2018.12.11

다운로드 장바구니
운동과 노화

활동을 계속한 사람은 일반적으로 사망률이 감소한다고 하였으며, 버커(Burke)는 규칙적인 스트레칭 운동이 신체관절의 경화과정을 지연시킬 수 있다고 하였고, 地上은 트레이닝에 의해서 ... 강도, 그리고 스트레칭과 보강 체조로써 주 3회의 빈도로 1회에 40~60분씩 12주간 운동트레이닝을 실시한 결과에서, 체력, 호흡순환기능 및 혈액성분이 크게 개선되었다고 하

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.24

다운로드 장바구니
초등학교 방과후학교 음악줄넘기 수업과정안(12주)

-가위바위보 뛰기 완성하기◎ 게임-선생님과 줄넘기 가위바위보 대결하기?줄넘기,음향시설10'10'10'☞수준단계별연습방법을제시한다.정리◎ 정리운동-느린 곡에 맞춰 스트레칭하기-부상자확인 ... 한다.정리◎ 정리운동-느린 곡에 맞춰 스트레칭하기-부상자확인-줄넘기인사하기-과제: 연습해오기10'☞성공하지못하더라도칭찬과격려하고연습의중요성을설명한다.(음악줄넘기)부 방과후학교 교수 ... -음악에 맞춰 각 조별 3~4명씩 2박자 짝 줄넘기 연습하기-각 조별 검사 맡기?줄넘기,음향시설10'10'10'☞수준단계별연습방법을제시한다.정리◎ 정리운동-느린 곡에 맞춰 스트레칭

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.12.07 | 수정일 2023.08.06

다운로드 장바구니
지역사회 간호학 - 보건 진료소 실습 REPORT PPT 발표

-④ 제자리에 앉아서 할 수 있는 스트레칭 동작을 가르쳐주고 따라하게 했다.간호수행이론적 근거 1-① 방문을 통해 한명씩 고혈압 대상자를 확인하는 것보다 시간이 절감되고 정확한 대상 ... 아서 하는 스트레칭은 실천 할 가능성이 높기 때문이다.간호평가 1-①,② 마을가정건강기록부에 올라있는 대상자의 가정을 방문하여 혈압을 측정하고 혈압약 복용 여부를 확인했다. • 등록 ... -② 조리할 때 소금과 간장을 얼마만큼 넣어야 하는지 알려주고 고혈압 식단을 제공해 주었다. 2-③ 집안에서 할 수 있는 간단한 스트레칭을 직접 보여주며 따라하게 했다.간호평가 1

리포트 | 46페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.07.06 | 수정일 2018.07.11

다운로드 장바구니
판매자 표지

운동처방 및 운동프로그램으로 비만여성을 대상으로 운동방법, 식단을 프로램하여 1등한 자료 발표자료입니다.

~ 2 주간 - 코어기능발달 + 체형교정에 중점적인 트레이닝 운동전 워밍업을 위한 가벼운 유산소와 올바른 스트레칭 방법 교육 장요근 , 대퇴직근 스트레칭 및 마사지 네발기기 or 플랭 ... 크 (3set ) 힙 익스텐션 (3set - 15 회 ) 인클라인 벤치로 가동범위를 줄인 크런치 실시 (3set ) + 하체 강화를 위한 싸이클 20 분 스트레칭 및 싸이클 20 ... ~30 분 월 , 수 , 금 화 , 목 2-1. 운 동 처 방 ( 프로그램 )장요근 , 대퇴직근 스트레칭 및 마사지 스미스머신을 이용한 푸쉬업 ( 손목부담감 덜어줌 ) 3~5set

리포트 | 10페이지 | 3,900원 | 등록일 2017.02.27 | 수정일 2019.03.28

다운로드 장바구니
정신과 재활요법 얘는 내 친구예요

이 자신과 타인에게 주는 결과를 인식하기준비물준비된 작성지, 필기구(플러스 펜, 연필, 지우개, 싸인펜, 색연필)수련장교진행순서10:00 ~ 10:10스트레칭 & 오늘의 기분작문 요법

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.03.15

다운로드 장바구니
[스트레스의 기본]스트레스정의 발표 PPT자료

률 ↑ 뇌졸증 위험률↑ 조기사망 위험 증가 대처 방법 하루에 7 시간이상 수면 “15 분 ” 낮잠스트레스 대처법 운동을 통한 해소법 축구 , 야구 , 수영 등 스트레칭 , 요가 취미

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.04.14

다운로드 장바구니
판매자 표지

명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오.

에 일어나 스트레칭을 하고 명상을 수시로 한다. 아침(7:00~7:30), 저녁 자기 전 (10:00~11:00)1) 명상의 종류호흡명상, - 만트라명상, - 마음챙김명상2) 명상

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.31

다운로드 장바구니
schizophrenia 간호과정

동안 병동 휴게실에서 가벼운 운동을 하게 한다.가벼운 운동은 잠을 유도하며 대상자 스스로의 건강을 유지하는데 도움을 준다.휴게실 쇼파에서 할 수 있는 간단한 스트레칭부터 걷

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.18

다운로드 장바구니
정신건강과 간호 방송통신대 3-1 과제물

의 30분 정도 꾸준하게 시행하며 또한 꾸준한 스트레칭 및 지압을 시행하며 1차 스트레스 완화, 2차 업무 능률 향상의 결과를 가져올 수 있다. 이러한 운동은 충분한 수면에도 영향 ... 을 주는 것으로 보인다.③ 구체적인 실행 계획1) 무리하지 않고 일주일에 3~4회정도 시행 한다.2) 스트레칭 후 땀을 흘릴 정도 30~ 40분정도의 런닝머신을 뛰거나, 싸이클 ... 을 시행하며 몸 속의 스트레스를 날릴 수 있다.3) 간편한 스트레칭은 특히 스트레스로 인하여 많이 긴장되는 어깨나 목을 적절하게 이완시켜주도록 하겠다.3. 결론지금까지 스트레스 일지

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.04.03

다운로드 장바구니
스트레스 보건교육안

영상스트레스 해소법-스트레칭-신문지 찢기-웃음치료T12. 여러분은 스트레스를 받으면 어떤 증상이 나타나는가요?S9. 머리가 아파요S10. 잠이 안와요~T13. 네~ 맞 ... 에 대해 알아볼까요?S14, 네~T19, 스트레스 해소법엔 정말 다양한 방법들이 있는데요~ 먼저 스트레칭에 대해 배워보려고 해요~다들 스트레칭 많이 해보셨죠?S15, 네~T20 ... , 쉽고 간단한 스트레칭을 앞에 나온 시범단과 함께 따라해 보아요~S16, 네~(시범단 통해 따라한다)T21, 기분이 어땠어요?S17, 시원하고 뭉친곳이 풀리는 느낌이었어요~T22

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.12.02 | 수정일 2021.07.07

다운로드 장바구니
지도안(뉴스포츠부)2기

(교수?학습내용)자 료유의점보강일자512*고 학년 - 디스크 골프*고 학년 - 디스크 골프의 역사와 규칙※도입? 동기 유발? 준비운동과 스트레칭 및 O.T※전개? 디스크골프와 후크 볼 ... - 디스크 골프*고 학년 - 골프의 점수 방법과 라운딩※도입? 준비운동과 스트레칭 및 O.T※전개? 골프의 점수 방법을 익히고 각홀을 라운딩 한다.? 후크볼을 던져 주고 받 ... 일자526*고 학년 - 디스크 골프*고 학년 - 디스크를 던져 간이 골프하기.※도입? 준비운동과 스트레칭 및 O.T※전개? 디스크로 간이 골프하기.? 후크볼로 간이 게임하기※정리

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.05.30

다운로드 장바구니
나의 건강과 삶의 질 향상을 위해 내가 할 수 있는 것들

은 아니어서, 치료와 함께 가벼운 산책이나 척추에 무리가 가지 않는 스트레칭을 동반했었다. 하지만 대학생이 된 이후로 특별히 운동 시간을 만들지 않았던 터라, 다시 허리 통증이 재발

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.07.15

다운로드 장바구니
본인 가족을 대상으로 한 가족간호과정 사례보고서 작성하기

을 1/3 줄인다.3. 건강한 생활양식의 내용과 실천사항?하루에 5회 이상 10분씩 어깨와 목에 무리가지 않도록 스트레칭을 한다.?국가 건강검진은 꼭 받도록 하고, 주3회 이상 ... 한 생활을 위한 교육과 정보를 제공한다.?어깨와 목에 무리가지 않도록 스트레칭을 알려준다.?노화에 따른 건강관리의 중요성과 정기적인 건강 검진과 관리에 대해 설명한다.가족간호기간시 작

방송통신대 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.08.20 | 수정일 2020.08.24

다운로드 장바구니
2장 경기력에 영향을 미치는 요인들

경기력에 미치는 요인들경기력에 영향을 미치는 요소들은 스트레칭, 시차와 적응, 열과 습도, 운동과 영양 및 수분섭취 등등이 있습니다.스트레칭이란 근육을 수축시키고 이완시키는 과정 ... 을 통해 근육의 유연도를 최대로 증가시키는 ‘유연체조’라고 볼 수 있습니다. 또 다른 측면에서 근육을 신전시키기 때문에 ‘신전체조’라고 부르기도 합니다.올바른 스트레칭 방법 ... 으로 스포츠 종목별로 가장 많이 사용하는 근육을 스트레칭하고 정확한 스트레칭이란 신전시 통증보다는 편안함을 느낄 수 있는 정도의 신전이 최적입니다. 날카로운 아픔, 떨림, 따끔거리는 느낌

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.06.29

다운로드 장바구니
모리와 함께한 화요일 루게릭 간호중재

따뜻한 찜질을 시행하도록 교육한다.- 매일 6시간 또는 8시간 마다 스트레칭을 실시한다.이론적 근거: 근이완을 통해 경견과 근경축을 완화시키기 위함.중재5- 지팡이, 휠체어 등

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.09.04

다운로드 장바구니
당뇨병 DM 케이스 case 간호과정3개 이론적근거 간호계획 문헌고찰 [식단조절 관리 부족와 관련된 불안정한 혈당수치의 위험, 오랜 투병생활과 가족의 지지 장애와 관련된 만성적 자존감 저하]

예방을 위해 5-10분 정도 스트레칭을 한다.2. 본 운동 : 20-45분의 유산소 운동 및 근력운동을 병행한다.3. 마무리 운동 : 5-10분 정도 스트레칭을 하여 심박수를 안정

리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.09

다운로드 장바구니

이전10개 244 245 246 247 248249250 251 252 253 다음10개

파워링크

신청하기