"장거리수영훈련법"의 검색결과 입니다.

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수영 생활속의 심리학 인터벌 트레이닝 생체2급 수영 구술 구조영법 트레이닝의 종류 ROTC 자기소개서 생심

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"장거리수영훈련법" 검색결과 441-460 / 517건

[보건학]운동상해와 응급처치

에는 적절한 임상처치가 필요하다.임상적 회복과 물리치료,재활훈련이 완전히 끝난 다음에 훈련해야한다.((골 프))주말골퍼들의 부상예방법 골프로 인해 가장 부상을 입기 쉬운 부위 ... 목적으로 비교적 장시간에 걸쳐 몸에 붙여두는 것의 총칭 4) 소생법 - 생명을 유지하기 위해서는 기도의 확보(airway), 적절한 호흡유지 (breathing) , 충분한 혈액 ... 1. 운동상해의 정의운동 연습이나 경기, 시합 중에 입게 되는 신체의 부상 운동 상해 외상 : 외부로부터의 충격에 의해 발생 내상 : 무리한 운동을 장기간 반복함으로써 발생

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.07

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특수체육활동

를훈련을 한다.. 학생이 기술을 배우고 있다고 느끼도록 한다.. 학생 자신의 페이스로 운동하도록 한다.. 학생의 앞쪽에 서서 말소리를 듣고 수영하여 오게한다.. 똑바로 수영 ... 에 지나치게 의존하게 해서는 안된다.. 수영장 내에서 턴 을 할 경우 청각신호로 알려 주어야 한다.제2단계 - 중간적 수준1. 운동기술, 리듬. 자신을 표현할 수 있도록 단순한 무용 ... .. 전해 주도록 한다.. 높이 뛰기를 시도할때는 짧은 거리를 두고 접근하는 방법을 지도한다.. 넓이 뛰기에 있어서도 짧은 거리의 접근법을 가지고 시도하도록 한다.3. 볼링. 처음 출발

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.17

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[체육행정] 체육행정학(체육시설관리)

등록( 골프장, 스키장, 요트장, 조정장, 가부장, 빙상장, 경륜장, 승마장, 종합체육시설)2 신고체육시설업 : 체육부령이 정하는 시설·설비를 갖추어 시·도지사에게 신고( 수영장 ... 부지에| 위치하거나 복합건물내 위치한 경우 없어도 됨.+→ 빙상장업, 자동차경주장업, 신고체육시설업(수영장 제외) 에는 세면실로 대치 가능{2) 안전시설 조도 : 산업표준화법 ... 에 의한약품 : 골프장업, 신고체육시설업(수영장업 제외)에는 생략 가능환기시설3) 관리시설 - 등록시설업에는 매표소, 사무실, 휴게실 등 유지·관리에 필요한 시설을 설치2. 임의시설1

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.07

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[사회학 보고서] 대학에서 아마추어리즘을 고양시킬 수 있는 구체적인 방안

다. 그래서 농구장, 야구장, 수영장 같은 체육시설을 늘려 학생들이 공강시간에 자유롭게 이용할 수 있도록 해야한다. 그리고 악기 등과 같은 시설을 늘려 음악에 관심있는 학생 ... 대학에서 아마추어리즘을고양시킬 수 있는구체적인 방안얼마전 반칙왕 이라는 영화가 인기리에 상영된 적이 있었다. 이 영화의 내용은 한 회사원이 취미삼아 레슬링 훈련을 받고 시합 ... 예이다. 기업체들이 철학 같이 사변적이고 약간 실용성과 거리가 먼 학문을 전공한 사람보다는, 경영학, 법학 같이 실생활에서 당장 써먹을 수 있는 학문을 전공한 사람을 선호하기

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.26 | 수정일 2014.06.15

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[건강]당뇨병과 운동요법

～3000) 정기적으로 실시하여야 한다. 주말에는 동반자와 함께 장시간 산보하는 것도 좋다.2) 스키 : 항상 동반자와 함께 실시하여야 하는데, 훈련효과가 크다. 심박수는 160박/분 ... 증연령특 징치료법인슐린 의존형(제1형)바이러스 감영자기면역 이상15세 미만야윈형이 많다급격혼수에 도달인슐린인슐린 비의존형(제2형)환경중? 고령자비만형이 많다식사, 운동우리나라 사람 ... 이 그 치료법으로 효과가 있음을 알 수 있다.2. 당뇨병의 증상인체의 콩팥에서는 소변으로 걸러지는 포도당을 어느 정도의 혈당치까지는 거의 완벽하게 재흡수를 할 수 있게 되어 있

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.10.11

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[스포츠] 수영영법과 수상안전

갈 때는 조류의 역 방향보다는 같은 방향 사선으로 비껴 나온다.나. 일반 공공수영장에서- 수영장 규칙을 지킨다.- 밀고 당기고 뛰는 행위는 금한다.- 사고 발생 시에는 수상인명 ... 발생하는데 훈련을 받지 않은 심지어는 수영불능자일지라도 수영하지 않고 구조할 수 있는 경우가 흔히 있다. 이런 경우에 구조자는 옆 사람을 붙잡는 것을 피하고 언제나 물가의 단단 ... 기본규칙이 있다. 즉 당황하지 말 것. 신중히 생각할 것. 힘의 소모를 절약할 것이다.특수한 상태의 위험에 처했을 때 권장되는 구조법으로는@경련이 일어났을 경우,경련은 수영자

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.09

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[교육]루소(에밀)

의 훈련에 주력하여, 이 시기의 교육목적은 말하기와 오관(五管)을 건전하게 발달시키는 데 두었다.3) 제 3 부 (13~15세) : 소년기지적도야기로서 지적교수가 가능한 시기로 보 ... 았다. 지식의 도야는 스스로 사물에 접해서 발견하고 스스로 판단력을 배양하는 것으로 직관주의 교수법을 사용하였고 자기활동의 학습법을 주장하였다. 교육의 내용은 생활에 유용한 것 ... 한 오해가 있었음을 확인할 수 있었다. 또한 교재 읽을거리에 주어진 부분은 에밀의 성장 과정 중 ‘유아기’에 해당하는 것으로 인간의 선한 본성에 대한 강한 믿음과 함께 자연교육이 인간

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.18

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수영

Ⅰ. 수영이란 무엇인가?수영(水泳)이란 단어는 한문 풀이와 같이 물 수(水)자와 헤엄칠 영(泳)자이듯이 물에서 헤엄치는 행위와 활동하는 행위 "즉" 물에서 물놀이, 체력훈련 등 ... 다음 입이 물 밖으로 나오자마자 '파'하는 소리와 함께 순간적으로 공기를 재빨리 들이마시는 것이다. 숨쉬기 방법에는 벽잡고 숨쉬기와 얼굴 잠그고 숨쉬기가 있다.①벽잡고 숨쉬기수영장 ... 실시하는 2비트 킥 등이 있다. 이 가운데 6비트 킥은 단거리에 적당하고 4비트 킥과 2비크 킥은 장거리에 적당하다. 약한 킥은 몸을 가라앉게 하므로 가벼우면서도 강하게 킥

리포트 | 35페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.12.07

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[여가] 부정적여가와 긍정적여가

들에게도 인기가 높아 전국에 약 300여 개 정도의 수영장에서 수영 강습을 하고 있다. 수영은 물의 저항을 받기 때문에 운동량도 많고 비만 치료나 심폐기능 강화에 도움이 된다. 또한 ... 프랑스의 암벽 등반가 장와뱅이 단순히 하강 기술만 펼칠수 있는 낙하산 비행 에다 공기의 압력차를 이용한 행글 라이더의 장점을 결합 시켜 만들었다.가로 7m 세로 3m 크기의 비행기 ... 교육과 2시간 정도의 기초 비행 훈련을 마치면 누구나 곧바로 비행을 즐길 수 있다. 패러 글라이딩의 평균 비행속도는 시속 20～30km, 10m 높이에서 뛰어 내렸을 경우 40m

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.13

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[복지]장애인복지의 이해와 실천

가 박탈 나는 잘 모르지만 인간의 능력이 무한하다는 것을 믿는다.1994년에 전면 개정된 특수교육진흥법도 그 정신을 살리고자 여러 장치를 마련하였다. 우선 일반학교의 장은 장애인이나 그 ... 밖에 없었다.그러나 나중에 그가 수영을 배워 건강유지수단으로 삼고 있는 지금의 시점에서 생각해 보면, 장애인스포츠의 필요성과 중요함은 더 말할 필요도 없다고 말한다.그는 사법시험 ... 의 원인의 90%이상이 후천적 장애로, 교통사고나 산재사고의 후유증으로 장애인이 되고 있다. 우선 우리는 이러한 사고의 예방을 위해 더욱 노력할 필요가 있다.교통사고를 줄이고, 특히

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.24

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[간호]천식

이 일어나는 것이 싫기 때문에 운동을 제한한다. 그러나 운동 유발성 천식은 오랜 시간 동안 활기찬 노력이 요구되는 장거리 달리기와 같은 활동에 의해서 유발되어진다. 테니스와 수영 같 ... 하다. 기관지 경련의 빠른 완화는 집중적인 치료를 감소시키고 회복의 가능성을 증가시켜 준다. 환아 및 부모에게 증상이 시작되거나 나타나려고 할 때의 치료법에 대해 가르쳐 준다. 기관지 ... 을 용 용액, 흡입용 용액, 흡인기에 사용하는 제제가 있다. 가장 효과 있는 투약법은 흡인기에 사용하는 제제이다. 흡입제는 불안, 진전, 불면증과 같은 부작용이 가장 적

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.06.05

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[수영이론] 수영 레포트

은 영법이 있고 2회,4회 하는 2비트 4비트 영법이 있다. 후자는 장거리 선수에세 알맞은 영법이다.2.자유형의 초보자 지도법1)지상 발차기 자세땅바닥에 앉아 양손을 히프 뒤로 받쳐 ... 수영 초보자 지도방법과목 :교수 :학과 :학번 :성명 :1.물과 친숙하기수영을 처음 배우는 과정에서 가장 중요한 것은 물과 가까이 하는 것이다.1)수영장에 들어가는 방법물 ... 는 방법일어나는 방법은 엎드린 자세에서 두다르를 모아 가슴으로 끌어당기며 양손으로 물을 눌러 주면서 머리를 들며 즉시 호흡하며 일어난다.1)해파리 뜨기 자세가슴 정도 깊이의 수영장

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.29

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[수상스포츠] 수상안전

에 그에 따른 안전에 대한 각별한 주위와 노력이 필요하다. 그러므로 수상 레포츠의 종류에 따른 각각의 특징과 그에 따른 사고 예방법을 살펴보겠다.II.본론1.수영수영은 본래 물 ... , 계영 및 혼영 등이 있으며 소위 근대 영법이라고 불리는 자유형, 배영, 접영 및 평영의 4가지 영법의 기술은 지난 20년간 괄목할만한 발전을 가져 왔고 훈련방법, 수영기구의 발전 ... 되어 왔으며 '76년 올림픽에서 소련 및 동독의 여자선수들의 과학적 훈련을 통한 철저한 와상의 예방에 의하여 크게 성공한테 자극을 받아 최근 세계 각국에서 수영에 관계하는 의사, 정신

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.03

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[일본]오키나와 미군문제

고 있는 토지들이다. 미군들이 담으로 막혀있는 광대한 풍요로운 장소에서 살고 있는것은-어떤 곳에는 골프장과 수영장까지 갖추고 있는- 근처의 좁은 공간에 번잡하게 살고 있는 도시 ... 안의 한 가게에서 장을 보고 돌아오는 길이었다. 그녀는 3인의 자동차를 탄 미군 에게 유괴당하여, 손, 눈, 그리고 입이 테이프로 묶인 상태에서 성폭행 당한 뒤, 자동차에서 던져져 ... 되었다. 지역의 주민들은 기지 안으로 출입할 수가 없다. 기지를 돌아서 이동하는 것은 그들의 매일 움직임의 거리를 멀게만 할 뿐이다.기지 근처에 형성된 지역사회의 고용은 미군

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.04

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[아동상담 및 치료]주의력 결핍 과잉행동장애(ADHD)

고 정리 정돈을 못 해 방안은 항상 쓰레기통 같으며 물건을 사주어 봐야 며칠 못 가서 부숴버리거나 잃어버린다고 하였다. 학습면에서는 알림장을 잘 못 받아써서 준비물을 잊어먹곤 하 ... 여 항시 같은 반 엄마에게 매일 전화를 걸어 일일이 확인해야 하며 노트필기도 엉망이어서 공책이 걸레같이 너덜너덜 하고, 글씨도 힘주어 쓰지 않아 물오징어 같이 흐느적거리고, 맞춤법 ... 성이 풀려 창피하여 못 데리고 다닌다 하였다. 아이가 산만하고 조심성이 없어 그간 사고, 다치는 일이 많았다고 하였으며 주변 사람들의 권유로 체육센터에 보냈더니 수영을 배운 지 몇 달

리포트 | 22페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.06.12

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[운동처방] 운동처방

증가하는 것이 일반적이지만 수영을 지속적으로 하는 사람은 안정된 혈압을 유지하고 있다. 수영을 지속적으로 하는 사람은 그 형태나 기능에도 변화가 나타난다. 장거리 달리기와 수영등 ... 가 누적되지 않는 범위내에서 부하를 점차적으로 높여가는 것이 필요하다. 또한 운동초기에 과부하 수준이던 일정 기간 동안 훈련을 통하여 체력이 발달하게 되면 그때에는 과부하 수준 ... 어서 많은 사람들이 자신의 체력을 높여주고 질병예방의 수단으로 다양한 운동에 참가하고 있는 것을 볼 수 있다. 신체활동으로서의 수영은 본래 물의 저항을 이용한 지구력을 기르는 운동

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.12

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[체육 운동 트레이닝] 체력 향상을 위한 트레이닝 방법

력 트레이닝은 가벼운 부하로서 오랜 시간동안의 운동에(장거리 달리기 같 은) 요구되는 산소 이용 능력과 에너지 능력을 향상시킨다.근력단기적 근지구력중기적 근지구력장기적 근지구력 ... 우리 사회가 정치적, 경제적, 문화적으로 발전함에 따라서 인간은 더욱 더 자신들의 신체의 건강에 대해 많은 관심을 가지게 되었다. 그리하여 수영, 헬스, 조깅, 테니스, 배구 등 ... - 근력 트레이닝을 중지했을 때는 그 효과가 시간에 따라 점차 감소하는데, 운동효과가 단 시간에 형성되는 것보다는 장시간에 걸쳐 향상된 효과는 트레이닝 기간만큼 중단 후에도 그

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.06.06

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[수영] 수영을 즐기는 방법과 수영의 역사

등의 건강을 위한 치료법에도 통하는 운동이다. 이런 특성을 지닌 유산소 운동인 수영은 사람들이 물에 대한 공포심만 없애준다면 누구나 부담없이 즐길 수 있다고 생각된다. 그리고 나 ... 을 했다.그렇다면 가장 간단하면서 수영을 즐겁게 즐길 수 있는 기본단계는 바로 수영장에서 수영을 배우는 방법이라고 생각된다. 초보자가 처음 수영장을 찾아서 수영을 배우는 재미 ... 는 다른 어떤 운동보다도 재밌고 즐겁다. 친구와 함께 수영장을 다니면 더욱 효과가 있다고 생각된다. 이렇게 수영을 배우면서 수영을 한다면 초보자에게 가장 즐거운 일이 아닐 수 없

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.07

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[사회복지]아동복지(개념, 역사, 학대, 사업, 과제, 전망 등)

은 농민들이 농토를 잃고 일자리를 구하기 위하여 방황하는 수많은 부랑자가 생겼고, 수도원의 해체는 종래 교회에 의해 구제받을 수 있었던 다수의 빈곤자들을 거리로 내몰게 되어 그로 인한 ... 빈곤문제가 심각하게 되었다. 이러한 문제에 대한 대처로 구빈법이 제정되었다. 그 수혜대상자는 노동 가능한 빈민, 노동 불가능한 빈민, 요 부양아동으로 구분되어 아동복지제도의 기원 ... 여 아동의 건강* 복지를 해치거나 정상적 발달을 저해할 수 있는 신체적· 정시적· 성적 폭력, 가혹행위 및 아동의 보호자에 의하여 이루어지는 유기와 방임을 말한다. (아동복지법 제

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.29

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트레이닝 내용

이 짧아질 때 근에서 발생하는 장력이 운동의 전 범위에 걸쳐서 모든 관절각에서 최대이며 이 수축의 가장 좋은 예는 자유형 수영에서 팔을 스트록 하는 것이다.등속성 훈련을 위한 몇 가지 ... 당 최대 근수축의 횟수는 8∼15회이며 또한 각 운동은 3세트로 실시함이 적당하다.circuit training(서킷 트레이닝)회로 훈련법으로 직역될 수 있다. 경감된 부하강도 ... 기.④ 협력 운동- 무등 태우기, 뒤따르기.plyometric training(Box orill)각근 파워훈련. 점핑할 때 take-off의 효과로서 파워능력이 극대되는 훈련법. 방법

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.09.12

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