"장거리수영훈련법"의 검색결과 입니다.

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수영 생활속의 심리학 인터벌 트레이닝 생체2급 수영 구술 구조영법 트레이닝의 종류 ROTC 자기소개서 생심

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"장거리수영훈련법" 검색결과 401-420 / 517건

자유형의 영법과 규칙

에서 헤엄치는 행위와 활동하는 행위 즉, 물에서의 물놀이, 체력훈련 등 인간의 기본적 행동능력을 수영이라 말할 수 있다.또한 운동경기로서의 수영은 방법에 따라 경영, 수구, 다이빙 ... 또는 2회의 발차기를 하는 4비트 킥 영법이나 2비트킥영법이 있는데, 후자의 두 영법은 추진력의 상당부분을 팔에서 얻어 쉽게 피로하지 않아서 장거리 선수에게 알맞은 영법이라 말할 수 ... *자유형의 영법과 규칙*과목수 영 Ⅰ전공건강관리전공학번200321140이름박 효 진제출일2005. 04. 06.담당교수이병근 교수님목차1. 수영이란? ---------------

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.12

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실버타운 사업계획서

담당인원요구 조건수영장 안전요원3수상 안전 구조 요원 자격증헬스장 담당강사2생활체육지도자 헬스부분 자격증찜질방 관리4찜질방 관리 경험문화 교실 강사4각 교실별 필요 자격증프로그램 ... , 노인전용주거시설, 게이트볼장, 배드민턴장, 수영장, 그라운드골드, 산책로, 야외공연장, 공동작업장 등270광주광역시 「이일성노원」광주시 동구 소태동 84번지대지 588평, 건축 ... 계획 ―――――――――――――7 page4. 생산 및 시설 계획 ―――――――――――――――9 page5. 마케팅 계획 ―――――――――――――――――――10 page6. 법

리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.11.19

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[수영] 수영

기가 가장 쉽고 호흡법만 정확히 터득하면 편안한 수영을 즐길 수 있는 종목 중 하나다.많은 초보자들이 정확한 호흡법을 터득하지 못하여 배영을 실행하는데 많은 고통을 겪고 있으며 배영 ... 의 영법이 있기까지 기술과 영법에서 많은 변화를 거듭한 종목이기도 하다.먼거리를 편안하게 수영할수 있으며 전방의 시야를 확보할 수 있어 바다나 강에서 열리는 원영(遠泳)경기에서 많이 ... 1929년_ 원산 송도원에서 조선체육회와 동아일보 공동 주최로 수영 강습회 개최 (조선 수영 구락부 조직) 9월 동아일보 주최 최초로 수영대회가 경성제국대학에서 개최(25M수영장)80

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.09.28

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[교육사조]듀이

Ⅰ. 생 애소년시절 살던 집에서 3구간 떨어진 섐플레인 호를 찾아가 수영이나 낚시를 즐겼으며 그린마운틴 산으로 소풍가거나 야영하기를 좋아했다. 여름에는 벌링턴 만 해안선을 따라 ... 광대하게 펼쳐진 목재작업장에서 일하기도 했다. 듀이는 공부나 오락활동에서는 자유로웠지만 다른 면에서는 제약을 받았다. 어머니는 듀이에게 안식일을 정확히 지키도록 요구했으며, 더 ... 다. 뒷날 듀이는 이 당시 성장시절을 불쾌한 추억거리로 떠올리면서 자신은 어머니가 캐물을 때 실제 아무 잘못도 저지르지 않았을 때조차 죄책감을 느꼈다고 회상했다. 대학을 마치고 3년

리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.01

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HIVD, SCS(추간판 탈출증, 척추관 협착증)의 치료와 간호

다리는 침대 끝으로 내리고 팔을 짚고 똑바로일어난다. 몸은 비틸지 않도록 한다? 의자에 비스듬히 앉는 자세를 피한다? 단단한 그러나 딱딱하지 않은 침요에서 잔다? 장거리를 운전 ... 부분이 같은 평면에 위치하도록 함운동 & 활동? 요추 수술 후에는 눕거나 일어서거나 걷는 자세 허용? 일상생활 동작, 보조기구 사용법 훈련spinal canal Stenosis ... 하거나 차를 타지 않는다? 허리를 꼿꼿이 펴고 앉는다? 낮은 소파를 피한다. 안락의자가 편안하다.? 장시간 서 있어야 할 경우 허리의 긴장을 감소시키기 위해 무릎을굽힌다.? 이상적인

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.09.21

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[재활]정신장애인 프로그램

연구친구되기오리엔테이션동물과 함께영화보기컴퓨터 배우기수영장eye쇼핑농구관람사랑의 나무심기야구관람사회봉사활동야유회문화탐방형님되기만남의 장(오리엔테이션)우리 함께 알아가요신나는 놀이동산 ... 이 되어왔으며, 스스로에 의해서 결정이나 선택을 하는 자기결정권의 측면에서 도외시 되어왔었다. 현재 정신보건법의 개정과 지역사회정신건강의 개념의 도입으로 많은 변화가 있었지만 정신 ... 고 자란 지역사회에서 나와 정신보건센터, 사회복귀시설에서 약물증상관리, 사회기술훈련, 여가활동, 부서 활동, 직업 훈련 등의 서비스를 받고 있지만 아직 사회의 편견의 벽에 막혀

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.02.22

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[스포츠]트레이닝의 특수성과 체력단련 방법론

트레이닝(sprint training)- 스피드 훈련에 가장 보편적으로 사용되는 방법으로서 70-80m 정도의 거리를 최대속도로 반복하여 달린다.(2) 스프린트 저항 트레이닝(s ... 운동 - 운동은 1회로 도중에 휴식을 취하지 않고 계속하 는 방법이다.( 10Km/50Km달리기, 크로스컨트리, 장거리 달리기)2) 반복운동 - 운동과 운동 사이에 충분한 휴식 ... 을, 즉 신체를 단련시키는 트레이닝이 라는 활동을 한번쯤은 접해 보았을 것입니다. 하지만 트레이닝이라는 정확한 정의가 무엇이며 어떠한 방법이 정확한 트레이닝법 인지 또 한 특정 부위

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.01

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[체육]수영

레인중간지점간의 거리는 2.5m이다. 타게트라인은 각 레인 중앙의 양단벽이나 전자터치판에 레인선과 같은 폭으로 표시한다. 타게트라인은 단벽 위 모서리부터 수영장 바닥까지 곧바로 ... 수영 레포트1.수영장의 규격(일반수영장, 다이빙, 싱크로)◎일반 수영장요약1) 길이 : 50M(허용오차 0.03m),2) 폭 : 최소 21M(25M),3) 수심 : 2M (1.8 ... 고 떠날 수 있도록 수면아래 0.8미터까지는 미끄러운 표면이어서는 안된다.2. 수영장 벽을 따라서 휴식 발받이를 설치할 수 있는데 수면하 1.2m 이상이어야 하고 폭은 0.1∼0

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.01.24

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인샬라

티셔츠 2장(상동) 수영복(여름이라면) 썬탭, 샌들 겸할 수 있는 슬리퍼, 운동화 손톱깎기, 등산용 칼(이 두 개는 기내반입불가이므로 큰 가방에 넣어 화물칸에 실을 것) 손전등 ... ? 항공권 구입-환전(15% 여유분 더 준비, 경비의 50%는 달러나 유로 (유럽일 경우만), 나머지 50%는 여행자수표로 준비할 것◎ 여권사진 열 장 정도 준비(비상용), 여권 복사본 ... 20킬로짜리 살에 딱 붙이고 다닐 전대하나◎ 의상준비 ? 주머니 많이 달린 긴 바지 한 장 반바지 한 장 츄리닝 한 벌 자켓 한 장(여름철엔 얇은 것, 그외엔 두꺼운 것) 긴 팔

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.17

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[체력]체력이란?

을 오랫동안 계속할 수 있게 되어 운동기능 향상에 크게 도움이 된다. 심폐지구력, 즉 전신지구력을 기르는 데는 장거리 달리기, 줄넘기, 자전거 타기, 수영 등이 효과적이라고 할 수 ... 서론)체력의 사전적 의미는 장시간 동안 자신의 과업을 효율적으로 수행할 수 있는 능력 즉 피로감 없이 환경에 잘 적응할 수 있는 능력을 말한다. 다시 말해서 체력이란 당신을 최상 ... 등을 말한다. 학교에서 이루어지는 체육교육에서는 건강관련 체력의 요소와 이에 대한 과학적 운동법을 바르게 이해하고 실행하게 하는 것이 중요하며, 정상적인 성장 발달과 학습능력 향상

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.05.03

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초보자 접영 지도안

법벌리고 수영장 바닥에 서서 양손을 쭉 펴서 수영장 가장 자리를 잡는다..얼굴을 물에 잠그고 머리를 들로 천천히 파 하고 숨을 들이쉰 후 재빨리 얼굴을 물에 잠근다..이때 머리 ... 가 이과 양손을 터치하는 턴, 한손을 터치하는 턴으로 구분할 수 있다. 턴은 수영장 벽에 손이나 몸의 일부를 터치하고 다시 되돌아가기 위해 방향전환을 하는 동작인 동시에 스피드를 낼 ... 수 있는 동작이기 때문에 추진력을 극대화하기 위해서 숙달해 두어야 한다.{종류차이점공통점양손을 터치하는 턴(접영).양손으로 동시에 같은 높이의 수영장 벽을 터치한다..벽을 터치

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.02

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청각장애인 스포츠

의 정의각 장애로 인하여 장기간에 걸쳐 일상생활 또는 사회생활에 상당한 제약을 받는 자로서 대통령령으로 정하는 기준에 해당하는 자(2) 특수 교육 진흥법1) 두귀의 청력 손실이 각각 ... {장애인 스포츠 4조목 차1. 청각장애의 정의(1) 우리나라장애인 복지법의 정의(2) 특수 교육 진흥법(3) 관점에 따른 정의2. 청각장애인의 등급3. 청력손실 시기에 따른 분류 ... ) 청각장애인의 사회와 문학5. 청각장애인의 스포츠 프로그램(1) 필요성(2) 발달특성과 운동 수행능력(3) 청각장애인의 스포츠6. 권장 활동(1) 게임과 스포츠(2) 수영(3) 율동

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2004.12.06 | 수정일 2021.03.09

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[성폭행] 아동 성폭력

. 즉)이였으며 63명의 아이들이 우울장애로 진단됐다.또한 분리불안장애가 27명(14.91%), 일반화된 불안장애, 공황장애, 주의력 결핍 및 과잉행동장애 등의 진단이 내려졌다. ... 이 더 높은 것으로 나타났다.아동 성폭력은 놀이터나 길거리에서 놀고 있는 아동이나 등ㆍ하교 길 아동을 유인하는 경우 혹은 옥상, 지하실, 계단, 엘리베이터, 놀이터, 공중화장실과 같 ... 짓밟거나 무례한 말을 함으로써 자신의 행동에 관심 끌기 시도(3) 피해아동의 후유증피해 후 바로 나타나는 급성기 증상과 일정시간이 지나고 장기간의 시간이 지난 후에 나타나는 만성적인

리포트 | 34페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.01.22

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[경찰행정][경찰특공대]관련 레포트-조직과 임무, 문제점과 대응방안

직(4) 장 비2. 경찰특공대 채용.(1) 응시자격 및 연력(2) 신체 조건(3) 채용 방법3. 세계 각국의 경찰특공대.(1) 일 본 경찰특공대(2) 독 일 경찰특공대(3 ... ) 프랑스 경찰특공대(4) 영 국 경찰특공대(5) 미 국 경찰특공대4. 경찰특공대의 활동사례.5. 경찰특공대의 훈련모습.[3] 결 론참조문헌 & 참조사이트[1] 서 론)경찰특공대 ... 특공대원은 경찰학교에서 1개월, 군부대에서 1개월 훈련을 받으며 일정기간이 지난 뒤 해외에서 실무에 관한 위탁 교육을 받는다.이들은 자동소총, 기관단총, 가스총 등을 휴대

리포트 | 13페이지 | 900원 (20%↓) 720원 | 등록일 2005.12.29

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청소년 사회복지 사업

② 학교에서의 청소년 복지- 사회적인 교육 및 훈련의 제공- 청소년 상담③ 사회문화에서의 청소년 복지- 여가와 오락 활동을 위한 시설- 청소년 유해 환경의 정화와 복지사범의 단속Ⅲ ... 를 일컫는 것이죠.하지만 청소년 복지에 관한 일이니 만큼 청소년을 법률적으로 어떻게 정의하는지 알아보았습니다.청소년 기본법에 의하면 9세에서 24세까지, 청소년 보호법에 의하면 19 ... 학부모 십여 명이 크게 반발, 학생들이 대거 이탈하기도 했다. 대안학교의 취지에 걸맞지 않게 결국 입시 위주로 가게 되는 이름만 대안학교인 곳도 생겨났다.교육법에는 대안학교의 설립

리포트 | 22페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.03.23

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기계체조 과정안

%)③ 그저 그렇다 (42%)④ 나쁘다 (52%)⑤ 아주 나쁘다 (2%)4) 실기영역에서 가장 흥미 있는 영역은?① 육상 (3%) ② 체조 (3%)③ 수영 (6%) ④ 개인 및 단체 운동 ... 원 학 습후 속 학 습각 부위별 유연성훈련 및 스트레칭마루운동 기조기능 익히기마루 운동 복합기능 익히기Ⅳ. 단원의 교수학습 목표1. 교수학습목표가. 기능면1) 근육의 유연성과 관절 ... 운동으로 신경의 지배 능력이나 운동 능력을 향상시키는 강화 운동의 일종이다. 그러므로 기계 체조는 기초 기능을 향상시키고, 올바른 보조법을 익히며, 동작을 미적으로 표현할 수 있

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.05.27

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[호텔경영학]호텔시설관리

해야 하며 이를 토대로 도장 계획을 세워야한다.(2) 도장공사시 주의사항① 도료의 품질을 조사하여 사용법을 알아야 한다.② 장시간 저장된 도료를 사용할 경우에는 잘 섞어서 내용물 ... 시간구 분최소시간최대시간ㆍ당구장 ㆍ볼링장 ㆍ실내수영장ㆍ댄스홀ㆍ강당 ㆍ공연장 ㆍ회의실ㆍ차고 ㆍ화장실ㆍ주방 ㆍ세탁소ㆍ객실ㆍ식당 ㆍ사무실ㆍ일반창고12분20분15분12분30분12분8분12 ... 의 미화에도 크게 영향을 미친다. 그러므로 호텔 객실이나 내부시설에 있어서 영업장 특성에 맞는 적합한 조명시설을 갖추고 알맞은 촉광을 유지하는 것이 호텔시설관리의 기본요소라 할 수 있

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.12.15

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[북한학과] 북한체제-여가생활

과의 관련성을 강조하고 교육의 장으로서 여가의 가치를 강조한다. 북한의 경우 공식적으로 여가(북한주민들은 여가 대신에 여유라는 표현을 사용한다. 따라서 여가시간이 아니라 여유시간이 ... 조커는 서왕(어머니). 스페이드 에이스를 참모방이라 한다.)공차기, 술 먹는 정도입니다. 저는 낚시를 자주 다녔습니다.노동법에는 한 달에 4번 쉬게 되어 있는데 개인적인 시간이 적 ... 습니다. 동네주민들은 살기도 힘든데 학교운동장에 나와서 체육을 하는 그런 건 없어요.그러나 청소년들은 방과 후 마을에서 다양한 놀이 중심의 여가활동을 하고 있는 것으로 보여진다.어릴

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.09.23

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[행정학]향토부존자원을 활용한 지역개발

다.① 화문석 제작과정 프로그램 개발 (참고로 양사면에 있는 대부 분의 마을은 화문석 제작 마을이다)② 수영장, 야생화 식물원등의 부대시설을 확충하여 특수학생들 의 심성훈련 프로그램 ... 향토 부존자원을 활용한 지역산업 활성화 방안- 섬문화 체험학습장화 방안을 중심으로 -2006. 10목 차1장 서 론 41절 연구의 배경과 목적 42절 연구의 범위 53절 연구 ... 의 방법 52장 위도의 역사와 문화 51절 위도의 연혁 52절 인구이동 추세 73절 연안 수산자원94절 역사와 문화자원 103장 체험학습장으로서 위도의 현황 및 문제점 121절 위도

리포트 | 31페이지 | 4,000원 | 등록일 2006.12.05

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[역사]그리스제전경기

스타디온달리기(되돌아오기)3)장거리 달리기4)5종경기(달리기,넓이뛰기,창던지기, 원반던지기,레슬링)5)무장경기6)레슬링7)판크라티온8)달리기(소년)9)레슬링(소년)10)무장경기(소년 ... 었다.1)스파르타 시대의 체육내용스파르타의 체육 교육은 곧 군사훈련이었다. 체조로부터 시작하여 달리기, 뛰어 오르기, 싸움하기, 수영, 사냥, 레슬링, 권투, 구기, 하이킹, 원반던지 ... 도시국가의 영광이었다. 경기 전체에서 승자는 단 한사람이었고, 승자만이 축복을 받았으며 자신의 조각상을 영원히 경기장에 남길 수 있다. 올림피아드는 승리자의 이름으로 기록

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.01

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