"장거리수영훈련법"의 검색결과 입니다.

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수영 생활속의 심리학 인터벌 트레이닝 생체2급 수영 구술 구조영법 트레이닝의 종류 ROTC 자기소개서 생심

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"장거리수영훈련법" 검색결과 341-360 / 517건

아동학대

에서 신속히 피한다. 화목한 가정 분위기를 만들기 위해서 노력한다. 아동 성학대의 예방 수영복을 입으면 가려지는 부분은 다른 사람이 함부로 만지지 않도록 한다. 자기 주장 훈련을 시킨다 ... 적 측면) - 1980년대: 사회 문화적 환경을 바탕으로 성인과 아동 간의 상호작용의 결과(통합적, 지속적인 개념)1. 아동학대의 정의(2) 우리나라의 정의 * 아동복지법 제 2조 ... 장적 사고가 아직 팽배한 가운데 부자가정의 아동학대가 가장 많은 것으로 조사 되었다. 하지만 충격적인 사실은 가정이 해체가 야기되지 않은 일반적 가정에서 두 번째로 많이 아동학대

리포트 | 26페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.07.21

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[예체능]수영

수 영1.수영의 역사인간이 물에서 헤엄치는 행위는 생활을 위하고 교통과 전투훈련은 물론 신앙과 자기보호를 위하여 물과 접촉하고 친숙해지며 물속으로 잠수하게 됨으로써 먼 옛날 ... 됨으로써 장거리에도 적용하게 되었 다. 후에 숨을 들이 마시기 위해서는 얼굴을 옆으로 회전시키는 것 이 한층 호흡에 편리하다는 사실도 발견하였다.물장구치는 동안 내려치는 물에 대하 ... 로부터 수영을 하게 되었다고 생각된다. 고대 이집트의 유물에서 수영하는 사람의 모습이 조각되어 있으며 오우버 핸드 스트로우크(Over hand stroke)와 인공호흡하는 모습이 그림

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.04.25

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(교육철학및교육사)고대시대의 교육 레포트

하도록 하였다. 남아가 7세에 이르면 가정을 떠나 국가가 운영하는 공공교육장에 들어가 감독관에 의해 엄격한 훈련을 받았다. 교육의 이상은 고통과 결핍을 견디는, 용맹 ·인내 ·애국 ... 어 악, 체육 중심15-20세체육과 군사훈련20-30세10년간 네 가지 자유교육(산수, 기하, 천문, 음악)30-35세변증법, 형이상학 중심 철인교육35-30세풍부한 생활 경험 속 ... 보다는 실제적 교육- 생활을 통한 모방과 경험 수준의 교육, 비형식적- 훌륭한 전사가 교육목표- 직업/군사훈련이 교육활동의 중심ex) 말타기, 권투, 수영, 창사용법, 가사(여성) 등2

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.10.27

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[트레이닝] 트레이닝의 종류와 방법

, 구간훈련이라고도 한다. 육상경기·수영경기의 중·장거리 연습에 쓰이는 트레이닝법이다.운동 중간에 가벼운 운동을 하면서 불완전한 휴식을 취하거나 몸의 피로가 충분히 회복되기 전 ... 거리도 스피드화 되어 가고 있으므로 이 연습법에 의해 기록이 향상되고 있다. 육상과 수영 선수들의 훈련에 널리 채택되고 있다.강도 높은 운동을 한 뒤 충분히 쉬지 않는다는 점 ... '이라고 하였다.연습법으로 지구력이나 스피드의 지구력을 기를 수 있다. 이전의 장거리 연습은 야외를 일정한 속도로 천천히 달리는 것만으로 내구력을 붙이는 데에 그쳤으나, 스피드

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.21

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골프의 대중화

실내골프연습장을 통해서 어느 정도 골프의 대중화를 가져올 수 있다고 생각한다. 일단 실내골프연습장은 골프를 저렴하게 즐길 수 있다. 그리고 접근성과 거리의 근접성에서도 유리해 많 ... Report-골프는 대중화 될 수 있을 것인가?-과 목 명:교 수 명:학 과:학 번:이 름:제 출 일:- 골프와의 첫 만남대학교 1학년 여름방학 때 사회체육과 하계훈련에 다녀온 ... 할 수 있었다. 그립 잡는 법부터 스윙 자세까지 차근차근 배우고 나니, 그토록 날라 가지 않던 공이 하늘을 가르며 솟구치는 것이었다. 그 때의 쾌감은 정말 말로 표현할 수 없을 정도

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.10

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탄수화물의 정의, 종류, 기능, 저장, 흡수, 권장량, 대사이상, 중독증, 로딩법의 세부사항 및 식단

경기 당일탄수화물 섭취량점진적 증가문제점운동부족으로 인한 장거리 운동수행 능력에 지장을 줄 우려가 있음윌리암 셔먼의 방법테이퍼링Glycogen Loading의 식단단백질 위주 1 ... 에, 장, 혈당의 공급원3. 덱스트린(Dextrin) – 덱스트린은 전분의 가수분해 도중에 생긴 물질이다.4. 셀룰로우스(Cellulose) – 셀룰로우스는 목재, 삼, 목화 그밖 ... 시키고 영양에도 기여한다.6. 섬유소가 운동을 촉진시킨다. – 섬유질은 장근육에 활발한 근육운동을 하게 하면 장의 음식 내용물의 부피를 팽창시켜 변비를 예방한다.탄수화물단백질 절약효과기호

리포트 | 27페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.09.26

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[체력]체력(體力)

을 기르는 데 알맞은 운동으로는 달리기. 줄넘기. 사이클링. 수영 등이 있는데, 인터벌 트레이닝(interval trainning)이 효과적이다.① 구간 훈련법(interval ... trainning)운동과 운동 사이네 불완전한 휴식 시간을 두고 운동과 휴식을 반복하는 훈련법으로, 전력 질주 후 휴식에 들어갔다가 다시 전력 질주하는 요령으로 실시한다. 예를 들 ... 과 폐의 활동적 기능을 의미하는 체력으로서 장시간 동안 운동을 할 때 심장, 혈관, 폐 및 다른 신체 기관에 효과적으로 필요한 피와 그에 포함된 산소를 공급할 수 있는 능력을 말

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.12.18 | 수정일 2015.10.06

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수영-역사,지도법

는 듯한 동작의 돌핀 킥이라고 불리는 새로운 킥을 개발하게 되었다.처음에 접영은 경이로운 영법이자 장거리를 수영하기에는 너무 힘든 영법이라는 생각이 지배적이었다. 하지만 전통적인 ... 《수영의 역사》사람이 의도적으로 수영을 연습하게 된 동기는 군사목적에서였다. 페르시아 소년의 신체단련이나 군사훈련의 한 과정으로서 수영이 포함되어 있었다. 또 앗시리아의 군인 ... 했으며 직선거리 20마일 거리를 38마일 수영하였다.헤엄이 지루하고 따분한 일만은 아니었다. 때때로 노래도 부르고 커피와 맥주를 마셨는가 하면 식사로 스테이크를 먹기고 했다. 또

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.06.12

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[아동간호학]학령기 아동의 사고와 예방

에 수영한다.?잠수하기에 충분한 수심을 확인한다.?동료와 함께 수영한다.?물속에서나 배에서는 부양 장비를 사용한다.?수영장 둘레에 울타리를 치도록 한다.?심폐소생술을 배운다.1 ... 은 직 후 물속에 들어가지 않는다.8. 물속에서 수영할 때 눈을 뜨는 훈련을 한다.9. 수영을 할 때 물의 깊이는 배꼽높이 정도가 적당하다.10. 바닷가에서는 슬리퍼가 아닌 신발 ... 주요 발달 특성사고 예방 대책* 익사?과로하기 쉽다.?작업은 능숙하게 하지 못한다.?전체운동이 조심스러우나 겁이 없다.?수영을 좋아한다.?수영을 가르친다.?안전한 곳에서 감독 하

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.05.04

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태교

게 해서 순산에 대비한다.임신후기(8개월~10개월)① 진통과 분만을 극복할 수 있는 자율 훈련법을 시행한다.② 배가 점점 커지면서 호흡이 얕아진다. 엄마와 태아에게는 산소가 충분 ... 게 하지 말며, 썩었거나 바르지 않은 음식은 먹지 말며, 광대·원숭이 등의 희롱하며 다투는 것을 보지 말며, 굿거리·잡소리를 듣지 말라는 것이다. 그밖에 금기의 속신어도 있는데 토끼고기 ... 에 가지 않는다.⑥ 아빠의 태담이 아이의 지능 발달에 좋은 영향을 주므로, 아빠가 태아에게 동화나 노래를 들려준다.⑦ 임신 중기에 가장 적절한 운동은 수영이다. 모든 관절을 부드럽

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.03.24

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고대 그리스 체육

타기, 원반던지기, 창던지기, 장거리 도보 행군 등 신체단련 체육활동과 인내, 복종의 성격훈련으로 나뉘어 시행(1) 카세라토리온 및 토드(10세)10세가 되면 음악경연과 운동경기 ... 고게 소년교육과 훈련 총 감독 정치원로 – 국가의 중대한 결정에 큰 역할6) 아고게의 운동경기체육활동 달리기, 검술, 뜀뛰기, 수영, 수렵, 씨름, 권투, 판크라티온, 공놀이, 말 ... 들은 포도주로 목욕하는 훈련으로 평생의 훈련을 시작(2) 소년기(7세~20세 이하) : 아고게(Agoge)생활7세부터 가정을 떠나 아고게에서 집단생활 파이도노무스(Paidonomus

리포트 | 47페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.10.24

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임부의 휴식과 이완

해야 함.(2) 여행 계획① 장거리 여행- 활동과 휴식시간을 계획해야 하는데, 앉아 있는 동안 임부는 심호흡을 하고 발목 돌리기를 교대로 해서 수축, 이완시키는 운동을 하고 피곤 ... 의 시간을 가져라- 장기간인내를 요하는 활동을 위해 경쟁하거나, 훈련하는 시간이 아님.② 지지 브레지어를 착용- 유방무게의 증가는 자세변화를 가져오고 척골신경에 압박을 가함 ... 의 각 부분이 이완됨을 상상한다. 종종 의식적 이완기법을 배운 사람은 불편감이 있을 때조차도 이완되고 있음을 말로 표현한다.유지 : 이완상태를 유지하기 위해 상상법(환상이나 꿈

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.02.11

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[예체능]스포츠 상해의 원인과 예방

방법은 ?운동량을 너무 빨리 증가시키고 ?운동의 강도를 급격히 올리고 ?새로운 훈련법을 너무 갑자기 적용시키는 것으로 지적된다. 이러한 오류는 특히 조급한 훈련성과를 요구 ... 에서의 운동이나 부족한 기량등이다. 이는 훈련방법에 오류가 있거나 컨디션 조절이 부적절한 것이 근본원인이 된다. 따라서 내적외상은 적절한 컨디션 조절과 훈련방법의 개선으로 대부분 예방 ... 으로 생각해 버리는 잘못된 관념이 있다. 그러나 이것 역시 내적외상에서와 같이 적절한 컨디션 조절이나 훈련 방법의 개선으로 그 예방에 기여 할 수 있다는 것을 알아야 할 것이다. 또

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.08.02

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스포츠 윤리oe

에서도 받아들여지고 있는 장거리 선수나 수영선수의 고난도의 트레이닝과 마찬가지의 효과를 거두고 있다고 한다(김상용,1994).IOC는 도핑 박멸을 노리고 대회별로 도핑 지정 약물을 늘여 ... 을 미치는 교육적 가치와 사회화의 기능을 가지고 있다는 것이다. 즉, 스포츠의 장을 사회의 축소로 보았을 때, 교육적 가치와 사회화의 기능에 대한 이해가 더욱 용이할 것이다. 예를 들 ... 어 경기규칙은 사회 안에서의 법제도로 보고, 페어플레이나 스포츠맨십은 도덕적 규범이라고 생각할 수 있다. 바람직한 사회가 법으로만 유지되기 보다는 도덕적 규범에 의하여 질서가 지켜

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.08.20

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스파르타의 스포츠

은 거의 군사훈련으로 구성되었으며, 아고게 이외에는 검술, 도약, 수렵, 볼게임 등이 행해지고 있었다.■ 스포츠 활동의 내용▲ 공(公)교육제도와 스포츠스파르타 교육은 처음부터 끝 ... 시민은 태어나는 순간부터 국가의 철저한 감독 하에 특히 14세부터 20세까지는 장차 완전 중무장 보병이 되기 위한 엄격한 교육과 군사훈련을 받았다.군사적인 효율성을 십분 발휘하기 ... 위해 마련된 스파르타 시민의 교육과 훈련 체계는 5단계로 나누어져 있다.1. 유 아 기 ( 출생 ~ 7 세 )출생 직후에 아기들은 레스케(leskhe) 라는 곳에서 건강진단을 받

리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.10.19

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스키의 역사, 기술 등등

하며 거리점수는 기준점수가 있고 m당 점수를 가산하게 된다.- 바이애슬론경기(Biathlon)크로스컨트리 스키 경기에 사격을 포함시킨 경기로서 군사 훈련이나 사냥에서 유래된 것 ... 1. 스키의 특성겨울 스포츠의 꽃이라 불리는 스키는 등산, 수영, 요트, 윈드서핑, 행글라이딩 등 자연과 함께 즐기는 스포츠와는 구별되는 독특성을 지니고 있다. 스키는 운동 장소 ... 은 운동 기능적인 특성과 더불어 다른 스포츠와 구별되는 다음과 같은 몇 가지 특성이 있다.첫째, 스키는 광활한 대자연에서 이루어진다. 스키 활동의 장소는 비교적 일상 생활 공간과 거리

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.03.18

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A.S.니일의 섬머힐을 읽고

려고 노력하고 싶지도 않았다. 교실은 어두침침하고 마치 새장처럼 좁고 아무런 장식이나 색채도 없는 딱딱한 공간이외에 아무것도 아니었다. 좋고 싫은 것이 분명한 아이들의 마음을 완전히 ... 고, 댄스파티를 열고, 연극 연습을 하는 등 각자의 취미에 더 열중한다. 니일은 삶의 목표가 행복하게 되는 것 즉, 흥미 거리를 찾아내는데 있다며 다음과 같이 말하고 있다.내게 있어 한 ... 하고 있어 자치제도를 통해 풀어 나가고 있다.섬머힐에서 이성 관계는 매우 건전하다. 오래전 섬머힐을 소개하는 TV 프로그램에서 남녀 학생들이 함께 나체로 수영하는 장면은 참으로

리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2009.06.10

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[체육교육] 농구 지도안

교과담임교생계연구부장교 감교 장교수-학습지도안종 목 :농 구일 시 :대 상 :장 소 :운 동 장지도교생 :X X 고 등 학 교차 례Ⅰ. 체육교육과정의 이해 ... , 수영, 볼링, 탁구, 배드민턴, 테니스, 씨름, 태권도등단체운동축구, 농구, 배구, 야구, 핸드볼 등야외운동등산/캠핑, 사이클, 스키, 수상스키, 윈드서핑 등체력운동조깅, 에어로빅 ... ) 복합 기능을 연마하여 집단 기능을 향상시킨다.3) 경기 기술과 전략을 기르고 체력을 향상시킨다.4) 심판법 및 경기운영 능력을 기른다.다. 태도적인 면1) 경기 자체에서 오

리포트 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.07.02

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서킷 웨이트 트레이닝

반복하는 지상훈련방법이다.Fox는 서킷 웨이트 트레이닝을 구성할 때에는 스포츠 종목에 따라 차이를 두고 프로그램을 계획해야 하며, 특히 체조, 레슬링, 단거리 달리기, 단거리 수영 ... 등과 같은, 근력이 경기력에 중요한 영향을 미치는 경우에는 서킷 웨이트 프로그램을 근력 증대를 위해 계획해야 하고, 장거리 육상, 장거리 수영, 사이클 경기처럼 유산소 능력 ... 트레이닝에 시간이라는 요소를 더하여 근육, 호흡, 순환기능의 점진적 발달을 목적으로 하는 트레이닝 법을 말한다. 또한, 근력이나 지구력 발달을 목적으로 여러 가지 운동을 여러 번

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.26

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[교육학]영화를 통해 본 교육적 의미의 이해

를 하는 수영장에서 연습을 하게 되고 수족관 청소 끝에 자신들도 모르게 늘어난 팔의 근력으로 인하여 수영실력이 향상되었음을 알게 된다. 이후 오락실에서 ‘DDR'이라는 오락기계 ... 으로 향하고, 자신의 진정한 삶을 위한 교육이 아닌 남들과 똑같은 방법과 내용으로 배우는 교육으로 살아간다. 최종오디션 공연장에서 아이들은 자신보다 경험이 많고, 나이가 많은 다른 ... 을 위한 공연이 아닌 진심으로 즐기는 연주를 관객과 함께 하게 되고, 오히려 우승을 하지 못해 실망한 듀이에게 위로를 해준다.두 번째는 말죽거리잔혹사라는 영화이다. 1978년 유신

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.18

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