"스트레칭"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

pnf 스트레칭 스트레칭 체육수업지도안 방문간호 케이스 산업간호과정 융해된 갈등관계 도수치료 정신 활동요법 배드민턴 지도안

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"스트레칭" 검색결과 4,521-4,540 / 13,908건

지역사회간호학 report, 보건소 조사

2. 키 쑥쑥, 건강 튼튼 청소년건강교실추진방침 - 교칙적인 스트레칭을 통한 건강증진, 입시로 인한 스트레소 해소추진계획 - 기 간 : 연중(6개월),장 소 : 중,고등학교(2개교 ... ),시 간 : 수업전 15분,대 상 : 중,고등학생추진내용 - 신체계측 :신장, 체중, 건강생활실천 설문, 영양교육, 24회 영양교육 자료 보급운동교육 : 스트레칭 DVD 제공 ... , 서서하는 스트레칭, 앉아서하는 스트레칭 실시추후관리 : 프로그램 후 건강증진센터 연계3. 걷기 운동 프로그램추진방침 - 걷기운동을 통한 운동실천 향상, 건강생활실천 기회제공으로 삶의 질 향상

리포트 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.09.24 | 수정일 2021.12.11

다운로드 장바구니
지역사회보건계획안(거북목)

증후군’의 신체적 증상을 설명한다.대상자는 ‘거북목 증후군’ 예방을 위한 스트레칭 3가지 이상을 설명한다.● 기술? 대상자는 ‘거북목 증후군’ 예방 스트레칭을 시범 보일수있 ... 다.● 태도? 대상자는 ‘거북목 증후군’ 예방 스트레칭에 성실히 참여한다대상자는 ‘거북목 증후군’의 심각성에 대해 알고 예방에 적극 참여한다.회사내 부착된 ‘거북목 증후군’ 예방 스트레칭표 ... 가 로고를 이용한다.● 행동? 근무시간 중 회사가 지정한 시간외 ‘거북목 증후군’ 예방 스트레칭을실천한다.회사 이외에 공간에서 ‘거북목 증후군’ 예방 스트레칭을 실천한다.학습단계

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.10.26

다운로드 장바구니
[간호진단]상·하지 마비로 인한 근력저하와 관련된 신체 기동성 장애

tanding(±)기대 결과단기결과? 대상자는 일주일 동안 하루 3회 이상 스트레칭을 시행한다.장기결과? 대상자가 스스로 앉는 자세를 유지하는 것을 보인다.? 퇴원 시 대상자가 균형 있 ... balance좌측으로 기우는 양상을 보임2. 11/12~13-물리치료사, 작업치료에게 재활치료 의뢰하고 협력하는 것을 관찰함3. 11/12~13-10~15분/일 스트레칭 시행할 것을 교육 ... 함-스트레칭 보조함4. 11/12~13-베개를 이용하여 앉는 자세 및 유지를 보조하도록 교육함-장난감을 이용하여 활동을 격려함5. 11/12~13-베개를 이용하여 다리가 외전

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.25

다운로드 장바구니
탁구 학습 지도안

내용13:00~13:10첫 인사와 출석체크출석체크와 동시에 조를 나눈다.숙련자, 경험자, 초보자13:10~13:25워밍업 및 스트레칭지도자의 구령에 맞추어 실시한다.충분히 열을 내 ... 고, 스트레칭 시간을 충분히 가진다.13:25~13:35탁구 경기의 규칙 설명영상을 통해 경기 규칙을 설명한다.13:35~13:50포핸드 스트로크 자세 연습포핸드 스트로크 자세를 공

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.09.09

다운로드 장바구니
판매자 표지

차의과대학교 분당차병원 임상병리사 기출문제 물리치료사 자기소개서 작성 성공패턴 인성검사 논술시험 정성검사 정량검사

앉아서 일을하는 직장인의 경우 1시간에 한번은 자리에서 일어나 5분 정도 허리 스트레칭을 해주는 것이 좋다. 또한 아무리 좋은 자세라고 해도 같은 자세를 15분 이상 지속하는 것

자기소개서 | 298페이지 | 9,900원 | 등록일 2020.08.25

다운로드 장바구니
RA&OA(류마티스관절염 과 골관절염 비교하여 정리) , 인공관절치환술, 요통과 절단간호 완벽 정리 (정의, 원인, 병태생리, 증상과징후, 합병증, 진단검사, 치료, 간호중재) - 성인간호학 근골격계 PART.

근육도 스트레칭 (각 3초간 10회)-슬굴곡근 스트레칭, 고관절 굴곡근 스트레칭, 고관절 회전 근육 스트레칭,고관절 신전 근육 스트레칭, 허벅지 근육 스트레칭, 허리근육 스트레칭< 절음

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.01.20

다운로드 장바구니
화술이 취업 성공에 미치는데 대해서 논하라. 2020년 1학기 A+ 과제 (최신판) 무대화술로푸는취업성공전략

, 지나친 수식어는 피하고 특히 한 문장에 10~15 단어 내외의 문장을 구성하는 것이 좋다고 한다.세 번째로는 목소리 스트레칭을 연습하는 것이다. 발레리나가 아름다운 춤을 추 ... 기 위해 유연함과 바른 자세는 필수인 것처럼, 스피치에서의 기본은 발성 및 발음 연습이다. 잘 쓰지 않는 얼굴 근육, 입술 등을 ‘스트레칭’ 해주면 웅얼거림이 줄어들 수 있다. 본인 ... 는 것이다.다섯 번째로는 자세교정 및 목소리 스트레칭, 억양교정 등 다양한 스피치능력도 키웠다면 앞서 말한 것에 더불어 내적인 무대 화술도 길러야 한다. 좋은 인상과 목소리, 스피치

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.03

다운로드 장바구니
판매자 표지

프로그램계획서 작성

까지 유도운동을 하자!(치매예방체조)1. 2인 1조로 나누어서 간단한 체육활동을 하여 쇠퇴되어가는 신체를 신체적활동으로 인해 신체적감각 향상2. 도구를 통해 스트레칭을 통한 근력강화3 ... 으로 표현력 강화 및 신체적감각 향상노래프로그램 제공을 통한 표현력강화노래부르기를 통한 스트레스 해소간단한 율동을 통한 신체적활동신체적감각 향상스트레칭 강화로 통한 신체적 발달향상 ... 조별 활동을 통한 스트레칭 프로그램 제공조별활동을 통한 어르신들간의 관계향상쇠퇴하는 감각을 스트레칭을 통한 게선신체적감각 향상5. 사업내용1) 세부사업내용성과목표프로그램명활동(수행

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.21

다운로드 장바구니
나의 스트레스 요인과 스트레스 해소 방법을 제시하고 그에 따른 장단점과 건설적인 스트레스 해소방법을 쓰시오

위하여 주말이면 가까운 공원에 가서 스트레칭을 하거나 등산을 하곤 한다. 이러한 스트레칭이나 등산활동은 정신건강을 유지시키는데 막대한 영향을 미친다고 생각한다.2. 기타 나

리포트 | 4페이지 | 5,900원 | 등록일 2020.09.06

다운로드 장바구니
저체력 학생들의 건강 및 체력 향상 방안

와 같은 운동을 통해 학생들의 근력을 향상시킬 수 있다.3. 유연성유연성을 증가시키기 위해 스트레칭을 해야 한다. 지속적인 스트레칭을 하면 근방추의 민감성이 감소하고 관절의 가동 ... 범위를 넓혀주게 되어 근력 운동을 할 때에도 효과적이다. 또한, 스트레칭을 통해 불균형한 신체를 교정하고 올바른 자세로 생활할 수 있도록 학생을 가르쳐야 한다.4. 심폐지구력심폐지구

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.14

다운로드 장바구니
현실적인 다이어트 2달 후기

때문에 어떤 운동을 해도 좋은 효과를얻을 수 있었고 나는 여가 시간이 많은 편이라 무분할 운동을 하기로 마음먹었다.운동은 스트레칭 - 줄넘기 5분 - 스쿼트 5*5 - 벤치프레스 5 ... *5 - 풀업- 푸쉬업 순으로 운동을 진행했다. 스트레칭은 부상을 방지하기 위해 몸을 유연하게 만들어 주는 역할을 하고줄넘기 5분 또한 몸을 가볍게 덥혀주어 부상 확률을 낮추어준다.

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.10

다운로드 장바구니
판매자 표지

5학년 멀리뛰기 체육과 교수 학습 과정안(약안 - 2. 도전/멀리뛰기)

도록 한다.부상이 염려되는 관절 부위를 충분히 풀어준다.○ 학생 건강 및 복장 확인하기○ 준비 운동?본 활동 전 준비 운동을 한다.?수업 활동에 많이 사용되는 관절을 스트레칭을 통해 풀 ... , 점수판정리(전체)정리운동평가차시예고○ 정리 운동하기?많이 사용한 근육을 중심으로 전신 스트레칭을 한다.○ 느낀 점 발표하기?오늘 멀리뛰기 수업에서 느낀 점을 발표해 봅시다.○ 다음 ... 차시 예고?다음 시간에는 제자리 멀리 뛰기를 배워보겠습니다.-관절 부위를 중심으로 스트레칭을 통하여 근육을 풀어준다.-멀리뛰기를 잘하고 싶다는생각이 들었습니다.-한 발로 뛰는 것보다 두 발을 모아 뛰는 것이 더 멀리

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.01.06

다운로드 장바구니
육상보고서

단거리 달리기와이어달리기 수업을 위한기초 자료 연구목차1. 단거리 달리기의 속성과원리 및 그 기술2. 단거리 달리기의 경기방법 및 규칙3. 이어달리기4. 달리기에 필요한 스트레칭 ... 에 이르렀을 때 테이크 오버 존에서 배턴을 이어받아 달리는 것이 가장 이상적으로 배턴을 주고받아 기록을 단축시킬 수 있는 방법이다.4. 달리기에 필요한 스트레칭이렇게 단거리 달리 ... 에 불과하다.그렇다면 단거리 달리기와 이어달리기를 위해, 아니 모든 운동에 가장 기초가 되는 것은 무엇일까? 바로 스트레칭이다. 스트레칭을 통해 부상을 방지하고, 스트레칭을 통해 관절

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.10.21 | 수정일 2015.02.03

다운로드 장바구니
장기요양급여제공기록지 작성예시본(요양원 등 시설급여 제공기록지 3장)

■ 산책 / □ 외출 ■ 산책 / □ 외출 특이사항 스스로 빨래 정리 해보심. 다리, 팔 스트레칭을 따라하심. 얼굴 마사지, 등마사지 해드림. 작성자 성명 O O O(서명) O O

서식 | 3페이지 | 2,500원 (10%↓) 2250원 | 등록일 2023.08.24

다운로드 장바구니
INBODY 결과에 따른 운동프로그램 및 식단짜기

권장시간 소비열량 워밍업 속보 ( 가볍게 ) 3 분 16 kcal 스트레칭 스트레칭 6 분 32 kcal 근력운동 팔굽혀펴기 15 분 162 kcal 유산소운동 런닝 30 분 ... 320 kcal 정리운동 스트레칭 3 분 16 kcal Chapter 03 운동프로그램 설정 운동칼로리 546 kcalChapter 04 식 단 관 리 아침 잡곡밥 210g(1 공기

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.06.23

다운로드 장바구니
아름다움을위한건강관리

긴 하지만 많이 좋아졌다. 어쨌든 간에 처음에 수업을 따라가기는 버거웠다. 몸도 많이 커졌고 원래 유연성은 없는 뻣뻣한 각목 같은 몸이라서 스트레칭을 하는데 스트레칭이 제대로 되 ... 하기 전에 골반 스트레칭을 하고 허리 스트레칭을 하고 나면 조금 더 발이 잡혔고 수업 후반부에는 팔꿈치가 바닥에 닿기도 했다. 절대 되지 않을거라 생각했던 앞으로 굽히기를 성공하자 ... 도 몸이 굳어서 스트레칭들이 힘들었지만 웬걸 코어운동을 할때는 생각보다 힘이 들지 않기에 운동을 한동안 하지 않았어도 아직 복근은 쓸만 하다고 생각을 했다. 근데 코어운동을 할 때만

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.05.09

다운로드 장바구니
지역사회간호학-지역사회교육프로그램

되면서 증상이 심해져, 고관절의 굴절이나 내변기형과 운동제한을 초래한다. 이러한 증상을 예방하기 위한 하나의 방법으로 스트레칭 운동을 시행하고자 한다.2.Edward 자극-연합 이론 ... 고관절 부위의 회전운동과 같은 큰 근육이 사용되는 운동이 적절하며 여기에는 맨손 체조, 수영, 스트레칭 동작 등이 대표적으로 포함된다. 또한 걸으면서 실시하는 가벼운 팔 다리 ... 과 근육을 서서히 풀어 주는 운동으로 소요 시간은 10～15분 정도로 구성하고, 운동의 유형은 가벼운 걷기, 스트레칭 또는 가벼운 체조 형태가 적합하다. 이때 사용하는 근육은 본

리포트 | 12페이지 | 6,000원 | 등록일 2019.05.05 | 수정일 2019.05.06

다운로드 장바구니
지역사회 방문보건 간호진단, 케이스

. 간호과정7Ⅳ. 첨부자료1. 저주파 치료기 사용법 교육지82. 스트레칭 교육지93. 스트레칭 자가 체크리스트94. 선물리스트 예11?. 참고문헌11Ⅰ. 가족건강사정1. 방문등록 대상 ... 은 보통 얼마나 됩니까? 30분12. 최근 1주일 동안 스트레칭, 맨손체조 등의 유연성 운동을 한 날은 며칠입니까?□ 전혀 하지 않음 □ 1일 □ 2일 □ 3일 □ 4일 □ 5일 ... 고 베개를 이용하여 기대어 앉음. 어깨통증과 허리통증이 있어 파스제공 원하고 저주파 치료기 꼭 가져오길 원함.간호목표장기대상자는 허리통증 스트레칭 및 완화법을 이해하고 매일 시행

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.11.14

다운로드 장바구니
정보처리이론과 보건교육에의 활용

을 맡고 계신 분들께는 뭉친 근육을 풀어주는 스트레칭을 알려드리고 일주일간 오후 업무 중간마다 5분에서 10분정도의 스트레칭 시간을 갖도록 한다. 일주일간 반복된 스트레칭 ... 으로 스트레칭이 업무로 인한 피로를 어느정도 해소 해 줄 수 있다는 것을 인지하게 된 개인들이 일주일의 프로그램기간이 끝난 후에도 자발적으로 스트레칭을 하게 될 것이다.결론보건교육은 건강상태

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.26

다운로드 장바구니
위팔 근육의 촉진

.근 압박 등으로 잘못 진단될 수 있다 .어깨세모근 ( 삼각근 , DELTOID) 스트레칭 앞쪽 어깨세모근의 스트레칭 B. 뒤쪽 어깨세모근의 스트레칭 C: 중간 어깨세모근 ... 의 스트레칭위팔두갈래근 ( 상완이두근 , BICEPS BRACHII)- 앉은 자세 부착부위 긴갈래는 어깨뼈의 관절위결절 ( supraglenoid tubercle) 에서 기시 짧은갈래 ... 하기도 한다 .위팔두갈래근 ( 상완이두근 , BICEPS BRACHII)- 스트레칭 문을 잡고 약간 떨어져서 선 뒤 아래팔을 엎침한 상태에서 팔꿉관절과 어깨관절을 완전히 편다

리포트 | 42페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.17

다운로드 장바구니

이전10개 222 223 224 225 226227228 229 230 231 다음10개

파워링크

신청하기