"쉬운식단"의 검색결과 입니다.

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"쉬운식단" 검색결과 341-360 / 9,885건

자신의 실제 하루 식사일기를 기록하고, 식단에서 조리법, 식재료, 향미, 질감 등의 중복사항을 찾아내어 이러한 점을 개선하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.

· 과제주제 : 자신의 실제 하루 식사일기를 기록하고, 식단에서 조리법, 식재료, 향미, 질감 등의 중복 사항을 찾아내어 이러한 점을 개선하기 위한 방안을 고찰해 봅시다.· 과제 ... 수행자 : OOO자신의 실제 하루 식사일기목차1. 서론(머리말)1.1 식사 구성안의 목표1.2 식단 평가의 의의2. 본론2.1 식사일기 1일2.2 식단의 문제점 발견2.3 구체적인 ... 들은 각종 질병에 걸리기 시작하였다. 부족한 영양분과 올바른 섭취방법으로 건강을 챙겨야한다.1.1 식사 구성안의 목표식단구성안은 식품에 함유된 영양소의 특성에 따라 6가지 기초식품군

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.07 | 수정일 2021.07.06

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공무직 실제합격 발표자료 - 만성질환관리 대본

이 있을까요. 심혈관계질환, 만성 폐질환, 암, 조금은 익숙한 고혈압 당뇨 그리고 비만까지가 있습니다. 생각보다 상당히 넓은 범위를 아우르고 있지요? 우리 주변에서 아주 쉽게 볼 ... 증상이 없습니다.증상이 없으니 병원에 오지 않거나 약을 처방받아도 먹지 않기 쉽상인데요.문제는 증상이 없다고 고혈압을 치료하지 않으면 갑자기 말이 어눌해지고 한쪽 팔다리가 움직이 ... 께 쉽게 한번 알아보겠습니다.먼저 우리가 음식물을 먹으면 그 안에는 당이 있습니다. 이는 몸안에 들어오면서 포도당으로 전환되게 되는데요. 전환된 포도당은 혈관은 통해 온몸

시험자료 | 5페이지 | 10,000원 | 등록일 2021.06.17 | 수정일 2024.04.24

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건강 2

1. 잠을 잘 못 자는 사람이 비만이 아니긴 어렵습니다.저는 식단 관리도 노력하고 운동도 열심히 하는 편인데, 잠을 못자요. 지더라도 3~4시간 자고 깨고 잠에 못 들고 하루 ... 이 부 족하더라도 스케줄 끝난 새벽에 헬스장에서 운동하고 집에 간단 이야기를 듣고 경악을 한 적이 있습니다. 평범한 일반인들이 이를 그냥 받아들일까 봐요.많은 분들이 식단과 운동 ... 식욕을 쉽 게 조절할 수 있고 뇌와 몸의 회복을 돕습니다. 성장기의 어린이라면 성장의 폭이 커지고요.수면의 장점은, 부족했을 때 그대로 단점으로 변합니다. 부족한 수면은 의지력

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.10.12

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[공적조서예시] 스승의 날을 맞아 수업 혁신 분야에 공적을 세운 교사에 관한 공적조서 예시입니다. 표창장은 어마어마한 위력을 지니고 있습니다. 따라서 작성하기가 귀찮다고 해서 표창장을 절대 소홀히 여기지 마시길 바랍니다. 특히 공무원들의 경우 유공 표창은 형사 재판에서 집행유예로 감형이 되는 엄청난 힘을 가지고 있습니다.

의 싹을 틔우며 미래사회에 대비하는 교육과정을 세워 아이들의 꿈과 끼를 키우고 행복을 채우는 교육 활동을 진행실천과제운영 중점 내용실시 시기(월)8910111212채식위주건강식단 ... 운영? 제철은 모두 옳다!(1식 2찬이상 제철채소, 과일 급식)? 월1회 고기 없는 날, 채식식단 운영? 월2회 고기 없는 날, 채식식단 운영? 주1회 고기 없는 날, 채식식단 운영 ... ? 주2회이상 통곡물밥 급식? 학생제안 채식건강나눔식단, 현미밥 제공채식위주 식습관영양교육? 급식식탁위 가림막활용 채소영양정보 제공? 채소가 좋아요 영양교육? 조리종사원 협의회 및

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.11.29

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인천해사고등학교 국가공무원 조리서기보 직무수행계획서

스마트쉽, 자율운항선박의 출현 등으로 해사 산업분야의 일자리와 직무의 변화가 예상되며, 인천해사고등학교가 국내외 해사 산업계에서 요구하는 유능한 해기사 인재를 양성함에 있어 보탬이 되 ... 를 작성함으로서 식중독의 위험에서 인천해사고등학교 학생과 교직원들을 안전하게 보호하겠다.셋째. 인천해사고등학교 학생과 교직원분들을 대상으로 식단 선호도 조사를 하고, 이를 참고 ... 하여 식단구성에 반영하고자 한다.③구체적 실천방안1) 단순이 돈벌이 수단으로 일하는 것이 아니라 학생들과 교직원분들에게 친환경적인 먹거리!! 깨끗하고 위생적인 먹거리!! 영양가 있

자기소개서 | 4페이지 | 50,000원 | 등록일 2024.07.11

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[영양교육및상담] 1. 최근 의료기술의 발달로 인해 평균수명이 연장되어 고령층 인구의 비율이 급격하게 증가되고 있으며, 건강한 노년기를 보내기 위한 영양관리에 대한 관심이 증가되고 있습니다. 어르신을 대상으로 영양교육을 진행한다고 가정할 때 아래에 제시되는 부분을 포함하여 교육방법과 교육내용을 제시하시오. 2. 코로나19와 소비트렌드 변화로 인해 음식 배

과 연습체크리스트를 준비하여 각 시간에 학습한 내용을 쉽게 볼 수 있도록 제공하였다. 유인물은 교육의 주요 주제(고른 식사의 중요성, 건강한 식단을 위한 권장식품, 나트륨 섭취를 줄이 ... 을 강조하는 한편 바람직한 식습관에 대한 장애물을 낮추고 자기효능감을 갖도록 해 올바른 식습관을 유도하기 위해 진행됐다.(1) 1차 영양교육건강유지를 위한 올바른 식단관리 1차 ... 는 방법과 자신에게 맞는 한 끼 식사를 실제로 볼 수 있도록 실습이 개발됐다. 식단은 단순하지만 노년기(여성, 65세~74세) 주요 영양소 권장섭취량에 따라 골고루 섭취하도록 설계

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.08

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보건교육 - 섭식장애 개선 프로그램 계획안, 이론적용

고, 자의식이 완전히 형성되지 않았기 때문에 SNS 정보에 쉽게 몰입되는 특성이 있다. 이러한 청소년들 사이에서 극단적으로 마른 몸을 추구하는 유행이 빠르게 확산하고 있고, 이 ... 들에게 이러한 심각성을 인식하도록 하고, 자신의 신체에 대한 올바른 이해와 신체존중감, 자기통제력을 길러줌으로써 영양소가 충분한 식단을 섭취하면서도 운동 및 식사량 줄이기 등 ... 구체적인 계획 설정- 건강한 체중조절(운동, 식단 등) 계획에 대한 지식 전달● 섭식장애와 관련된 도서, 책 등을 보며 공감대 형성하고 자신의 생각 표현하기● 과거 성공 경험

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.26

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비만코드 독후감

만 코드는 설명하고 있다 비만이 되는 데 있어서 가장 중대한 역할을 하는 게 무엇일까? 바로 호르몬의 일종인 인슐린 호르몬이라는 것이다용어 자체가 익숙지 않은 사람들이 있겠지만 쉽 ... 한 설명을 책에서 아주 자세하게 설명하고 있다아주 쉽게 요약하자면 특정 영양소는 인슐린 분비를 촉진시키고 또 다른 특정 영양소는 인슐린이 분비되긴 하지만 비교적 적은 양을 분비 ... 살이 찌기 쉬운 식품이라고 분류할 수 있다 예시로 설탕이나, 빵, 면이 있다 특히 탄수화물의 경우원래 자연의 상태보다 가공된 상태일수록 더더욱 인슐린 분비에 치명적인 것으로 밝혀졌

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.08.14

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건강한 가족/가정을 만들기 위해 우리 사회에 필요한 가족/가정정책 및 개선 제언

제공:정기적인 건강 검진, 예방 접종, 건강 교육 등을 통해 가족 구성원의 건강을 유지하고 질병 예방에 힘쓸 수 있도록 서비스를 제공합니다.2.교육 및 정보 제공:건강한 식단 ... 서비스의 질을 향상시켜 부모들이 안정적으로 일할 수 있도록 지원합니다.4.가족 친화적 정책:육아휴직, 육아복지 정책 등을 통해 부모들이 출산과 육아를 보다 쉽게 이행할 수 있도록 돕 ... 은 정책의 실행과 평가, 사회적인 지원과 협력이 필요합니다.그 중 가족 친화적 정책인 육아휴직과 육아복지 정책은 부모들이 출산과 육아를 보다 쉽게 이행할 수 있도록 돕는 중요

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.23

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지역사회간호학 실습 A+ 받은 가족간호케이스입니다. 간호진단 5개이며 가족간호계획 간호과정 2개입니다.

소통 방법의 사용1. 현존문제의 특성건강결핍:311건강위협:2미래위기:12. 문제의 해결능력쉽게 완화 시킬 수 있는 문제:212부분적으로 완화 시킬 수 있는 문제:1완화시킬 수 없 ... 간호진단기 준척 도점 수비 중부적절한 추후관리1. 현존문제의 특성건강결핍:321건강위협:2미래위기:12. 문제의 해결능력쉽게 완화 시킬 수 있는 문제:212부분적으로 완화 시킬 수 ... :1문제로 생각하지 않은 문제:0간호진단기 준척 도점 수비 중적절한 시기에 대처하는 능력 부족1. 현존문제의 특성건강결핍:311건강위협:2미래위기:12. 문제의 해결능력쉽게 완화

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.25 | 수정일 2023.05.22

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[A+토론 과제] 2024 KCU 현대인의 질병과 영양

에 영양대사와 체중 조절의 관점에서 이를 살펴보는 것이 중요합니다. 저 역시 간헐적 단식을 실천한 경험이 있습니다. 단식을 처음 시작할 때는 공복감을 이겨내는 것이 쉽지 않 ... 적인 건강을 위해서는 자신의 몸 상태에 맞는 균형 잡힌 식단과 함께 진행하는 것이 중요합니다. 결국 저에게는 간헐적 단식이 일시적인 체중 감량에는 도움을 주었지만, 이를 지속 가능 ... 가 건강한 식단을 유지하고 장내미생물의 균형을 지키는 것이 단순히 몸이 가벼워지는 것 이상의 장기적인 효과를 가져다준다는 점에서 앞으로 더욱 주의해야겠다는 다짐도 하게 되었습니다. 또한

시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.08 | 수정일 2025.04.01

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1주 단위의 영유아 식단표를 작성하시오

아동영양학주제: 1주 단위의 영유아 식단표를 작성하시오.1) 영유아의 발달단계와 영약적 단계를 고려하여 식단표 제시2) 원산지 표시 여부3) 알레르기 정보 기재- 목 차 -Ⅰ ... . 서론Ⅱ. 본론1. 영유아 식단표 (1주)2. 바람직한 영유아 식생활 지도 방법Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론영유아기에는 기본적으로 뇌를 비롯한 인간 신체의 모든 조직의 성장과 발육 ... 를 통해 앞서 설명한 내용을 고려한 영유아 식단표를 작성해 보고자 한다. 관련 내용은 본론과 같다.Ⅱ. 본론1. 영유아 식단표 (1주)날짜/요일5/18(월)5/19(화)5/20(수

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.26

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푸드마케팅(식품영양) ) 건강기능식품, 고령친화식품, 특수의료용도식품을 각각 한가지씩 총 3가지 제품을 선정하여 다음의 내용을 구체적으로 설

다. 식단형 식사관리식품은 만성질환 환자가 주로 가정에서 식단을 관리하기 쉽게 만들어지는 간편식 형태를 사용한다. 꾸준히 관리해야 하는 환자들을 위한 식품이다.건강기능식품은 건강한 사람 ... (표준형 영양조제식품, 맞춤형 영양조제식품, 식단형 식사관리식품 중 1가지)을 각각 한가지씩 총 3가지 제품을 선정하여 다음의 내용을 구체적으로 설명하시오(20점).푸드마케팅(식품 ... 식품, 맞춤형 영양조제식품, 식단형 식사관리식품 중 1가지)을 각각 한가지씩 총 3가지 제품을 선정하여 다음의 내용을 구체적으로 설명하시오(20점).1) 영양성분표시2) 품질인증

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 (20%↓) 2400원 | 등록일 2024.07.23

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모발과학 ) 모발의 성장에 영향을 미치는 요인 - 모발의 성장에 영향(탈모)에 미치는 요인을 논쟁점과 관련 된 질문 중 한가지를 선택하여 본인의 의견을 제시해 보시기 바랍니다. 외 7과목

보디 프로필을 찍는 행위가 유행하면서 사람들은 운동과 식단에 많은 관심을 두고 있다. 하지만 건강을 위해 꾸준히 자신을 가꾸는 행위가 아닌 단기간에 이루어지는 행위로 보디 프로필 ... 을 기록하고 난 후 운동과 식단을 멀리하거나 혹은 그동안 참아왔던 음식에 대한 욕구를 충족시키고자 폭식과 폭음을 반복하는 경우가 많다. 급격한 요요현상과 무리한 운동으로 인한 관절 ... 의 염증과 스트레스로 인해 번아웃을 경험하는 사람들이 늘어가고 있다. 더불어 식단을 위해서 탄수화물을 극단적으로 배제한 단백질 위주의 식단을 하면서 신체의 주요 에너지원으로 사용

리포트 | 6페이지 | 3,000원 (20%↓) 2400원 | 등록일 2024.01.12

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비만의 요요현상과 에너지 대사의 개념에 대해서 조사하시오

을 병행하면서 다이어트를 해야 하는 것이다. 기타 요요현상 해결방법은 아래와 같이 정리될 수 있다.-적절한 운동과 함께 식단을 서서히 줄이면서 다이어트를 해야 한다.-급격 ... 된 균형잡힌 식단을 유지해야 하며, 지방이 많이 함유된 음식을 삼가야 한다. 기타 인스턴트 식품, 불량식품, 튀김류 섭취를 삼갈 필요가 있다.-굶은 다이어트가 아닌 식사량을 줄이는 방식 ... 쉽다.-다이어트에 실패하고 다시 살이 쪘다는 이유로 우울증 및 심한 감정기복을 경험할 수 있다.2. 에너지 대사의 개념에 대해 조사하기에너지 대사란 체내에서 이루어지는 에너지 변환

리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.11.02

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DM 당뇨병 사례연구보고서_지역사회간호학실습3

이 나타나지 않는 경우가 있고, 증상이 있더라도 쉽게 드러나지 않는 경우도 많다. 또한 노인 당뇨병 환자는 당뇨약 외에도 동반 질환에 대한 치료를 위해 다른 많은 약물을 복용하고 있 ... 는 경우가 많기 때문에 약물 간 상호작용에 주의해야한다. 이러한 노인 당뇨병을 위해 질병관리본부가 제시하는 노인 당뇨병 환자의 자가관리 방법은 식단조절, 자가혈당측정, 운동 등이

리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.16

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식사요법(출석) ) 식사요법 식품교환법 실습지 - 영양기준량의 결정. 1. 영양기준량의 결정. 1) 표준체중 계산. 2) 비만도 계산

충분히 건강한 식단을 만들 수 있다는 점이 인상 깊었다. 시리얼, 바나나, 우유, 고구마, 아몬드 등 쉽게 구할 수 있는 식재료를 활용해 실천 가능성도 높았다. 어려운 점:처음 ... 혼란스러웠고, 중복 없이 식단에 포함시키는 것도 쉽지 않았다. 또한, 실제 식품의 중량을 1교환단위의 중량과 정확히 맞추는 것은 생각보다 섬세한 조정을 요구했다. 총평:다소 번거롭 ... 곡류군 8 2 3 2 1 어육류군 저지방 3 1 1 1 0 중지방 4 0 2 2 0 고지방 0 0 0 0 0 지방군 5 1 2 1 1 합계 29 9 10.5 8 4 4. 식단 작성

방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.25

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한 학기 수업한 내용을 기초로 근무(운영)하게 되면 건강. 영양. 안전 관련한 본인의 생각을 담은 계획서

력이 낮고, 소화흡수기능도 미숙하여 비위생적이거나 소화가 잘 안 되는 음식을 섭취하면 소화 장애가 일어나기 쉬우므로, 식품선택, 조리방법, 식품위생 및 음식 섭취방법에 주의 ... 은 출발이라 할 수 있으므로, 이 시기의 식생활 관리는 매우 중요하다. 먼저, 기본적으로 균형적인 식단을 짜야 할 것이다. 이 부분에 대해서는 서울시에서 제공하는 식단표를 활용할 수 ... 도 있고 개원하려는 지역단체의 도움을 받아서 균형 잡힌 식단을 작성할 계획이다. 다만, 일반적으로 균형 잡힌 식단을 유지하되 아이들의 건강 상태와 매일 매일 컨디션이 다른 경우

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.08.01

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몸을 살리는 자연식 밥상 365 독후감

짜야 하는지 소개하고 있다. 식단을 바꿀 수 있는 보다 실질적이고 상세한 안내서. 독자들은 자연식을 알고 이해할 뿐만 아니라 쉽게 자기 생활에 적용할 수 있는 지침서인 것이 ... 들은 인스턴트 음식에 길들여져 있다. 빠른 조리 시간과 자극적인 맛은 바쁜 현대인들을 단번에 사로잡았다. 이 책은 자연식을 어떻게 만드는 지를 알려주는 것과 동시에 자연식 식단을 어떻게

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.04

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우리나라의 전통발효음식과 효능에 대해 서술하시오

해 체내에서 쉽게 흡수될 수 있도록 도와준다. 특히, 된장은 발효가 오래될수록 맛이 깊어지고 영양 성분이 풍부해진다.고추장은 찹쌀, 메주 가루, 고춧가루, 엿기름 등을 혼합하여 발효 ... 고추장은 장기 저장이 가능하며, 발효가 진행될수록 그 맛이 더욱 깊고 풍부해진다. 발효된 고추장은 다양한 요리에 활용되며, 그 건강상 이점 때문에 전통 음식뿐만 아니라 현대 식단 ... 가 한국인 식단에서 필수적인 역할을 하고 있음을 보여준다. 또한 김치에는 비타민 C와 섬유질이 풍부하여 항산화 효과가 뛰어나고, 체내 독소 배출을 촉진시켜 건강 유지에 도움을 준다

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.13

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