"쉬운식단"의 검색결과 입니다.

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"쉬운식단" 검색결과 421-440 / 9,885건

초등학생급식 식단 작성

초등학생급식 식단 작성00000000 0001. 식품교환표를 이용한 식단 작성1) 식품군별 1일 교환단위수 권장 패턴① 대상 : 초등학교(9~11세) 남학생(패턴A)식품군별점심 ... )총계99.133.419.5701.52. 식단결정메뉴현미밥쇠고기미역국두부조림생표고버섯양념구이깍두기오렌지저지방 우유3. 메뉴별 중량 및 칼로리 계산(1인분 기준)1) 곡류군재료교환 ... 이 남는다.6. 영양 및 식단평가1) 주요 영양소의 구성비율탄수화물단백질지방9-11세 남자에너지 적정비율(%)55-657-2015-30계획한 식단(%)552025실제 식단(%)55

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.11.02 | 수정일 2020.11.06

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서해지방해양경찰청 함정조리사 이력서, 자기소개서, 직무수행계획서

때로는 이러한 세심함이 지나쳐 완벽을 추구하는 성향으로 이어지기도 합니다. 작은 실수에도 쉽게 만족하지 못하고 스스로에게 엄격해지는 경우가 많습니다. 이를 극복하기 위해서는 상황 ... 를 철저히 관리하여 식중독 등 예방에 만전을 기하고 있습니다. 셋째, 효율적인 식단 구성과 원가 계산 능력입니다. 함정 승조원들에게 균형 잡힌 식사를 제공하기 위해 영양소를 고려 ... 한 식단을 구성하고, 제한된 예산 내에서 최상의 식재료를 사용하는 방법을 익혔습니다. 마지막으로, 의사소통 능력과 문제 해결력입니다. 승조원들과 원활한 소통을 통해 그들의 요구와 선호

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.22

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비만과 운동 그리고 비만과 스트레스

을 통해 몸의 신체활동량을 유지할 필요가 있습니다. 비만클리닉 권장내용에도 식단 일지 작성과 하루 30분 이상, 가능하면 1시간 정도 걷기 운동이 포함되어 있습니다. 평상시에 가장 쉽 ... 게 할 수 있고 접근하기 쉬운 운동이 바로 걷기여서 엘리베이터보다는 계단을 이용하고 교통수단보다는 도보로 이동하도록 권장하고 있습니다. 또한 너무 엄격하게 식단조절을 하거나 좌식 ... 이 살을 빼기 위해 식단을 바꾸었다고 말하고 예전에 비해 활동량이 늘었다고 말하고 새롭게 하게 된 운동으로는 걷기를 가장 많이 꼽았습니다. 1983년 뉴욕타임지 기사에서는 운동

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.04.20 | 수정일 2025.05.09

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[A+] 케토제닉 다이어트 조사와 영양상의 문제점 등에 대한 논의 레포트, 영양과 간호

는 영향 식단보다 탄수화물을 극단적으로 줄인다는 점에서 자제력을 쉽게 잃어 오히려 당 폭식을 불러올 수 있기 때문이다. 몸에서 포도당 대신 케톤을 주 에너지원으로 사용하는 과정, 즉 ... 제닉 다이어트에서 치팅데이(식단 관리를 하다가 먹고 싶던 음식을 먹는 날)는 금지된다. 치팅데이 때 탄수화물의 과다 섭취로 인해 인슐린이 과다 분비되어 탄수화물이 신체에 저장 ... 이고 활동량 늘리기를 꾸준하게 실천하는 것만이 비만과 다양한 질환을 예방할 수 있는 유일한 건강식사 방법이며, 이외의 다른 묘법이나 쉽게 할 수 있는 편법은 없다’고 주장하였다5

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.02.28

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지역사회간호학 - 지역사회 간호진단과 중재

율을 70%로 높인다.4. 체중관리 상담실에 방문한 대상자에게 운동 및 식단 상담을 진행한다.5. 프로그램에 참여한 대상자들의 60%는 2kg or 목표 수치 체중조절에 성공한다.사 ... ? 홍보? 올바른 영양 식단표 제공? 면담 및 상담? 집단지도(보건교육)? 매체활용(홍보)? 보건 프로그램 수행(간호제공)? 지속적인 모니터링 및 평가우리 동네 한 바퀴(3) 간호 ... 하고 참여율을 70%로 높인다.- 체중관리 상담실에 방문한 대상자에게 운동 및 식단 상담을 진행한다.식습관표제공- 대상자 등록- 홍보- 일지 제공 및 교육- 지역사회간호사- 간호

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.13

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역노화 오래 산다는 말의 진실과 허구

의 진단은 너무 늦고 부정확하고 어려운 환경으로 접근성마저 떨어져 더 쉽고 저렴한 자가 진단이 필요하게 되었다. 새로운 진단법은 액체 생검, 유전자 진단법, 후성 유전체 진단법 ... 아서 병원, 의학 연구자, 제약회사, 정부 보건 부처, 기타 구성원들이 쉽게 꺼내 쓰도록 만들어야 한다. 또 개개인의 건강 데이터 권리를 지키도록 올바른 교육과 규제도 필요하다. 헬스 ... 소를 충분히 섭취하면 나이가 들어도 건강을 유지하고 노화와 관련된 질병의 위험도 준다. 서구식 식단은 미량 영양소 결핍을 유발해 노화가 가속된다. 보조제는 신중히 고르고 대자연

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.11

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요구(want)와 욕구(need)의 차이가 무엇이고, 왜 사회복지를 실천하는데 있어서 욕구에 대한 이해가 중요한지 논하시오.

하는 일은 쉽지 않다. 그러나 사회복지 현장에서는 대상자가 무심코 표현하는 ‘원함’을 욕구로 오인할 때 잘못된 지원이 이루어질 위험이 크다. 얼마 전 자원봉사자로 참여했던 무료급식 ... 는 사실상 사람의 일상에서 쉽게 뒤섞인다. “이 둘이 왜 헷갈리기 쉬울까?”라는 질문이 자연스럽게 제기된다. 소비문화가 지배적인 사회에서는 눈에 보이는 물건과 서비스가 곧 삶 ... 의 향상을 의미한다고 착각하기 쉽다. ‘최신 스마트폰이 없으면 뒤쳐질 것만 같다’는 불안감은, 욕구를 포장한 요구로 둔갑하여 우리를 부채질한다. 이때 인간의 심리는 “원함만 챙겨주

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.27

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[고득점A+] 사회복지현장 실습일지 상세자료(장애인직업재활시설)

비닐봉투는 상단부분이 약해 찢어질 수 있기 때문에 주의하여 작업하였다. [11:50~12:00] 장애인 근로자 점심식단 보조 점심식단을 확인한 후 장애인 근로자의 섭취 여부 ... 스티커가 제대로 부착이 되어졌는지 확인 후에 카톤박스에 30EA씩 정리하여 포장하였다. [11:50~12:00] 장애인 근로자 점심식단 보조 식단을 확인하고 정량으로 배식 ... 하고 카톤패드 부착 후 테이핑 하였다. [11:50~12:00] 장애인 근로자 점심식단 보조 콩나물국과 제육볶음이 나온 것을 확인하였고 정량으로 배식하여 각자 가져가서 먹을 수 있

리포트 | 70페이지 | 7,500원 | 등록일 2023.10.13 | 수정일 2024.07.12

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"동의보감" MBC라디오 동의보감 이재성 작가의 책을 읽고 한의학의 음양의 조화와 섭생을 통하여 건강한삶을 영위할 수 있도록 안내한 책자로서 살아가면서 한번쯤은 들어보고 먹어봤던 약재와 요법을 그동안 방송에 소개되었던 자료를 알기쉽고 재밌게 동의보감을 접할 수 있고 활용하는데 도움이되고자 씀

을 재밌고 유쾌하게 진행하셨던 노하우를 엮었기 때문에 검증된 소개와 일반사람들이 쉽게 느끼는 증상별로 꾸며져 있으니 접근하기가 쉬운책이다 이미 방송을 들었던 청취자라면 책을안봐도 되 ... 고 봐도 관계없다 그러나 사람의 기억이란 것이 잊혀지기 때문에 십년가까이 지난 방송내용을 기억해내기란 쉽지않다 책내용이 방송일자까지 표기되어있지는 않다 저자가 바라는 마음과 출판 ... 의 방송경험을 토대로 만든책 그이하도 그이상도아니다 나또한 이프로를 굉장히 좋아했고 들을때는 아 이럴땐 이게 좋구나 쉽게 알아서 도움이 많이되었고 나이드신 청취자들은 실제로 많은 도움

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.05

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모발의 건강은 자외선으로부터 두피를 보호하는 등 외부 자극으로부터 인체를 방어하는 보호 작용을 하고 외적 이미지 표현에 중요한 요소가 되고 있다. 이로써 두피건강을 위한 음식과 영양소의 관계에 대해 기술하시오.

로 이어질 수 있다. 자외선으로부터 보호받지 못한 두피는 쉽게 염증을 일으키고 가려움증, 건조함 등의 문제가 발생할 수 있다. 이런 손상은 두피와 모발의 보호 기능을 약화시키는 것 ... 영양소와 음식은 균형 잡힌 식단을 통해 섭취되어야 하며 필요에 따라 전문가의 지도 하에 보충제를 사용할 수도 있다. 두피와 모발의 건강에 대한 식이 요법의 효과는 개인차가 있을 수 ... 영양소와 음식의 섭취는 중요하지만 그것만으론 충분하지 않을 수 있다. 여기에선 두피와 모발 건강을 향상시키기 위한 전반적인 식이 요법과 생활습관에 대해 살펴본다.① 균형 잡힌 식단

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.04

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[식생활과 문화] 일본과 중국 음식 문화의 차이점 장단점 레포트

. 전통적으로 먹는 것이 빈약할 뿐만 아니라, 먹는 태도도 매우 절제되어 있어 느긋하게 포식하거나 환담을 나누며 즐기는 문화는 아니다.중국의 기본 식단은 밥이나 죽 또는 만두 튀김 등 ... 으로 나온다. 일본의 기본식단은 밥+국+생선+쯔게모노로 이루어지며, 정식 코스는 전채요리->맑은 국->생선회->구이->조림요리->밥/면류->후식 순이며 한 요리를 다 먹으면 다음 요리 ... 이 쉽다. 조리기구가 간단한 반면에 조리법이 다양하며 규격화, 표준화된 조리방법과 양을 사용한다. 여러 가지 조리법이 있어 어떤 재료를 쓰든 원하는 요리로 조리해 낼 수 있다. 또

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.02.12

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고령자의 손과발의 문제점 및 특성,질환에 대해 기술하시오.

능력 및 혈관 수축기능이 저하하므로 노인이 추위에 노출 되었을때 저체온증이 유발되기 쉬운 환경에 놓이게 된다. 그리고 손의 기능이 점차 저하하는데, Shiffman(1992 ... 로 인해 흔하게 발생한다.(2) 발의 구조 및 특징- 발은 26개의 뼈와 30여개의 관절로 구성이 되고 지골, 중족골,족근골로 나뉜다. 가장 다치기 쉬운 발목은 비골(종아리뼈 ... 으로 연령의 증가와 함께 후천적인 영향에 의하여 쉽게 변형이 될 수 있다. 노년의 발은 다른 연령층과 달리 장기간의 신발 착용 및 습관, 질병 등에 영향으로 심한 발의 변형이 나타나 있

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.02.06

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(A+족보)2022년 최신 살빼기운동과영양조절 족보

-> 물만 마시면 위에서 흡수되지 않지만2. 인간의 기본욕구인 음식섭취를 조절하는 것은 쉽지 않으나...-> 너무 배가 고프면 과식을 하게 된다.3. 영양소에는 여러 종류가 있 ... 으며 3대 영양소는 ?-> 우리 몸에 단백질이 결핍~4. 직장인이든 주부이든 누구에게나 고민인 식단종류~-> 서구식단과 아시아 식단을 볼 때 음식을 선호하는 경향은 유전이 아닌 교육~5 ... 는 방법이나 식이요법종류가 너무 다양하게 나와 있는 요즘 ~-> 지중해식단은 좋은 지방이 풍부한 식사로 심혈관계 질병을 예방하는데 효과적이고, 운동을 할 경우~7. 미량이지만 우리 몸

시험자료 | 51페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.01.08 | 수정일 2022.10.12

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가족력이 있는 특정질환의 병태생리와 예방 및 관리방안

해 당뇨병은 이에 걸리기 쉬운 유전적인 체질을 자신의 부모로부터 물려받은 사람이 당뇨병 유발이 쉬운 환경에 노출될 경우에 발생할 수 있는 것이다. 그렇다면 환경적 요인으로는 어떤 것 ... 것으로 보인다. 단 음식을 많이 섭취한다고 당뇨병이 생기는 것은 아니다. 하지만 단 음식을 많이 섭취하면 체중이 쉽게 늘 수 있고, 비만증이 생기면 당뇨병이 발생할 위험성이 증가 ... 게 된다. 더불어 영양분이 몸에서 이용되지 않고 쉽게 빠져나가게 되므로 피로감을 잘 느끼게 된다. 또 음식 섭취를 잘 하고 있음에도 불구하고 체중이 감소하기도 한다. 이러한 증상

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.20

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욕창 간호에서의 한방 적용 보고서

한 식단을 제공하여 충분한 영양 공급하기, 부드러운 관절 운동 시키기 등이 있다. 하지만 이러한 방법 외에도 근본적 원인인 혈액순환 증진을 위해 한의학을 적용하는 것이 도움이 될 것 ... 이라고 생각한다.한의학에서 혈액순환을 증진시키기 위해 사용하는 방법은 여러 가지가 있지만, 그 중에서도 경락 지압은 비교적 누구나 쉽게 따라하고 적용할 수 있는 방법이다. 경락 ... 에서도 합곡혈(合谷穴)과 노궁혈(勞宮穴)은 손에 위치한 혈자리로, 비교적 접근하기 쉬워 지압하기 편리할 것이다.합곡혈은 수양명대장경(手陽明大腸經)에 속하는 혈로, 직접적으로 혹은 간접

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.05.30

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임상영양사 자기소개서 및 면접자료

임상영양사 자기소개서 및 면접자료자기소개서□ 성장배경저는 어릴 때부터 음식과 영양에 대한 관심이 많았습니다. 가족들이 건강한 식단을 유지하고 영양을 챙기는 것을 보면서 제게도 ... 한 후, 영양학과에 입학하여 전공 지식을 체계적으로 배우고 실습을 통해 실제 현장에서의 경험을 쌓을 수 있었습니다. 이 과정에서 식품 성분 분석, 영양 상담, 식단 계획 등 다양 ... 로서 근무하였습니다. 병원에서는 다양한 환자들의 영양 상태를 평가하고 개인 맞춤형 식단을 계획하며, 환자들의 건강 회복을 도와왔습니다. 이 과정에서 신속하고 정확한 판단력

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.23

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만성질환(당뇨병)의 식이요법

REPORT만성질환(당뇨병)의 식이요법과목명학번이름제출일교수님목차1. 질환의 개념(1) 당뇨병이란?(2) 원인(3) 증상(4) 진단2. 식이와 영양식단(1) 권장식품/ 주의식품 ... (2) 식품교환표를 이용한 하루식단 작성3. 영양과 식이요법의 간호적용(1) 간호수행(2) 교육내용4. 느낀점질환의 개념당뇨병이란?흡수된 포도당이 우리 몸의 세포들에서 이용되기 위 ... 으로 이용되지 못하고 빠져나가 피로감을 느끼고 체중이 줄게 되며 배가 고파서 음식을 찾게 된다. [다식(多食)]이 밖에도 눈이 침침하거나 피부가 가려운 증상, 팔다리가 저리거나 상처가 쉽

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.22

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아동간호학 실습 소아당뇨 간호 교육 계획안

교육적 요구대상자 측면: 아동의 부모는 아동의 건강관리 방법에 대해 알고 싶어 함.교육자 측면: 아동의 부모가 아동의 건강관리에 대해 쉽게 이해하고 수행할 수 있도록 교육함.교육 ... , 일정시간으로 식사하는 것의 중요성, 섭취한 음식과 인슐린과의 관계, 식품 설명서 읽는 법, 식단 계획(좋아하는 음식 사정) 등)4/15(점심)현미밥 100g(350kcal), 고등어 ... ), 된장국(76kcal)아이가 좋아하는 식품인 라면과 치킨이 당뇨에는 좋지 않지만 무작정 못 먹게 하기 보다는 아이와 약속을 하여서 당뇨식단을 2주간 잘 이행한다면 주말이나 공휴

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.12 | 수정일 2024.05.02

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[지역사회간호학 실습]A+받은 부산 해운대구 고혈당 방문간호 사례보고서

는 아침과 저녁밥을 먹음. 식단이 고르지 못하고 영양공급이 제대로 이루어지지 못함.생업의 이유로 이른 아침 아침 아침밥을 먹고 나와 하루종일 시장업에 종사하다가 밤늦게 집에 들어가 ... 수면 : 6-7시간/일. 규칙적인 수면.식습관: 약 드시기 위해서 입맛이 없어도 아침, 저녁밥을 챙겨 드심. 하지만 점심은 번거롭다며 잘 거르심. 식단은 준비하기 편한 반찬 위주 ... 당시 관찰함대상자 면담대상자 방문 기록 행정시스템 열람함챙겨 먹기 편한 채소 위주의 식단임.(BMI를 고려했을 때 충분하지 못한 영양섭취임을 알 수 있음)의료 이용의료정보원

리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.21

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플라바놀과 치매와의 연관성, 플라바놀이 치매에 좋다?(케일, 콩, 차, 시금치, 브로콜리)

예방법에 대해 알아본다.◇ 플라바놀, 이 물질은 뇌세포 파괴 막아 이 항산화 성분이 풍부한 식단은 치매 예방에 도움이 됩니다. 항산화물질이 뇌의 산화 스트레스를 상쇄해 뇌세포 파괴 ... 채식주의자는 무기질이나 단백질이 부족하기 쉬운데, 호두는 이를 보충하는 좋은 공급원이다. 지방이 많아 산화하기 쉬우므로 껍질째로 구입해 먹을 때마다 깨 먹는 것이 좋다.▶버섯

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.04

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