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"쉬운식단" 검색결과 321-340 / 9,885건

[A+100점 받은 자료] 영유아 교육기관에서 교사가 실제적으로 활용할 수 있는 비만예방교육 방안에 대하여 작성하세요.

권장 식사량을 쉽게 이해할 수 있는 시청각 자료를 활용한 교육이 매우 효과적일 수 있다. 또한, 교사들은 아이들에게 음식의 영양소와 그 기능에 대해 쉽게 설명해 주고, 식사를 통해 ... 한 역할을 한다. 건강한 식단을 제공하는 급식 프로그램, 음료수 대신 물을 제공하는 환경 조성, 유해 간식의 접근을 제한하는 정책 등은 아이들이 자연스럽게 건강한 생활습관을 형성할 수 ... 에서는 균형 잡힌 식단을 제공하고, 식사 시간 동안 아이들이 올바른 식습관을 배울 수 있도록 교사들이 적극적으로 지도해야 한다. 또한, 교육기관 내에서의 비만 예방 교육을 통해 아이

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.21

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청소년문제와보호_날씬한 몸을 가진 아이돌 연예인들이 인기를 끌면서 청소년들의 다이어트 열풍이 시작되었다. 다이어트를 넘어서 프로아나라는 신종어가 생겨났는데 프로아나가 무엇인지 살펴보고, 이에 대한 개인의 생각을 서술하시오.

의 18%인 3억4000만 명도 과체중이거나 비만이다. 비만은 부유한 나라에서 주로 문제가 됐지만 최근 들어 식습관이 고열량 식단으로 바뀌면서 개발도상국에서도 비만이 문제가 되 ... 뿐만 아니라 심장병, 당뇨병, 고혈압과 같은 건강상의 이유로 부정적인 영향을 미친다. 이것이 사람들이 다이어트를 하는 이유입니다. 세계보건기구는 쉽고 저렴한 다이어트 방법으로 건강에 좋 ... 은 음식과 규칙적인 신체 활동을 할 것을 제안한다. 처음 6개월은 어떤 식단이든 효과가 있다. 그러나 그 후에는 더 큰 효과를 얻기 위해 여러 가지 방법을 함께 사용해야 한다고

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.25

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당뇨환자를 위한 식사요법

. 당뇨병 식사요법의 4단계다음 4단계를 따르면 더 쉽게 식단을 구성할 수 있습니다.1) 하루 필요 열량 구하기? 표준체중(kg)- 남성: 키(m)의 제곱 × 22- 여성: 키(m ... 식사요법의 오해와 진실2. 당뇨병 식사요법의 기본원칙3. 식단 구성 시 주의사항4. 당뇨병 식사요법의 4단계1) 하루 필요 열량 구하기2) 영양성분 비율 및 식품군별 교환단위 수 알 ... )보다 소화가 빠르므로 혈당을 급속히 올림. 따라서 저혈당에는 단순당을 섭취하고 식단을 계획할 때는 복합당으로 구성할 것.알코올 흡연 줄이기술은 영양소가 포함되지 않으면서 열량

리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.05

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건강관리 트렌드 변화

건강관리 동향 변화1. 운동최근 몇 년간 ‘홈트’=홈 트레이닝 열풍이 불었다. 트레이닝과 관련된 영상이 유튜브라는 플랫폼을 통해 쉽게 따라할 수 있게 되어서 집에서도 운동할 수 ... 은 충분한 수면, 그 다음은 식단관리, 금주/절주, 병원 정기검진, 금연/절연, 따로 하는 것 없음 순이었다. 위 결과로 보아 대부분의 사람들이 건강을 위해 어떤 행위를 하는 것 ... 에는 26.6%, 2020년에는 26.7%로 규칙적인 식습관과 같이 크게 개선되지는 않았다. 그러나 식단을 짜서 지키는 식습관을 유지하고 있냐는 질문에는 2016년 8.6%, 2019년

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.02

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식품영양4 공통251 영양및교육상담 보건소에서 노인을 대상으로 영양교육을 진행한다고 가정할 때

므로, 노인들은 텍스트보다는 그림, 아이콘, 도식, 차트 등의 시각적 자료를 통해 정보를 더욱 쉽게 수용할 수 있으므로 이를 적극 활용한다. 특히, 컬러 대비가 뚜렷한 시각 자료 ... 할 수 있도록 노력해야 한다. 2) 교육 환경과 학습자 편안함 고려 근육이 부족한 노인들은, 장시간 같은 자세로 앉아 있으면 쉽게 피로감을 느끼게 된다. 따라서 편안한 교육 환경 ... 되지 말고, 관련 질환 상호 간의 관계를 고려해야 한다. 예를 들어, 고혈압을 앓고 있는 노인 중 다수가 당뇨 기저질환도 같이 가지고 있다. 이 때 고혈압에 좋은 식단이 저염식

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.07

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노인의 건강과 부양에 대한 스트레스를 학습자 나름대로 의견을 서술하시오

에 걸린 어머니를 부양하다 40대까지 결혼도 하지 못하고 노총각이 된 남성도 있는데... 이처럼 치매노인을 부양하는 것은 말처럼 쉽지 않은 것이다.치매노인은 식단구성부터 대소변 ... 지 않는다면, 치매노인을 요양원에 입소시키는 것도 좋은 방법이 될 수 있다고 생각한다. 요양원에는 의료진, 사회복지사가 상주하는 곳이 많고, 노인의 상태에 따라 맞춤형 식단을 제공

리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.11.19

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[모발과학] 모발의 성장주기인 휴지기는 전체 모발의 10퍼센트 정도가 정상이고, 모발 중에 15~25퍼센트 이상이 휴지기면 치료가 필요합니다. 단기간에 많은 모발이 빠지고, 또 한 번 큰 스트레스를 받게 되겠죠. 1. 휴지기성 자가진단법에 자신의 모발을 적용해보고 2. 휴지기 탈모는 유전인지, 후천적인지에 대해 토론해 봅시다.

, 유전적 소인을 가진 사람은 스트레스나 질병에 의해 쉽게 휴지기 탈모가 유발될 수 있다. ? 유전적 감수성 특정 유전자 변이는 모발의 성장 주기에 영향을 미쳐 탈모에 대한 감수 ... 식단이 모발 건강에 필수적이다. ? 호르몬 변화 임신, 출산, 폐경기 등 호르몬 변화는 일시적인 탈모를 유발할 수 있으며, 이는 일반적으로 휴지기 탈모로 나타난다. ? 질병 ... . ? 스트레스 관리 규칙적인 운동, 명상, 요가 등을 통해 스트레스를 효과적으로 관리하여 호르몬 균형을 유지할 수 있다. ? 균형 잡힌 식단 철분, 아연, 비타민 B 등 모발 건강에 필요

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.12 | 수정일 2024.08.22

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고혈압 환자 식사요법 리포트

((중지방)31113어육류(고지방)0지방2.50.51.50.52.5식단 목표1. 체중 감량: 대상자의 상대체중은 158으로 비만에 해당하며, 고혈압이므로 적정체중 유지가 필요 ... 의 열량을 감소시킨 1160~1575kcal의 범위 중, 식단의 다양성과 양을 고려하여 최대치인 1575kcal로 설정하였다. 영양소별 비율은 비만 식사요법의 영양관리지침을 적용 ... DASH식사요법을 기준으로 식단을 작성하였다. 대상자의 1일 영양소량은 1575kcal 이므로, DASH다이어트 1600kcal의 열량에 따른 교환량을 참고하여 교환단위 수를 배분

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.13 | 수정일 2024.07.03

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유아교육 기관에서의 식중독 및 식품 알레르기에 대한 반응 방안에 대해 명시적으로 서술하시오.

은 유아들에게 정말 중요한 요소이다. 이런 급식의 질적 관리라 함은 적정한 영양요소의 분배가 되어있는지, 그리고 위생적으로 문제가 없는지 이다. 식단표 계획에 있어 영양의 공급을 가장 ... 다.위생관리 미흡으로 생기는 식중독 문제뿐만 아니라, 알레르기를 발생시킬 수 있는 음식들은 철저히 분리 구분을 하여 식단계획을 수립하여야 한다. 오늘 본 과제에서는 식중독 문제 ... 흔한 음식들이라고 해서 무분별하게 금하게 된다면 오히려 유아들에게 적정한 영양공급이 분배되지 않아 오히려 편식을 조장하게 되고, 영양의 불균형을 초래할 수 있다 보니 식단계획

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.02.03

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성인간호학 당뇨병대상자 식단작성하기 식품교환표 참조 당뇨병환자 식단짜기 대상자 교육자료

일 총열량 = 65kg X 30~35 = 1,950 ~ 2,275 kcal/일2. 식품 교환표? 보다 쉽게 다양한 영양소를 균형적으로 맞춘 당뇨식단을 구성할 수 있도록 계획된 표 ... 당뇨병 대상자 식단짜기1. 대상자 식이 사정? 식단일지 (2020년 10월 19일 화요일)아침점심저녁? 햄? 밥? 라면? 뼈해장국? 밥? 키 : 172 cm? 몸무게 : 73kg ... , 섬유질의 섭취가 많이 부족한 편? 탄수화물의 섭취가 높음? 총 열량이 높음? 나트륨의 섭취가 높음4. 대상자 식단 작성 및 개선방안? 탄수화물 : 단백질 : 지방 = 55

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.07 | 수정일 2020.11.09

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한국인의 식생활지침을 바탕으로 자신은 바람직한 식사계획을 수립하고 있는지 검토해 보고 자신에게 맞는 바람직한 식사계획을 바탕으로 1일 식단을 구성해 보시오.

미용과건강 [과제주제] 한국인의 식생활지침을 바탕으로 자신은 바람직한 식사계획을 수립하고 있는지 검토해 보고 자신에게 맞는 바람직한 식사계획을 바탕으로 1일 식단을 구성해 보 ... 하고 있다. 2. 개인 식사계획의 중요성 개인 맞춤형 식사계획을 수립하는 것은 건강 유지와 생활 습관 개선에 너지원으로서 우리 몸에 필요한 탄수화물을 제공한다. 한국인 식단의 주식인 쌀 ... 부족은 쉽게 나타나지 않으므로 갈증을 느끼기 전에 물을 충분히 섭취하는 것이 좋다. 물 이외에도 과일이나 채소는 수분 함량이 높아 간접적인 수분 공급원이 될 수 있다. 1.5 신체

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.21

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창업계획서- 다이어트도시락 배달전문점 창업 사업계획서

의 약 33%가 비만이다. 체중관리에 대하여 관심은 가지고 있지만 대부분 시간에 쫓겨 스스로 관리하지 못하는 실정이다.다이어트시 칼로리 계산과 식단에 대한 정보는 인터넷으로 쉽 ... 부진시 대안(2) 생산차질시 대안(3) 인력수급차질시 대안1. 사업아이템 소개웰빙과 다이어트 열풍으로 인해 체중감소에 도움이 되는 식단을 찾는 사람들이 많아지는 추세이며 이러 ... 한 사람들의 욕구를 충족시키기 위해 고객들이 좀더 효과적으로 다이어트를 할 수 있도록 고객의 집까지 직접 다이어트도시락을 배달해주는 건강식단사업이라고 할 수 있다.2. 사업추진배경(1

리포트 | 12페이지 | 3,900원 | 등록일 2020.10.20

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내 몸 혁명 독후감

되어 있다. 또한, 개인의 체질과 상황에 맞는 다양한 식단과 운동 프로그램도 제시되어 있어 실천하기 쉽다.이 책에는 과학적인 근거를 정보와 함께, 실제 참여자들의 성공 사례가 다루

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.12

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노화관련 책 한 권 읽고 2페이지 내외 감상문을 제출하시오

는 세포 수준에서 노화를 설명하며, 노화의 원인으로 꼽히는 텔로미어 단축, 활성산소의 영향, 유전자 변화 등의 과학적 근거를 알기 쉽게 풀어낸다.특히, 텔로미어와 노화의 관계를 설명 ... 가 단순히 수명을 늘리는 문제가 아니라 "건강 수명"을 늘리는 문제라고 주장한다. 이를 위해 운동, 균형 잡힌 식단, 정신 건강 관리 등의 실천적 조언을 구체적으로 제시하며, 실질

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.07

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임상(질환) 영양 교육안

임상(질환) 영양 교육안주제청장년기 당뇨환자(제2형 당뇨)의 식단관리.강사학번대상제2형 당뇨병 예비군, 질환자학습목표당뇨의 정의를 알고 이에 따른 관리 방법과 예방법에는 무엇 ... 에서 아버지 지켜보며 전반적인 몸 관리와 식단관리의 필요성을 많이 실감하고 있는데요. 비교적 흔한 질병이기에 다른 분들도 주변에서 많이 접해보셨을 거라고 생각합니다. 당뇨에 대해 얼마나 알 ... 의 질에 심대한 영향을 미치는 질병입니다. 평소에 쉽게 피로하고, 소변을 자주 보며, 항상 배고픔을 느끼거나 많이 먹는데도 3주에 체중이 7kg 빠지는 증상이 있다면 당뇨를 의심해

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.15 | 수정일 2023.05.16

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지역사회간호 보건소 실습 케이스 간호진단 및 간호과정 2개 건강관련행위영역 투약 영양

을 확인함우선순위2순위궁긍적 목표대상자는 혈당수치를 정상범위 내로 유지한다.구체적 목표- 대상자는 2017년 11월 1일까지 당뇨의 식단방법에 대해 2가지 이상 말한다.- 대상자 ... 이 낮아지게 되어 발에 상처나 물집이 쉽게 생기고 잘 낫지 않는다.)①발톱을 자를 때는 발톱을 부드럽게 한 후 직선으로 자르기②발에 맞는 신발 신기③미온수로 발을 씻고 발가락 사이 ... 생선 먹기④군것질 대신 밥 먹기- 대상자에게 걷기, 달리기 등의 유산소 운동을 하루에 최소 20분이상 하도록 교육한다.평가계획- 대상자는 당뇨의 식단방법에 대해 2가지 이상 말

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.03 | 수정일 2022.07.05

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(A+리포트)주요 영양소 및 보조 영양소에 대해 조사하고 각 영양소의 기능에 대해 서술하시오

결과를 초래한다. 그래서 각 영양소가 어떤 역할을 하는지 명확히 이해하고, 균형 잡힌 식단과 영양 보충 전략을 세우는 것은 스포츠 활동에서 매우 중요한 부분이다.더불어 주요 영양 ... 으로 빠져나가는 수분을 제때 보충하지 않으면 탈수와 근육 경련, 체력 저하가 발생하기 쉽다. 즉 주요 영양소 각각은 고유한 기능을 갖고 있지만, 모두가 조화롭게 작용해야 건강한 신체와 최적 ... 과 근육 기능을 조절한다. 특히 운동 시 땀으로 빠져나가는 전해질을 보충하지 않으면 근육 경련과 피로가 쉽게 발생할 수 있다. 철분은 산소를 운반하는 헤모글로빈의 핵심 성분으로, 부족

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.13

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식사요법및실습 환자식 실습보고서(유동식, 연식)

[식사요법 및 실습 환자식 보고서]1. 실습 목적- 실습을 통해 병원식의 특징과 종류에 대해 이해할 수 있다.- 환자의 특성에 적합한 식단 작성에 활용할 수 있다.- 유동식 ... 만 제공한다.- 육류, 생선, 채소 반찬은 조리 후 다져서 공급한다.2) 유동식- 위 내 정체시간이 짧은 당질을 주로 선택하되 소화하기 쉬운 단백질 식품을 첨가하고, 위에 부담을 주 ... 은 채소, 과일, 설탕을 사용한다.3. 실습 방법1) 아래의 식단과 영양소 함량을 참조하여 유동식 1,2,3,조는 메뉴의 교환단위를 배분하고 (아침, 점심, 저녁) 무게를 기록하시오

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.23

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(영양교육및상담 2025년 1학기 중간과제물) 최근 고령층 인구 비율이 급격히 증가 1) 노인을 위한 영양교육 자료를 개발할 때 고려해야 할 사항을 세 가지 이상 제시하시오 2) 다음과 같이 만성질환이 있는 노인을 대상으로 영양교육 프로그램을 진행하고자 할 때, (1)의 내용을 반영하여 교육 내용을 구성하시오

관 영양학적 개념을 쉽게 전달하는 것이다. 일반적인 영양교육 자료는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 미네랄 등 다양한 영양소의 기능과 섭취 권장량, 건강을 위한 식단 구성 원칙 ... 면 교육 효과가 더욱 높아진다. 또한, 노인들이 쉽게 구할 수 있는 식재료를 활용하여 균형 잡힌 한 끼 식단 예시를 제공하고, 이를 가정에서 직접 따라 할 수 있도록 유도하면 더욱 ... . 노인을 위한 영양교육 자료를 개발할 때 고려해야 할 사항을 세 가지 이상 제시하시오. 1) 이해하기 쉬운 교육 자료 제작 2) 교육 시간과 방법의 조정 3) 실생활과 연계

방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.10

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학교 보건 학교간호계획과 수행결과 작성 레포트 (비만)

예방법- 비만 예방 식단과 운동법의 종류- 비만 예방 운동법 직접 해보기ppt 자료를 통한 보건 교육(집단지도)직접 비만예방 운동법을 따라하며 교육(집단 지도)포스터 등의 매체 ... 점니다(2점)매우아니다(1점)1교육 내용이 이해하기 쉽게 구성되어 있다.2교육 시간이 너무 즐거웠다.3강의 시간이 적절했다.4강사의 목소리가 크고 명확하게 들렸다.5질의응답 시간 ... 는 나는 건강한 학생!만족도 설문조사번호질문매우그렇다(5점)그렇다(4점)보통(3점)아니다(2점)매우아니다(1점)1비만 예방 운동을 따라하기 쉽게 교육했다.2교육 시간이 너무 즐거웠

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.03.14

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