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"쉬운식단" 검색결과 261-280 / 9,886건

[운동과 건강생활] 운동일지 레포트

던 식단관리도 해야겠다는 생각을 했다.10.12식단관리를 하려고 마음먹었다. 체중감량이 주목적이 아니다. 사실 식단관리라고 하기에는 너무 간단하다. 요즘에 너무 인스턴트음식, 야식위주 ... 로만 먹다보니까 붓기도 많고 속도 더부룩한 것 같아서 “저녁 7시 이후 먹지 않기, 인스턴트, 기름진 음식,짠 음식 자제하기”를 해보려고 한다. 오늘은 성공했다.오늘 식단 아침 ... 라서 운동하러 가기는 쉽지 않다.10.20정말 오랜만에 아침 요가에 다녀왔다. 시험기간이라고 미뤄둬서 그런지 몸의 가동범위가 좁아졌다. 시험끝나고 자주와야겠다고 다짐한다.10.29

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.25

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[A+]급성통증, 비효과적 건강 자기관리/간호과정/간호진단

이 없어요. 고기반찬이 없으면 밥이 먹기 싫어요.”3. “당뇨약을 잘 먹어야 하는데 또 머리가 아프고 뒷목이 뻐근하면 혼자서 병원 오는 게 쉽지 않아 불안하고 걱정이네요.”1. V ... 있으며, 올바른 식이요법에 대해 설명할 수 있다.간호계획계획이론적 근거1. 매일 규칙적으로 V/S를 측정한다.2. 식단, 운동 등 체중 관리를 위한 관련된 대상자의 지식수준을 사정 ... 한다.3. 대상자와 상담하여 실현 및 측정 가능한 장기목표, 단기목표를 설정한다.4. 대상자의 체중과 활동 정도, 질환을 고려한 적절한 식단을 제공한다.5. 처방에 따라 경구

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.09.13

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광고학.1인 가구가 많은 시점에서 임의의 제품(생필품등) 선정 후 이들에게 어필할 수 있는 광고 전략을 수립하시오.

의 개념:제안하는 1인 가구용 밀키트 제품 컨셉은 빠르고 간편하게 조리할 수 있는 맞춤형 건강식이다. 식사 키트에는 특정 식이 요구 사항과 선호도를 충족하는 따라하기 쉬운 레시피 ... 을 구상할 수 있다.-SWOT 분석강점: 밀키트는 장을 보고 스스로 식사를 준비할 시간이나 의욕이 없는 1인 가구에게 편리함을 제공한다.식사 키트는 건강하고 특화된 식단에 대한 증가 ... 하는 수요에 부응하여 식단 요구 사항과 선호도를 맞춤화할 수 있다. 밀키트는 미리 배분된 식재료로 음식물 쓰레기를 줄이고 1인 가구의 비용을 절감할 수 있다. 밀키트는 신선한 재료

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.20

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유아교육기관에서의 바람직한 급식 운영계획에 대하여 서술하시오.

의 형성, 식사예절, 건강한 음식에 대한 선택 등 식생활 교육을 위한 목적이 가장 크다는 점을 염두에 두어야 한다.2) 바람직한 급식운영계획⑴ 균형 잡힌 양질의 식단 작성유아 ... 을 통해 유아의 성장, 발육, 건강한 생활에 도움을 주어야 하며 이를 위해 하루에 요구되는 영양 기준의 35~50%가 채워지도록 식단을 작성해야 한다. 또한 유아기에는 신체발달 ... 배제유아들은 성인에 비하여 소화 흡수의 기능이 미숙하기 때문에 소화 장애가 쉽게 일어날 수 있다. 그렇기 때문에 기름을 많이 사용한 볶음과 튀김 종류, 섬유질이 지나치게 많

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.09

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(유아건강교육) 다음의 주제와 관련하여 영유아교육기관(유치원어린이집) 및 영유아교사가 가장 중요하게 해야

는 영유아들은 쉽게 전염병에 걸릴 수 있고, 면역력이 떨어지면 심하게 아플 수도 있어서 늘 컨디션을 확인하고 제대로 된 영양소를 섭취해나갈 수 있도록 관리해 주어야 한다. 그래서 등원 ... 질 상황까지 구체적인 교육을 연간활동과 주간활동에 넣도록 계획한다. 배변을 하고 유아들은 뒤처리 또한 쉽지가 않아 어떻게 해야 할지 가정과의 연계활동도 필요하다. 위생에 대한 지식 ... 를 가질 수가 있기 때문이다. 영역별로 어떻게 정리해야 하는지 시범을 보이면서 영유아가 쉽게 정리할 수 있도록 바구니와 교구장에 순서를 정해 정리할 수 있도록 한다. 계획한 시간

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.13

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<A+>복부팽만감, 복부의 덩어리 촉진으로 나타나는 장운동 저하와 관련된 변비 간호과정

운동을 실행한다.- 대상자는 1일 이내에 변비를 완화시키는 식단을 스스로 계획할 수 있다[진단적]1. 매일 대상자의 대변의 여부와 양상에 대해 사정한다.2. 매일 대상자의 산후운동 ... 의 여부와 운동 시간에 대해 사정한다.3. 매일 대상자의 식단을 사정한다.4. 매일 대상자의 I&O를 사정한다.[치료적]1. 의사의 처방에 따라 대변완화제 혹은 관장을 시행한다.2 ... 적]1. 대상자에게 운동의 필요성에 대해 교육한다.2. 대상자에게 변비를 완화시킬 수 있는 생활습관에 대해 교육한다.3. 대상자에게 변비에 좋은 식단에 대해 교육한다.4. 대상자

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.29 | 수정일 2025.09.18

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소아당뇨 질환은 일생동안 지속적인 치료와 관리를 받아야 하는 질병이다. 질병의 특성에 따른 가족, 개인(환자)의 욕구에 대해 정리하고, 이에 대한 의료사회복지의 실천적, 정책적 개입에 대해 기술하시오. 서

다.더불어 자녀의 당뇨로 인해 가족 전체의 식단을 별도로 관리하거나, 해당 자녀에게 알맞은 식단을 유지해야 하므로 가족 간의 갈등이 쉽게 발생하는 문제가 있다.개인대개 인슐린 의존 ... 중 하나인 인슐린 의존성 당뇨병 아동·청소년을 위한 실질적인 재정조달 시스템을 구축해야 한다.실천적 개입학교급식의 경우 당뇨병 식단에 재량권이나 선택권이 없고 급식관리자와 개별적인

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.16

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(A)나는 중견 기업인 서울식품(주)의 전략경영과장으로 재직하고 있다. 사장님은 나에게 회사의 성장과 장기 발전을 위하여 새로운 제품개발을 하라는 중장기 계획을 맡겼다. 다음 달 전략기획팀과 1차 전략회의를 갖기로 하였다. 위와 같은 상황을 가정할 때, 1차 전략회의에서 토의해야 할 안건으로 제품개발을 위한 기획서 초안을 만들어 보시오.

-빵의 차별점 빵을 만드는데 투입되는 밀가루에는‘글루텐’이라는 곡물에 함유된 단백질이 있다. 글루텐은 불용성 단백질로 물에 쉽게 용해되지 않는 특성이 있는데, 대부분의 사람 ... 으면 알레르기가 생기는 셀리악병이 있는 사람들에게 쌀은 필수이기 때문이다. 또 다른 사례로 저속노화 식단의 일부인 채식주의식(Vegan)이 있다. 밀레니얼 세대(M세대)와 Z세대 ... 를 아울러 부르는 MZ세대는 건강에 관한 관심이 커짐에 따라 관리의 일환으로 저속노화 식단이 유행하면서 비건 음식에 대한 관심이 더욱 높아지고 있다. 동물성 지방보다는 식물성 영양소

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.18 | 수정일 2025.01.24

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[공적조서][공적 조서] 스승의 날 기념 우수 교사 표창 공적 조서 예시입니다. 공적조서 작성은 매우 어렵고 귀찮고 까다롭습니다. 따라서 본 작품을 통해 그 같은 고민을 말끔히 해결하시길 바랍니다.

. 학생 참여 중심 생태환경교육1) 울산교육청형 채식급식 운영- 채식에 대한 선택권 강화로 생태급식체제 구축 적용실천과제운영 중점 내용실시 시기(월)8910111212채식위주건강식단 ... 운영? 제철은 모두 옳다!(1식 2찬이상 제철채소, 과일 급식)? 월1회 고기 없는 날, 채식식단 운영? 월2회 고기 없는 날, 채식식단 운영? 주1회 고기 없는 날, 채식식단 ... 운영? 주2회이상 통곡물밥 급식? 학생제안 채식건강나눔식단, 현미밥 제공채식위주 식습관영양교육? 급식식탁위 가림막활용 채소영양정보 제공? 채소가 좋아요 영양교육? 조리종사원 협의회

리포트 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.11

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[SWOT분석]- 사업계획서, 기업분석, 마케팅, 전략, 사업계획서, 경영과마케팅, 글로벌경영학과, 경영학과

, 호캉스 문화들이 주 트렌드로 자리 잡고 있다. 이런 상황에서 바쁜 현대인이 추구하는 일상생활에서 빠르고 규칙적인 생활 식단을 지킬 수 있는 가정간편식 HMR은 현대 소비자 ... 제품을 개발한다면 ‘다이어트’과 ‘건강’을 테마로 탄수화물, 단백질, 지방을 골고루 갖춘 다이어트 식단을 개발하여 이 상품으로 하여금 소비자가 건강과 더불어 운동을 병행하면서 밥 ... 홈페이지에서 구매를 진행할 수 있도록 하며 관리하는 것이 편하다. 그렇다면 소비자들의 니즈, 구매 현황 등을 쉽게 파악할 수 있으며 이에 따른 마케팅 전략 수립하기에 용이하기 때문이

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.18

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자신의 실제 2일간의 식사 일기를 기록하고 식사의 균형성을 평가한 후, 특히 취약했던 영양소를 보충하기 위한 방안

Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론자신이 먹은 식단을 기록하고 평가를 하는 것은 매우 중요한 일이다. 인간이 살아가기 위해 꼭 필요하다고 일컬어지는 ‘의식주’ 중 특히 인간이 생활 ... 는 경우가 많아졌고, 음식이 많이 남으면서 환경 오염도 심해졌다. 그리고 폭식과 과식, 절식을 넘나들며 식이장애가 오는 경우도 많아졌다.그렇다면 나의 식단은 어떨까? 나는 아침 ... 은 간단히, 점심은 회사에서, 저녁은 퇴근 후 주로 아내와 함께 하는 식생활을 가지고 있다. 가끔 간식을 먹기도 하고 음주를 하기도 한다. 나의 최근 2일간의 식단은 다음과 같다.1일

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.24

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식생활지침의 의의와 활용 자신의 식사, 활동, 생활습관에 근거하여 식생활지침을 활용하여 식생활을 평가하고 개선할 점을

패턴이나 과도한 경쟁으로 인한 결식 등의 증가는 국민들의 식습관을 나쁘게 하고 기본적인 식생활 패턴에 악영향을 미치고 있다. 그 중에서도 가장 건너뛰기 쉬운 식단이 바로 아침이 ... 한다. 인간으로 탄생하여 숨을 거두는 마지막 사망의 순간까지 인간은 필요한 영양분과 각종 연료들을 공급받기 위해 여러가지 식단을 유지하고자 하며 이를 흔히 한 개인 혹은 집단적 형태 ... 을 증진시킬 수 있도록 할 것을 권유하고 있다. 바쁜 일상으로 인해 식단의 결식 횟수가 늘어나고 이로 인해 배고픔을 주체하지 못하고 과식을 하는 경우가 꾸준히 늘고 있다. 과식의 경우

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.21

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인생에 대한 3

지 않을까?라는 의문에서 시작 되었는데요.정말 가볍게, 크몽에 식단 피드백 서비스를 등록해뒀죠.가격도 훨씬 저렴하게요.그런데! 그 판매페이지를 보고 사람들이 다양한 일을 맡기기 시작 ... 했어요.PT샵 회원님들 식단 상담을 해주기도 하고, 건강을 위한 제철 식품을 큐레이션 하기도 하고, 다이어트 관련 칼럼을 작성하기도 하고, 어플이나 레시피 개발에 자료를 제공 ... 하거나 자문위원이 되기도 했죠.그 중 가장 신선했던 일은 130만 구독자 힙으뜸 채널의 다이어트 프로그램 식단을 짠 것! 참가자들 요리대회 심사위원으로도 갔었답니다.2. 평범한 직장인

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.01

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노화의 재설계 2부 노화를 재설계하는 방법

하듯 노화를 늦출 방법을 우리는 안다. 건강한 식단과 건강하지 못한 식단은 가공되지 않는 자연식품만 할까? 수명도 운동도 생각할 수 있는데 질인가? 양인가? 식단, 운동, 수면 ... 고, 온기 생산에 음식도 필요하지 않다. 많이 먹는다고 온기가 생기는 게 아니다.- 적절한 열량 섭취, 정확한 식사 시간, 식단 요소 사이의 균형이 중요하고 열량 제한은 암의 발생 ... 율이 떨어지고 렙틴의 (몸에서 포만감을 일으키고 허기를 줄이는 역할을 하는 호르몬) 농도가 줄어들어 영양실조 걸렸다. 면역 반응도 늦어 병원체 감염에 쉽게 걸렸다. BMI는 키

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.07.11

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나는 물밖에 안 먹었는데 살이 쪘다”고 말하는 사람들이 있다 과연 사실일까

가 열량을 가지고 있기 때문에 자주 마시면 살이 찌게 된다. 체내 수분을 충분히 유지하기 위해서는 커피나 차가 아니라 물을 마셔야 한다.고기는 안 먹고 채식 위주의 식단으로 밥을 먹 ... 었는데도 살이 쪘다는 사람들의 식단에서 주목해야 할 것은 채소가 아니라 탄수화물이다. 탄수화물 중에서도 자연식품을 먹었는지 정제탄수화물을 먹었는지 살펴볼 필요가 있다.쌀, 감자 ... 되어 있지 않기 때문에 우리 신체에서 정제 탄수화물은 빠르게 처리되어 혈당이 급상승하는 결과를 낳는다. 혈당이 갑자기 치솟아 짧은 순간 에너지 솟구침을 경험하지만 쉽게 배고픔을 느껴

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.15 | 수정일 2022.03.17

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노년기의 질병양상에 대한 설명과 노년기 영양관리의 필요성과 방법에 대해 학습자의 의견을 포함하여 서술하시오.

의 반응성이 감소할 수 있습니다. 이로 인해 혈당 조절이 어려워지고, 당뇨병의 발병 위험이 증가합니다. 골다공증은 골조직의 밀도가 감소하여 뼈가 취약해지고 쉽게 골절이 발생하는 상태 ... , 식이섬유, 미네랄, 비타민 등 다양한 영양소를 균형있게 섭취하는 것이 중요합니다. 이를 위해 식단에 채소, 과일, 곡류, 단백질원 등 다양한 식품을 포함시켜야 합니다. 둘째로, 식사 ... 의 다양성을 유지하는 것이 중요합니다. 단조로운 식단은 영양결핍을 야기할 수 있으므로, 다양한 음식을 섭취하는 것이 필요합니다. 서로 다른 종류의 음식을 조합하여 영양소의 다양

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.12

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2022 연세의료원(세브란스병원) 신규간호사 최종합격 자기소개서

의 목표를 세웠습니다. ‘교육 대상자의 입장’을 중점적으로 생각하며 '식단 사진 이용', '이해하기 쉬운 용어 사용' 등 활발한 의견 공유에 힘썼습니다. 또한, 발표 연습 시 서로 ... (300자)환자 눈높이에 맞춘 교육을 제공할 수 있습니다. ‘스스로 정확히 이해해야 다른 이에게 설명하고 적용할 수 있다.’라는 신념으로 간호 지식을 쉽게 설명하고자 하는 능력 ... 겠습니다.4. 팀워크/협력 (/250자)전공수업에서 노년기 식단관리를 주제로 팀 과제를 수행했습니다. 환자 앞에서 직접 교육해야 하는 과제였기에 우리 조는 최고의 교육 시간이 되자는 공동

자기소개서 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.12.24

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이유가 성장발달에 미치는 영향에 대해 기술하시오 (아동영양학)

한 식단으로 변모하는데, 이규기라고 하면서 올바른 식단의 기초를 형성하기 위한 중요한 시기이다. 생후 6개월 된 유아는 우유만으로 성장을 위한 충분한 영양을 공급받지 못한다. 따라서 ... 매우 중요한데, 이유식을 적시에 제공해 영양공급, 섭식기능 발달, 오감만족, 올바른 식습관 형성이 중요하다. 이유기간이 너무 빠르면 영유아 비만이나 알레르기를 유발하기 쉽고, 이유 ... 기간이 늦어지면 성장지연과 편식 등을 유발하기 쉽다.1) 보조적 측면이유식의 가장 중요한 목적은 영양 섭취이며, 생후 5~6개월이 되면 체내에 저장된 철분이 고갈되고, 모유

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.09

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3주차의 노인복지시설에 대해 조사하고 가족의 입장에서 만족도에 대해 토론해 보세요

마다 치매환자에 맞는 식단을 구성하는 것 자체가 쉽지 않다는 점에서 치매노인을 부양하는 것이 말처럼 쉽지 않다 할 것이다. 이 때문에 우리사회 많은 가족들은 치매에 걸린 가족구성원 ... 수 밖에 없다고 생각한다.치매에 걸린 노인분들은 치매악화 방지를 위해 식단구성에 주의해야 됨은 물론 꾸준한 재활로 치매를 관리할 수 있어야 하는데... 가족이 식사를 준비할 때 ... 을 치매요양병원에 입소시키는 경우가 적지 않다고 한다. 치매노인은 치매요양병원에 입소함으로서 최적의 식단을 제공받게 되고, 이를 통해 정상화에 대한 의지를 가질 수 있는 것이다. 뿐

리포트 | 4페이지 | 5,900원 | 등록일 2021.03.10

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다이어트 불변의 법칙 서평

를 시도하는 사람들을 쉽게 찾아볼 수 있는 것 같다. 지인들의 다이어트 방법을 들어보면 다이어트 식품이나 보조제를 먹거나 유튜브 영상을 보면서 다이어트에 도움이 되는 동작을 따라 ... 고 ‘아 그러면 물을 많이 마셔야겠다!’라고 처음에는 생각했었지만 여기서 저자는 물을 많이 마시라고 말하는 것이 아니다. 식단의 70%를 신선한 과일이나 야채로 구성하라는 것을 의미 ... 이 너무나 인상 깊었고 이 구절이 평소 나의 식탁을 떠올려보도록 유도하였다. 식단의 70%가 신선한 과일이나 야채로 구성되기는커녕 그 반대와 가까운 것 같아서 반성이 되었다. 앞

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.05.28

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