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"쉬운식단" 검색결과 461-480 / 9,885건

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영유아교육기관에서 영유아의 건강 및 안전 관리를 위해 특히 주의를 기울여야 하는 점을 3~5가지로 정리하시오

가 필요하다. 영유아는 신체적, 정신적으로 발달 단계에 있어 매우 민감한 시기이기 때문에 다양한 위험 요소에 쉽게 노출될 수 있다. 따라서, 교사와 교육기관은 영유아의 건강과 안전 ... 들은 면역 체계가 성인에 비해 약하기 때문에 전염병에 쉽게 노출될 수 있다. 따라서, 교육기관에서는 철저한 위생 관리가 필요하다. 손 씻기와 같은 기본적인 위생 습관을 생활화할 수 ... 되는 식단이 영양소를 골고루 포함하고 있는지 꼼꼼히 확인해야 한다. 알레르기가 있는 영유아의 경우, 그에 맞는 특별 식단을 제공해야 하며, 음식을 제공할 때는 항상 신선한 재료

방송통신대 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.12

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아동발달(5주 2차시 강의에서 아동기의 신체발달에 대해 학습한 바 있습니다. 아동기 신체발달의 특징을 설명하고 신체발달에 위협을 주는 요인은 무엇인지와 건강하게 성장할 수 있는 방안을 제시하시오.)

게 되면서, 아동기에는 기본적 운동 능력과 기능들이 좀 더 정교하고 세밀한 형태로 발달한다는 특성이 나타난다. 대근육의 운동 기능이 발달해 이전 단계에서 쉽게 하기 어려웠던 운동 ... 적 성장과 발달이 실현될 수 있다. 따라서 성장에 필요한 영양분들을 필요한 열량 수준에 맞춰 균형 잡힌 식단을 계획하여 제공해야 하며, 규칙적으로 식단이 섭취될 수 있도록 관리해야 한다

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.29 | 수정일 2023.10.16

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고혈압은 대표적인 성인 만성질환의 하나로서, 다른 심혈관질환의 주요 위험요인으로 작용하기 때문에 장기간에 걸친 꾸준한 관리가 필요한 건강문제이다. 고혈압 전 단계에서는 고혈압으로의 진행을 막기 위해 예방적 차원의 노력이 요구되므로 임상적으로 중요한 의미를 갖는다. 1. 고혈압은 원인에 따라 일차성 고혈압과 이차성 고혈

에 영향을 주기 쉽다. 일상 속에서 반복적으로 느슨한 생활양식이 쌓이면 혈관 벽의 탄력성 저하가 가속화되며, 이를 방치하면 높은 수치가 장기화될 확률이 높아진다. 건강검진 결과 수축기 ... 이나 병원 방문 등을 통해 혈압 수치를 확인하지 않으면 증상이 점차 악화할 때까지 놓치기 쉽다. 일차성 고혈압은 혈압을 어느 정도 범위 내로 안정화시키기 위해 장기적인 노력이 필수 ... 적이다. 건강한 식단, 규칙적인 운동, 금연, 절주, 체중 조절, 충분한 휴식 같은 계획이 일차성 고혈압 환자들에게 권장된다. 경우에 따라서는 의사의 판단 아래 약물 치료를 병행

방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.12

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아들러(Adler)의 성격이론을 적용해서 자신의 열등감(Complex)이 형성된 배경과 어린시절에

이 보기에도 인정을 받을 정도의 몸을 만드는 일은 쉬운 일이 아니었다. 당시 나는 뚱뚱한 체형으로 여러 가지 문제에 대한 위험성을 종종 듣기도 했는데, 지금은 그러한 문제에서 벗어났 ... 가 뚱뚱할 때는 먹는 것만 줄이면 내가 살을 뺄 수 있을 것으로 생각했던 것과 같이 다른 사람도 나와 비슷한 생각을 하는 모습을 쉽게 볼 수 있었다. 단순히 먹는 것을 조절하는 것 ... 만으로는 체중계의 숫자는 줄일 수 있더라도 건강한 몸이 될 수는 없다. 극단적으로 식단을 조절하는 것보다 어쩌면 지금 상태를 유지하는 것이 더 나을 것으로 여겨지는 상황도 여러 차례

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.16

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시중에서 판매하는 이유식과 집에서 만든 이유식의 장단점을 제시한 후, 이에 대한 본인의 생각은 어떠한지 서술하시오

노른자→채소·과일 순으로 진행한다. 중기부터는 하루 두 번 정도 주고 후기 이후에는 세 번씩 준다. 시판 이유식은 영양면에서 균형 잡힌 식단이라고 광고하지만 실제로는 그렇지 않 ... 기 쉽다. 뿐만 아니라 유통기한이 길어 방부제 사용 가능성이 높고 가격 역시 만만치 않아 경제적 부담이 크다. 반면 직접 만들어 먹이면 비용 면에서는 저렴하지만 시간과 노력이 많이 ... 에게 필요한 영양소를 골고루 섭취하기 위해 영양사가 설계한 식단표대로 조리해서 먹이고 중기부터는 재료를 잘게 다져서 부드럽게 끓인 후 체에 걸러 먹이면 된다고 조언한다. 후기 이후로는 밥과 반찬을 따로 준비하면 된다.

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.13

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출산후 산후다이어트관리

은 찌개 . 라면등 자극적인 양념이 많이 함유된 음식은 피하기 , - 세끼를 꼭 챙겨먹되 , 칼로리가 낮은 음식을 섭취하기 . - 산모는 소화력이 떨어져 있으므로 소화가 쉬운 식단 ... 로 식단관리를 시도해야하며 식 용유등 기름섭취를 줄여 담백하게 요리하여 먹고 당질 ( 탄수화물 ) 은 조금줄여 섭취한다 . 모유수유부 -2000kcal/days 수유기간이아닐경우 ... , 해조류 , 우유 , 두부등 단백질과 철분 , 칼슘 이 풍부한 음식섭취 - 잡곡밥이나 미역국은 지방축적이 덜한 식단 이라 산후비만 예방에 좋음 . - K : 체내 염화나트륨이 배설

리포트 | 13페이지 | 8,000원 | 등록일 2021.05.13

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A+정신간호학 케이스, 신경성폭식증 문헌고찰, 사례, 간호진단

에 재학 중이다. 그녀는 현재 OO소속사에 소속된 연습생으로 케이팝 아이돌을 꿈꾸고 있다. 걸그룹 연습생으로서 경쟁과 엄격한 식단 제한으로 인한 스트레스가 많지만 좀 더 예뻐지고 날씬 ... 는 게 어렵고 무서웠는데 두세 번 정도 해보니 이젠 마음만 먹으면쉽게 할 수 있어요”객관적 자료? 진단명 : 신경성 폭식증 (Bulimia Nervosa)? 구토하는 모습이 자주 ... 도록 하였다.5. 의사의 처방에 따른 Fluid를 투약한다.→ 의사의 처방에 따라 하트만액 500ml를 투약하였다.6. 자신의 식단일기를 쓰도록 격려하였고 일기 내용에 대한 대화

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.21

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김예슬 '쓸모 있는 비움' 독후감

기본적이라고 했지만, 실천은 결코 쉽지 않다. 가방에 들고 다닐 것이 많아지고 따로 세척하고 세탁해야 하는 번거로움이 가중된다. 그럼에도 불구하고 손수건과 텀블러만 가지고 다녀도 ... 이 가장 효과적이면서 시급한 실천 방법일 것이다. 대부분의 사람들이 길들여진 식습관 탓에 가장 어렵게 생각하는 부분이지만, 이 부부는 비건 식단을 실천하며 절로 찾아온 몸의 변화 ... 를 느꼈다. 특히 점점 더 건강해진다는 것을 알았기 때문에 이 식단을 지속하는 힘을 기를 수가 있었다. 평생 고기를 먹지 않는다고 한다면 지레 겁을 먹고 많은 사람들이 포기할 지

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.14 | 수정일 2022.01.18

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고혈압, 당뇨, 비만에 대해 미래의 나의 건강은 잘 지키고 있는가에 대한 예측

으로 생기는 비만, 당뇨등이 주요 예시이다. 이러한 질병은 미래의 나에게도 절대 발생하지 않을 것이라고 단언할 수 없다. 따라서 예상컨대 나에게 발생하기 가장 쉬운 질병인 비만 ... 지 않은 식습관을 지니고 있으며 이 부분은 반성해야 할 부분이다. 현재는 기숙사에 거주하고 있어 균형 잡힌 식단을 섭취할 수 있다. 그러나 앞으로 자취를 하게 된다면 지금처럼의 식단 ... 조절을 통해 비만과 합병증을 이겨냈으며 아직까지는 비만하진 않으나 나의 목표가 복근 만들기이기 때문에 이를 목표로 하여 꾸준한 식단 관리와 운동을 할 예정이다. 두 번째로 비만

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.25

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가정교사 자기소개서

과 실습 위주의 수업을 계획하고 있습니다. 예를 들어, 요리 실습을 통해 균형 잡힌 식단 구성과 건강한 식습관의 중요성을 배우고, 옷 수선이나 홈패션 등 의생활 기술을 익히 ... 는 기회를 제공하고자 합니다. 특히, 아동센터 봉사활동 경험을 바탕으로 아이들의 눈높이에 맞춰 쉽고 재미있게 가르치는 방법을 활용하고, 교직 이수 과정을 통해 배운 교육학적 지식과 교수 ... 있었습니다. 저는 한식 조리 기능사 자격증도 보유하고 있으며, 가족과 함께 요리하고 봉사활동을 하면서 다양한 요리 경험을 쌓았습니다. 균형 잡힌 식단 구성과 건강한 식생활에 대한

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.26

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노년기의 질병양상에 대한 설명과 노년기 영양관리의 필요성과 방법에 대해 학습자의 의견을 포함하여 서술하시오

가 더부룩하다면, 소화가 잘되는 음식을 중심으로 식단을 구성할 필요가 있는 것이다. 닭고기 스프, 된장국, 시래기국, 미음 등 소화가 잘되면서도 영양가가 풍부한 음식을 섭취함으로서 건강 ... 한 삶을 영위할 수 있어야 하겠다.둘째. 노년기 영양관리에 있어 가장 중요한 것은 여러 영영소를 골고루 섭취하는 것이다. 그러나 가정에서 매 끼니마다 영양소가 풍부한 식단을 준비 ... 하는 것이 말처럼 쉽지 않기 때문에 많은 노인분들이 영양소 결핍으로 인해 각종 질병에 노출되는 것이다. 상황이 여의치 않다면, 가정배달 급식서비스를 이용하거나 매 끼니마다 영양소가 풍부한 음식을 섭취할 수 밖에 없는 것이다.

리포트 | 4페이지 | 7,900원 | 등록일 2022.02.04

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2102 운동영양학특강 중간고사

해야 하는데 집밥을 먹지 않고 밖에서 사먹는 경우 영양소를 골고루 섭취하기가 쉽지 않은 것은 사실이다.하지만 꾸준한 비타민 섭취를 위해 하루 사과 1개는 꼭 먹으려고 노력하고 있 ... 하게 섭취할 수 있는 식단으로 짜고 있고, 그것마저 여의치 않을 때는 우유 한 잔이라도 꼭 마시려고 한다.점심에는 한식 위주의 식사를 하고 있고 나름대로 단백질과 탄수화물, 지방의 비율

시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.01.02

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빈혈과 관련된 피로 간호과정

하며, 이는 산소를 효과적으로 운반하는 능력을 저하시킵니다. 이로 인해 환자는 몸의 여러 부분에 산소가 충분히 공급되지 않으며, 활동을 할 때마다 쉽게 피로감을 느끼게 됩니다. 피로 ... . 환자에게 편안한 수면 환경을 제공하고, 일정한 수면 패턴을 유지하도록 격려합니다.- 균형 잡힌 영양 섭취철분, 비타민 B12, 엽산이 풍부한 음식을 식단에 포함시켜 빈혈을 개선 ... 한 시점에 철분 보충제를 복용할 수 있도록 관리합니다. 환자에게 철분이 풍부한 음식(예: 붉은 고기, 시금치, 계란 등)을 포함한 식단을 제시합니다.

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.01.01

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사회복지실천론_지역사회 내 사회복지실천 기관 5곳의 홈페이지를 캡쳐하여 제시하고, 홈페이지의 구체적 내용을 확인한 후 본인의 소감을 각 기관별로 작성하시오

을 높일 수 있도록 돕는 점도 돋보였다. 홈페이지의 메뉴 구성은 직관적이며, 프로그램 홍보와 공지 사항을 쉽게 찾아볼 수 있어서 효율적이다. 그러나 열린 상담실 게시판이 다소 활성화 ... 성과 충실성을 가능할 수 있다. 홈페이지에서는 각종 프로그램과 사업 홍보가 명확하게 안내되어 있으며, 복지관 일정, 식단, 셔틀버스 운행 등 일상적인 정보들도 빠짐없이 공개되어 있 ... 절차 등 관련 정보가 상세히 제공되며, 식단표와 프로그램 일정표, 각 프로그램에 참여하는 모습이 사진으로 공개되어 있어 프로그램의 실제 운영을 이해하는 데 도움이 되었다. 또한

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.02

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[설교문] 청년부 설교 시편 23편 1-6절 매커니즘에서 변화로

를 따라서 다이어트를 시작했습니다. 제가 72.6킬로에서 오늘 아침 60.9였습니다. 다이어트 성공? 사실 다이어트도 쉽지 않지만, 이것을 유지하기는 더 어렵습니다. 저는 72.6 ... 버리는 깊은 숙면을 취합니다. 이게 첫 번째 매커니즘이에요. 이것을 알면, 경험해 보면, 맨발 걷기 안할 수가 없어요. 막 하고 싶어지지 않습니까?②운동사람들이 살 뺄려면 식단 ... 가 옵니다. 왜냐? 살이 빠진게 아니라 수분과 근육이 빠진 거라서요.사실, 살을 빼고 유지를 할려면, 지방을 에너지원으로 써야 하거든요. 그래서 식단 중요합니다. 그런데 식단을 잘

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.17

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대릴 지오프리 설탕 중독 독후감

다. 그러나 이후 식단을 일기처럼 기록해보면서 나는 깨달았다. 하루에 마시는 커피 두세 잔, 빵과 케이크, 과일주스, 각종 간식 속에 얼마나 많은 설탕이 들어 있었는지, 나는 전혀 ... 은 뒤 나는 곧바로 나의 식단을 점검하기 시작했다. 무가당 요거트를 먹으며 사과 한 조각으로 만족해보려 했고, 가공식품 대신 자연 식품 위주로 끼니를 구성했다. 처음엔 분명 어려웠 ... 다. 입안 가득 퍼지는 단맛이 주는 만족감은 쉽게 사라지지 않았다. 커피에 시럽 없이 마시는 일이 고역이었고, 야식 대신 물을 마시는 일이 참기 힘들었다.하지만 3주쯤 지나자 내

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.16

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2025년 요양원(장기요양기관) 사례관리 회의록-당뇨 어르신 대상(정기평가 우수자료) 미리 평가 준비하세요.

나 무설탕 젤리, 저당 두유 등으로 대체 가능하고, 이를 ‘선택 메뉴’로 제안하면 어르신도 수용하시기 더 쉬울 것 같아요.정○○(간호사):혈당 기록은 매일 확인 중인데, 식단 조절 ... - 감정 반응 및 불만 표현 변화- 대체 간식에 대한 수용도- 변화가 긍정적일 경우 무카페인·무설탕 식단 유지- 정서적 거부감 심화 시 심리 상담 및 보호자 추가 상담 진행8. 사례관리

리포트 | 7페이지 | 3,900원 (10%↓) 3510원 | 등록일 2025.06.02

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현대인의 식생활과 건강 (현식건) 보고서과제 A+

하게 많가장 균형적인 식단이지 않았나 싶다.4일에 걸쳐 실제로 내가 평소에 먹고 있는 식단을 돌아보았다. 우선, 아침을 간단하게 먹는 습관 덕에 과일류와 유제품류를 지속적으로 섭취할 수 ... 기 때문에 혼자 사는 친구들에 비해 비교적 다양한 식품군을 쉽게 섭취할 수 있는 것 같다. 하지만 이런 장점에도 불구하고 집에서 먹을 수 있는 균형적인 식사 외에 밖에서 사먹은 음식 ... 를 되돌아보는 시간을 갖게 되었다. 내 식습관을 돌아본 결과 불균형한 식단이 더욱 많았다. 이는 위에서 언급하였듯이 우리나라의 현대인중 대다수가 식사구성안이 불균형한 생활을 하고 있을 것

리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.28

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체육학개론-건강, 운동, 비만, 성인병 등에 관한 국내외 기사 1편씩을 찾아 그 기사에 대한 본인의 의견을 작성해주세요.

은 심한 정신질환을 유발한다.비만의 주된 원인은 잘못된 식습관과 운동 부족으로 나타났다. 잘못된 식습관은 대부분 고열량의 음식의 섭취가 주된 원인이며, 균형 잡힌 식단을 하지 않은 원인 ... 환자들은 대사질환을 동반하고 있는 경우가 많기 때문에 스스로 체중 감량이 어렵기 때문이다. 무조건 굶거나, 빠른 효과를 보기 위한 무리한 식단 관리, 운동을 고집하면 오히려 독이 되 ... 하여 8주 동안 하루 800kcal 의 저칼로리 식단과 병행하여 실험한 결과, 환자의 평균 체중이 -13.1 kg의 하락세를 보였고, 평균 체중은 12%가 감소했다.해당 기사가 시사

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24

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생명과학 주제탐구보고서

손상8옥소구아닌(8oxoG) 같은 변이 염기가 축적돼 복제 오류와 유전자 발현 이상이 일어난다.미토콘드리아 DNA는 히스톤이 없고 수선 효율이 떨어져 특히 쉽게 손상된다.칼슘 항상성 ... ⁺)을 품고 과산화수소를 물로 만들고, 글루타티온 과산화효소(GPx) 는 셀레늄(Se)을 필요로 한다.따라서 소량의 구리·아연·망간·철·셀레늄을 식단에서 골고루 섭취해야 한다.비효소 ... 명상은 자율신경 균형을 회복시켜 산화 스트레스를 낮춘다.저당·저정제 탄수화물 식단고혈당 상태에서 포도당이 단백질과 비효소적 결합을 하여 AGEs(당화 말단 산물) 를 만든

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.06.29

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