"자기트레이닝"의 검색결과 입니다.

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마음트레이닝 웨이트 트레이닝 취미생활 이관커 심리학에게묻다 신체상 왜곡 자기소개서

"자기트레이닝" 검색결과 201-220 / 4,151건

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심리학에게묻다(기말)_마음트레이닝이 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고 이러한 적용과정에서 배운 점과 느낀 점을 쓰시오. (4)

다. ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 ... 들은 ‘더 빨리, 더 많이’ 라는 구호 속에서 일상을 보내고 있는 것처럼 보인다. 정신없이 일하고 집에와서도 자기개발과 운동을 하느라 시간을 빠듯하게 보낸다. 출퇴근 시간에 쪽잠을 자 ... 하고 싶은 것이다. 하지만 이것을 제때, 그리고 제대로 다루지 않으면 분명 미래에 큰 위협으로 진화할 수 있다. 필자가 마음 챙김과 마음트레이닝이라는 단어를 알기 시작한 것도 이러

방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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결국 해내는 사람들의 원칙 독후감

을 만들고, 비전보드를 만드는 등의 방법들이 이 책에서 제시되고 있습니다. 이 책은 여러 자기계발서에 흩어져 있는 내용들을 한 권에 모아 제공하는 장점이 있습니다. 하지만 이 책은 다양 ... 하는 것이 좋습니다. 또한, 목표에 대해 긍정적인 언어로 자주 말하면 망상활성계가 원하는 것을 실현하기 위해 끊임없이 노력할 것입니다.자기계발서를 읽다 보면 '이거 또 읽었던 내용 ... 인데'라는 생각이 들지만, 자기 자신을 성장시키고 싶은 욕구가 강해서 아무것도 하지 않으면서도 이런 책을 읽으면서 위안을 받는 것 같기도 합니다. 이 책을 처음 보았을 때는 뇌과학

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.05

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코로나 19가 확산된지 1년 반이 지나면서 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활이 어떻게 변화하고 있는지 분석해 보고, 취미와예술, 앞으로 코로나 19가 빨리 종식되지 않을 경우 어떤 변화가 추가로 이루어질지 전망해 보시오.

과 강인한 체력의 유지는 자기성취에 대한 즐거움과 자기개발을 위한 활동을 통해 생활에 대한 충실감 혹은 보람을 추구할 수 있으며 가치 있는 문화활동을 통해 생활문화의 향상을 가능 ... 적인 영향을 미친다는 이유로 다양한 운동을 즐기던 사람들이 운동을 맘껏 즐길 수 없게 됐고, 집에서 홈트레이닝을 하거나, 새로운 취미를 찾기 위한 도전을 끊임없이 하는 경우가 많아졌 ... 만의 공간에서 자기만을 위한 시간을 보낼 수 있는 다양한 취미생활을 즐길 수 있는 다양한 활동을 경험할 수 있도록 취미생활의 범위와 분야도 확대되고 있다. 코로나의 장기화는 우리

리포트 | 7페이지 | 5,000원 (25%↓) 3750원 | 등록일 2022.01.24 | 수정일 2024.08.01

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취미와 예술-코로나 19의 확산 이후 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 어떤 변화가 나타났는지를 분석해 보고, 앞으로 코로나 19가 빨리 종식되지 않을 경우 어떤 취미활동이 각광을 받게 될지 전망해 보시오.

시대의 취미생활1) 홈 가드닝2) 홈 트레이닝Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론코로나바이러스감염증-19(COVID-19, 이하 코로나 19)는 사람과 다양한 동물이 감염될 수 있 ... 결과를 살펴보면 오픈서베이에서 국내 거주 20~59세 남녀 1,200명을 대상으로 정기적으로 하는 취미생활?자기계발에 대한 조사에 따르면 스포츠?피트니스(헬스, 등산 등) 34.5 ... 게 될까? 필자가 생각했을 때에는 가장 각광받는 취미로는 홈 가드닝, 홈 트레이닝이라고 생각한다.1) 홈가드닝홈 가드닝이란 집(Home)과 가드닝(Gardening)의 합성어로 쉽

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.24

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코로나19 상황에 학생들의 우울감, 불안감에 대해 대응방안에 대하여 논하시오

은 취향과 취미를 갖는 친구들이 함께 온라인으로 취미를 공유하거나, 스터디 클럽을 만들어 공부 방법과 공부 스케쥴을 공유하고, 홈트레이닝과 같은 운동을 공유하면서 학생들 서로가 이 상황 ... 고, 자기 생활 패턴을 찾아가야 한다고 생각합니다. 안전재난문자가 울릴 때마다 저도 놀라고 확진자가 또 나왔구나 혹시 나랑 동선이 겹치진 않았을까? 라는 불안감에 휩싸이게 됩니다. 뉴스 ... 시간이 부족해서 할 수 없었던 취미생활과 배우고 싶었던 일들에 집중해 봄으로써 자기개발의 시간으로 삼아 보는 것도 좋은 방법이라 생각합니다.

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.14

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국내 대기업 중 한 회사를 선정하여 직원 동기부여방안에 대해 설명하시오

의 성과를 도와줄 때는 조직에 대한 기여도가 높다. 그러나 자기 목표를 달성하였지만, 조직 전체의 목표에는 무관심한 경우는 개인만을 평가하는 업무평가에서는 구분이 되지 않는 문제가 있 ... 를 시행하고 있다. LG전자는 공정한 승진을 통한 동기부여를 시행하고 있다. 모든 관리직은 실제 근로를 통해 얻은 성과로 한 계급씩 승진할 때마다 많은 트레이닝을 거치도록 하 ... 를 높이는 방안으로 시행된다. 또한 이러한 평가에 대해 LG전자는 ‘인사 자문위원회’나 ‘인재 개발위원회’ 등과 같은 객관적인 기구를 통해 전문 경영자를 체계적으로 트레이닝

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.06 | 수정일 2024.05.10

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자기개념의 정의, 학습자의 자기개념을 작성하고 변화주고 싶은 부분

자기 개념이 무엇인지 정의하고, 학습자의 자기개념이 어떠한지 작성하시오. 또한 본 강의를 통해 자기개념에 변화를 주고 싶은 부분이 있다면 어떤 것인지 서술하시오.자기개념이란 개인 ... 이 가지고 있는 의식적, 무의식적, 정신적, 신체적인 모든 독특한 특성을 말한다. 한 개인의 전체이기도 하면서 개인의 속성에 관한 각자의 믿음이다. 자기를 인식할 수 있는 능력 ... 은 인간만이 가지고 있는 독특하며 복잡한 특성이라고 볼 수 있다. 자기개념은 자기평가만으로 완성된다고 보기 어렵다. 타인의 평가뿐만 아니라 타인이 나를 어떻게 생각하고 있는지에 대한

리포트 | 4페이지 | 1,200원 | 등록일 2023.08.04

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건강한 노후와 운동과학 내용 정리본(중간고사 대체과제)

건강한 노화와 운동과학 1-2 수업영상 정리1장. 건강한 행동 변화를 위한 자기 관리 및 계획 기술건강한 행동변화를 위한 자기관리건강한 생활습관 채택을 위한 이론(모형)-건강 ... 이론 : 합리성에 의한 자발적 통제 하에 형성된 태도와 주관적 규범으로부터 심리적 부분의 영향을 받아 결정사회 인지 이론계획적 행동 이론자기 결정 이론라이프스타일 변경하기 – 변경 ... 하는데 시간이 필요, 사람들은 몇 단계의 변화를 통해 전진과 후퇴를 반복*다양한 변경 단계를 통한 점진적인 자기 관리 기술과 요소들1. 심사숙고 전 : 변화를 원치 않음2. 심사

시험자료 | 19페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.06.05 | 수정일 2024.11.11

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아침 5분의 여유

최고의 경지에 오른 수양자들이나 정신 집중이 고도로 요구하는 양궁 선수들이 긴 정신 집중 트레이닝 시간이 필요했던 것처럼 뇌도 훈련해야 실행력을 높일 수 있다.시간을 효율 ... 하며 읽는 것이 가장 으뜸인 독서법이다.좋은 습관으로 성공적인 삶을 살기 위해 중요한 것 중 하나가 바로 긍정적 ‘자기 암시’를 해야 한다. 자기 암시란 일정한 시간 동안 자신 ... 의 성공을 스스로에게 암시해 주는 것이다. 자기 암시는 단순하게 거울을 보면서 나는 성공한다는 말을 되풀이해서는 안 된다. 자기 암시는 구체적이어야 한다. 예를 들어 사업을 하는 경우 매출액을 구체적으로 암시하거나 미래의 모습을 구체적으로 떠올려야 한다.

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.10

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[마케팅원론]4P와 STP 전략과 4C를 설명하시오.

스마트폰 모델을 출시하고, 중저가 모델은 가격을 중요시하는 소비자를 타겟으로 합니다. 홈트레이닝 기구를 제공하는 회사는 바쁜 직장인과 자녀를 둔 부모를 목표로 설정할 수 있습니다.3 ... Do It’이라는 슬로건을 통해 운동을 통한 자기 성취와 도전을 강조합니다. 롤렉스는 품질과 정밀함을 강조하여 고급스러움과 성공의 상징으로 포지셔닝합니다.4C(Consumer

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.09.18

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스포츠심리학 ) Bandura(1977, 1986)의 자기효능감 4가지 원천에 대해 서술하고, 생활체육 지도 시 참여자의 자기효능감 향상 전략을 4가지 원천 중 1가지를 통해 기술하시오.

스포츠심리학Bandura(1977, 1986)의 자기효능감 4가지 원천에 대해 서술하고, 생활체육 지도 시 참여자의 자기효능감 향상 전략을 4가지 원천 중 1가지를 통해 기술하시 ... 오.스포츠심리학Bandura(1977, 1986)의 자기효능감 4가지 원천에 대해 서술하고, 생활체육 지도 시 참여자의 자기효능감 향상 전략을 4가지 원천 중 1가지를 통해 기술 ... 하시오.1. 서론2. 본론(1) 4가지 자기효능감(2) 자기효능감을 통한 생활체육의 발전3. 결론■참고문헌1. 서론스포츠는 그 어느 것보다 본인이 성장하고 있는 것이 보여야하

방송통신대 | 4페이지 | 5,000원 (25%↓) 3750원 | 등록일 2023.01.18

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(취미와 예술) 코로나 19가 확산된지 1년 반이 지나면서 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활이 어떻게 변화

) 홈 트레이닝2) 카드 게임, 고스톱3) 야외 꽃 구경, 등산4) 탁 트인 바다 구경5) 계곡에서 피서 즐기기2. 앞으로 코로나 19가 빨리 종식되지 않을 경우, 추가로 이뤄질 ... 가 우리 생활 속에 너무도 확고히 파고들어 이제는 벗어나기 힘들지 않을까 하는 자포자기하는 심정이 샘솟아 오르는 것을 느꼈다. ‘아, 이제는 어렵겠구나!’ 하는 생각에 내가 이 ... 마저도 변화하게 된다. 지금부터 나는 이에 대해 여실히 언급해보려 한다.Ⅱ. 본론1. 코로나 19로 인해 우리 사회 구성원들의 변화된 취미생활1) 홈 트레이닝먼저, 코로나 19

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.21

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다음 재즈 뮤지션 중 한 명을 선택하여 해당 뮤지션의 생애, 앨범, 음악 스타일, 음악적 업적, 영향

스타일을 자기 색소폰으로 연주하기 위해 노력하고 연주함에 따라 찰리 파커만의 작품적 특징을 점차 구축했다. 이 시기에 상황적으로 찰리 파커에게 뉴욕 재즈계에 자기가 위치할 곳 ... 한 얻어 작곡한 곡이다. 찰리 파커는 자기 애칭인 버드의 영감을 얻어서 제목을 만들었다. ‘Yardbird Suite’는 빠른 템포에 스윙 리듬이 경쾌한 선율에 실려서 연주되는 곡 ... 주자 역할을 크게 했고 재즈계에서 호평을 받으며 강하게 인상을 남겼다. 찰리 파커는 재즈계에서 자기 영역을 굳건히 지키며 지속적으로 자기개발을 이룬 연주자로 경쾌한 스윙 음향을 구사

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.09

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나의 구매 후 행동 및 구매 후 부조화

지 않은 장점을 다른 대안은 가지고 있을 때, 마음에 드는 대안이 여러 개 있을 때, 관여도가 높을 때, 전적으로 자기 의사에 따라서 결정할 때 등에 발생하게 된다.2. 내가 겪 ... 해보기도 했다. 구매 후 부조화 현상으로는 그동안 항상 같은 브랜드의 트레이닝복을 구매하다가 한 번 광고를 보고 다른 브랜드의 트레이닝복을 구매한 적이 있다. 실제로 구매를 하

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.01

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(취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

으로 정의할 수 있다. 즉 취미 활동은 현대인 생활의 질 향상과 동시에 건강 유지와 체력 증진, 자기계발, 개인의 행복 추구 및 자아실현 등에 기여하고 있는 것이다. 이러한 취미 ... 및 여가 활동은 스포츠, 문화예술, 자기계발, 휴식 등의 활동에 기초하고 있고 최근에는 여행이나 관광을 수반한 활동 또한 취미 활동의 일종으로 보고 있다. 특히 신체 활동 또는 ... 활동은 스포츠 활동이었는데 이는 온라인을 통한 홈 트레이닝 증가와 관련이 깊다고 할 수 있다. 코로나 팬데믹 기간 동안 스포츠 시설은 폐쇄되거나 제한적으로 운영되었고 이에 따라

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.06

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[위더스-교육사회학]교육학의 목적은 상표(Label) 획득, 힘 기르기, 즐거움으로 나열할 수 있었습니다. 공부를 왜 하는지에 대해 본인의 생각을 정리하여 제출하되 필히 서론, 본론, 결론의 형식을 갖춰 작성하세요.

을 하는 이유에 대해 설명 해보고자 한다.Ⅱ. 본론1) 한 단계 발전된 나를 위한 자기개발.성인이 되면 공부는 하지 않을 것 같았던 지난날의 짧은 생각이 현재에 와서 어리석은 생각 ... 들도 더 좋은 복지를 위해 이직 준비를 한다고 한다. 이러한 뉴스 기사들만 봤을 때에 많은 사람들이 지속적으로 공부를 하고 있으며, 자기 개발을 위해 노력하고 있다는 것이다.이직 ... 준비를 위한 공부 뿐만 아니라, 경제적 발전을 위한 제태크 공부 역시 자기개발을 위한 노력이라고 볼 수 있다. 최근 주식이나 비트코인으로 제태크를 하는 사람들이 많아지고 있으나 지식

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.09.04

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헬스지도자 자기소개서, 직무수행계획서

처방을 통해 보다 효과적인 트레이닝을 지도할 수 있습니다. 앞으로도 지속적인 자기 계발을 통해 최신 운동 트렌드와 트레이닝 기법을 익히고, 회원들에게 더욱 효과적인 운동 프로그램 ... ★합격 자기소개서헬스지도자 자기소개서, 직무수행계획서1. 성장 과정 및 가치관어릴 때부터 몸을 움직이는 것을 좋아하였고, 운동을 통해 성취감을 느끼며 성장하였습니다. 학창 시절 ... 하는 능력이라고 생각합니다. 저는 이를 위해 스포츠지도사 2급, 건강운동관리사 등 관련 자격증을 취득하였으며, 다양한 연령층을 대상으로 한 트레이닝 경험을 보유하고 있습니다.대학 시절

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.05

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

교과목명: 심리학에게묻다[과제명] 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과 ... 의 마음에 대한 고찰을 할 수 있도록 하는 심리학은 아주 중요한 역할을 한다. 그렇다면 지금부터는 나의 마음을 돌아보는 마음트레이닝을 직접 해보며 심리학의 중요성에 대해서 더 파악해보 ... 하다.가장 먼저 자기 자신의 내면에 어떤 생각들이 피었다 지는가를 들여다보는 것이 시작이다. 난관에 부딪히게 될 때마다 남을 탓하면서 죄책감을 느끼고, 걱정을 하는 것에 머문다면

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.06 | 수정일 2023.09.22

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생활습관과 운동

의 유산소 운동을 한 후 몸이 운동에 어느정도 적응 시킨후 본격적인 운동은 방학후에 시작할 계획이다.트레이닝의 목표부상을 줄이기 위해 몸의 유연성을 증진빈도매일 15-20분 and ... 운동전후 10분종류스트레칭강도손,발목 풀기 5회, 허리 구부려 다리 닿기 3회, 양옆으로 몸통 돌리기, 앉아서 구부림, 피기 5회씩트레이닝의 목표수식입니다.vo _{2} max ... (최대산소섭취량) 개선빈도일주일에 3회종류러닝강도(n분 달리기 후 n분걷기)를 한 세트로점진적으로 세트 수를 늘린다트레이닝의 목표근력향상빈도매일종류덤벨 숄더 프레스, 덤벨 컬, 덤벨

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.09.11 | 수정일 2024.03.18

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심리학에게 묻다 ) 교재와 영상강의 15장 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 , 그 중 3가지 방법을 적용한 내용 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

심리학에게묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.심리학에게묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과 ... 을 살아가다 보면 기분 나쁜 일, 안 좋은 일을 겪어 스트레스를 받게 되고 마음이 상하는 일들을 겪게 된다. 이럴 때 안 좋은 상태 그대로 내버려 두는 것보다는, 마음 트레이닝을 통해

방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 (25%↓) 3750원 | 등록일 2023.01.11 | 수정일 2024.06.03

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