"자기트레이닝"의 검색결과 입니다.

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마음트레이닝 웨이트 트레이닝 취미생활 이관커 심리학에게묻다 신체상 왜곡 자기소개서

"자기트레이닝" 검색결과 181-200 / 4,151건

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방송통신대학교<심리학에게묻다>기말과제물(12장 마음트레이닝 기법 세 가지 적용을 통해 배운 점과 느낀점)

Ⅱ. 마음 트레이닝의 적용 1. 기분 일기 ① 내용 발췌 ② 배운 점 및 느낀 점 2. 처음 써 보는 편지 ① 내용 발췌 ② 배운 점 및 느낀 점 3. 즐거운 활동 ① 내용 발췌 ... 이 있다. 본문에서는 여러 가지 마음 트레이닝 기법 중 세 가지(기분 일기, 처음 써보는 편지, 즐거운 활동)를 실제 생활에 적용해보고, 이를 통해서 배운 점과 느낀 점에 관해 ... 이야기해보고자 한다. Ⅱ. 마음 트레이닝의 적용 1. 기분 일기 ‘기분 일기’는 용어 그대로 기분을 중심으로 쓰는 일기를 말한다. 일기의 전체적인 내용에는 객관적인 사실을 작성하는 것

방송통신대 | 7페이지 | 5,500원 | 등록일 2025.01.22

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(취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

이다.그중 가장 큰 증가율을 보이고 있는 것은 스포츠참여활동으로 나타났는데 이는 홈트레이닝 증가와 관련 있다. 스포츠 시설의 폐쇄 또는 제한적으로 운영되면서 홈 트레이닝의 인가 ... 가 높아졌고 코로나19 펜데믹 이후 10명 중 8명이 홈 트레이닝을 경험한 것으로 조사되었다(연합뉴스, 2020. 04. 24). 2020년 홈트레이닝 관련 평균 소셜 언급량 ... 으로 볼 수 있다. 특히, 지친 몸과 마음을 다스리기 위해 자발적인 움직임으로 나타난 현상이며 코로나 상황이 끝나더라도 비대면 홈트레이닝처럼 스포츠 참여에 대한 변화의 움직임이 더욱

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.28

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생활체육지도자 2급 보디빌딩 실기 및 구술 문제 요약집

. 올 아웃이란해당부위가 지쳐 더 이상 실시 x57. 고원현상슬럼프 정체기를 말한다.58. 자각성의 원칙자기 스스로 자발적인 트레이닝 실시59. 강제 횟수법이란실패지점에 도달시 ... 근는 운동으로서 양발은 어깨넓이로 벌려 바벨을들고 팔꿈치를 구부리며 바벨을 들어 올린다. 이때 들어올리게 될 때 날숨 내릴 때 들숨을 실시한다.34. 트레이닝원리 4가지를 설명하시 ... . 반복성의 원리- 운동의 횟수를 늘리며 정기적으로 반복실시4. 개별성의 원리- 개개인의 건강 체력 컨디션에 맞게 개별성을 고려해 트레이닝 실시5. 특이성의 원리- 특정한 운동목적

시험자료 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.11

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(마케팅특강) COVID-19 팬데믹이 소비자행복의 원천과 유형에도 다양한 영향을 미치고 있다.

라는 생각을 하게 되었다. 코로나 19로 인해 실내 체육 시설에 가서 운동을 하는 것이 현실적으로 힘들기 때문에 대신 홈 트레이닝을 위한 기구를 구입하게 되었다.소비로부터 비롯 ... 일종의 투자를 하고 있다는 기분이 들기 때문이다.그렇다면 내가 느끼는 소비 행복은 어떻게 분류되어질 수 있을까? 우선 내가 느끼는 행복은 첫째, 자기 보상적 소비에 해당한다. 위 ... 에, 자신 스스로에 대하여 생각할 수 있는 기회가 존재한다는 점에서 내적 집중 소비에 포함한다고 할 수 있다.마지막으로 자기 향상 소비이다. 자기 향상 소비는 해당 소비 활동을 통해 자신

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.11

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성적 A+) 한국방송통신대학교 심리학에게묻다 2학기 기말과제물

트레이닝’에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예: 일기나 편지 ... 트레이닝’ 활동 세 가지 적용하기1) 처음 써 보는 편지2) 즐거운 활동3) 나의 역기능적 사고 찾기2. ‘마음트레이닝’ 활동 적용 내용과 결과1) 처음 써 보는 편지2) 즐거운 ... ),한국방송통신대출판문화원1. ‘마음트레이닝’ 활동 세 가지 적용하기1) 처음 써 보는 편지‘심리학에게 묻다’ 수업을 통해 ‘마음트레이닝’을 처음 접해보는 나는 과제를 위해 제일

방송통신대 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.03.21

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심리학에게묻다 ) 교재의 마음트레이닝을 참고하여 자신 일상 이러한 방법들을 적용, 그 중 3가지 방법 적용 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

심리학에게묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.심리학에게묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과 ... 에 예방 할 수 있는 방법들은 아니라는 생각이 들었다. 운동을 하면 근육이 생기는 것처럼 다치기 전에 마음을 단단하게 트레이닝을 하게 된다면 조그마한 문제에도 깊게 상처받지 않

방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 (25%↓) 3750원 | 등록일 2023.01.18

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심리학에게묻다 ) 마음 트레이닝을 참고 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용, 그중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시, 느낀 점 또는 배운점

심리학에게묻다교재와 영상 강의 15장의 “마음 트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 하고, 느낀 점 또는 배운점 을 쓰시오.심리학에게묻다교재와 영상 강의 15장의 “마음 트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그중 3가지 방법을 적용한 내용 ... 과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀 점 또는 배운점 을 쓰시오.제목 : ‘심리학에게 묻다’의 마음 트레이닝에 일상을 적용하다.목차1. 서론2. 본론(1) 감정의 척도화(2) 처음

방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 (25%↓) 3750원 | 등록일 2023.01.25 | 수정일 2024.06.03

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스포츠영양학_1개월간(4주) 주3일 식단 기록과 신체활동 기록

고 먹어야 한다. 특히 경기 전에 탄수화물을 줄이고 근력을 올리도록 한다. 또 자기만의 식단법도 가지고 꾸준한 운동으로 이어져 가야 한다. 우리가 아는 프로선수들은 자기 관리를 통하 ... 여 점수를 올리기 위하여 노력한다. 경기력을 향상하기 위해 스포츠에 영양학적 원리를 적용하는 새로운 연구 분야가 스포츠 영양학이다. 최고 수준의 체력과 정신력 향상을 위한 트레이닝

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.02

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홈코노미 개념, 현황 및 향후전망 [홈코노미,Homeconomy,코로나,미세먼지,홈퍼니싱]

고 있다3) 뷰티제품홈족들은 피부과에 가는 대신 피부과에서 검증받은 뷰티 제품을, 헬스장에 등록하는 대신 유튜브로 홈트 영상을 시청한다. 이에 따라 혼자 자기 관리를 할 수 있 ... 다. 여성의 경우 홈트레이닝 열기와 함께 레깅스 판매가 전년대비 2배 이상(116%) 증가했다. 부담없이 입기 좋은 트레이닝 팬츠(103%)와 가디건(50%), 루즈핏 티셔츠(82 ... %)도 인기를 끌었다. 남성들은 트레이닝복 세트(100%), 캐쥬얼 팬츠(35%) 등 집에서 편하게 입기 좋은 옷들의 선호도가 높았다. 반팔티셔츠도 47% 더 잘 팔렸다.6) 홈트

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.08.02

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<심리학에게묻다 A+ 기말과제물> 교재와 영상강의 15장의 "마음트레이닝"을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

2022학년도 2학기 기말시험(과제물)※ A4용지 편집 사용?교과목명:심리학에게 묻다?학번:?성명:?연락처:[과제명]교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신 ... 의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)Ⅰ 서론‘마음 트레이닝’이란 마음 ... 면 더욱 큰 정서적인 문제로 이어질 수 있다. 그 때문에 스트레스를 해소하며 내적으로 강인함을 지니기 위하여 마음 트레이닝을 하는 것이 가능하다. 마음 트레이닝을 하게 된다면 자신

방송통신대 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.11.08 | 수정일 2023.11.15

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기말 공통교양 심리학에게묻다 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용

), 컴퓨터, 통계, 청소년, 생활체육교과목명심리학에게묻다대상학년1평가유형과제물목차1) 일상에 마음트레이닝 적용하기2) 3가지 방법을 적용한 내용과 결과3) 배운점과 느낀점출처1 ... ) 일상에 마음트레이닝 적용하기마음을 힘들게 하고 대인관계를 꼬이게 만들 수 있는 여러 가지 내적 문제는 누구에게든 일어날 수 있으며 때로는 시간이 지나면 자연스럽게 해결되기도 한다 ... . 그러나 마음의 문제가 지속적으로 남아 우리가 살아가는 데 어려움이 생긴다면 이를 해소하기 위한 노력을 해야 할 것이다. 여러 마음 트레이닝 중 즐거운 활동, 오래된 나의 습관

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.10.30 | 수정일 2023.11.02

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[우수 독후감] "1만 시간의 재발견"을 읽고

제목/저자/출판사 : 1만 시간의 재발견 / 안데르스 에릭슨 / 비즈니스북스읽은 날짜: 2021년 5월 읽음작성 날짜: 2021년 5월 독후감 작성요즘 2030 세대는 다들 자기 ... 개발에 열심이다. 나 역시도 꾸준히 자기개발을 하기 위해서 노력하고 있다. 그 과정에서 이렇게 독서도 하고 독후감을 쓰기도 하는 것이고 말이다. 나는 독서 말고도 운동, 코딩 공부 ... 등 크고 작은 자기 개발 활동을 하고 있는데 이 시간들이 조금 더 의미있는 시간이 되었으면 하는 바램이 있었다. (스스로도 너무 맹목적으로 자기 개발을 하고 있다는 생각이 들

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.14

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2005 겨울 동남아 선교간증문

다. 하나님 아버지 .. 저 이쁘죠1?!칭찬해 주세요..^-^내가 합숙기간에 하나님께 받은 말씀은 시편145장18절 이다.“ 여호와께서는 자기에게 간구하는 모든 자 곧 진실하게 간구 ... 에서 상처 받기도 했고, 상처를 주기도 했었다. 사소한 일들로 내 속에 생겨난 자기비난, 동정, 자기기만이 남을 판단하는 것처럼 나를 송사하고 정죄하였다. 은혜를 가득 부어주실 줄 알 ... 님과 마음속에서는 당연히 트레이닝섬김이에 대한 마음이 컸었다. 막상 결정하는 시간이 되자 하나님은 비젼팀 섬김이에 대한 부담을 주셨다. 내 마음속에서는 트레이닝을 가고 싶었는데 계속

리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.31

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현대케피코(시스템개발) 최종 합격 자기소개서

교양과목을 수강합니다. 그 중에서도 웨이트 트레이닝 수업이 기억에 남습니다. 평소에 웨이트 트레이닝에 관심이 많았던 저는 웨이트 기구 사용법을 배울 수 있는 좋은 기회라 여기 ... 고 열심히 했습니다. 그 때 교수님께서 생활체육 지도자 자격증을 추천해 주셨습니다. 저는 매일 2시간 씩 웨이트 트레이닝을 하면서 연습하여 체육 전공 학생들을 제치고 당당히 생활 체육 ... 지도자 자격증을 취득할 수 있었습니다. 저는 자격증을 취득하면서 웨이트 트레이닝에 대한 전문지식을 얻었습니다. 각 웨이트 기구들의 사용법, 웨이트 트레이닝을 할 때의 호흡법

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.23

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자존감 수업 (윤홍균 저, 출판사 심플라이프)을 읽고 요약하기. 저자가 제시한 자존감 향상을 위해 오늘 할 일을 실천하고 기록하기. 전체 소감 기록하기. 서론

) 내용 기록 p.106-107최근 나는 자기 전에 담배를 한 개비 더 피우고 자야 할지, 아니면 그냥 잠들어야 할지에 대한 갈등을 겪고 있다. 이 갈등 지점을 글로 작성해보 ... 다.19) p.222-224① 나에 대한 불만: 최근 홈트레이닝을 자주 건너뛰는 나 자신을 싫어한다.② 되고 싶은 사람: 나는 귀찮음을 이기고 매일 홈트레이닝을 성실하게 수행하는 사람 ... 이 되고 싶다.③ 2단계의 사람은 1단계에서 어떤 행동을 할 것인가: 2단계의 사람은 퇴근 후 집에 돌아와서 소파에 눕지 않고, 곧바로 운동복으로 갈아입고 홈트레이닝을 시작할 것

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.24

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심리학에게묻다1 이번학기 심리학에게묻다를 공부하면서 여러가지 마음의작용기제마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들 배운점과 느낀점을 쓰시오00

심리학에게묻다1 이번학기 심리학에게묻다를 공부하면서 여러가지 마음의작용기제마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들 배운점과 느낀점을 쓰시오00국문, 영문, 중문, 프랑스, 행정, 경제 ... 이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. '마음트레이닝'에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상 ... . '마음트레이닝'에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고(예

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.10.19

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방송중간 생활체육2 스포츠멘탈트레이닝 스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점

2025.1학기 방송중간 스포츠멘탈트레이닝 스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오. 1. 스포츠 ... 멘탈트레이닝의 수업 내용을 바탕으로 다음의 내용을 작성하시오. 1) 스포츠심리기술의 특징 - 스포츠심리기술 중 한 가지를 선택하여, 기술에 대한 설명과 특징에 대하여 설명하시오. 2 ... 에 대해 기술하시오. 스포츠멘탈트레이닝 스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오. 1. 스포츠멘탈트레이닝

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.07

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스포츠멘탈트레이닝, 스포츠심리기술, 한 가지를 선택,그 특징에 대하여 설명, 목표설정,실제실생활에 적용, 자신이 느낀점에 대하여설명

스포츠멘탈트레이닝 스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오00 스포츠멘탈트레이닝 스포츠심리기술 한 ... 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오 1.스포츠멘탈트레이닝의 수업 내용을 바탕으로 다음의 내용을 작성하시오. 1 ... 하고자 합니다. 목표 설정은 운동선수의 성과를 극대화하는 데 중요한 역할을 하며, 이를 일상 생활에 적용함으로써 자기 관리와 성과 달성을 돕는 중요한 도구로 자리 잡을 수 있습니다. 이

방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.07

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(취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

사람들을 알게 될 수도 있으며, 몰랐던 자기 자신의 모습에 대해서도 알 수 있게 된다. 취미생활은 사회적인 환경에 따라서 달라지기도 한다. 이와 관련하여 우리나라 사회 구성원 ... 를 와플을 만드는 계기로 구운 디저트이다. 집에서 와플 만드는 기계를 구매하여 크루아상은 물론 누룽지를 넣어서 먹는 경우도 많았다. 이를 통해서 코로나19 팬데믹 당시 사람들은 자기 ... 는 경우도 많았다.이러한 취미활동은 홈트레이닝이라고 불리었다. 운동을 좋아하는 사람들은 물론 야외 활동을 하지 못하기 때문에 신체적 활동량이 크게 감소하는 것을 우려한 사람들 역시

방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.05

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(취미와예술) 코로나 19가 확산된지 1년 반이 지나면서 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활이 어떻게 변화하고

시설이 영업을 중지하는 등 운동시설을 이용하지 못하면서 운동으로 체중과 건강관리를 하고자 하는 욕구가 실내운동으로 나타나게 되었다. 2020년 홈트레이닝과 관련된 용품 매출을 전년 ... 보다 많이 증가하였으며 집에서 전문적으로 운동을 배우고 할 수 있는 서비스도 증가하고 있다.2020년 롯데멤버스에서 20대 남녀를 대상으로 홈트레이닝 관련 설문조사를 실시한 결과 ... 78.1%는 홈트레이닝을 해봤다고 답하였으며 주 1회 이상 고정적으로 운동을 하고 있다고 답한 비율이 80.3%로 나타났다.홈트레이닝을 해본 적 있다고 응답한 사람 중 89%는 홈

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.05 | 수정일 2022.07.06

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