"에어로빅운동효과"의 검색결과 입니다.

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에어로빅 효과 골다공증 ppt 노인 운동 3대 성인병 웃음치료 고지혈증 운동일지 웨이트 트레이닝 당뇨병 간호과정 비만

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"에어로빅운동효과" 검색결과 1,801-1,820 / 2,808건

골다공증의 치료방법

으로 달성해 놓아야 하기 때문에 소아때 운동이 가장 효과적이다. 노년기 운동은 식이요법을 철저히 한다는 조건에서 골밀도 감속도를 약간 줄일수 있을 정도이다. 노년기의 운동은 근육 ... 갱년기 동안은 충분한 칼슘 섭취 정도면 좋은 효과를 낸다.성 별여성이 골다공증이 흔하다. 여성 호르몬의 영향, 운동 부족, 다이어트로 인한 영양 결핍 등의 복합적인 요소가 원인 ... 을 줄 수 있다. 생활습관의 변화 (非약물적 요법 : 행동요법)규칙적인 운동신체를 상하로 흔들거나 중력을 받는 체중부하 운동들이다.(등산, 걷기, 조깅, 춤, 에어로빅 등

리포트 | 24페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.12.11

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다이어트 계획서

한 열량을 소모 하는 효과가 있어 비만이면서도 하체가 약한 사람들에게 더욱 효과가 좋은 운동이다.인라인스케이트 운동 효과1. 인라인스케이트 주행은 에어로빅에서의 달리기와 같은 효과 ... 상태가 있는데 음식조절로 인한 다이어트는 요요현상으로서 금방 다시 찾아 오게 된다 하지만 운동과 같이 다이어트를 하게 되면은 더 효과적으로 다이어트를 할수 있다,자신에게 맞 ... 는 규칙적인 운동은 심장과 혈관 폐 긴으을 향사이켜 주고 근육과 골격계의 힘을 강화시켜 체력이 향상된다. 내분비대사의 기능을 개선시켜주고 정신적으로 좋은 효과를 가져온다.운동의 규체적인

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.12.20

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관절염 교육

이 붓거나 쑤시고 아프며, 아침에 일어났을 때 특히 관절이 아프고 뻣뻣 관절의 운동이 힘들어지며, 보행 곤란 관절통은 관절의 운동이 시작될 때 심해지고, 얼마동안 움직이고 나면 없 ... 하나요?운 동 수중운동: 안전하고 재미있게 근육의 힘을 키울수 있는 유산소 운동스트레칭: 관절의 유연성을 늘리기 위해 실시함. 바닥에 양손은 무릎위 허벅지에 올리고 다리를 들 ... 어서 끌어당겨 손으로 잡았다 놓았다가 5초 정도 있기. (등척성 운동)걷기: 일주일에 3회 이상 처음 시작할때 5분 부터 시작하여 차츰 늘려 30분 정도 해주면 근력 향상 (신발은 충격

리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.04.06

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근골격계 건강문제와 간호

운동이 가능하나 무리하지 말아야 하고 운동 후 2시간 이상 통증이 있으면 운동하지 않아야 한다.④ 오락성운동· 효과 : 사회적 인간관계 유지, 자존감 증진에 효과적, 우울증 해소 ... · 적당한 운동 : 따뜻한 물에서 수영, 댄스, 걷기, 지전거타기, 낮은 강도의 에어로빅, 정원 가꾸기· 부적당한 운동 : 달리기 속보나 경보, 테니스 등7) 수중운동(1) 장점 ... · 체중부담을 적게 해서 통증 없이 운동이 가능· 전신의 관절 운동· 근 경축, 관절강직의 예방과 재활 효과· 넘어지는 위험부담이 적음· 단체운동 가능(2) 수중운동방법· 준비운동

리포트 | 34페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.04.27

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나이키 브랜드 분석 / 기업소개 (마케팅 / 시장조사 / 경영전략 등등)

달러 지급하기로 계약? 미국 골프 의류시장 1위, 골프신발 2위□ 스타 마케팅의 효과○ 일반적? 스타를 통한 마케팅 - 광고 모델, 스폰서 등등○ 나이키? 스타가 자사의 상품 ... 을 사용하게 함으로써 홍보효과 극대화? 최고기량의 스포츠 스타가 착용-> 소비자로 하여금 높은 가능성과 품질의 브랜드라는 것을 인식 하게 함.? 브랜드 독자성을 높이고 좋은 품질, 최고 ... 에게 지속적 공감대 형성 및 스타를 쫓는 트랜드 이용○ 스포츠 브랜드 광고? 진지하게 자신의 운동능력 향상을 위해 열중하는 개인의 모습○ 스포츠를 광고? 농구화가 아닌 농구 자체

리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.10.01

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주부의 비만 (임신중비만과 출산후비만)

에너지 보충을 해주되 주스는 체내 세척의 효과가 있으므로 지나치지 않도록 주의복부근육을 만드는 운동-엉덩이와 무릎은 조심제2주 (출산후5주)수유부 - 에너지를 보충하고 혈당 ... 과 혈액검사 (콜레스테롤, 중성지방, 빈혈)의 실시 -체계적인 비만탈출 강의 -비만과 관련하여 의료·영양·운동 등 전문가들의 강의 -스포츠댄스, 요가, 에어로빅 등의 신체운동 활동내용 ... 임신으로 인한 체중 증가 영양섭취 과잉 운동의 극심한 부족 모유수유 기피현상 너무 빠른 재임신임신“중” 비만의 특징초기(2~4개월) -일주일에 200~300g의 체중증가 중기(5

리포트 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.10.24

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[레포츠] 레포츠 일람

육면체의 경기장에서 짧은 시간 내에 큰 운동효과를 볼 수 있는 도시형 실내 스포츠로서 시간적 여유가 없는 도시인들에게 알맞은 스포츠이다. 스트레스 해소와 심폐기능 강화에 매우 효과 ... 까지 사용해 6면을 이용한다는 것이 차이이다. 짧은 운동량에 비해 큰 운동효과를 볼 수 있어 시간이 부족한 도시인들이 쉽게 이용할 수 있고, 날씨에 영향을 받지 않으며 햇볕을 두려워하 ... 라고량에도 도움이 된다. 종류에는 물속에서 폐활량 늘이고 찜질효과를 얻는 수중 에어로빅, 아이를 낳은 후 몸매를 가꿔주는 산후 에어로빅, 고속도로 운전시 눈, 허리의 피로 푸는 교통

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.07.22

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생산 및 운영관리-피트니스플러스

AnalysisFitness에어로빅실:35명 수용가능웨이트 트레이닝실체조실:24가지 노틸러스장비심폐기능실: 계단 보행기 9대, 클라이머 1대, 자전거 6대, 공기식 자전거3대, 크로스 에어로빅 장비 ... 케이블 밀어내리기 덤벨 킥백 (아령 뒤로 차기)등(광배근)랫 풀 다운 (케이블 끌어내리기) 앉아서 케이블 끌어당기기이두얼티네이티드 덤벨 컬(번갈아서 아령 말아올리기)유산소운동 ... (근력운동 후 실시)셋트 반복회수1세트2셋트3셋트4셋트심폐훈련 (유산소운동)사이클 타기 런닝머신 운동장소요시간 : 30~45분이 름 : 이고은 몸 무 게 : 7?? kg 체지방

리포트 | 36페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.02.20 | 수정일 2013.11.27

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[프로포절]아동비만 생활 태도 개선 프로그램 (프로그램 명 : 아름다운 우리들)

면 아무엇보다도 활용량을 자꾸 늘리도록 해야하고 운동전후에 음료와 음식 섭취는 제한하는 게 효과적이다.3) 생활태도 개선- 인터넷 과다 사용과 과외 활동으로 인해 책상에 앉아 있 ... - 참가대상 : 아동- 준비물 : (개인) 운동복, 수건 (단체) CD 오디오, 정수기- 초빙강사 : 한국에어로빅학회, 구청 생활체육과 강사 ○○○- 내용◎ 신나는 댄스로빅에어로빅 ... 에 대중적인 댄스 음악을 접목 시켜 반복적인 행동으로 지루해질 수 있는 에어로빅을 재미있게 배울 수 있게 변형한 것이다. 그리고 운동을 배운다는 의미 보다는 춤을 배운다는 취지

리포트 | 23페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.12.04

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질병 예방과 건강증진에 관해서

며 리드미컬하고 대근육군(Large muscle group)을 사용할 수 있는 운동인 속보, 조깅, 자전거 타기, 하이킹, 에어로빅, 수영 등과 같은 유산소 운동은 심혈관계기능을 증가 ... 적으로 일주일에 3~5일 정도 운동에 참여해야 합니다. 그렇다고 해서 일주일에 6~7일 운동한다고 해서 추가적인 효과를 얻지 못한다는 것이 아니라 일주일에 3~5일 정도면 건강증진 ... 자들은 이러한 운동시간을 하루 중 2~3차례 나누어 실시하여도 효과가 있습니다. 최근의 연구결과들을 토대로 살펴보면, 건강증진을 위한 적정 운동 프로그램은 짧은 시간-높은 강도

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.10

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요통의 원인과 운동처방

에 좋은 운동에는 걷기, 자전거타기, 수영, 가벼운 등산, 체조나 요가, 가벼운 에어로빅 등이 좋다.1) 유산소운동 : 허리손상을 줄이고 요통환자의 치료에 적용되는 유산소운동의 역할 ... 를 똑바로 펴주는 운동이 필요하다. 이런 환자들이 수영을 할 때 자유형을 하게 되면 허리가 더욱 뒤로 휘어지기 때문에 자유형보다는 배영을 하는 것이 더욱 효과적이다.4) 수영 ... 1) 침상안정2) 물리치료3) 주사 및 기타치료4. 요통의 예방 …………………………………………… 5p5. 요통 완화 운동 ………………………………………… 6p6. 운동치료에 유용

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.11.29

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당뇨병과 영양의 관계

을 빼지 않고 매일 먹는다.▷ 당뇨병 치료약을 복용할 때에는 매일 같은 시간에 복용한다.▷ 운동은 동일한 시간에 규칙적으로 하도록 한다.(걷기, 수영, 에어로빅, 댄스 자전거타기 등 ... 유산소 운동과 집안청소, 정원가 꾸기 등의 활동을 1주일에 적어도 3번 이상, 매회 30~40분 정도 규칙적으로 실시)당뇨병 환자를 위한 운동의 효과▷ 표준체중을 유지하는데 도움 ... 적합하다. 이런 종류의 운동이 심장이나 혈관 등을 건강하게 하고 비만 해소 및 혈당을 낮추는데 도움이 되기 때문이다. 운동 효과는 혈당이 잘 조절된 경우에 더욱 좋으며 꾸준히 한다면

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.10.30

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당뇨병에 대해서

은 다르게 적용되어야 한다. 곧 혈당조절이 비교적 잘되고 있을 때는 운동을 함으로써 혈당 값이 떨어지는 좋은 효과를 볼 수 있다. 그러나 혈당조절이 좋지 않은 상태에서는 운동 후 오히려 ... 수영 에어로빅 등이 있다. 이들 운동은 당뇨병의 운동요법에 가장 적합한 운동이라고 할 수 있다. 무산소운동은 숨을 참았다가 한꺼번에 내뱉는 운동으로 단거리 달리기 등이 있다. 걷 ... 위한 가장 좋은 운동은 하루 한 번씩 실시하는 체조이다. 라디오에 체조시간에 맞추어 하루 한 번씩 체조를 할 경우 40kcal정도 열량이 소모되는 효과가 있다 관절운동을 위해서

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.20

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게릴라 마케팅에 관하여

소비자 욕구는 있는데 선발 운동화 업체들이 취급하지 않은 에어로빅 운동화와 패션운동화를 중점적으로 개발하여 크게 히트하였다. 이러한 결과 리복은 86년에 미국시장의 31%까지 미국 ... 성이 더욱 부각 될수록, 보다 효과적인 마케팅, 보다 이길 승률이 높은 마케팅을 찾기 위한 노력으로 현대 사회는 마케팅 전쟁이라고 일컬어지기도 한다. 그 종류와 형태도 매우 다양해서 ... 자들의 구매욕구를 자극하는 것이다. 전통적인 방식의 마케팅 효과가 줄어드는 상황에 고객에게 신선함과 제품에 관한 인지도를 쉽게 확보할 수 있는 방법으로 최근 각광 받고 있

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.04.16

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LA GEAR 마케팅 관리론 케이스 스터디(사례)

.Gear의 성공은 곧 모든 연령층으로 확산됨. 1986년 남성, 아동, 여성의 각 특성에 맞는 운동화(농구, 에어로빅, 크로스트레이너)를 출시함.㉣ 판매 : 1987년 $71 ... 사업㉠ Reebok의 에어로빅 신발 사업에서 아이디어를 얻어 10대를 겨냥한 candy-colored 신발을 제조함. 또한 판매를 위해 스포츠용품 매장이 아닌 대형 백화점을 이용 ... , 자금이동의 제한, 작업정지 정치적 불안정 → 그러나 아직까지는 이러한 요인에 의한 반대효과는 없었음▲ Products① L.A.Gear의 재품라인은 크게 세가지 마케팅 카테고리

리포트 | 8페이지 | 19,900원 | 등록일 2007.04.25

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건강과 운동 처방(초등교육 체육교육학)

째는 면 운동을 계속하기도 힘들어질 뿐만 아니라 어떤 경우는 운동의 질과 양이 가벼워서 효과가 없고, 또 어떤 경우는 너무 강해서 무리가 되는 경우가 있다. 그러므로 운동 대상자 ... 효과가 매우 다르고 특이하게 나타난다. 그래서 운동의 목적에 부합된 운동의 종류와 방법이 선택되어야 한다는 것을 의미한다. 운동의 효과는 과부하의 원칙에 의해 일어나는데, 특정 ... 트레이닝은 근육 적성을 주로 단련시켜 준다. 그리고 운동 부위별로도 팔 운동은 팔, 다리 운동은 다리의 구조와 기능을 개선시킨다. 이처럼 운동 종류와 방법에 따라 매우 상이한 효과

리포트 | 18페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.03.17

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심폐기능 및 근기능 강화를 위한 운동처방

은 사람들은 걷기나 달리기를 효과적으로 실시할 수 있을 정도의 다리 근력을 소유하지 못하고 있다. 그러므로 다리 근육을 탄력 있게 만들고 또한 근력을 증가시킬 수 있는 운동이 첨가 ... 되어야 할 필요성이 있다. 심폐기능향상을 위한 운동처방, 근기능 향상을 위한 운동처방의 순서로 살펴보겠다.Ⅱ.본-11. 심폐체력 트레이닝의 발달 배경과 그 효과Kenneth Cooper ... 은 저강도 운동은 심폐 체력을 향상시킨다. 이와 같은 유산소 운동은 첫째, 심혈관계 질환의 위험감소에 효과적이다. 둘째, 당뇨병의 위험성 감소, 혈압 저하, 체중이 실리는 뼈

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.11.26

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웰빙건강 다이어트

에 살이 찌지 않고, 공복감을 해소시켜 주므로, 식사량이 적어 공복감이 빨리 나타났을 때 도움을 주고, 식사 전에 물 한 컵은 식사량을 줄이는 효과가 있다.3) 운동의 병행규칙적인 ... 한다. 수영이나 에어로빅, 조깅, 걷기 등의 운동을 통해 체중조절과 유지를 할 수 있다. 체중을 줄이려고 할 때 중요한 것은 얼마를 빼는냐가 아니라 어떤 조직이 빠지느냐 이 ... 이 있다. 다음으로 평소 운동량이다. 운동을 하지 않으면 평상시 기초대사율이 낮아지게 되므로 식사량이 많지 않더라도 비만해질 위험이 있기 때문이다.이차성 비만은 갑상선기능 저하증

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.18

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한국의 실버산업에 대한 고찰 - 관광으로의 실버문화와 산업

간식을 제공하고 24시간 간호사 상근 및 1일 1회 회진을 통한 간호서비스를 제공하며, 주 2회 에어로빅 지도 건강관리 및 식생활 강좌를 개최하고 한지공예, 지점토 등 취미 ... 서비스로 1일 3식과 2회 간식을 제공하며 24시간 간호사가 상주하는 간호 서비스가 제공되며 환자발생시 부산의 계약병원으로 후송된다. 건간관리 서비스로는 각종 운동기구, 탁구대 ... , 특수안마기, 배구등의 운동프로그램과 식생활 강좌를 실시하고 있다. 취미생활 서비스로는 서예, 꽃꽂이 등의 취미생활 제공, 음식솜씨자랑 프로그램 운영 등을 들 수 있다.3) 사랑의 집

리포트 | 36페이지 | 4,500원 | 등록일 2009.09.04

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나이키사의 광고전략

Knight)라는 사람이 오레곤 주립대학 스탠포드 경영학교를 졸업후 일본여행도중 “타이거”라는 신발회사 사장에게 자신을 운동경기 용품회사의 미국 영업자로 소개하면서 BRS ... 만 아니라 쿠션효과도 뛰어난 것을 확인하였는데 이것이 와플 트레이너의 탄생이며,나이키 성공의 시작이되었다. 970년대는 나이키를 차별화 시키는 신발의 혁명이었으며 1979년 ... 까지나이키는 스포츠 용품 전반을 취급하는 가장 인기 있는 회사 중의 하나였다.그러나 리복이 에어로빅 분야를 공략, 성공하면서 신발 판매량에 있어 나이키를 추월하였는데, 이에 나이키는 특화

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.07

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