"에어로빅운동효과"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

에어로빅 효과 골다공증 ppt 노인 운동 3대 성인병 웃음치료 고지혈증 운동일지 웨이트 트레이닝 당뇨병 간호과정 비만

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"에어로빅운동효과" 검색결과 1,821-1,840 / 2,808건

유산소운동과 무산소운동의 비교

시키며 혈관의 젊음을 유지하게 한다.유산소 운동은 30대 이후 연령 증가에 따른 노화현상을 지연시키는 효과가 있다. 뿐만 아니라 인체의 지방 소비를 촉진시켜 고지혈증을 예방 ... 하고 비만을 해소하는 데 큰 효과가 있다. 따라서 장기간에 걸쳐 규칙적으로 유산소 운동을 실시하면 결과적으로 성인병 혹은 운동부족병의 대부분을 예방 치료할 수 있다는 예방 의학적인 면 ... 운동형식 ◈운동의 종류대표적 운동형식전신운동유산소적 운동조깅·지구성, 크로스컨트리, 천천히 수영하기,사이클, 에어로빅, 댄스 등무산소적 운동단거리주, 리피테이션, 트레이닝 등혼합

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.09.28 | 수정일 2025.05.23

다운로드 장바구니
골다공증과 운동처방

에 주의를 기울여야 한다.2. 골다공증의 운동처방(!) 운동과 골다공증의 관계물리적 스트레스는 골세포 재형성과 강화에 있어서 중요한 자극이 된다. 따라서 체중부하 운동이 골밀도를 효과 ... 골 전자와 골밀도가 상승하였음을 보고하였다. 또 Lau, Nelson 등은 유산소 운동 단독으로는 골밀도 향상에 별다른 효과를 보이지 않았지만 유산소 운동과 칼슘섭취를 병행 ... 을 증가시킨다.근력 운동은 골밀도와 동적 균형감을 향상시키므로 시행할 필요가 있는데 1RM의 75% 이상 운동을 해야 최고로 효과적이다. 운동 특이성이 있으므로 상체와 하체, 몸통

리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.12.26

다운로드 장바구니
한국의 실버산업에 대한 고찰 - 관광으로의 실버문화와 산업

간식을 제공하고 24시간 간호사 상근 및 1일 1회 회진을 통한 간호서비스를 제공하며, 주 2회 에어로빅 지도 건강관리 및 식생활 강좌를 개최하고 한지공예, 지점토 등 취미 ... 서비스로 1일 3식과 2회 간식을 제공하며 24시간 간호사가 상주하는 간호 서비스가 제공되며 환자발생시 부산의 계약병원으로 후송된다. 건간관리 서비스로는 각종 운동기구, 탁구대 ... , 특수안마기, 배구등의 운동프로그램과 식생활 강좌를 실시하고 있다. 취미생활 서비스로는 서예, 꽃꽂이 등의 취미생활 제공, 음식솜씨자랑 프로그램 운영 등을 들 수 있다.3) 사랑의 집

리포트 | 36페이지 | 4,500원 | 등록일 2009.09.04

다운로드 장바구니
나이키사의 광고전략

Knight)라는 사람이 오레곤 주립대학 스탠포드 경영학교를 졸업후 일본여행도중 “타이거”라는 신발회사 사장에게 자신을 운동경기 용품회사의 미국 영업자로 소개하면서 BRS ... 만 아니라 쿠션효과도 뛰어난 것을 확인하였는데 이것이 와플 트레이너의 탄생이며,나이키 성공의 시작이되었다. 970년대는 나이키를 차별화 시키는 신발의 혁명이었으며 1979년 ... 까지나이키는 스포츠 용품 전반을 취급하는 가장 인기 있는 회사 중의 하나였다.그러나 리복이 에어로빅 분야를 공략, 성공하면서 신발 판매량에 있어 나이키를 추월하였는데, 이에 나이키는 특화

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.07

다운로드 장바구니
임신에 있어서 부모의 역할

를 원활히 하며 스트레스를 해소하는 무척 효과적인 방법이다. 조깅 , 걷기 . 등산 , 테니스 , 에어로빅 등 본인 취향의 운동 종목을 택하여 꾸준히 한다면 신체 건강에 뿐만? 아니 ... 과 환경이 바로 불임의 원인인 지도 모른다. 다음 생활 속의 노력들이 행해진다면 임신 성공 가능성은 더욱 높아진다.(1) 규칙운동적당하고 꾸준한 운동은 생체리듬에 활력을 주며 신진대사 ... 다. 입덧에 효과가 있다고 하여 약을 남용하면 안 되고 주위에서도 불안감을 해소해 주고 격려해 주는 것이 또한 좋다. 증세가 너무 심할 때는 입원을 하여 수분 등의 불균형을 교정해 주

리포트 | 22페이지 | 4,000원 | 등록일 2009.01.06

다운로드 장바구니
고지혈증과 운동처방

과 무산소 운동유산소 운동무산소 운동형태산소수요≒산소공급산소수요 산소공급운동 효과심장, 폐, 혈액기능, 심폐기능 향상근 기능의 향상운동 종목걷기(속보),자전거 수영, 에어로빅 등100M ... 운동처방의 원칙과부하의 원칙점진성의 원칙반복성의 원칙개별성의 원칙운동 강도운동량운동빈도컨디셔닝운동 종목기타부대조건안전할 것효과가 높을 것즐거운 운동이 될 것운동 강도신체 조건효과 ... 의 필요성활동 욕구의 충족 심신의 정화 기능 신체의식의 증진 체력의 향상운동의 효과주효과관련 효과심혈관계 기능개선-심근력 강화 및 심박수 감소 -뇌의 산소 공급량 증가 -HDL-C 증가

리포트 | 31페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.06.11

다운로드 장바구니
척추관 협착증 컨퍼런스 자료

와 운동(에어로빅운동, 복부근육이나 골반근육 강화 운동)5) 허리 보조기구 : 자세를 바로 잡기 위해 사용 그러나, 짧은 기간만 착용해야 하며 장기 간 착용시에는 근육이 약해져 더욱 ... 악화 시킬 가능성이 높다.6) 신경차단치료요법 : 외래에서 시행 가능하며 신경근에서 유래한 증상은 신경근 차단술이 효과적.♠ 경막외 차단요법♠ 신경근 차단술7) 인대강화요법 : 척추 ... 전수신경은 말 초신경으로서 말꼬리같이 매달려 있다. 이렇게 여러 가닥이 모여 있는 곳이 한꺼번에 눌 리면 항문이나 방광 기능에 이상이 생긴다.▶ 심한 방사통과 운동 신경에 이상

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.10.05

다운로드 장바구니
청소년의 성장과 발달(키크기), 보건교육

을 빠르 촉진되어 키 크기에 도움이 된다. 달리기, 에어로빅, 줄넘기, 자전거 타기 등 우리가 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 유산소 운동 중에서 빠른 걷기 운동은 하기도 쉬울 뿐만 아니 ... 라 운동의 효과가 높은 운동이다.2. 운동을 할 때 유의점- 운동을 시작하기 전에는 준비운동으로 관절 풀어야 합니다.- 줄넘기를 할 때는①줄넘기를 오래 하거나 지나치게 높이 뛰 ... 에 도움이 되는 운동은 중력의 반대방향으로 높이 뛰는 운동이라고 할 수 있어요. 농구 배구를 좋아하는 아이들은 할 수 있는데 좀 하기 힘들어하는 경우는 간단하게 집에서 줄넘기를 하면 좋

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.02.28

다운로드 장바구니
배드민턴과 비만 - 배드민턴 잘 치는 법, 활용팁, 장점, 식습관

사용하게 되므로 근육이 한쪽으로만 발달하기 쉽다. 따라서 좀 더 온몸을 균형 있게 사용하는 다른 운동, 즉 수영과 같은 운동을 함께 하면 더욱 효과적이다.수영은 전신을 사용하기 ... 나 복장에 많은 비용이 들지 않는다. 준비운동만 병행된다면 어떤 스포츠보다 안전하며 공간의 구애를 많이 받지 않고도 짧은 시간에 많은 운동효과를 낼 수 있는 운동이다. 그리고 ... 날씬한 몸매를 만들 수 있어 여성들에게는 미용체조, 에어로빅 못지않게 미용에 좋은 효과를 볼 수 있다. 우리가 배드민턴 경기를 하는 사람들의 모습을 보면 예쁜 발레리나가 발레를 하

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.10

다운로드 장바구니
웰빙 건강 다이어트 시험 색인입니다

중 황영조 선수운동요법(10) 일종의 행동요법. 계획적으로 분할 실시해야 함운동요법종류(11) 걷기, 달리기, 재즈에어로빅, 자전거, 수영, 아쿠아로빅, 줄넘기, 각종 구기운동 ... , 등산, 보디빌딩, 요가운동요법생리학지식 10 심폐기능 호기성운동과 혐기성운동 산소부채운동 체중에 미치효과 10 열량증가 무지방체중유지 지방동원 지방대사시키는양 속도 증가 비만환자 ... 10%방법.5 음식섭취량10%줄이고, 운동량10%늘리면 한달에 1.5KG감량가능 10킬로 감량에 7개월 기간 필요3대영양소.3 탄수화물, 지방, 단백질. 우리몸의 에너지원, 주

시험자료 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.12.17 | 수정일 2015.03.17

다운로드 장바구니
스포츠 경영론 (휘트니스 센터)

기구가 주로 마련되어 있고 3, 4층에는 웨이트 트레이닝 기구와 3개의 에어로빅 룸이, 5층에는 여성들만을 위한 여성 전용 운동 공간이 자리하고 있다.2) 엑서테인먼트 ... 고 있우러 온 사람은 한방에 때려눕히는 방법을 배우고 싶어 한다”며 빠르게는 3개월 만에 120%의 운동효과를 얻을 수 있게 돕는 것이 개인 트레이너인 자신의 임무라고 밝혔다.‘누구 ... 가 유난히 멋있다고. 차인표는 상체와 가슴근육이 탁월하며 가수 비와 브라이언은 웨이트트레이닝을 시작한 지 그리 오래되지 않았어도 타고난 골격이 견고해 운동효과를 제대로 본 케이스라고 했

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.04.16

다운로드 장바구니
브랜드 아이덴티티 구축 & 리포지셔닝 전략

미국 오레곤 주에서 출발한 육상경기 용 운동화의 혁신적인 전통 해외 시장에서는 미국이라는 원산지 효과Functional Benefit 성능을 향상시키고 편안함을 주는 고기능 ... 게 해주고 연상케 해주는 결정적인 단어(또는 句) Nike : 최고의 운동선수. 높은 Performance, 운동을 통한 삶의 高揚)개념(例) 대한민국 국가브랜드“Dynamic ... 스tity 재정의 작업에 착수1980년대 상황의류시장 진입 실패 신상품의 실패연매출 : 82년 3천 5백만 USD  85년 3억 USD로 급성장 여성들의 몸매 관리 및 에어로빅

리포트 | 33페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.07.10 | 수정일 2017.09.25

다운로드 장바구니
외국의 사회체육프로그램 현황.(미국노인들의 건강증진을 위한 체육프로그램활용방안연구)

, 에어로빅교실, 호신술교실, 스트레칭 등의 수업료가 거의 무료에 가깝지만 젊은 시절 스포츠에 관심이 적은 사람은 접근을 기피하는 경향이었다.그리고 건강증진의 효과를 판단할 때는 몇 가지 ... 으로는 캠핑, 하이킹, 낚시와 같은 것이 된다. 이러한 운동의 즐거움이 욕구의 충족과 결부된 감정이라면 운동의 희열에서 얻는 욕구는 다양하다고 말할 수 있다.4>. 노인체육프로그램의 구성 ... 상황을 고려해야 하는데 첫 번째로, 노인의 건강증진에 대한 어떤 프로그램의 효과를 증명하는데 방해되는 요소가 항상 존재하기 때문에 프로그램평가에 대하여 타당성이 고려되어야 한다

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.10.18

다운로드 장바구니
운동과 비만 리포트

중요합니다.식사는 보리밥,현미밥처럼 잡곡밥이 좋습니다. 식이 섬유가 풍부하여 포만감도 주고 변비에도 좋습니다. 걷기,조깅,에어로빅,수영등 유산소 운동과 복부운동을 같이 실시하면 좋 ... 으로 어떤 복부비만이 될지 모르기 때문에 여러 가지 유형과 그에 따른 운동방법에 대해 알아보겠습니다.1.윗배가 볼록 나온형주로 과식을 많이 하는 분들에게 많이 나타납니다.평소에 한번에 먹 ... 큰 작용을 하기 때문에 자제 하셔야 합니다.운동은 일주일에 5번이상 약30~40분간 꾸준히 실천해 불필요한 체지방을 감소시킨다.달리기나 빨래 걷기 등이 좋고 관절이 약한 사람

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.05.16

다운로드 장바구니
[여성생활체육] 인라인과 다이어트

으로 줄기 때문에 비교적 안전하게 운동을 할 수 있는 것이다.- 강도 높은 운동인 에어로빅이나 시속 6.4㎞로 조깅을 하는 것과 비슷한 운동효과를 낼 수 있다.즉, 지방을 연소 ... 을 굽히는 자세, 발끝의 형태가 하반신의 근력 강화와 에어로빅 효과를 낳기 때문이다.- 온몸을 쓰는 운동인 만큼 심장과 폐를 건강하게 하고, 말초 부위의 혈액순환을 좋게 한다.- 즐겁 ... 한다. 우선 인라인에 대해 자세히 알아보고 인라인의 운동효과와 여성 다이어트와 관련하여 알아보도록 하자.2. 인라인이란?1) 인라인의 역사인라인 스케이트를 80년대 디스코, 청바지와 함께

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.06.28

다운로드 장바구니
[대중건강] 걷기의 필요성과 올바른 방법에 관한 고찰

의 효과에 대해 조사해보고 걷기와 달리기가 어떻게 다른지 연구해 볼 것이다. 걷기 운동이 다른 운동과 차별화 된 점은 무엇인지 함께 알아보고 걷기를 통해 대중의 삶이 어떻게 변화 ... 걸어야 한다.조깅이나 에어로빅 등의 격렬한 운동은 빠른 시일 안에 체력을 다질 수 있게 해준다. 그러나 그만큼 부상의 위험도 크다. 반면 걷기는 안전하고, 아무 때나 시작할 수 있 ... 체조 등의 동적인 준비운동으로 체온을 적절히 상승시켜 효과를 더 좋게 하고 부상의 예방과 그리고 심리적인 준비를 한다. 특히 『40세 이상은 걷기 전 온몸의 근육을 풀어주는 준비

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.01.31

다운로드 장바구니
판매자 표지

[운동과건강]성인병과 운동

운동의 심리적효과운동이 주는 정신적 효과를 양으로 나타내기는 어렵지만 운동을 계속해야 하는 이유로서 자주 이야기되는 부분입니다, 여러분들도 종종 적당한 운동 후에 상쾌함을 경험 ... 해 보셨을껀데요, 지금부터 운동의 심리적 효과에 대해서 말씀드리겠습니다,먼저, 규칙적인 운동은 스트레스를 극복하는 능력이 있습니다, 운동은 스트레스에 대한 반응으로 인해 생성 ... 적인 효과뿐만 아니라, 운동은 우울증을 완화시키는데 효과가 있는 세로토닌과 노어에피네프린 등을 증가시켜 줍니다,그리고 운동을 하면 우리가 잘 알고 있는 엔돌핀이 혈액 속으로 발산

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.11

다운로드 장바구니
[예체능]체조 파워포인트.

) 스포츠 체조◆ 매트 운동의 특성 ◆1) 자연 운동2) 건강의 증진5) 안전성3) 전신적인 민첩성의 증대4) 정신적 효과◆ 매트 운동의 기능적 특징 ◆신체를 매트에서 6방위로 움직이 ... ★~ ① 체조의 역사~★ ★~ ② 시대별 체조의 변천(고대.근대.오늘날 체조)~★ ★~ ③ 체조의 종류(4가지 분류)~★ ★~ ④ 매트운동 ~★ ★~ ⑤ 손짚고 옆돌기~★●체조 ... 의 역사체조의 어원은 그리스어의 '나체'에서 유래.체조는 2500년경 중국. 인도 등에서 건강을 위한 의료적 보건 체조로 발달◆ 고 대 의 체 조 ◆신체를 부드럽게 하기 위하는 운동

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2005.10.20 | 수정일 2013.12.12

다운로드 장바구니
재즈댄스

의 내용과 효과Ⅲ. 결론Ⅰ. 서론최근 몇 년 전부터 재즈댄스는 그 여러 동작이 체중을 조절해주고, 유연성과 근력을 기르며 자세를 바르게 개선시켜줄 뿐 만 아니라 정신적인 긴장을 풀 ... 에 비해 운동소모량이 많고 체형교정에도 제격이라는 것이다. 또한 음악과 함께 배울 수 있다는 것도 재즈 댄스가 일반인들 사이에서 인기 있는 스포츠로 자리 잡은 이유이다.재즈댄스는 힙합 ... 댄스는 자유로운 가운데 충실한 기본기가 바탕이 돼야 세련되고 맵시 있는 동작이 나온다. 또한 모든 여성들의 고질적인 고민인 각 부위 굳은살 제거에도 큰 효과가 있다는 평도 있

리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.10.25

다운로드 장바구니
[현대인의 건강문제] 현대인의 건강

한 운동의 예로는 걷기, 조깅, 등산, 줄넘기, 수영, 테니스, 배드민턴, 노젓기, 자전거 타기, 에어로빅 등이 있다.Ⅳ. 운동의 효과?하늘을 날 것 같은 기분?체중 조절의 지름길?성인 ... 한 운동량은 1시간이면 충분하고 자신의 몸에 맞게 처방된 맞춤운동을 하려면 매일 30분의 시간이면 충분하다. 이 보다 많이 하면 효과도 없을 뿐만 아니라 시간을 낭비하게 되고 오히려 ... 강을 유지시켜주는 방편이다.◎ 올바른 운동의 선택⇒ 계속할 수 있는 운동운동의 효과를 가져오기 위해서는 한번에 30분 이상씩, 일주일에 적어도 3번씩 몇 달씩 계속해야 하

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.10.28

다운로드 장바구니

이전10개 87 88 89 90 919293 94 95 96 다음10개

파워링크

신청하기