"에어로빅운동효과"의 검색결과 입니다.

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"에어로빅운동효과" 검색결과 1,701-1,720 / 2,808건

[건강]올바른 다이어트의 필요성

를 통을 안정시키는 요가, 명상, 단전호흡 등이 좋으며 완만한 운동이 좋다. 수영이나 격렬한 에어로빅 등은 피하며 경쟁하지 않는 운동을 선택하고 오래 걷는 것이 좋다. 다이어트에 효과 ... , 토마토, 참기름, 들깨 등이며 갑각류도 소화를 시키지 못하므로 피해야 한다. 운동은 적절히 다른 사람과 즐길 수 있는 테니스나 에어로빅 등 O형과 A형의 중간 정도의 운동 ... 스트레칭 효과가 있다. 또 앉아 있을 때 무릎을 붙여 바로 앉아 있는 것만으로도 근육이 긴장되어 운동효과가 있다. 청소도 운동이 된다. 10분을 기준으로 마루를 닦는 것은 38

리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.04.24

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당뇨병 관리 파워포인트

요법당뇨병 관리♥1. 운동선택당뇨병 관리♥- 유산소 운동이 가장 좋다. 유산소 운동 : 걷기, 등산, 수영, 에어로빅, 자전거, 테니스, 줄넘기, 윗몸일으키기 등 일주일에 5일 ... ~당뇨병의 3대 증상은 다음, 다뇨, 다식 이다.O2. 당뇨병에 효과가 있는 특별히 좋은 음식을 가려서 섭취해야 한다.X3. 운동은 식전에 30분 동안 하는 것이 가장 효과적이다.X4 ... 에 의해서 생기는 경우도 있고 식생활습관이 잘못되어 생기는 경 우도 있음. (비만, 나이, 스트레스, 감염, 임신, 운동 부족 등..)당뇨병 관리♥당뇨병의 3대 증상 다음(多飮

리포트 | 31페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.11.23

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[모성간호학] 임신 중 태교에 대하여

과 근육에 적당한 긴장을 주어 다치는 것을 예방하는 효과가 있다. 또한 다 걷고 난 뒤 피로감을 줄여 주기도 한다.·적당한 에어로빅은 임산부에게 좋다.유산소 운동은 산모에게도 좋 ... 은 운동인데, 특히 에어로빅이 권장할 만하다. 에어로빅은 임산부의 변비를 방지하고 태아에게는 여러 위험을 감소시키는 효과가 있다. 산소를 받아들이는 기능이 가장 높아지는 것은 맥박이 1 ... 분 동안 120회 뛸 때이며, 맥박이 150회를 넘어서면 오히려 산소를 받아들이는 기능이 떨어진다. 따라서 임산부에게는 어떤 운동이던지 1주일에 3번 정도가 적당하며, 무리를 해서

리포트 | 37페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.11.21

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[국제마케팅] 스포츠마케팅 아디다스

다슬러가 심장 마비로 사망과 동시에 1980년대 초반의 조깅, 에어로빅 열풍과 함께 등장한 경쟁사 나이키의 거센 도전으로 아디다스는 하락세를 거듭하며 고전을 면치 못 했 ... 이 경쟁사 나이키의 후원을 받았던 브라질을 물리치고 월드컵 우승을 하게 되면서, 아디다스의 부활이라 여겨질 정도로 높은 브랜드 가치 상승효과를 누렸다. 2005년에는 살로몬 사업 부문 ... 다. 특함께, 운동선수와 함께 성장하는 회사가 되기 위해 스포츠 마케팅에 적극 투자하고 있다. 그리고 아디다스는 타 경쟁 브랜드와 차별화된 ‘상업성에 치우치지 않는 스포츠와 선수를 위한

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.06.07

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류마티스관절염(Rhumatoid Arthritis)레포트

요법과 냉요법- 통증과 근육경련을 감소- ROM운동을 증진하고 강직을 감소시키기 위해 냉온요법을 함께하면 더욱 좋다.- 냉온요법은 15~20분 정도 적용할 때 최고의 효과온 요법냉 ... 에 에어로빅댄스와 같이 과하게 운동하면 병리적 골절의 위험이 있으므로 주의- 마비 증세나 감각 둔마가 있을 때 운동을 심하게 하면 관절에 영향을 주어서 출혈이나 통증이 생기게 되므로 강제 ... 으로부터 여러 가지 염증세포들로 이루어진 '판누스(Pannus) 형성⇒ 연골을 파괴하고 관절의 변형, 관절주위에 있는 뼈도 약하게 만듬.증상- 관절이 붓고, 통증- 관절의 운동 범위

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.07.05 | 수정일 2019.02.12

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[체육] 에어로빅 트레이닝

. 에어로빅 트레이닝의 구성(1) 낮은 강도의 에어로빅 트레이닝(Low Impact Aerobics)많은 에어로빅 지도자들은 높은 강도의 에어로빅 트레이닝이 운동의 효과를 높 인다고 ... 할 수 있는 방법으로에어로빅 트레이닝의 안전성과 효과를 위해서 중요한 의의를 지닌다.2) 휴식 맥박- 운동하고 있지 않은 때의 맥박을 일컫는 것으로 일반적으로 남자는72∼78회/분 ... 다.4하지 않으므 로 똑같은 수준에 의한 운동으로 기대되는 효과를 얻기가 힘들기 때문에 개인의 능력에 따라 운동량을 선정하여 폐지구력을 향상하여야 한다. 에어로빅 과정을 세분

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.04.30

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브랜드 로열티(나이키)

성 소재와 디자인으로 무장한 제품을 구입함으로 느낄 수 있는 편안함과 안락함 및 운동효과의 증대, 소비자를 실망시키지 않는 트렌디하면서도 클래식한 디자인, 디테일한 부분까지도 꼼꼼 ... ) 나의 브랜드 로열티 형성 배경초등학교 시절, 아버지께서 형에게 나이키 운동화를 생일 선물로 사주셨다. 어린 마음에 형의 하얀 운동화가 왜 그리도 멋있게 보였는지 모르 ... 겠다. 사이즈가 맞기도 않지만 형이 없을 때 몰래 신어보기도 하고 방안에서 신고 방안을 돌아다니다가 부모님께 꾸중을 듣기도 수차례였다. 형과 똑같은 운동화를 사달라고 악바리처럼 부모님을 조르

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.12.06

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스포츠마케팅에 대한 정의와 사례

다. 그 중 눈길을 끄는 것은 청소년 맞춤 건강운동 헬스로빅. 헬스로빅은 건강을 뜻하는 '헬스(health)'와 유산소 운동을 뜻하는 '에어로빅(Aerobic)'의 합성어로 청소년 ... 마케팅을 통해 회사 및 회사제품의 인지도를 높이고 이미지를 개선하거나 유지하려는 것이 기본 목적이다. 이 마케팅은 일차적으로는 커뮤니케이션 효과를 얻기 위한 목적을 갖고 있 ... 가 스포츠 전문방송인 ESPN을 통해 생중계됐기 때문에 LG로고가 방영된 시간등을 감안할 때 5백만달러 이상의 광고효과를 거뒀다 고 주장했다.(중앙일보 1997년 5월 19일자

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.07.23

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심혈관계 질환과 운동

들은 운동을 통해서 많은 효과를 본다. 규칙적인 운동은 교감신경을 억제함으로써 안정시 및 최대한 운동 중에 혈압과 심박수를 감소시킨다. 이것은 안정상태 또는 운동을 할 때 그 전 ... 다.(Ornish 등, 1990) 이 연구에서 보면 하루에 1시간 씩 중간정도의 강도로 운동을 하는 것이 가장 효과가 있었다. 이 외에도 심장 질환자들이 운동을 하면 의료경비를 절감하고 퇴원 ... 후 신속하게 일상생활로 복귀하며 체력과 자신감을 증진하는 효과도 얻을 수 있다.운동과 심혈관계질환의 관련성을 규명하려면 우선 병에 대해 파악하는 것이 중요하다. 그래서 필자는 병

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.08.18

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삼성전자 -기업분석, 마케팅성공 요인

. 결론 - 나아갈방향 / 전략제시- 스폰서십 참여 기대효과서론 Ⅰ) 1. 삼성전자 소개(1) 기업개요- 대 표 : 이 윤 우 / 설 립 일 : 1 9 6 9 년 1 월 13 일 ... 의함으로써 축적 효과를 가져야 한다.2. 이 페스티발이 단순한 기업 홍보 이벤트로 끝나서는 안되고 매장의 판촉과 연결되는 수단으로 확대되어야 한다.3. 화제를 창출함으로써 다양 ... 의 경우 백화점과 마약퇴치협회 등과 함께 홍보를 했다.- 참가자의 흥미유발을 위해 에어로빅 댄스, 기계체조, 브라스 밴드, 유명 스포츠 스타, 연예인 등을 초청하여 이들을 접객 요원

리포트 | 52페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.07.03

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노인의 건강증진 프로그램

한 분위기, 불필요한 방해나 장애가 없는 안전한 공간, 동작과 무용을 통해 최대한으로 움직임, 표현4)운동프로그램(1)운동의 효과 (2) 운동의 계획 (3) 운동프로그램의 실제(1 ... ) 운동의 효과① 체력의 유지와 기능 ▪심장의 기능이 좋아진다. ▪폐의기능이 좋아진다. ▪순환기능이 좋아진다. ▪근육의 기능이 향상된다. ② 노인성 질환의 예방 및 노화방지 ③ 사회 ... . 매일 조금씩 걷는 거리를 늘여가며 마침내 최대의 보폭으로 빠르게 운동의 효과는 휴식시보다 깊고 빠른 호흡을 할 때 얻어진다② 달리기 운동프로그램달리기가 다른 운동보다 좋은 이유

리포트 | 35페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.18

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헬스클럽 창업을 위한 마케팅조사

4.1. 설문지4.2. 추가그래프< 표 목차 >교통수단 * 성별 교차분석교통수단 * 연령 교차분석운동유형 * 성별 교차분석이용시간대 * 성별 교차분석이용시간대 * 연령 교차분석월 ... 을 낮 시간에 요가나 스트레칭, 에어로빅 등의 프로그램을 마련하고 홍보하는 것이 필요하다.헬스클럽에 관한 정보원천은 성별, 연령별, 소득수준 별로 유의하지 않은 결과가 나왔 ... 은 시설과 서비스를 제공할 필요가 있다고 판단된다. 첫째 회원관리를 철저히 전산화하여 회원의 출석 체크만 하는 것이 아닌 고객의 운동시간, 날짜 등의 데이터를 제공하고 주기적으로 체

리포트 | 33페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.03.13

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효율적인 체중조절전략

질을 공급하면 운동수행 능력의 감소를 예방할 수 있으나 낮은 체액 수준과 신체 단백질의 손실이 일어난다. 수분고강이 발생하는 단식방법은 약간의 효과가 있어 레슬링, 권투, 체조 ... 과 운동 프로그램을 결합하여 실시하는 것이 체중조절에 가장 효과적인 방법이다. 이러한 점에서 운동은 적절한 시간에 식욕을 억제하는데 사용될 수 있다. 운동은 체온의 상승, 아드레날린 ... 을 비롯한 몇 가지 호르몬의 분비를 자극한다. 이두 가지 작용이 식욕을 억제한다. 식사 전에 운동을 실시하면 운동을 통한 칼로리 소비가 증가되면 음식의 섭취가 감소된다.체중조절에 효과

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.01.16

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비만과 예방법

몸은 지방을 에너지로 이용할 수 없기 때문이다. 유산소 운동이란 다리 근육이나 허리 근육같이 큰 근육을 사용하여 쉬지 않고 지속적으로 할 수 있는 운동으로 조깅, 수영, 에어로빅 ... 댄스, 자전거 타기, 줄넘기, 빠르게 걷기, 사이클링 등이 이에 해당한다. 그 중에서도 신체 각 부위의 근육을 고루 사용하는 동적인 운동이 효과적이며 상체 운동만을 주로 하는 운동 ... 1주일에 1～2번 운동할 경우 큰 효과를 기대하기 어렵다. 처음에는 1주일에 세 번씩, 그 다음은 하루걸러 천천히 시작하여 몸이 적응해 감에 따라 빈도수를 늘려야 한다. 논문

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.09

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[건강]성인병(고혈압, 당뇨병, 동맥경화증)

에도 자주 고장을 일으키는 병이다. 증상이 심하지 않을 때는 식사나 운동 등 생활 습관을 바꾸는 것만으로도 상당한 효과를 거둘 수 있으나 중증의 고혈압은 완치가 어렵다.우리나라의 고혈압 ... 을 한다.@과로를 피하고 충분한 휴식을 한다.운동을 통한 고혈압 치료에어로빅 운동은 고혈압 환자가 일상 해야 할 좋은 운동이지만 역기나 기타 정지 상태의 운동은 오히려 혈압을 위험 ... 수위까지 증가시키므로 반드시 피하여야 한다. 에어로빅 운동도 물론 다소의 혈압을 상승시키지만 심혈관 기능을 증가 시키므로 오히려 더 좋다. 에어로빅 운동은 걷기, 뛰기, 수영

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.11.18

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[경영경제]박카스

와 리복의 순익비교(1985년~1994년)나이키가 아디다스를 제치고 승승장구 하고 있을 때 1980년대 초반 리복은 여성만을 위한 스포츠화(에어로빅 운동화)를 개발하여 큰 성공을 이루 ... 게 된다. 리복은 선경지명으로 앞으로 다가올 운동화 산업의 3대 트렌드를 예측한 것이다.(1) 대대적인 에어로빅 붐 (2) 스포츠 및 헬스에 관한 여성의 관심 증가 (3) 선수 ... ThreatOpportunity 유통망이 제한적  경쟁 제품이 많음  카페인으로 이미지 하락 40년간의 높은 신뢰도 소비자 층 확보  숙취해소와 자양강장 효과

리포트 | 25페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.29

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사회무용.생활무용,평생교육

를 감각적으로 움직인다. 사람몸에 이로운 근육 운동으로 세계적인 인정을 받아 발전했다.● 태보댄스태권도 동작을 바탕으로 한 에어로빅으로 태권로빅 이라고도 한다.한국 전통무예인 태권도 ... 에 주먹하나가 들어갈 정도의 간격을 두고 홀드하는 스타일로 발전되었다.2. 생활무용※ 생활무용의 개념무용은 역사적으로 살펴볼 때 다양한 측면에서 그 기능 및 효과 그리고 가치 ... 의 긴장 ? 강화 등의 신체상의 긍정적 효과를 얻을 수 있는 매우 유용한 신체 활동중의 하나이다. 또 무용은 심장혈관의 순환을 좋게하고 스트레스를 감소시키며 사회적인 상호작용을 촉진

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.11.08

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[유아심리] 방귀대장 뿡뿡이, 개구리 중사 케로로, 강철 수염과 게으른 동네 아동 프로그램에 대한 분석

들에서 볼 수 있듯 각 인물들의 의상이나 배경이 매우 선명하고 화려하다. 또한 스포르타쿠스의 아크로바틱이나 덤블링, 스테파니의 에어로빅댄스 같은 빠른 동작과 여러 가지 효과 음향 ... 타쿠스나 스테파니의 운동 장면에 나오는 경쾌한 음악, 효과음이나 밝은 조명, 그리고 운동 그 자체의 역동성은 운동의 즐거움을 잘 나타내 주며, 건강한 삶의 긍정적인 부분을 부각시켜 ... 는 교육적인 내용이 주를 이룬다. 주변에서 흔히 볼 수 있는 재료를 이용한 놀이, 단체적 인 협동이 필요한 야외 놀이 등을 통하여 교육적 효과를 이끌어 낸다.2. 프로그램에 대한

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.03.10

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[보고서] 에어로빅의 사회학

으로 균형 점을 찾고자 한다. 효과적인 운동을 하기 위해 개개인으로서 여러 가지 의견을 나누고 더 좋은 것을 교체해 가면서 스스로 변화를 줄 수 있으면 좋겠다.② 갈등이론사회는 늘 변화 ... 을 산다. 에어로빅은 사회에 적응하고 지속시키는 능력을 키우기 휘해서 좋은 운동이다. 그러나 그때 처한 어려운 상황에서는 문제파악을 돕는다. 올바른 인간으로 도약시키는 스포츠라 해도 ... 이 따라가 줘야 하며 노력도 필수사항으로 자리잡는다. 끝없는 욕구를 실현하고자 인간은 경쟁사회에 입각해서 노력하고 있다. 에어로빅운동을 통해서 배운것도 사회에 적용시키면 훨씬 쉽

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.17

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[식품]식품과 건강

고, 사고도 막을 수 있다. 몇 가지 주목할 점을 보자.많은 여성들이 에어로빅 댄스를 즐긴다. 하지만 여성들에게는 근육을 기를 수 있는 근육운동이 더 효과적이다. 여성은 남성 ... 성인병을 유발하는 요인. 성인 병 예방을 위해서도 남성은 조깅?수영?자전거타기?에어로빅댄스 등 심폐 지구력을 기를 수 있는 운동을 해야 한다. 젊고 건강한 사람이 처음 운동할 때 ... ~60분 정도가 적당하다. 최소한 20분 이상은 해야 운동 효과를 볼 수 있다.뚱뚱한 사람은 운동 강도는 낮게, 시간은 길게 해야 체지방 비율을 줄일 수 있다. 일주일 동안의 운동

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.28

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