"높이뛰기 발구름"의 검색결과 입니다.

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높이뛰기 지도안 높이뛰기 육상경기 제자리멀리뛰기 멀리뛰기 육상 지도안 메디신볼

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"높이뛰기 발구름" 검색결과 141-160 / 378건

올림픽 육상 종목과 세부사항

어서 날아가게 된다.멀리뛰기:멀리뛰기를 하기 위해서는 45m 이상의 조주로, 도움닫기길 끝에서 1m 이상 떨어진 곳에 지면과 평행하게 설치한 발구름판, 너비가 2.75m이고 길이가 9m인 ... /높이뛰기/멀리뛰기/포환던지기/원반던지기/창던지기/마라톤/세단뛰기/장대높이뛰기/해머던지기/20km경보/50km경보/10종경기여자: 100m/200m/400m/800m/1500m ... /3000m/10000m/100m허들/400m허들/400릴레이/1600릴레이/2000m장애물높이뛰기/멀리뛰기/포환던지기/원반던지기/창던지기/마라톤/7종경기이렇게 있다.창던지기:고대

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.03.23

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운동역학적 요인

을 하기 위해 점프할 때⑥발구름 하기 전에 신체를 뒤로 기울이는 후방경사 자세는 공중으로 높게 도약할 수 있도록 도와줌[높이뛰기의 규칙] 54p☞ 높이뛰기는 한 발로 발구름 해야 한다는 ... League④비교적 짧은 시간에 강력한 힘을 작용시키기 위해→ 1/4 Squart와 유사한 자세로 발구름을 시작⑤무릎을 완전히 구부린 자세를 취할 수 없다면, 힘의 작용시간을 연장시킬 수 ... 있는 다른 방법은?→ 엘리트 창던지기 선수들처럼 우수한 도약 선수들도 발구름하기 전에 신체를 뒤로 기울인다.→ 뒤로 기울인 후방경사 자세를 똑바로 일으키게 되면, 지면에 힘을 작용

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.06.06 | 수정일 2018.08.01

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육상의 개념,역사,규칙 레포트

은 가능하면 조주로를 연장했을 때 그 중심이 착지지역의 중심과 일치하도록 한다.- 착지지역은 부드럽고 젖은 모래로 채워야 하며 사장표면은 발구름판의 상부와 같은 높이가 되어야 한다 ... 은 목재 또는 그 밖의 견고하고 적당한 재질로 만들어진 장방형이어야 한다.세단뛰기세단뛰기는 홉, 스텝, 점프의 순으로 이루어진다.홉은 경기자가 발구름 했던 발과 같은 발로 최초의 착지 ... 에서는 18개의장애물과 5개의 물웅덩이를 뛰어넘어야 한다.3000m 장애물경주에서 한 바퀴마다 다섯 번의 점프가 있어야 하는데 이중 4번째는 수중점프이다.2. 도약 경기높이뛰기경기규칙- 바

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.02

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교수학습지도안-육상-뜀뛰기-멀리뛰기

의 제1목표점까지는 점차 속력을 높이다가, 제2목표 점부터는 전력 질주한다.-발구르기; 발구르기 하기 전 마지막 1보는 약간 좁혀서 재빨리 구름판을 밟는 다. 이 때 발바닥 전체 ... 로 강하게 밟는다.-공중동작; 다리 모아 뛰기, 젖혀 뛰기, 가위뛰기가 있으며, 현재는 가위뛰기(공중자세) 와 젖혀 뛰기를 많이 사용한다.-착 지; 도움닫기와 발구른 힘을 유효 ... {체육과 교수 - 학습 지도안대단원육 상 운 동소단원뜀 뛰 기본시의 주제멀 리 뛰 기차 시학습목표◎멀리뛰기의 과학적 원리를 이해하고 실제 운동에 적용 할 수 있다.◎도움닫기

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.22

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육상 학습지도안

하리기허들 넘는 법,허들간 달리기7/16허들넘는법 및 다리제치는 방법을알수 있도록한다.허들호각일제학습뜀뛰기경기높이뛰기도움닫기, 발구름,공중동작(배면도)8/16도움닫기,발구름,공중 ... 동작시 정확한 자세를 할수 있도록한다.괘도매트고무줄장대일제학습멀리뛰기도움닫기, 발구름,공중동작(다리모아뛰기)9/16도움닫기 발구름 공중동작,착지자세등을 이해한다.호각괘도줄자일제학습발 ... 구름,공중동작(젖혀뛰기)10/16발구름,공중동작(젖혀뛰기)을 이해한다.호각괘도줄자일제학습세단뛰기도움닫기,구간별 발구름,공중 동작과 착지11/16도움닫기 및 구간별 발구름과공중동작

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.26

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체육 육상 경기 정리

)에 포함된 경우도 있었으나 오늘날은 행하지 않는다.멀리뛰기넓이뛰기라고도 한다. 일정 거리를 도움닫기한 뒤 발구름판에서 한 발로 굴러 멀리 뛴 거리를 겨루는 경기종목이다. 고대올림픽 ... 과 일치하도록 한다.○ 착지지역은 부드럽고 젖은 모래로 채워야 하며 사장표면은 발구름판의 상부와 같은 높이가 되어야 한다.발구름판○ 발구름은 조주로 및 착지구역의 표면과 같은 높 ... 한 후에 바를 올리는 높이는 당해 심판원 또는 심판장이 경기자의 의사를 듣고 결정한다.조주로와 발구름장○ 조주로의 최소길이는 15m로 하며 육상연맹에서 규정한 경기대회에서는 최소

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.04.19

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3장 운동 역학적 요인

며 창이 투사될 때 큰 속도로 움직이게 됨-높이뛰기 도약 시 충격량 : 매우 빠른 투사 속도가 요구a.선수 - 근력에 의하여 선수가 신체가 상방으로 추진됨 = 공중에서 포물선 운동 ... 을 하게 됨b.발구름 시 - 1 커다란 힘을 가능한 오랜 시간에 걸쳐 큰 힘을 작용(가능한 한 신체자세를 높은 위치까지 끌어올리고자 노력)2 풀 스쿼트 자세 = *다리근육들이 발휘 ... 하는 힘의 작용 시간은 최대로 증가*선수의 다리 근육들이 상방으로 추진시키기에 부적합한 위치*선수는 최대의 힘을 발휘할 수 없게 됨3 1/4 스쿼트와 유사한 자세로 발구름 동작을 시작

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.05.12

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[자가연수물]멀리뛰기 활동에서 창의성 기르기

으로 던질 때 수평거리 가 가장 멀다. 그러나 올림픽 통계에 의하면 인간의 멀리뛰기 신기록은 투사각이 26°전후이다.? 빨리 달려와 마지막 발구름을 짧게 하고 구름판을 힘차게 차 ... 고 보다 높 이 뛰는 것이 멀리 뒬 수 있는 최선의 발구름임을 알도록 유도한다.공중자세?구름판에 높이 뛰는 순간부터 착지할 때까지의 공중자세는 어떻게 되어 야 보다 멀리뛸 수 있 ... 을 미칠까를 탐 구하여 알아보게 한다. 그렇게 하면 발구르기 할 힘이 많이 없어져 버려 멀리뛰는데 지장이 있음을 유도한다.발구르기?마지막 발구름을 할 때 보폭을 멀리하는 것이 좋

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.11.10

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초등육상활동지도법

을 스스로 찾아가도록 허용하는 분위기를 조성한다.- 학생들이 긴장하지 않고 자신의 구름발을 자연스럽게 찾을 수 있도록 가로대의높이를 충분히 낮게 한다.(약 50 ～ 70cm)- 높이 ... 으려는 적극적인 태도를 기른다.② 지도 사항- 여러 가지 방법으로 도움닫기 하여 발구르기- 자신에게 맞는 도움닫기와 구름 발 찾기④ 지도 시 유의점- 학생 개개인의 특성에 맞는 방법 ... - 높이뛰기 시설을 3조 설치하여 각기 다른 방법으로 넘으면서 순환하도록 하며,등 쪽으로 넘는 곳에는 스펀지 매트를 이용한다.- 높이뛰기 지주 대체 시설로 배구네트 지주나 기 세움

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.12.24

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초등학교 5학년 육상활동-멀리뛰기 세안(A+자료)

, 발구르기, 공중자세, 착지등의 기술적 요소를 잘 조화시킬 수 있도록 지도해야 할 것이다.3. 제재의 영역별 목표영 역목 표기 능?발구름을 하여 제자리에서 멀리뛰기를 할 수 있다.?도움 ... ) 실천 단계조별로 본학습의 세가지 기본과제인 운동장에서 모둠발로 멀리뛰기, 뜀틀 위에서 멀리뛰기, 구름판 위에서 제자리 멀리뛰기를 연속적으로 연습해본다. 교사는 무조건적인 교정 ... 하도록 한다.5. 학급 실태 분석가. 조사 목적본 제재는 발구름을 통하여 제자리 멀리뛰기를 해보는 시간으로 효과적인 교수?학습을 위해 아 동들의 흥미정도와 사전지식을 수업 전 파악

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.12.25

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5학년 멀리뛰기 체육 세안 지도안

다.3. 높이 뛰는 것이 멀리 뛰는 데 도움이 된다는 것을 안다.4. 제자리에서의 멀리뛰기와 도움닫기하여 멀리뛰기에 알맞은 몸의 움직임을 안다.5. 도움닫기, 발구름, 공중자세 ... 도록 지도해야 한다.Ⅱ. 단원의 목표1. 발구름을 적절하게 하여 제자리에서 멀리뛰기를 할 수 있다.2. 도움닫기 하여 멀리 뛰기를 할 때 한 발로 구르고, 두발로 착지 할 수 있 ... 주요 내용 및 활동1?제자리에서 멀리뛰기?운동장에서 모둠발로 제자리 멀리뛰기?모래장의 구름판에서 제자리 멀리뛰기2(본시)?여러 방법으로 도움닫기하여멀리뛰기?뜀틀, 나무상자, 스프링

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.07.01

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제 7장 운동기능 분석

화☞ 적절한 근력과 시점, 정확한 순서로 힘을 발휘해야 함☞ 장대높이뛰기 : 도움닫기, 장대끌어당기기, 장대밀기와 같은 순차적인 동작☞ 농구의 레이업 슛 : 도움닫기와 발구르기 및 ... , 엉덩이와 가슴의 회전, 체중 이동.● 높이뛰기의 도움닫기는 힘-생성 국면의 일부분으로서, 선수는 도움닫기를 할 때, 곡선 주로의 안쪽을 향해 신체를 기울인다. 도움닫기의 완료 시점 ... 에서는 발구름 자세를 취하기 위하여 최종 스텝을 내딛는다. 이 때, 신체는 후방경사를 이루면서, 무게중심을 더욱 낮춘다. 양 팔은 발구름시 전?상방으로 스윙하기 위하여 신체의 후방

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.06.07

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2장 운동역학적 요인

(변형의 크기)- 어떤 물체가 눌리고, 당겨지고, 비틀어지고, 찌그러진 후에원래의 형태로 복원시킬 수 있는 능력4) 스포츠에서의 운동, 위치, 탄성에너지- 장대높이뛰기· 운동에너지 ... 빈도로 작용시킴으로써에너지 소멸 방지 / 최대 속도 지속적으로 유지5) 착지 및 정지시의 충격량 이용- 점프한 높이에서 바닥으로 떨어지면, 어느 순간 정지· 바닥(지구)의 반작용 ... 력: 선수가 바닥을 때린 힘과 동일한 크기의 힘을선수에게 되돌려줌· 신체는 힘을 흡수하는 시간이 매우 짧으므로,신체에 가해지는 충격과 스트레스는 매우 큼· 선수들은 본능적으로 발목

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.04.04

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육상경기 종류 및 경기방법, 특징

닫기의 방향은 회전 성분에 큰 영향을 준다. 가로대를 향해서 직각으로 달려 나가는 것보다 측면에서 예각으로 달려나가는 것이 어떤 높이뛰기폼을 갖더라도 유리하다 그 이유는 발구름 후 ... 발구르기에 큰 영향을 준다. 그림은 왼쪽 발로 도약하는 방법의 예이다.오른쪽 높이뛰기대에서 가로대의 연장선 위에 제3마크를 표시하는데 오른쪽 높이뛰기대로부터의 거리는 2.5~5m ... 필드경기필드에서 행하는 경기종목을 말하며, 도약경기(跳躍競技)와 투척경기(投擲競技)로 크게 나눈다. 속도를 겨루는 트랙경기와는 달리 거리·높이 등을 겨룬다. 도약경기에는 넓이뛰기

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.05.06

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5학년 Ⅱ.육상활동 2.뜀뛰기 2차시 - 세안

○◎◎◎◎여러 방법으로 원반 날리기구분차시차시별 제재주요 내용 및 활동필수 :멀리뛰기1제자리에서멀리뛰기?운동장에서 모둠발로 제자리 멀리뛰기?모래장의 구름판에서 제자리 멀리뛰기2여러 방법 ... 로 지도하게 되어 있다.뜀뛰기는 멀리뛰기, 높이뛰기, 세단뛰기, 장대높이뛰기로 나누어지는데 5학년에서는 멀리뛰기와 세단뛰기가 제시되었다. 멀리뛰기는 학생들이 특별한 장비나 시설물 ... 의 요소를 기본으로 하여 도움닫기, 발구르기, 공중자세, 착지 등의 기술적 요소를 잘 조화시킬 수 있도록 지도해야 한다.3. 단원의 목표영 역목 표심동적 영역(기능)? 발구름을 적절

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.06.05

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체육- 육상 이원분류표 교육평가 문제 레포트

기 기록을 향상 시킬 수 있다.( ) 4. 발구르기 할 때 발을 강하게 구르는 것은 발판에 마찰을 크게 하기 위해서다.① 0② 1③ 2④ 3⑤ 43. 높이뛰기의 경기규칙으로만 묶 ... 목표(영역)객주지식이해적용분석1육상달리기 동작○○2육상멀리뛰기의 과학적 원리○○3육상높이뛰기 경기규칙○○4육상세단뛰기 동작○○5육상이어달리기에서의 주자 선택○○6육상단거리 달리 ... 기○○7육상이어달리기에 따른 코스이해○○8육상높이뛰기 기록지 이해○○9육상오래 달리기에 대한 이해○○10육상포환 쥐는 방법○○11건강과 운동처방생활습관병의 정의○○12건강과 운동처방

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.06.06

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장애인스포츠(육상필드)

부터라고 전해지고 있다.3) 멀리뛰기 : 이 종목은 고대 그리스의 올림픽에서도 행해지고 있었던 오래된 경기이다.- 필드경기 : 원반던지기, 창던지기, 포환던지기, 높이뛰기, 멀리뛰 ... 등 급종 목포??? 환(남 / 여)원??? 반(남 / 여)시각장애F11 - F13 등급B1 - B3 등급원반던지기, 창던지기, 포환던지기,높이뛰기, 멀리뛰기7.26㎏/4㎏2㎏/1 ... ㎏정신지체F20 등급만Only Class원반던지기, 창던지기, 포환던지기, 제자리멀리뛰기, 멀리뛰기, 높이뛰기7.26㎏/4㎏2㎏/1㎏뇌성마비F31 Not used.멀리던지기, 정확히

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.11.09

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육상활동 멀리뛰기 연구수업 지도안

고 도움닫기와 발구름하기?여러 가지 몸 모양으로 가로대 넘기더 멀리 더 높이(선택)?더 멀리 뛸 수 있는 방법 연습?높이뛰기 겨루기나. 제재의 구성여러 가지 방법으로 도움닫기 ... 하여도 좋다.3) 멀리뛰기가) 멀리뛰기의 특성과 효과멀리뛰기는 도움닫기와 발구름에서 얻은 속도와 도약력을 최대로 이용하여 멀리뛰는 능력을 겨루는 운동이다. 멀리뛰기를 할 때 속도 ... 단원은 육상 운동 영역 중 달리기에서 전력달리기와 오래달리기, 뜀뛰기에서 제자리멀리뛰기와 높이뛰기의 기본 활동으로 구성되어 있다. 달리기 영역에서는 여러 가지 출발 자세에서 최대한

리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.07.07

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5월영아관찰일지

로 높이뛰기가 가능하며 단순한 상징놀이를 즐긴다. “토끼야 안녕”하고 인사해주니 웃으며 “안녕”하고 다시 폴짝 폴짝 뛰며 친구들에게 갔다.의사소통(5/2)도서관에 도착하자마자 건너편 ... 도록종이를 제공하여 다시 해볼 수 있도록 도와주었다.자연탐구(5/28)실외놀이 중 흙 위에 찍힌 발자국을 보며 “한울이 발자국이랑 효정이 발자국이 똑같네.”하였다.흙이나 모래 위 ... 에서 이루어지는 모든 활동들에 적극적인 모습을 보이며 크기와 모양을 비교하여 말할 수 있다.“정말 똑같네~”라고 말하며 효정이의 생각을 지지해 주고 교사의 발자국 및 다른 친구들의 발

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.11.05

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뜀틀의 원리와 순서

이 됩니다.뜀틀에서 가장 중요한 것은 공포심 제거와 높이뛰기입니다. 갈매기 조나단이 두려움을 극복하고 멀리 비상한 것처럼 알맞은 속도로 도움닫기를 하여 구름판에서 높이 뛰어야 뜀틀 ... 을 넘을 수 있습니다.▲ 높이 날았다면 멀리 짚어라!!구름판A B C높이 도움닫기 한 후에는 멀리보고 구름판에서 최대한 먼 곳에 손을 짚어야합니다. 위의 그림에서 A,B,C중 ... 습니다.이름 :▲ 다리 벌려 뛰기의 순서1. 자신에게 알맞은 도움닫기 거리를 정하여 빠 르게 도움닫기 한다.2. 상체가 앞으로 숙여지지 않도록 하여 두 발 로 강하게 구름판의 중앙

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.12.21

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