"높이뛰기 발구름"의 검색결과 입니다.

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높이뛰기 지도안 높이뛰기 육상경기 제자리멀리뛰기 멀리뛰기 육상 지도안 메디신볼

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"높이뛰기 발구름" 검색결과 221-240 / 378건

2011학년도 학생건강체력평가 실시 계획

성□앉아윗몸앞으로굽히기□1차 cm□2차 cm근 력근지구력□악력오른쪽□ 1차 : kg□ 2차 : kg왼 쪽□ 1차 : kg□ 2차 : kg순 발 력□제자리멀리뛰기□ 1차 : cm□ 2 ... 기종합병원 지정? 종목별 위험요소와 안전대책 마련7. 세부방법심폐지구력스텝검사시간간격이 정해진 신호음에 맞추어 20.3cm높이의 스텝박스에 맞추어 올라갔다 다시 내려오는 동작을 3분간 ... 아래 부위 피부에 밀착되도록 착용하고 손목에 수신기를 착용② 손목에 찬 수신기에 심박수가 표시되면 측정을 시작③ 스텝박스를 한 발씩 오르고 내려오는 동작을 소리에 맞추어 3분

리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.04.19

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[육상트랙] 허들

을 해결해준다. 허들에서 트레일 다리의 사용은 높이뛰기 선수가 바를 잘 넘을 수 있게 해주고 멀리 뛰기의 착지에 긍정적인 영향을 준다. 몸통과 다리길이의 이상적인 성장 비율을 만들 ... 시합에서(400m)는 허들을 넘을 때 몸은 위로 서있게 유지하고 허들 사이의 완급 조절이 경기의 관건이 된다.(1) 허들 넘기 연속 동작1. 발구름 동작: 도약하는 다리는 적극 ... 게 된다는 생각에 장애물로서 허들을 만들어 달리게 했다.당시의 허들 경기에서는 선수들이 각 허들을 차례로 뛰어넘는 동작이 중시되었으며, 착지할 때는 두 발이 앞으로 밀리거나 어긋나

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.11.30 | 수정일 2016.06.09

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한국의 전통놀이

였는데 부녀자들이 구름처럼 몰려들었다.」)그네뛰기는 적당한 그넷대와 줄만 있으면 그네를 만들어 즐길 수 있었다. 그넷줄은 흔히 볏짚이나 삼으로 동아줄을 드려서 만들었으나 때로 ... 기는 긴 널판의 중간에 짚단을 베개처럼 괴여놓고 양끝에서 사람이 서서 힘껏 구르며 높이 뛰어오르는 여성들의 놀이이다. 널뛰기는 고려 때 여성들의 신체단련을 위해 장려했다고는 하나 확실 ... 하지는 않다. 조선 초기에서야 널뛰기에 관한 기록이 보인다. 하지만 널뛰기의 기원에 관한 전설은 )오랜 옛날이야기처럼 전해져내려오고 있다. 옛날에 감옥에 갇힌 남편을 보기 위하여담

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.09.06

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교육평가 체육 과목 이원분류표 및 문제만들기

정 답배점객주지식이해적용분석상중하1육상달리기 동작○○○342육상멀리뛰기의 과학적 원리○○○243육상높이뛰기 경기규칙○○○154육상세단뛰기 동작○○○155육상이어달리기에서의 주자 ... 선택○○○256육상단거리 달리기○○○557육상이어달리기에 따른 코스이해○○○568육상높이뛰기 기록지 이해○○○159육상오래 달리기에 대한 이해○○○1.○/2.○/3.○510육상포환 ... 게 제시하지 못하였다.Ⅳ. 수행 평가※ 평가기준대영역육상중영역뜀뛰기소영역멀리뛰기성취기준도움닫기 - 점점 빠르게 달려 도움닫기할 수 있다.발구르기 - 동체를 세우고 구름판을 구를 수

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.01.09

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멀리뛰기의 도움닫기에 대하여

까닭은 멀리뛰기에는 발구름이란 조건이 따르고 이 발구름으로 정확하게 발구름판에 발을 맞추어야 가장 합리적으로 기록을 높일 수 있기 때문이다.이상적인 걸음 수먼저 가속과 거리의 관계 ... 뛰기의 도움닫기는 단거리적인 스피드보다도 스무드하고 리드미컬 한 가속으로, 발구름할 때 최고속도에 달하도록 하는 것이 가장 중요하다거리 및 걸음 수도움닫기는 멀리뛰기에서의 원동력 ... 된다. 따라서, 멀리뛰기의 도움닫기는 19~20보면 충분한 것이다보폭보폭은 자신의 스트라이드를 표준으로 하여 정하면 된다. 멀리뛰기의 도움닫기에서는 스프린트와는 달리 마지막에 발구름을 한다는 조선이 붙으므로 보통 스프린트와는 다른 동작이며 보폭도 변화 시켜야 한다.

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.01.06

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초등 체육 지도안 세안 (제자리 멀리뛰기)

기(발구르기, 공중동작, 착지)소개연습반복젖혀뛰기(발구르기, 공중동작, 착지)소개연습반복착지연습반복계속[계열성 결정 기준]제자리멀리뛰기의 운동기능은 발 구름, 공중동작, 착지의 세부기술 ... 뜀틀위로 뛰어올라 뛰어내리기를 한다.다리모아 두 번 연속 멀리뛰기를 한다.친구의 기록을 측정한다.제자리 멀리뛰기를 유기적으로 연결하여 한다.착지 부분 중 가장 발구름판에서 가까운 ... 초등학교 4학년학습자 수준하학습환경중준비물구름판, 고무줄, 매트학습 목표●기능제자리멀리뛰기에 알맞은 발구르기 동작을 알고, 제자리멀리뛰기를 할 수 있다.●지식팔을 앞뒤로 흔들며 발

리포트 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.12.07

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육상경기와 규칙

로 내민 발이 지면에 닫기까지의 동작, 즉 발구름판으로부터 착지지점까지의 거리를 계측 하는 일종의 거리 경기이다. 뛰는 방법으로는 가위뛰기, 젖혀뛰기, 모둠발 뛰기의 세 종류 가 있 ... 에는 트랙경기인 단거리 경기, 중ㆍ장거리 경기, 장애물 경기, 이어달리기 등이 있으며 필드 경기인 도약경기(멀리뛰기, 높이뛰기, 세단뛰기, 장대높이뛰기)와 투척경기(포환던지기, 창던지 ... 경기인 멀리뛰기의 경기규칙에 대해 간략하게 알아보겠다.트랙경기 - 단거리 경기남녀로 구분되어 100m, 200m, 400m의 레인을 따라 달리게 된다.출발선에서 “제자리

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.04.26

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육상 멀리뛰기 동작의 역학적 분석

자리 멀리뛰기도움닫기 없이 발구름판 위에 두발을 놓고 서서 멀리 뛰는 종목. 제자리 멀리뛰기는 순발력 테스트에서 많이 측정하는 종목. 체력요인이 복합적으로 작용하는 만큼 충분 ... (flexion)됨.신전 (Extension)다시 중심을 잡고 안정적인 자세를 취하며 무릎이 신전(extension)됨.기 록연구 결과 및 고찰발구름 절각과 멀리뛰기 거리의 관계 ... 발구름 도약각과 멀리뛰기 거리의 관계 공중자세 - 가위뛰기,젖혀뛰기의 공중자세가 중요함 착지자세 - 팔동작, 몸통동작 의 각결 론연구대상자 수준의 멀리뛰기 기록에 유의한 영향력

리포트 | 24페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.03.15

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순발력 측정방법 - 운동처방

............................................... 2p(1) 제자리 높이뛰기 ............................................... 2-3p(2) 제자리 ... , 거리, 시간에 의해 크게 좌우된다. 측정방법으로는 제자리 높이 뛰기, 제자리 멀리뛰기, 계단 뛰기, 메디신볼 던지기, 수직 팔 뻗기 검사 등이 있다.(1) 제자리 높이뛰기(수직뛰 ... 기)제자리 높이뛰기(sargent jump)는 다리근육의 순발력을 간접적으로 측정하기 위한 검사로서 창시자의 이름을 따서 sargent jump로 통용되어 왔다. 최초에는 분필

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.06.08

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4학년체육 달리기 세안

운동 과 측정하기▶ 제자리멀리뛰기 보조운동하기▶ 멀리뛰기 기록 측정하기4◆ 높이 뛰어올라 장애물 넘기▶ 제자리에서 뛰어넘기▶ 도움닫기 하여 구름판을 밟고 높이뛰기오래달리기1 ... 와 높이뛰기의 기본 활동으로 구성되어 있다. 달리기 영역에서는 여러 가지 출발 자세에서 최대한 빨리 출발하여 전력달리기를 함으로써 체력 요인인 순발력을 기른다. 또, 오래달리기 ... 와 멀리뛰기 보조 운동, 높이뛰기 기본동작을 통하여 뜀뛰기 능력을 신장하면서 자신감을 가지고 운동하는 태도를 기르도록 하였다.이 단원을 지도할 때에는 다양한 육상운동의 정확한 목표

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.14

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[체육교육]트랙 경기와 필드 경기

한 부분에 전용의 시설(도움닫기길 서클 등)이 있다.1. 멀리뛰기 [long jump]넓이뛰기라고도 한다. 일정 거리를 도움닫기한 뒤 발구름판에서 한 발로 굴러 멀리 뛴 거리를 겨루 ... ]필드에서 행하는 경기종목을 말하며, 도약경기(跳躍競技)와 투척경기(投擲競技)로 크게 나눈다. 속도를 겨루는 트랙경기와는 달리 거리 높이 등을 겨룬다. 도약경기에는 넓이뛰기(멀리뛰기 ... ) 장대높이뛰기 높이뛰기 세단뛰기 등이 있으며, 투척경기에는 창던지기 원반던지기 포환던지기 해머던지기 등의 종목이 있다. 모두 기구를 사용하는 것이 특징이고, 경기장의 트랙을 제외

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.04.13

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[놀이지도]운동놀이 이론정리

포함- 2세 →뛰어내리기 시도는 나타남- 3세 : 한발 들며 뛰는 동작 ~ 두발 뛰기 가능→그러나, 불안정한 모습을 보임.- 5세 : 9cm정도의 멀리뛰기 와 30cm정도의 높이 ... , 공동체의식, 협동심 등7) 힘과 속도개념, 시간개념을 습득8) 자연과 친해지면서 정서발달이 가능3. 운동발달의 단계아동운동뛰기(jump)- 멀리뛰기, 높이뛰기, 뛰어내리기 등 ... 뛰기 가능한 발 뛰기(hopping)- 3세 : 3회 연속적으로 가능- 5세 : 발을 바꾸어가며 리듬 있는 성숙한 동작으로 지속적 으로 가능말 뛰기(galloping)- 한쪽 다리

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.04.05

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[체육측정평가]배터리테스트(제자리멀리뛰기, 지그재그런, 메디신볼던지기)

: 출발선 테이프(구름판), 줄자측정방법구름판에 선을 넘지 않게 선다. 도움 닫기를 하지 않으며 제자리에서 충분하게 반동을 주어 멀리 착지한다.발구름은 양 발로 하며 공중에서 어떠 ... : 메디신 볼(3kg), 줄자, 색깔테이프구름판에 선을 넘지 않게 선다. 도움 닫기를 하지 않으며 제자리에서 충분하게 반동을 주어 멀리 착지한다.* 발구름은 양발로 하며 공중 ... 하게 반동을 주어 멀리 착지한다.* 발구름은 양발로 하며 공중에서 어떠한 자세를 취해도 상관없다.측정거리는 도약한 후 출발선과 가장 가까운 지면에 닿은 신체 부위를 재어 그 기록

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.10.14

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멀리뛰기 방법과 규칙, 수업후기

뛰기와 도움닫기-발 구르기-공중동작-착지의 과정을 거치는 멀리뛰기로 구분된다.경기규칙1. 발 구름판 즉 발 구름 선을 넘어서 발을 디디면 실격이 된다. (성공 시 : 백기 실패 시 ... 게 흔들며 달리는 것이 바람직하다.2. 발 구르기도움닫기에서 얻은 속력을 이용하여 힘차게 도약을 하는 과정이다. 멀리뛰기에서 가장 중요한 과정이라 할 수 있다. 구름판을 넘게 되면 실격 ... : 홍기)2. 기록은 발 구름판에서 몸이 모래판에 닿은 지점 중 가장 가까운 곳까지의 직선거리를 cm단위로 잰다.3. 3회의 시기를 모두 실격하면 탈락이 된다.4. 8명이상

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.01.15

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체육평가기준안

(20 및 평가표평가관점도움닫기발구르기손짚기공중동작착지계도움닫기의 스피드가 생겼는가힘찬 발구름으로 전신이 높이 차 올려 졌는가?손짚기가 잘되어서 상체의 균형이 이루어 졌는가?공간 ... 적평가 (40점 만점)관점종목평가관점평가기준ABCDE젖혀뛰기질적평가①리듬감 있게 도움닫기를 한다.②구름판에 정확한 발들 맞춘다.③발바닥 전면으로 발을 구른다.④공중자세의 발렌스 ... 로 멀리뛰기(1) 멀리뛰기 수행평가 (20점)① 도움닫기 연습에 대한 자기 평가② 평가 기준- 대체로 잘 되었을 경우(○), 보통일 경우(△), 잘 되지 않았을 경우(×), 항목

리포트 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.03.13

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육상에서 필드경기란

필드경기1. 도약경기① 넓이뛰기② 장대높이뛰기③ 높이뛰기2. 투척경기① 창던지기② 원반던지기③ 포환던지기④ 해머던지기육상경기의 종목은 크게 트랙경기와 필드경기로 나눈다.필드경기 ... 는 필드에서 행하는 경기종목을 말하며, 도약경기와 투척경기로 크게 나눈다. 속도를 겨루는 트랙경기와는 달리 거리·높이 등을 겨룬다. 도약경기에는 넓이뛰기(멀리뛰기)·장대높이뛰기·높이 ... 의 시설(도움닫기길·서클 등)이 있다.1. 도약경기도약경기는 육상경기의 달리기·뛰기·던지기 세 요소 중에서 뛰기경기를 가리키는 말로, 종목은 남자는 멀리뛰기·높이뛰기·장대높이뛰기·세발

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.09.16

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체육과 중2학습단원별 이원목적 분류표, 학습목표, 학습목표에 따른 검사문항지

들은 무용지물과 같다.15. 높이뛰기에서 가장 높게 뛰기 위한 방법은?(3.0)? 발 구르기를 할 때 몸을 곧게 세운다.? 구르는 발의 위치는 도움닫기 방향과 역방향 이어야 한다 ... .육상?이어달리기 ?높이뛰기?이어달리기는 어떠한 운동인가. ?높이뛰기는 어떠한 운동인가.?운동 기능을 익히자. ?운동 기능을 익히자.?경기 규칙을 익히자. ?경기 규칙을 익히 ... 자.?중?장거리 달리기?높이뛰기는 어떠한 운동인가.?운동 기능을 익히자.?경기 규칙을 익히자.?이어달리기?운동 기능을 익히자.수업목표 : 이어달리기의 주자순서 정하기에 대해서 이해할 수

리포트 | 23페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.03.19

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5학년 체육 수업계획서

이해보기·멀리뛰기의 기록이 사람마다 차이나는 이유 생각해보기◈준비운동·발, 무릎, 허리, 팔, 어깨 돌리기·제자리에서 위로 20회 높이 뛰어보기·허리를 앞뒤로 15초씩 내밀고 버티 ... 을 많이 가지게 되므로 구름판에서 거리를 너무 멀리 두지 않도록 유의해야 한다.·높이 뛰는 것이 멀리 뛰는 데 도움이 된다는 것을 인식하도록 한다.형 성평 가·발의 여러 부위를 이용 ... 기와 높이뛰기, 세단뛰기, 장대높이뛰기로 나누어지는데 5학년에서는 멀리뛰기와 세단뛰기가 제시되어 있다. 멀리뛰기는 학생들이 특별한 장비나 시설물 없이 쉽게 실시할 수 있는 움직임 활동

리포트 | 33페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.04

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장애인 스포츠의 가치와 발전 방안, 장애인 스포츠의 정의와 역사, 장애인 스포츠 조직과 기구, 장애인 스포츠의 현황

며 고정용구는 서클 앞쪽 상반부로부터 약 1m 떨어진 바닥에 금 속으로 된 말뚝으로 고정한다.< 시각장애 경기 >■ 높이뛰기에서 F11, F12 등급의 선수는 방향설정을 위해 바 ... 하여야 한다. 쿠션에 딱딱한 물건을 덧붙이는 것은 허용되지 않는다■ 지면으로부터 발판의 전면 최상부까지의 높이는 11cm 이하이어야 한다.■ 경기장 플로어의 보호를 목적으로 발판 ... 바닥에 부착된 구름막대와 안전을 목적으로 의자 뒤쪽의 차게막대에 부착된 작은 넘어짐 방지 바퀴는 허용된다.■ 의자측면 난간의 높이는 플로어로부터 최대 53cm이다.■ 휠체어는 3개

리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.20

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[교육학]6학년 체육 지도안

하여 고무줄 넘기?모래장 앞에 40cm 정도 높이의 고무줄을 설치한다.?5～8m 정도 도움닫기하여 발구름한다.?고무줄을 건드리지 않고 넘어 모래장으로 떨어진다.○ 도움닫기 멀리뛰기 ... 다.)[2코너] 뛰어올라 반대쪽 무릎으로 공차기?공을 매달거나, 대기하는 학생이 계단 위나 구령대 위에서 그물에 넣은 공을 들고 서 있는다.?도움닫기하여 발구름한 후 반대 무릎을 높이 ... 설명하기.[1코너] 뜀틀 위에서 뛰기[2코너] 뛰어올라 반대쪽 무릎으로 공차기[3코너] 구름판 딛고 뛰기[4코너] 발구름하여 고무줄 넘기[1코너] 뜀틀 위에서 뛰기?뜀틀 위에 올라가

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.10.01

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