"나는습관을조금바꾸기로했다"의 검색결과 입니다.

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나는습관을조금바꾸기로했다 독후감 - 나는습관을조금바꾸기로했다 관련 독후감 12건 제공

"나는습관을조금바꾸기로했다" 검색결과 121-140 / 7,893건

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나의 하루는 새벽 4시 30분에 감사로 시작된다

, 교훈과 같은 얻을 것들이 있었다는 것을 알게 되었고 이러한 깨달음은 세상과 주변을 부정적으로만 바라보던 나의 시각과 태도에 큰 변화를 가져다 주었다. 나를 힘들게 하는 모든 ... 상황과 사람들은 결국 나를 성장하게 하는 디딤돌이라고 생각하게 되었고 이러한 생각은 나에게 주어진 사소한 것 하나하나, 내가 겪는 모든 상황들에 대해서 감사하게 생각하는 마음을 가지 ... 채 늘 외롭고 우울하며 불평 불만에 가득 찬 모습으로 살았다고 한다. 그러다가 여러 계기로 ‘감사함’의 중요성을 깨닫게 되었고, 생각과 태도를 바꾼 후 삶의 변화를 체험하기 시작

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.04.04

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-개정 평가제-(만1세 관찰일지 5명)-10월-관찰평가및 총평 포함

가 내꺼야!”라고 말을 하며 가져가자 00도 슬그머니 로션을 교사에게 가져다준다. 00.00와 로션도 바꿔 발라보며 향이 어떻게 다른지, 질감이 어떻게 다른지 교사가 이야기해주며 향 ... 활동을 한다. 가을에 나는 과일 및 열매를 실물과 놀잇감 모형으로 준비해 소꿉놀이와 함께 제시하였더니 00이가 접시 위에 감을 올려 가지고 와 교사에 먹으라고 내민다. “우와 ... 하며 냠냠 먹는 흉내를 내니 그 모습을 본 다른 친구들도 배, 밤등 다양한 열매를 가지고 서로 먹여주고 싱크대 앞에 서서 그릇에 담아 요리하는 역할 놀이를 한다.가을 열매 음식 모형

서식 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.01 | 수정일 2025.02.13

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감사의 힘 독후감

았는데도 자연스럽게 기분이 맑아지는 체험을 했다. 저자는 바로 그런 습관 하나가 삶의 여러 부분을 긍정적으로 바꾼다고 전한다.세 번째 부분은 나 자신에게 전하는 감사다. 흔히 말로는 “내 ... 를 더 자주 건네는 태도가 얼마나 중요한가를 직접 느꼈다고 한다. 그 사람의 목소리를 들어보면, 평범한 하루와 주변 사람에 대한 고마움이 미래를 바꾸기도 한다고 말한다. 많은 사람 ... 가 소중하다”고 하지만, 실제로는 스스로를 몰아붙이고 혹사시키는 경우가 많다. 그런 태도가 습관처럼 굳어지면 자신이 뭘 좋아하고, 무엇에 더 에너지를 쏟아야 하는지조차 잊어버리

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.18

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보도 섀퍼의 이기는 습관 [독서감상문]

을 하나씩 거쳐나가다 보면 스스로 점검하게 되고 나의 부족한 점을 알게 되며 다음 단계로 나아가는데 도움이 되게 한다. 30가지 습관을 조금 더 요약해보자면 ‘첫 번째 하는 일 ... 를 풀어낸 책이다. 나의 유일한 코치는 나이고, 나에게 무엇을 조언할 수 있는가?라는 질문들을 통해 내 삶을 스스로가 올바르게 나아가게 하는데 도움이 되게 한다. 이 책의 30가지 습관 ... 중간은 없다. 따라서 우리는 항상 스스로에게 물어야 한다. 나는 지금 어떤 방향으로 가고 있는가? 배움과 성장은 조금씩 우리를 원하는 방향으로 이끌어간다. 삶은 우리가 내린 모든

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.09.19

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인생을 위한 조언 7

적으로 생각하게 한다.지나간 일은 지나간 일로 잊어버려야만 한다.2. 성취도에 따라 자신을 평가하는 것무언가를 잘 해내야만 나는 괜찮은 사람이라고 판단하는 습관은 실수를 저지르 ... 에 당신 생각을 조금 바꿀 수 있는 이야기를 해보겠다.자신이 가장 많이 주의를 기울이는 대상 또는 사람을 자기 삶으로 끌어당긴다는 개념에 많은 사람은 동의한다.또한 자신의 이해력 ... 1. 이런 습관은 자해나 다름없다1. 자꾸만 과거의 실수에 연연하는 것지나간 일을 계속해서 떠올리는 것은 현재의 일에 집중하지 못하게 만들고 자꾸만 자신의 삶과 자기 자신을 부정

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.01

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습관을 조금 바꿨을 뿐인데 잘 풀리기 시작했다

을 바꾸고 성공하는 것에 대해 조금 더 무게를 둔 책이다. 습관은 제7장에 루틴에 관한 설명을 하며 일부 다루고 있지만 전체적으로 습관에 대한 내용을 다룬 책이라 하기는 어렵 ... 습관을 조금 바꿨을 뿐인데 잘 풀리기 시작했다사친 처드리 지음프롤로그언젠가부터 자기계발서라는 것이 하나의 장르로 자리잡기 시작했다. 성공한 사람들, 유명한 사람들 또는 성공학 ... 다. 그러고보니 ‘습관을 만드는 방법’이라는 뉘앙스의 책은 아닌 듯도 하다. 오히려 ‘잘 풀리기 시작했다.’에 조금 더 방점을 둔 것이 뒤늦게야 눈에 들어왔다. 그렇다. 이 책은 인생

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.06

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관점을 디자인하라 독후감

는 교훈을 깨닫지 못할 수도 있다. 조금은 다른 이야기지만 나의 직장이야기를 해보련다. 나는 소방광이다. 화재는 물론 다양한 구조현장에 투입되고 있다. 사고의 유형은 크게 보면 같 ... 지만, 바라보는 시각을 조금 달리 하면 그것이 보인다. 생각을 한 차원 업그레이드 한 것이라고 보면 될 듯하다. 핸드폰의 역사를 보더라도 2G폰에서 3G폰, 그다음 스마트폰 ... 으로 이어지고 있는 게 현실이다. 이처럼 스마트폰이 진화하게 된 배경도 기존의 방식을 과감히 벗어났기에 가능한 일이지 않았을까. 책속의 박용후는 이렇게 말을 한다.“습관의 관성에 따라 사

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.02.21

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습관의 알고리즘 독후감

을 형성하고 나쁜 습관을 내 삶에서 떼어낼 수 있지 않을까?습관의 문제를 이해하기 위해서는 먼저 '습관'이 무엇인지 이해해야 할 것이다. 러셀 폴드랙은 그의 '아침 일과'를 설명 ... 정재승 교수는 습관을 이해하는 것 자체가 습관을 고치는 것이 아니라 얼마나 어려운지를 이해한다고 추천했다.마음을 바꿔서 구체적으로 무엇을 할지 계획하는 것입니다.습관의 변화가 왜 자기 ... 우리가 알지 못하는 알고리즘으로 연결되어 있는 것은 아닐까? 이 책 의 저자는 습관을 개선시키기 위해서는 먼저 습관의 정체를 파악해야 한다고 말한다. 그 동안 사람들은 습관을 단순히

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.02.26

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본인의 분노유형과 분노성향을 이론에 근거하여 설명하고, 분노성향 바꾸기 9단계에 맞추어 적용해보세요.

적 나는 화가 나면 참고, 감정을 숨기고 나의 감정들을 무시하고 돌보지 않는 것이 습관이 되었다. 어느새 이 것은 당연한 일들이 되었고 모두가 이렇게 사는 줄 알았다. 말하지 못하 ... 하거나 부인하고 억누르려 하고 무의식적으로 본인이 난 분노를 상대가 자신한테 냈다며 덮어씌운다. 버림받는 것에 대한 두려움으로 부정적인 특성과 감정을 투영한다. 투영 공격적 분노성향 ... 변화하기도 하고 중복되어 나타나기도 했다. 분노성향이나 분노유형의 특징들에 해당되는 것들을 살펴보고 종합했을 때 나의 분노성향과 그에 따른 유형은 공격적 분노성향의 격노형, 수동

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.02

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느리게 나이 드는 습관 - 정희원 A0독후감, 서평, 느낀점

등등을 너무 좋아하는 사람은 초기에 식습관을 바꾸는 과정에 있어 더 힘들겠지만 점차 줄이고 나면 입맛이 바뀌게 되고 나중에는 그러한 음식들이 생각이 안나는 수준까지 가면 조금씩 빼 ... 느리게 나이 드는 습관 - 정희원⭐⭐⭐(3.0)이 책을 읽는 여성들은 이렇게 많이 먹어야 한다는 사실에 깜짝 놀랄지도 모른다. 물만 마셔도 살이 찌는 것을 느끼고 있는 분들이 많 ... 처럼 어떻게 하면 건강하게 관리하면서 늙지않을 수 있을까에 대한 부분이 나에겐 중점적이었기 때문이다.1.영양제는 생각보다 효과가 없다?이부분은 아직도 제대로 논란이 분분하다. 영양제

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.04.22

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보건교육 중간과제

후배들을 볼 때마다 자극을 받으며 부러운 감정이 생겨 생활 습관을 조금씩 바꿔 나가는 노력을 하니 몸도 가벼워지고, 건강해지는 것 같아 결국엔 기분이 좋아진다.- 대인관계 요인 ... 이 질병의 위험이나 심각성을 줄여줄 수 있는지에 대한 개인적 신념이다.지각된 장애성은 어떤 행위를 하는 데 따른 비용이나, 위험성, 부작용, 고통, 불편함, 시간 소 요, 습관 변화 등 ... 처럼 수시로 병원 진료를 받으며 평생 약을 먹어야 할 것 같아서 걱정된다.- 지각된 유익성 : 음식을 싱겁게 먹고, 국물 섭취를 줄이는 식습관 개선부터 시작하고, 채소 섭취량을 늘린다

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.04.19 | 수정일 2024.09.26

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뭘 해도 운이 따르는 사람들의 10가지 습관

뭘 해도 운이 따르는 사람들의 10가지 습관(저자 : 우에니시 아키라 , 출판사 : 센시인)가. 동기심리학 박사인 저자가 운 좋은 사람들의 공통된 습관을 연구하고 발견한 결과 ... 지 않고, 조금만 주의를 기울이고 노력하면 누구나 일상에 적용할 수 있다고 하니, 저도 한 번 도전해보고 싶었습니다.읽기 전에, 저는 운이 좋은 사람이 되고 싶은 마음에 이 책 ... 을 선택했습니다. 저는 이 책을 읽으면서 운이 좋은 사람들의 습관을 알아가고, 그 습관을 실천해보려고 했습니다. 이 책을 읽은 후에, 저는 운이 좋은 사람이 되는 것이 어렵지 않

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.06

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쾌락 독서[문유석] A+ 자료[작가의 의도 분석, Summary, 느낀점, 자아성찰 및 교훈, 시사점, 적용 계획<실천사항 - 나에게 어떻게 적용할 것인가>, 주관적인 생각 및 평가, 생각에 대한 이유<Why?>, 결론<긍정평가 or 아쉬운점>, 인상깊었던 문장 등)

독서를 하는 법을 잘 몰랐던 나에게 독서의 맛을 알려주었고, 독서를 취미로 만들어 볼까 하는 생각도 가지게 해주었다. 둘째, 안 좋은 나의 독서습관을 바꿔주었다. 나는 독서를 할 ... 었고 재미를 위해 책을 읽는다는 작가의 생각에 점점 공감하는 나를 보았다. 또 한편으로는, 이 책을 읽는 동안 이때까지 책을 대했던 나의 습관이나 태도를 다시금 돌아보게 해주 ... 고 독서란 단어의 무게감을 없애주었다. 마지막으로, 독서에 대한 나의 틀어박힌 생각을 바꿔주었다. 책을 읽으면서, 독서를 재미로 한다면 자신이 재미있는 책들만 읽게 될 것이고, 그 책

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.10.18 | 수정일 2023.11.06

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[독서공모전 독후감 수상작] 아주 작은 습관의 힘

는 것과 비슷하지 않을까 싶다.문제는 우리가 시작은 하지만 유지를 못 하고 포기한다는 것이다. 나도 좋은 습관을 들이기 위해 항상 무언가 새롭게 시작해보려고 많은 시도를 했다. 그동안 ... 를 타고 피트니스 센터에 가서 도살장 끌려가는 소 마냥, 죽상을 하고 러닝머신을 타는 과거의 내 모습이 떠올랐다. 결과는 역시나 일주일도 안 돼서 실패였다.저자는 좋은 습관을 만들 ... 을 읽으면서 나만 힘들고, 못 하는 게 아니라, 누구나 다 그렇기에 방법을 바꾸면 할 수 있다고 나를 격려하며 위로하는 느낌을 받았다. 자기계발서를 읽으며 이런 기분이 든 것은 이

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.21

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2020년 1학기 여가경영으로 배우는 삶의 지혜 8~14주차 과제 (A+)

은 여가를 잘 즐길 수 있게 해줄 뿐만 아니라 미래의 나에게 도움이 될 수 있다는 사실을 알게 되었다. 그러므로 앞으로는 뭐든지 메모하는 습관을 들여서 여가계획을 잘 세우고 나의 인생 ... 를 사유한다’는 내용과 더불어 강의를 듣기 전 내가 가지고 있던 생각에만 얽매이지 않고 패러다임을 바꿔야 한다는 말씀에 공감하게 되었다. 스포츠를 사유함으로써 스포츠가 내 삶 ... 을 행복하게 만들 수 있도록 노력해야겠다는 생각이 들었다.이번 강의를 듣고 내가 여가관리를 통해 충분한 즐거움을 얻고 있는지에 대해 내 생각을 되돌아보게 되었다. 앞서 배운 강의

시험자료 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.08.04

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운명이 건네는 호의

는 신호로 볼 수 있다. 불안의 관념을 조금만 바꿔보면 불안하다고 지나치게 두려워할 필요는 없다.불안은 두려움의 대상이 아니라 내게 일어날 창조적인 전조 현상으로 바라봐야 한다. 즉 ... 불안을 바라보는 생각 틀 자체를 바꾸는 것이다. 이를 심라학 용어로 ‘리프레이밍reframing’이라 한다. 리프레이밍은 우리가 앞으로 나아가는 것을 가로막는 부정적인 생각을 도와 ... 는 그대로 받아들이는 것이 중요하다.운은 나도 모르게 왔다 스쳐지나 갈 수 있다. 이것을 놓치지 않기 위해서는 운의 그릇을 키워야 한다. 그릇을 키우기에 앞서 그릇을 채우는 과정이 필요

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.07

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[A+ 독후감] 애쓰지 않고 편안하게(부재 '다 같은 중생 아니겠습니까')

어 갈 때쯤 나는 나의 마음가짐에 대한 문제점을 발견하고 '왜 그리 날이 서 있고 미련했을까' 하는 생각과 앞으로 어떻게 해야 할지에 대한 고민과 함께 나 자신을 바꾸기 위해 노력 ... 에 대해 생각하며 내 성격의 문제점을 고치고 싶단 생각을 하고, 바꾸기 위해서 노력했다. 그러나 성격은 쉽게 바뀌는 것이 아니고 바뀐다 해도 잠깐일 뿐 다시 원래대로 돌아오기 십상이 ... 하고 성격을 바꾸려 노력하지만 정말로 중요한 것은 자신의 행동을 인지하고 조금 더 주의를 기울이는 작은 습관과 표현 방식의 변화다.책에서 작가는 다른 사람이 되기 위해 노력하는 것

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.05

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운동과 웰빙 중간고사 대체과제 (행동수정 log) - A+

는 것이 느껴졌습니다. 마음먹기 습관은 이전과 다른 생각을 가져야 해서 나의 모습이 낯설게 느껴지기까지 했습니다. 하지만 계획를 꾸준히 실천하고 고통을 견딘 후의 결과는 매우 놀라웠 ... 이 많은 도움이 되었습니다. 신체활동 습관은 가장 바꾸기 어렵긴 했지만, 꾸준히 실천한 결과 근육도 좀 붙었고 생활에 활력도 생겼습니다. 그리고 먹는 습관 개선을 통해서 체중이 49 ... 과제: 생활습관 행동수정을 위한 자가평가log대학명: 학과: 학번: 이름:: 나의 먹는 습관- 일주일 이상 행동수정 log(기간: 2022년 4월 1일부터 ~ 5월 31일

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.16 | 수정일 2022.09.27

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부자 아빠 가난한 아빠 독후감

기 같이 나를 알아갈 수 있는 활동을 거의 안하고 있었다. 생산적인 시간을 만들겠다는 다짐을 한 뒤에 바로 습관형성 어플을 설치하고 친구들에게 다짐하는 등 환경을 바꾸려고 노력 ... 는 분야를 완벽히 이해하고 싶다는 열정으로 생활습관부터 공부습관까지 바꿔가며 자기관리를 하던 때가 있었다. 다른 사람들과 스터디를 하며 의지가 약해질 때는 서로 도와주고 모범이 되 ... 의 집은 자산이 아니다. 4. 부자들은 세금을 덜 낸다. 단순히 돈을 위해 일을 하고, 번 돈을 저축만 하는 내게는 머리를 강하게 때리는 교훈이었다. 그럼 어떻게 그러한 삶을 살 수

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.08

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환자 혁명 독후감

면서 뚜렷한 원인을 제공했듯 원인이 되는 것을 바꾸지 않으면 약만 먹어도 몸이 회복되지 않는다. 같은 식습관과 생활 습관을 유지하는 것은 개선되지 않을 것이다.나처럼, 대부분의 환자 ... 않도록 노력해야 한다. 여러분은 올바른 음식으로 여러분의 평소 생활습관을 개선하고 질병을 예방하고 보호할 수 있습니다. 나는 내 건강을 지켜야 한다. 건강은 내 손에 달려 있다고 생각한다. ... 서비스가 변화해야 할 때입니다. 제약사와 의료계가 쥐고 있는 의료권은 환자에게 넘겨야 한다. 그것이 바로 저자가 말하는 환자혁명이다. 깨어 있는 시민의 조직력이 정치를 바꿀 수 있

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.14

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