"나는습관을조금바꾸기로했다"의 검색결과 입니다.

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나는습관을조금바꾸기로했다 독후감 - 나는습관을조금바꾸기로했다 관련 독후감 12건 제공

"나는습관을조금바꾸기로했다" 검색결과 201-220 / 7,892건

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

슈퍼 해빗 독후감

어 한다. 저는 지금 하는 일에 더 능숙해지고 싶고, 월급도 올려서 승진하고 싶을 것이다. 나는 담배를 끊고 술을 줄이고 식습관을 개선해서 건강해지고 싶어. 살을 조금 빼고 근력 ... 을 읽고 "습관을 개선하고 삶을 바꾸고 싶은 사람들에게 꼭 읽어야 할 책"이라고 극찬한 이유는 너지의 리처드 탈러, 그리트의 안젤라 더크워스, 스위치의 댄 히스, 오리지널의 아담 ... 하지 못하고 중도에 포기하고 만다. 이렇듯 좋은 습관을 유지하며 꾸준하게 실천하는 것은 굉장히 어려운 일이다. 하지만 주변에 성공한 사람들의 공통점을 보면 좋은 습관을 유지

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.02.26

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'무기력에서 무를 빼는 방법' 주요내용 및 느낀점(독후감)

1. 책 선정 이유누구나 살면서 이런 류의 고민에 휩싸이곤 한다. ‘만사가 귀찮아요.’, ‘시작도 안 했는데 그만 두고 싶어요.’, ‘나는 원래 그런 사람이야.’ 이런 무기력 ... 과 슬럼프에 한 번 빠지면 헤어나오는 게 쉽지 않다. 나 역시 요즘 의욕이 떨어짐을 느껴 일상에서의 활력을 조금이라도 되찾고 싶은 마음이엇다. 이 책을 본 순간 ‘바로 이거다’라는 ... 불끈 쥐라고 권한다. 힘껏 주먹을 쥐면 적극성과 공격성이 생겨난다는 것은 과학적으로도 입증되었다고 한다. 또, 평소 고개를 들고 당당히 전방을 응시하는 것을 습관을 들이면 실제로

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.02

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<독후감> 고마워 우울증 (정신과 의사 - 미야지마 겐야 지음)

자Chapter 3인간관계를 심플하게 하는 습관* 습관 1. 상대를 바꾸려 하지 않는다* 습관 2. 관계에서는 좋다/나쁘다 라고 평가하지 않는다* 습관 3. 상대에 대한 기대를 버린다* 습관 ... 4. 자신을 우선순위에 둔다* 습관 5. 의무나 책임으로 선택하지 않는다Chapter 4자신과 미래를 바꾸는 습관* 습관 6. 말을 바꾸는 것만으로 나를 바꿀 수 있다* 습관 7 ... . 하고 싶은 일을 추구한다* 습관 8. 잘할 수 있는 일을 써 본다* 습관 9. 다른 사람의 말과 가치관에서 벗어 난다* 습관 10. 미룰 수 있는 일은 미룬다.Chapter 5

리포트 | 22페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.11

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'사라진 암'을 읽고-한상도지음

며 책을 보거나 유튜브에 접속하여 암치료에 관한 전반적이고 깊이 있는 공부를 하게 되고 제4장은 음식으로 암을 치유하는 방법을 제5장은 습관을 바꿈으로써 암을 없애는 법을 알려주 ... , 커피와도 이별을 하고 먹는 방식까지 바꾼다.식습관을 바꾸면서 일어나는 고통을 변화에 따른 과정이라고 자각하고 인내한다. 시간이 지나면서 몸에 독소가 빠지며 체중이 감소한다. 탈모 ... ‘사라진 암’을 읽고 ?한상도 지음사람들은 모두 건강하게 오래 살고 싶어한다. ‘돈을 잃으면 조금 잃는 것이고, 명예를 잃으면 많이 잃는 것이고 건강을 잃으면 모든 것을 다 잃

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.15

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아프니까 청춘이다 독후감

우리의 습관을 바꾸려는 것이기 때문이다. 습관은 바꾸기 어렵다. 습관을 바꾸기 위해서는 뇌구조가 변해야 가능하고, 그러기 위해서는 최서한 한달의 반복이 필요하다고 한다. 작심삼일 ... 다. 연습이다. 매일매일 연습하면서 조금씩 자기 자신을 바꾸어 나가야 한다. 중간에 일이 생겨서 하루이틀 거르더라도 새롭게 마음을 다잡고 다시 시작해 가면서.중요한 것은 포기하지 않 ... 수빈이가 이 책을 읽고 있는 것을 보고 책 제목이 마음에 들어, 읽고나서 빌려달라고 했다. 책을 읽어가면서 내 지난날의 많은 부분이, 고민과 아픔의 연속이었던 지난날들이 주마등

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.03

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독후감_아주 작은 습관의 힘_저자_제임스 클리어

가 많다. 예로 자취를 했던 적이 있었는데 청소 습관이 몸에 배어있지 않던 내게 자취방 청소는 큰 숙제였다. 집에서 부모님과 함께 지내던 때는 엄마가 다 해주셨기에 원래 집이란 항상 ... 다. 하지만 이런 지루함을 견뎌야 좋은 습관이 무의식중에 몸에 스며드는 것 같다. 내가 존경하는 사람 중 한 명인 김연아 선수의 인터뷰가 생각난다. 어떤 생각을 하며 힘든 훈련을 지속 ... 에 큰일을 해내지 않더라도 작은 일을 꾸준히 해나가는 습관을 지닌 사람에게는 큰 자신감이 선물로 주어진다고 믿는다. 나도 크고 거창한 목표를 세우는 사람이기보다는 작고 사소하지만 내

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.18 | 수정일 2022.07.07

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끌리는 사람은 1퍼센트가 다르다 독후감

간극이 점점 커진다는 메시지가 책 곳곳에 스며 있다.어떤 독자는 “과연 모든 것을 바꿀 수 있을까” 하는 의문을 품을 수도 있다. 습관은 쉽게 고쳐지지 않는다고 생각하기 쉽 ... [ A+ 최우수 독후감 ]끌리는 사람은 1%가 다르다이민규사람과 사람 사이의 인연에서 비롯되는 여러 감정과 상황을 떠올릴 때마다 마음 한편이 조금은 복잡해지곤 한다. 살다 보 ... 바라봐야 하는지 차근차근 보여주는데, 읽는 사람 입장에선 부담 없이 자연스럽게 이야기에 스며들게 된다. 글을 따라가다 보면 어느새 내 삶의 순간들을 되돌아보고, 혹시 내가 좀 더

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.12.25 | 수정일 2025.02.25

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돈을 부르는 말버릇 독후감

돈을 부르는 말버릇 독후감저자는 일이 잘 풀리지가 않는다면 말버릇을 바꿀 것을 조언하였다. 왜냐면 말버릇이 우리의 평생을 좌우하기 때문이라고 한다. 썩 동의하기 쉽지가 않 ... 다. 다만 말실수가 얼마나 치명적이냐하는 것은 공감한다. 좋지 않은 일이 생길 때 재수없다고 생각하는 사람은 그런 마인드, 말 때문에 그렇게 된 것이라고 하였다.조금 억지이다. 다만 그런 ... 은 메시지를 스스로에게 되뇌이고 말로 하는 것이 좋다는 것이다. 말의 효과 자체는 크게 기대하지 않지만 멘탈 관리는 중요하다.이미 습관이 되어서 좋은 말이 나오지 않는 경우도 있

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.30

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인간관계의 개념을 설명하고, 인간관계의 중요성과 자신의 인간관계역량 개발방안에 대해 논하시오. 서론

하는 일생의 과제이자, 삶을 유지하는 데 필수적인 연속된 관계의 망이라고 할 수 있다.본론에서는 이와 같은 인간관계의 중요성을 깊이 있게 살펴보고, 나 자신에게 부족한 인간관계 역량 ... 이다.하지만, 이 습관이 깊어지면서 나이가 들수록 외로움을 느낀다. 내게 깊이 이해하고 나를 아는 친구가 없다는 사실이 외롭게 느껴진다. 이러한 습관은 연인과의 관계에도 영향 ... 을 미쳐, 나를 오해하는 일이 종종 발생한다.이 문제를 해결하기 위해서는 나의 사적인 영역을 타인에게 조금씩 개방하는 연습이 필요하다고 생각한다. 이는 결코 쉬운 일이 아니며, 심지어

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.19

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[간호학과 수석 졸업생 과제 A+ 보장, 그대로 제출 가능] 버킷리스트 10가지와 이유(이미지 포함), 과제를 하고 느낀 점 10줄

바꾸기 어려운 것 중 하나가 식습관입니다. 그 중에서도 가장 힘들다는 ‘채소만 먹는’ 채식주의자가 된다면 세상에 못할 일도 없겠다는 생각이 들었습니다. 채식을 하면 몸도 가벼워질 ... 으로 만들어두기9.내 인생을 주제로 한 스마트폰 영화를 만들고 80세 생일에 상영하기10.재능기부하기[2] 과제를 마치며 느낀점1. 장기기증하기첫번째 버킷리스트는 [장기기증하기 ... 에 취업하고 나면 실컷 보내드려야지’ 라고 생각했었습니다. 마음만은 세계일주를 시켜드리고 싶지만 현실적으로 1년에 한번씩 해외여행 보내드리기를 버킷리스트로 정했습니다.5. 채식주의자

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.05

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하기 싫은 일 하기 전략을 활용한 주체적 디지털 생활 실천 경험 보고서(30점 만점)

나 앱의 문제만을 탓하기보다는 내 마음가짐과 행동 패턴을 다시 설정해야 한다고 느꼈다. 다른 방법도 고민해 봤지만, 결국 스스로 행동 변화를 일으킬 수 있는 전략이 필요했다.'하기 ... 하기' 전략을 적극적으로 실천했던 경험을 공유하려 한다. 많은 사람이 온라인 환경에서 집중력을 잃고 무작정 시간을 흘려보낸다. 주변 친구들과 대화를 해봐도 스마트폰 사용 습관 때문 ... 가 있었다. 그 원리를 인지하고 나니 '하기 싫은 일 하기' 전략을 좀 더 폭넓게 적용할 수 있겠다고 판단했다.물론 낯선 습관을 유지하기 위해서는 일관성이 필요하다. 잠깐 흉내 내

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.02.28

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멈추고,호흡하고,선택하라

또한 마음 챙김으로 하루를 시작한다. 기상 후 10분 동안 명상호흡으로 경직되어 있는 몸과 마음을 이완시킨다. 명상호흡을 하는 동안 조금씩 정신이 맑아지는 느낌이 들며, 하루 ... 를 활기차게 보낼 수 있는 에너지를 얻을 수 있다.7A는 마인드와 습관을 개선하여 더 나은 선택을 함으로써 더 건강하고, 몰입하고, 연결된 삶을 살게 하는 전략이다. 더 건강하게 생활하기 ... 를 꾸준히 만들어 가는 것은 의지가 아니라 습관의 문제다.둘째, 머리·몸·창의력을 재부팅하기 위해서는 휴식의 시간을 가져야 한다. (ALLOCATE) 「수면은 우리를 매일 회복

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.11

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사이토 다카시의 <독서는 절대 나를 배신하지 않는다>, 핵심 내용을 파악하는 12가지 유용한 독서의 기술

는 인생을 바꿀 수 있는 유일한 방법이라고 까지 말하는 독서 예찬론자이다. 저자가 어려운 시기에 독서를 통해 그 질곡에서 벗어났으며, 지금도 꾸준히 독서를 하고 있는 이유일 것이다.과거 ... 이 좋을 것이고, 그 중에서도 독서를 습관으로 들이는 것이 최고일 것이다.독서가 인생을 바꾸었다고 말하는 사람들은 대부분 꾸준히 독서를 하는 사람들이다. 독서량이 쌓이다보면 이 책 ... 처럼 떠다니므로 나의 생각과 비교하고 상호작용을 할 틈도 없다.그러나 책은 펼치는 순간부터 온 신경을 집중하여 독서를 의도적으로 해야 한다. 주위에 대한 관심을 끄고 책에 의식적으로 몰입

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.01.04

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[의료사회복지론] 건강신념모델의 주요 개념과 단계적 변화모델의 주요 단계를 적용한 변화하고 싶은 행동에 대한 행동변화과정

할 때는 불규칙한 수면 습관을 지니고 있다는 사실이 문제라고 생각하지도 못했을뿐더러, “밤낮이 바뀌어서 잠을 많이 자긴 하는데, 굳이 바꾸어야 하나”라는 생각을 가지고, 지금도 생활 ... 여 불규칙한 수면 습관의 지속이라는 행동을 변화하고자 한다.2. 건강신념모델을 적용한 행동 변화 분석변화하고자 하는 행동인 불규칙한 수면 습관에 대해 건강신념모델의 주요 개념 ... 에 적용하여 보면, 최근에 기숙사에 입사하게 되면서 스스로 건강을 챙겨야 한다고 생각하게 되면서, 불규칙한 수면 습관을 바람직한 수면 습관으로 교정하고자 정보를 탐색하던 중, 불규칙

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.30 | 수정일 2024.05.05

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오십이 지나도 재미있게 살고 싶다

한다. 그런데 결국은 이 마음을 더 돈을 많이 벌게 해준다.3장. 나는 하루 1시간 투자로 인생을 바꾸었다하루에 한시간씩은 경제 신문을 읽고 경제관련 소식들을 듣는 습관이 되 ... 하지 않았던가.저자는 자신의 변화를 위해서 매일 한시간 운동과 매일 한시간 경제공부를 했다고 한다. 나도 매일 30분 운동과 기도, 독서와 공부를 하고 있다. 정말 매일하는 습관 ... 시간은 인생을 바꾼다. 그래서 매일 한시간 투자가 중요한 것이다. 나도 아침 한시간 운동, 독서를 정했지만 매일 실천하기가 정말 쉽지 않다. 그런데 습관이 될 때 그렇게 어렵

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.04

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사랑, 연애 5

을 바꾸고, 새로운 것에는 호기심을 갖고 결단이 필요할 땐 과감한 결정을 하는 습관들이죠.그런 감성을 지닌 사람들은 유의미한 삶이란 내가 나 다운 삶인 것을 너무 잘 알고 있 ... 결과를 빨리 얻고 싶어 한다(나를 좋아하는 것인지, 싫어하는 것인지에 관한 상대방의 생각)4. 그로인해 상대방은 부담을 느끼고, 벽을 쌓기 시작한다5. 쉬어갈 줄도 알아야 하 ... 8. 기회가 왔을 때 기회를 잡지 못하고, 용기를 내야할 때 용기를 내지 못한다.2. 다정한 사람에게 끌리는 이유모든 사람은 현란한 말솜씨보다 다정한 한마디에 더 끌리는 경향이 있

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.02

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기말과제물 심리학에게묻다

다’ 교재를 통하여 학습해왔던 마음을 강화시키고 다스릴 수 있는 것이 마음트레이닝이라고 할 수 있습니다.본인의 마음을 되살펴보면서, 오래된 나의 습관을 버리고, 감정 단어를 연습 ... 기도 하지만, 본인에게 별로 도움이 되지 않는 습관들을 버리거나 고치는 연습을 해보는 것을 말합니다.일생을 살아가면서, 나의 삶에 도움이 되지 않지만, 예전부터 별다른 의식 없이 반복 ... 에서 적용한 내용 및 결과나의 삶과 일상 속에서 별다른 의식 없이 계속 반복하고 있는 오래된 습관들을 없애기 위해 소소한 경험을 하였고, 그 결과를 살펴보면 아래와 같습니다.① 늦

방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.19

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[독후감] 멈추고 호흡하고 선택하라_ 나즈 베헤시티_ 스티브잡스_ 실용적인 자기계발서

를 바라본다.깨어 있어야 한다.모든 순간, 일상의 모든 면에 충실해져라. 그것이 목적이 되게 한다.2부 훈련) 마인드와 습관을 바꾸는 7A 전략내 마음을 조금 더 정교하게 컨트롤 ... 를 위해서만 달려나갈 수는 없다. 성공에는 꼭 주변의 소중한 사람이 뒤따라야 하고, 그것이 나를 성장하게 하는 큰 믿거름이 되기도 한다.감사하는 습관 또한 나의 의식을 상승시키고 나 ... 을 하며, 혹은 학업을 하며 우리는 누구나 변화와 스트레스 상황에 노출되어 있다. 변화에 적응이 빠르고 새로운 환경을 즐기는 사람이 있는가 하면 나처럼 작은 변화 상황도 아주 큰

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.26

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경제적 자유를 꿈꾸는 내가 시작한 첫 번째 독서(왕초보를 위한 한국형 금융제테크 / 김의경)

을 진단하는 내용을 쓰기 시작했다. 나의 미래를 지금이 아닌 상태로 바꾸고 싶었고 막연하게 방법을 찾다 독서를 알게 되었다.책을 읽는 친구들을 보며 재미없다는 사람 취급을 하 ... 게 바꾸었다. 술값으로 함부로 쓰던 5만 원, 10만 원은 모아서 투자를 해야 하는 돈으로 인지되기 시작했고 실전으로 나의 돈으로 투자를 시작하니 자연스럽게 경제뉴스에 관심이 가 ... 에게 꽤나 신선한 경험이었으며 추후 독서를 조금씩 난이도를 높여가며 천천히 꾸준하게 도전하려 한다.

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.14 | 수정일 2021.10.16

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브레이킹 루틴 독후감

선순환이 어떻게 삶과 인생에 큰 변화를 가져오게 되는지, 또한 아울러 막연히 좋은 습관이 아닌 ‘내게 진짜 필요하고, 딱 맞는 좋은 습관’을 어떻게 하면 형성할 수 있는가에 대한 그 노하우를 저자의 솔직한 경험담과 함께 들려주고 있다는 점이 인상 깊었다. ... 도 있고 과연 내가 실행하고 있는 것들이 효율적인가에 대한 생각도 들기 마련이다. 그래서 나는 여러 자기계발 서적을 읽으며 성공한 사람들이 가지고 있는 루틴과 습관에 대해서 배우 ... 고 모방하는 것을 좋아한다. 이 책 역시 그러한 관점에서 읽어본 책이라고 할 수 있다. 나는 ‘어떤 삶을 살고 싶은가?’라는 질문을 던지자면 망설임 없이 ‘어제보다 더 성장한 나

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.01.08

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