"나는습관을조금바꾸기로했다"의 검색결과 입니다.

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나는습관을조금바꾸기로했다 독후감 - 나는습관을조금바꾸기로했다 관련 독후감 12건 제공

"나는습관을조금바꾸기로했다" 검색결과 41-60 / 7,892건

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1) 새롭게 만들고 싶은 좋은 습관 및 행동 한 가지를 설정하고

일이 아니지만 한번 형성한 좋은 습관은 인생에 큰 영향을 미칠 수 있기에 나를 중심으로 어떤 행동을 만드는 것이 좋을지 생각해보고자 한다. Ⅱ. 본론 1. 새롭게 만들고자 하는 행동 ... 건강검진 관리 업무가 몰리는 시기가 되면 내 건강도 챙겨야 한다는 생각이 든다. 이에 따라 영양제를 사기도 했지만 매일 꾸준하게 챙겨 먹는 일이 쉬운 일이 아니고 하지 않았던 습관 ... 하더라도 꾸준하게 하는 것이 필요하다고 생각한다. 나는 출근 전, 퇴근 직후에 샤워하는 습관이 있기에 아침에 운동한다고 해서 출근에 큰 영향을 미칠 것으로 생각하지 않으며 20분 바깥

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.21

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한국방송대[청소년학습이론및지도] MLST 2검사결과요약 학습전략 개선지도방안4

다.지금부터 조금씩 공부하는 습관을 하면서 꾸준히 학습을 하고 투자를 하면 나에게도 조금씩 변화가 올 것이라고 생각하기에 의지와 용기를 내어 선배, 동기들과 주변 학우들에게 도움 ... 고 조금 더 노력을 하게 되면 성적은 높아진다고 본다. 완벽한 공부 습관을 가진 사람은 없기 때문이다. 잘못된 습관 영역을 찾아 더 좋은 습관으로 바꾸면 성적이 오를 수 있다고 한다 ... 들과 비교해 보면 주도적 학습 능력은 평이한 수준을 가지고 있다고 한다.과제 실행을 위해서 조금 더 효율성을 높이려고 앞으로 노력을 하고 그날 공부를 꼭 챙겨서 하고 나에게 필요한 공부

방송통신대 | 3페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.07.14

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아주 작은 습관의 힘 (저자 제임스 클리어) 독후감

이 책은 자신의 인생을 조금이라도 긍정적인 방향으로 바꾸고 싶어하는 사람들에게 반드시 읽어보라고 권장하고 싶다. 우리는 누구나 성공하고 싶어하고 각자의 목표에 맞는 삶을 살아가 ... 기 바란다 그런 삶을 위해서 좋은 습관이 필수적이고 앞서 말한 3가지 방법으로도 충분히 습관을 만들 수 있다고 생각한다. 나는 어떤 사람이 대단한 사람일까 에 대해 고민을 많이 해봤 ... 게 되었다. 그 뒤에는 좋은 습관이 있었을 것이고 나는 그 습관들을 쉽고 재밌게 만들어 미래의 나에게 도움이 되도록 만들 것이다.

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.03

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유아반 관찰일지 샘플(재단 직당어린이집용)

은 몇 월이었더라?" 라고 묻자, ??이는 "맞다! 이건 안바꾸는 거지. 지금 3월이지!" 라고 이야기를 하며 숫자 '3' 카드를 다시 집어 넣는다.만 5세내용범주의수준에 따른 평가 ... . 이후 식판을 받은 ??이는 메뉴를 보더니 "밥에 콩있다." 라고 이야기를 한다. 교사가 콩은 단백질로 이루어져있어 우리 몸에 좋음을 이야기하자, ??이는 "그래도 난 절대 안먹 ... 바. 저기 조금 동그랗게 모양 보이지?" 라고 말한다. 교사가 "거미는 왜 이런 모양으로 거미줄을 만드는 걸까? 그냥 한줄로 만들거나, 다른 모양으로 만드는 방법도 있었을텐데, 왜

서식 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.21

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[의사의 반란] 건강독후감

, 잠, 휴식 등의 생활 습관을 바꾸는 것이 건강으로 가는 길임을 알려주고 있습니다. 건강하고자 한다면 첫 걸음은 생활습관을 건강하게 바꾸는 것에서부터 시작이 된다는 것이 ... 을 알려주면서 건강을 위한 올바른 생활 습관을 어떻게 실천해야 할지 구체적인 방법을 설명하고 있습니다.[ 의사의 반란 저자 소개 ]의사의 반란 저자인 신우섭 작가는 약보다 올바른 ... 를 맹신하고 있다는 글귀를 보면서 나 또한 여기에 해당이 되는지 생활습관을 되돌아보게 되었습니다.우리 몸은 잘못된 습관으로 불균형이 이루어지면 몸에서 신호를 보내게 되는데, 이때 부족

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.29

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스티븐 코비 성공하는 사람들의 7가지 습관 독후감

고 삶을 주도하는 힘1. 성공을 위한 기본 원칙, 7가지 습관과의 첫 만남스티븐 코비의 『성공하는 사람들의 7가지 습관』은 성공에 대한 고정관념을 완전히 바꿔준 책이다. 나는 처음 ... 를 가진다는 점을 다시금 깨달았다. 좋은 책은 내 생각과 행동의 틀을 바꾸고, 나를 더 나은 사람으로 성장하게 하는 힘이 있다.나는 과거 독서를 그저 ‘시험을 위한 공부’ 혹은 ... 고, 새로운 시각을 제공하며, 내가 미처 깨닫지 못한 나의 면면을 일깨운다.8. 마치며 습관을 바꾸고 삶을 주도하는 나『성공하는 사람들의 7가지 습관』은 나에게 단순한 자기계발서

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.22

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사이토 다카시 사소한 말 한마디의 힘 독후감

수 있다.이제 나는 말 한마디를 더 신중하게 사용하려 한다.말의 무게를 알고 나면, 말은 단순한 수단이 아니라 세상을 조금 더 따뜻하게 바꾸는 실천이 될 수 있다는 희망이 생긴다 ... 는 “진심이 담긴 말”과 “습관적인 말”의 차이를 강조하면서, 사람이 말을 할 때 ‘그 사람 전체’가 드러난다고 말한다.대학교 시절, 나는 조별과제에서 한 팀원과 크게 갈등을 겪은 적 ... 고 나서, 나는 자연스럽게 내 언어 습관을 돌아보게 되었다.혹시 나는 무심코 누군가에게 상처 주는 말을 한 적은 없었을까?사람을 지적할 때, 정당한 비판이었나, 아니면 감정 섞인

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.29

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습관의 힘 독후감

이 되는데 나쁜 습관은 못 없앤다고 전제를 깐다.나쁜 걸 조금 좋게 바꾸자는 취지이다. 내가 생각할 때 신호, 행동, 보상 이 순서 체계 중에서 차단해야 할 것은 신호이고 보상 ... 습관의 힘 독후감사람에게 습관이 얼마나 큰 영향을 주는 지는 누구나 알고 있을 거라고 본다. 나도 나쁜 습관을 달고 있는데 이 책을 읽고 고칠 수 있을까 하는 막연한 기대를 했 ... 다. 저자는 습관이 들면 뇌는 자동적으로 그냥 하게 둔다고 했다. 맞는 말이라고 생각한다. 그래서 습관이 많이 생긴다.대개 힘든 습관은 우리가 의식적으로 만들어야 한다고 생각하지

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.24

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할 엘로드 미라클모닝 독후감

한 충격이었고, ‘작은 습관의 힘’에 대한 믿음을 심어주었다.2. 개인 경험: 아침 습관이 바꾼 나의 하루와 인생책의 핵심은 ‘매일 아침 일찍 일어나 나만의 시간을 확보하는 것’이 ... 니 인생의 큰 흐름을 바꾸는 원동력이 됨을 알게 되었다.6. 앞으로의 다짐: 나만의 미라클 모닝 완성하기『미라클 모닝』은 나에게 ‘습관의 힘’과 ‘자기 주도성’에 대해 다시 한번 ... 에 ‘아침’이라는 시간의 의미를 완전히 새롭게 알려준 책이다.처음 이 책을 접했을 때, 나는 늘 아침에 일어나기 힘들어하고, 하루를 시작하면서도 정신이 멍하고 의욕이 없던 상태였

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.24

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심리학에게묻다 2024년 2학기 기말과제] 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 이러한 적용 과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.

기 오랜 시간 반복된 습관은 때로 삶의 변화를 방해한다. 이러한 습관을 점검하고, 나에게 도움이 되지 않는 것이라면 과감히 정리해야 한다. 새로운 습관을 만드는 데 집중하는 것 ... 적 사고를 멈추고, 실수는 누구나 한다는 사실을 상기시켰다. 부정적인 생각을 인식하고 바꾸려는 노력은 내 자존감을 지키는 중요한 계기가 되었다. ⑦ 나의 핵심신념 찾기 ‘완벽 ... 나의 감정 상태를 조금씩 개선할 수 있었다. 말다툼으로 스트레스를 받은 날, 나는 퇴근 후 집 근처 공원을 찾았다. 운동복을 입고 20분 동안 가벼운 조깅을 하면서 주변 자연

방송통신대 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.11.22

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브라이언 트레이시 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 독후감

고 나서 나는 작은 실천을 시작했다. 바로 아침 30분 일찍 일어나 자기개발서를 한 챕터씩 읽는 일이었다. 단순한 행동이었지만, 매일 반복되자 그것은 습관이 되었고, 나의 생각을 조금 ... 고, 계획을 세우고, 성공을 상상하지만, 그 상상을 현실로 바꾸는 사람은 많지 않다. 저자는 독자를 향해 끊임없이 묻는다. “오늘 당신은 무슨 행동을 했는가?”이 말은 내게 큰 울림을 주 ... 씩 바꾸기 시작했다.하루는 도서관에서 공부하다가 ‘취업캠프’라는 포스터를 봤다. 전 같으면 그냥 지나쳤겠지만, 그날은 달랐다. 마음속에서 ‘해볼까?’ 하는 생각이 들었고, 나는 그

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.28

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해빗 (내 안의 충동을 이겨내는 습관 설계의 법칙) 독후감

를 달성할 수 있을만한 필요한 습관을 만들어내었고 그 습관을 자동적으로 이룰 수 있도록 상황을 만들어냅니다. 이른바 ‘맞춤 세상’으로 내 주변의 상황을 모두 내게 맞도록 하는 것 ... 높여줍니다. 인생을 살아가면서 우리는 스스로 만들어낸 습관에 의지하며 살아갑니다. 습관의 연속에서 그 습관을 조금만 바꿔도 인생이 바뀔 수 있는 것입니다. ‘습관이 우리의 인생 ... 에 도전하고자 한다면 스마트폰 어플들을 삭제하고 즉시 도서관을 가야 합니다. 그저 상황 속으로 나를 던지는 것입니다. 참새가 방앗간을 그냥 지나치지 못하는 것처럼 유흥가 속을 헤매

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.17

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[독후감] 습관의 디테일

다. 정보만으로 삶을 바꿀 수 있다는 착각을 정보-행동 동일시 오류라고 한다. 행동을 바꾸려면 환경을 바꾸고 조금씩 습관을 길러나가야 한다. 행동은 무조건 작게 시작해야 한다. 30 ... 가야 한다. 항상 발전할 수는 없다. 때로는 수행했다는 사실 자체에 의미를 두고 쉬어야 한다. 습관을 유지하기만 한다면 장기적으로는 변화할 수 있다.습관의 난이도를 조절하는 방법 ... 는 식으로 접근하자. 그리고 이러한 '금식' 시간을 조금씩 늘려나가면 좀 더 쉽게 나쁜 습관에서 벗어날 수 있다.2단계에서 활용할 수 있는 다른 방법으로 교체행동이 있다. 교체행동

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.21

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데이비드 A 싱클레어 노화의 종말 독후감

님의 나이듦’이라는 나의 현실내가 이 책을 읽는 동안 가장 많이 떠오른 얼굴은 바로 부모님이었다.이제 60대를 넘기신 아버지와 어머니는, 젊은 시절의 건강하던 모습과는 달리 조금 ... 씩 허리가 굽고, 기억력도 예전 같지 않다.예전에는 식사 후에도 활발하게 산책을 나가시던 부모님이, 요즘은 조금만 걸어도 다리가 저리다고 말씀하시는 걸 들으며, 나는 막연한 슬픔과 함께 ... 한다. “우리는 노화를 받아들이는 방식부터 바꿔야 한다.”그는 실제 실험을 통해, 특정 유전자(SIRT1, NAD+ 등)의 활성화가 노화를 지연시키고, 생명 연장을 가능하게 한다고 설명

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.28

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박용철 감정은 습관이다 독후감

를 다시 붙잡고, 휘몰아치는 감정을 지혜롭게 다스리는 연습을 하게 된다. 『감정은 습관이다』는 그러한 점에서 내게 매우 실용적이면서도 인생을 바꾸는 책 중 하나로 남았다.마무리 ... 적인 감정 습관과 마주했으며, 글자 하나하나가 나에게 말을 걸듯 다가왔다. 마치 책과의 대화 속에서 나는 감정이라는 복잡한 덩어리를 풀어내고, 조금씩 더 나은 방향으로 정돈해나가 ... 을 조금씩 배우고 있다.『감정은 습관이다』는 나에게 삶의 또 다른 장을 열어준 책이다. 단지 감정을 통제하기 위한 심리 기술서가 아니라, ‘자기 자신을 존중하는 법’을 알려준 깊

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.28

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[A+ 독후감, 초깔끔] 감정은 습관이다.(박용철 저)

한다. 감정에도 습관이 있다는 사실은, 다르게 생각하면 우리가 습관을 바꾸면 일생을 행복하게 살 수 있다는 것이다.지금 당장이라도 우리 주변 사람들을 둘러보면 부정적인 사람 ... 습관을 없애기 위해서는, 내 옆에 남을 사람을 주도적으로 선택하는 것이다. 도움이 되는 새로운 관계에 익숙해지고, 그 관계에 최선을 다하는 것이다. 그리고 습관이 된 사람 ... 다. 하지만 처음부터 욕심을 가지지 않고, 조금씩 조금씩 실천해 나간다면 나를 비롯하여, 내 주변사람들까지 바꿀 수 있을 것이다.

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.17

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20대 취준생의 입장에서 쓴 [돈의 속성] 독서감상문

가계부를 쓰고, 지출의 흐름을 기록하며, 돈에 대한 감각을 기르는 습관의 중요성은 단순하지만 강력한 메시지였다. 지금 당장은 큰돈을 벌 수 없더라도, 내가 돈을 대하는 방식과 습관을 조금씩 바꾸는 것만으로도 미래의 경제적 자유를 위한 기초를 닦을 수 있다는 희망이 생겼다. ... 보내는 하루하루가 나를 점점 가난하게 만들 수도 있다는 사실이 두렵기도 하고, 한편으론 정신이 번쩍 들기도 했다.또한 책은 부자가 되기 위한 실질적인 조언도 아끼지 않았다. 매일 ... 『돈의 속성』 독서감상문김승호 회장의 『돈의 속성』은 단순한 재테크 서적이 아니다. 이 책은 돈이라는 존재를 인격체처럼 바라보며, 우리가 어떻게 돈을 대해야 하는지를 알려주

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.05.02

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모니카 레오넬 8분 글쓰기 습관 독후감

의 『8분 글쓰기 습관』을 읽으며 완전히 시선을 바꾸게 되었다. 이 책은 ‘작가’나 ‘전문가’를 위한 책이 아니라, ‘매일 쓰고 싶지만 시작하지 못한 평범한 사람들’을 위한 책이 ... 다. 특히, 글쓰기라는 행위를 ‘재능’이 아니라 ‘습관’으로 접근한다는 점에서 나는 큰 위로와 동기를 얻었다.8분, 나를 바꾸는 짧고도 강력한 시간이 책에서 가장 핵심적인 메시지 ... 모니카 레오넬 8분 글쓰기 습관 독후감『8분 글쓰기 습관』 독후감? “글을 쓸 시간”이 아니라 “글을 쓰는 나”를 만드는 8분의 기적“나는 글을 못 써”에서 “나는 매일 쓴다

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.05.21

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제니퍼 헤이스의 <운동의 뇌과학>, 느리게 그러나 꾸준히 실천하라

기 좋아하고 운동을 하기 싫은 것이라면 천천히 그리고 조금씩 꾸준히 하는 것이 중요하다고 말한다. 즉 습관의 힘이다. 이를 통해 뇌가 변화를 알아차리지 못하게 하는 것이다.로버트 ... 효과를 보지 못한 환자들이 운동을 통해 우울증에서 탈출할 수 있었다.라. 운동과 러너스하이나는 달리기를 습관으로 하고 있다. 달리기를 할 때 자주 듣고 또 하는 말 중의 하나가 ... 성에 대해서는 심각하게 고민해보지 않았다. 그저 오랜 습관이기 때문일 것이다.그런데 이 책은 내 궁금증을 시원하게 해소해 준 사이다가 되었다. 책은 운동을 통해서 두뇌를 바꿀 수 있

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.25

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스마트 체인지 독후감

를 제시했다. 목표를 행위와 함께 쓰고 환경을 바꾸고 이런 것들이 나와 있다. 주위 사람을 끌어들이기는 조금 내 입장에서는 공감하기 어려웠다. 혼자 일하는 편이기 때문이다. 저자 ... 과 능동적 변화를 이루어내면 의지와 노력이 남게 된다고 한다. 많은 습관 관련 도서를 읽었지만 이런 관점을 매우 신선했다.저자는 목표 달성, 스마트 체인지를 위해서 5가지 핵심 도구 ... 는 스마트 체인지를 하려면 우선 자신의 행동 방식을 이해해야 한다고 하였다.또 새로운 행동이 일상화되도록 전략을 개발해야 한다고 하였다. 저자에 따르면 습관은 과거에 취한 행동이 효과

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.02

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