"나는습관을조금바꾸기로했다"의 검색결과 입니다.

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나는습관을조금바꾸기로했다 독후감 - 나는습관을조금바꾸기로했다 관련 독후감 14건 제공

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"나는습관을조금바꾸기로했다" 검색결과 81-100 / 8,885건

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아주 작은 습관의 힘 (저자 제임스 클리어) 독후감

이 책은 자신의 인생을 조금이라도 긍정적인 방향으로 바꾸고 싶어하는 사람들에게 반드시 읽어보라고 권장하고 싶다. 우리는 누구나 성공하고 싶어하고 각자의 목표에 맞는 삶을 살아가 ... 기 바란다 그런 삶을 위해서 좋은 습관이 필수적이고 앞서 말한 3가지 방법으로도 충분히 습관을 만들 수 있다고 생각한다. 나는 어떤 사람이 대단한 사람일까 에 대해 고민을 많이 해봤 ... 게 되었다. 그 뒤에는 좋은 습관이 있었을 것이고 나는 그 습관들을 쉽고 재밌게 만들어 미래의 나에게 도움이 되도록 만들 것이다.

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.03

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박용철 감정은 습관이다 독후감

. 『감정은 습관이다』는 그러한 점에서 내게 매우 실용적이면서도 인생을 바꾸는 책 중 하나로 남았다.마무리하며 나는 더 이상 감정의 포로가 아니다『감정은 습관이다』를 통해 나는 감정이 ... 으로 바뀔 수 있다고. 나는 이제 감정을 두려워하지 않는다. 오히려 그것을 이해하고, 조율하고, 함께 살아가는 법을 조금씩 배우고 있다.『감정은 습관이다』는 나에게 삶의 또 다른 장을 열 ... 박용철 감정은 습관이다 독후감『감정은 습관이다』 독후감 감정의 주인이 되는 법을 배우다살다 보면 때때로 감정이라는 것이 마치 나를 끌고 다니는 수레처럼 느껴질 때가 있다. 예상

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.28

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[의사의 반란] 건강독후감

, 잠, 휴식 등의 생활 습관을 바꾸는 것이 건강으로 가는 길임을 알려주고 있습니다. 건강하고자 한다면 첫 걸음은 생활습관을 건강하게 바꾸는 것에서부터 시작이 된다는 것이 ... 을 알려주면서 건강을 위한 올바른 생활 습관을 어떻게 실천해야 할지 구체적인 방법을 설명하고 있습니다.[ 의사의 반란 저자 소개 ]의사의 반란 저자인 신우섭 작가는 약보다 올바른 ... 를 맹신하고 있다는 글귀를 보면서 나 또한 여기에 해당이 되는지 생활습관을 되돌아보게 되었습니다.우리 몸은 잘못된 습관으로 불균형이 이루어지면 몸에서 신호를 보내게 되는데, 이때 부족

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.29

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손진환 인생을 바꾸는 몰입독서법 독서감상문 독후감

인생을 바꾸는 몰입독서법독서감상문저자 손진환출판 이페이지작성자 키르케흔히 책을 읽으면 좋다고, 도움이 많이 된다고 하지만 구체적으로 어떤 책을 어떻게 읽어야 할지 모르겠는 사람 ... 과 유사하다. 저자는 책을 필사하기 위해 책을 읽는다는 생각을 할 만큼 필사를 통해 진정한 몰입을 할 수 있고 인생을 바꾸는 몰입독서법의 핵심이라고 생각한다. 저자는 지금까지 책을 읽 ... 이다. 필사를 통해 이러한 경험을 한다면 저자처럼 독서에 대한 큰 흥미를 가지게 될 것이며 독서를 통해 인생을 바꿀 수 있다고 확신한다.자신이 읽고 필사한 책의 내용을 직접 글

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.06.23

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최상의 잠 독후감

가 반복되었고, 감정 조절도 힘들어졌다. 중요한 회의에서 실수를 하기도 했고, 작은 일에도 쉽게 짜증이 났다. 어느 순간 나는 ‘이대로는 안 되겠다’는 생각이 들었고, ‘잠 ... 을 높이기 위한 구체적인 방법들?규칙적인 수면 습관, 잠자리 환경 개선, 전자기기 사용 줄이기, 심리적 안정 찾기 등?은 내 생활에 즉시 적용할 수 있는 소중한 가르침이었다.개인적 변화 ... 와 성장책에서 배운 내용을 바탕으로 나는 서서히 생활 방식을 바꾸기 시작했다. 매일 같은 시간에 자고 일어나기, 스마트폰 사용을 잠자기 한 시간 전부터 끊기, 명상과 가벼운

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.22

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습관의 힘 독후감

이 되는데 나쁜 습관은 못 없앤다고 전제를 깐다.나쁜 걸 조금 좋게 바꾸자는 취지이다. 내가 생각할 때 신호, 행동, 보상 이 순서 체계 중에서 차단해야 할 것은 신호이고 보상 ... 습관의 힘 독후감사람에게 습관이 얼마나 큰 영향을 주는 지는 누구나 알고 있을 거라고 본다. 나도 나쁜 습관을 달고 있는데 이 책을 읽고 고칠 수 있을까 하는 막연한 기대를 했 ... 다. 저자는 습관이 들면 뇌는 자동적으로 그냥 하게 둔다고 했다. 맞는 말이라고 생각한다. 그래서 습관이 많이 생긴다.대개 힘든 습관은 우리가 의식적으로 만들어야 한다고 생각하지

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.24

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롭 무어 레버리지 독후감

롭 무어 - 레버리지『레버리지』 독후감“나의 시간과 자원을 극대화하는 힘, 레버리지의 비밀을 찾아서”1. 『레버리지』와 나 삶을 바꾸는 작은 지렛대롭 무어의 『레버리지』는 나 ... 24시간이 왜 이렇게 짧게 느껴지는지, 어떻게 하면 나의 삶에서 정말 중요한 것에 집중할 수 있을지 늘 고민해 왔다. 『레버리지』를 읽으며 나는 내 삶의 패턴을 되돌아보았고, 작 ... 은 변화가 얼마나 큰 결과를 가져올 수 있는지 깨닫게 되었다.2. 경험적 예 나만의 레버리지 찾기몇 해 전, 직장과 개인 생활이 모두 버거웠던 시절이 있었다. 무수히 많은 할 일

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.23

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모니카 레오넬 8분 글쓰기 습관 독후감

의 『8분 글쓰기 습관』을 읽으며 완전히 시선을 바꾸게 되었다. 이 책은 ‘작가’나 ‘전문가’를 위한 책이 아니라, ‘매일 쓰고 싶지만 시작하지 못한 평범한 사람들’을 위한 책이 ... 다. 특히, 글쓰기라는 행위를 ‘재능’이 아니라 ‘습관’으로 접근한다는 점에서 나는 큰 위로와 동기를 얻었다.8분, 나를 바꾸는 짧고도 강력한 시간이 책에서 가장 핵심적인 메시지 ... 모니카 레오넬 8분 글쓰기 습관 독후감『8분 글쓰기 습관』 독후감? “글을 쓸 시간”이 아니라 “글을 쓰는 나”를 만드는 8분의 기적“나는 글을 못 써”에서 “나는 매일 쓴다

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.05.21

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자존감 수업 - 윤홍근 에세이식 독후감

해야 한다’, ‘조금 더 완벽해져야 한다’는 압박 속에서 살았다. 마치 그래야만 가치 있는 사람인 것처럼. 그런데 이 한 문장이 그 생각에 제동을 걸었다.나는 예전부터 내 기준 ... 나 잘한 일 하나’를 떠올리기로 한 것이다. 처음에는 어색했다. 칭찬할 게 뭐가 있나 싶었다. 하지만 조금씩 찾아냈다.● 아침에 늦지 않고 일어난 것● 미뤄둔 메일을 답장한 것 ... 하게 만드는 작은 벽돌이 되었다.또 하나 바꾼 건 비교 습관이었다. SNS 속 사람들은 늘 더 나아 보였다. 여행지, 직장, 외모… 모든 게 완벽했다. 하지만 책을 읽고 깨달았다. 그건 그들의 인생이고, 내 인생은 내 궤도로 간다.

리포트 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.08.13

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브라이언 트레이시 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 독후감

확실한 방법임을 다시 한번 다짐한다.이제 나는 말뿐인 다짐이 아닌, 작은 실천들을 모아 내일을 바꾸려 한다.그리고 매일을 조금씩 성장하는 ‘나’로 살아가려 한다.브라이언 트레이시 ... 쓰기, 운동 10분 하기 등 작은 일부터 실천했다.이 경험은 놀라웠다. 작지만 꾸준한 행동이 나의 생활 습관을 긍정적으로 바꾸었고, 점차 더 큰 목표에도 도전할 용기를 주 ... 고, 하루 한 문장이라도 노트에 적어보는 것. 그 단순한 습관이 쌓이면서 어느새 내가 몰랐던 세계가 조금씩 열렸다.브라이언 트레이시의 책을 읽으며 다시 한번 ‘작은 행동의 힘’을 실감

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.24

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[독후감] 습관의 디테일

다. 정보만으로 삶을 바꿀 수 있다는 착각을 정보-행동 동일시 오류라고 한다. 행동을 바꾸려면 환경을 바꾸고 조금씩 습관을 길러나가야 한다. 행동은 무조건 작게 시작해야 한다. 30 ... 가야 한다. 항상 발전할 수는 없다. 때로는 수행했다는 사실 자체에 의미를 두고 쉬어야 한다. 습관을 유지하기만 한다면 장기적으로는 변화할 수 있다.습관의 난이도를 조절하는 방법 ... 는 식으로 접근하자. 그리고 이러한 '금식' 시간을 조금씩 늘려나가면 좀 더 쉽게 나쁜 습관에서 벗어날 수 있다.2단계에서 활용할 수 있는 다른 방법으로 교체행동이 있다. 교체행동

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.07.21

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-개정 평가제-(만1세 관찰일지 5명)-6월-관찰평가및 총평 포함

이 잦아지는 행동이 나타나기 시작함.영아와 긍정적 상호작용*스킨쉽을 통해 정서적 안정감을 가질 수 있도록 하고 있음.기본생활습관(식습관)6/15 점심시간이 되어 식판에 반찬을 배식 ... 어함. (아주 잘게 잘라 배식해 먹을 수 있도록 하고 있음)기본생활습관(배변)6/8 등원하자마자 개인소지품*가방을 정리하고 기저귀를 만져보니 흠뻑 젖어있다. 교사가 “00아~ 기저귀 ... 와 전화기를 가지고 놀이를 한다. “우와~ 00이가 소리가 나는 새로운 놀잇감을 찾았구나~ 누르면 어떤 소리가 나지? 말하며 교사가 버튼을 눌러본다. 누르면 불이 반짝반짝하는 자동차

서식 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.01 | 수정일 2025.02.13

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박세니 멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다 독후감

박세니 멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다 독후감『멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다』 독후감나를 괴롭히던 생각의 습관을 바꾸자 인생이 가벼워졌다“인생이 자꾸만 같은 곳에서 막히는 이유는 멘탈 ... ‘자기 이미지’를 마주하게 되었다. 나는 늘 나를 “조금 부족한 사람”, “실패가 두려운 사람”으로 규정해 왔다. 그 근본에는 학창 시절의 경험이 있었다. 중학교 때 한 번의 시험 ... 는 내면의 틀을 하나씩 해체하고, 새로운 언어로 나를 정의하기 시작했다. ‘나는 운이 없는 사람’이라는 고정관념을 ‘나는 변화의 가능성을 가진 사람’으로 바꾸고, ‘나는 연약

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.28

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신병철 통찰의 기술 독후감

’의 도구로만 여겼기 때문이다.『통찰의 기술』은 그런 나의 독서 습관을 완전히 바꿨다. 이 책은 나에게 ‘생각의 구조’를 들여다보게 만들었고, 단어 하나하나를 곱씹으며 읽게 했 ... 를 강조했고, 내 방엔 언제나 책이 가득했다. 하지만 이제 와 돌이켜보면, 많은 책을 읽었지만 그중에 내 생각을 ‘진짜로 바꾼’ 책은 몇 안 된다. 왜일까? 나는 책을 ‘지식 습득 ... 조금씩 질문하고, 관찰하고, 생각을 다르게 보는 연습을 한다면, 지금보다 훨씬 더 자유롭고 성숙한 삶을 살 수 있다.이제 나는 문제를 만나면 이렇게 말한다. “좋아, 이번엔 이

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.24

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해빗 (내 안의 충동을 이겨내는 습관 설계의 법칙) 독후감

를 달성할 수 있을만한 필요한 습관을 만들어내었고 그 습관을 자동적으로 이룰 수 있도록 상황을 만들어냅니다. 이른바 ‘맞춤 세상’으로 내 주변의 상황을 모두 내게 맞도록 하는 것 ... 높여줍니다. 인생을 살아가면서 우리는 스스로 만들어낸 습관에 의지하며 살아갑니다. 습관의 연속에서 그 습관을 조금만 바꿔도 인생이 바뀔 수 있는 것입니다. ‘습관이 우리의 인생 ... 에 도전하고자 한다면 스마트폰 어플들을 삭제하고 즉시 도서관을 가야 합니다. 그저 상황 속으로 나를 던지는 것입니다. 참새가 방앗간을 그냥 지나치지 못하는 것처럼 유흥가 속을 헤매

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.17

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밥 프록터 부의 법칙 독후감

적으로 바꾸는 강력한 메시지를 담고 있다. 이 책을 읽으면서 나는 부란 결국 ‘마음의 상태’에서 시작된다는 것을 깨달았다. 그리고 내 삶에서도 이 법칙을 조금씩 적용하며 변화가 찾아온 ... 지는 않았다.하지만 책 속에서 반복적으로 강조하는 ‘긍정적이고 부유한 사고방식’이 얼마나 중요한지 이해하기 시작하면서, 내 생활도 조금씩 바꾸려 노력했다. 예를 들어, 하루에 한 ... 을 근본적으로 바꾸는 강력한 메시지를 담고 있다. 이 책을 읽으면서 나는 부란 결국 ‘마음의 상태’에서 시작된다는 것을 깨달았다. 그리고 내 삶에서도 이 법칙을 조금씩 적용

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.28

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반두라의 사회학습이론은 무엇인지 구체적으로 기술하고, 자신은 삶에서 어떤 사람의 무엇을 모델링하였으며 이는 자신의 삶의 어떤 부분을 변화시켰는지에 대해 서술하시오.

누군가의 행동을 보고 배우는 경험을 해왔다. 어릴 적에는 부모님의 생활 습관을 자연스럽게 따라 했고, 조금 더 자라서는 친구나 선배의 태도를 무심코 흡수하면서 내 행동이 달라지곤 했 ... 며 공부 습관을 바꿨던 경험이 있다. 반대로, 누군가 과제를 대충 했다가 교수님께 크게 지적받는 모습을 보면서 ‘나는 저렇게 하면 안 되겠다’고 배운 적도 있다. 이런 경험은 강화 ... 의 행동을 관찰하고 그를 따라 하며 나의 삶이 조금씩 바뀌어 왔다는 사실을 깨닫게 된다.대학에 들어와서도 모델링의 힘은 계속되었다. 동아리 활동에서 만난 선배 중 한 명은 발표를 준비

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.09.16

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정재승 - 열두 발자국 독후감

가 축적되어 큰 결과를 낳는다’는 점은 내 경험과 맞닿아 있었다. 때로는 힘들고 지치기도 했지만, 그 ‘작은 걸음’들이 나를 조금씩 앞으로 이끌었다는 생각에 스스로를 다독일 수 있 ... 들이 모여 큰 변화를 만든다’는 이 메시지는 내가 지금까지 살아오면서 자주 잊곤 했던 중요한 진리임을 깨닫게 했다.2. 나의 개인적인 경험과 ‘작은 발걸음’의 의미삶에서 ‘작은 발 ... 걸음’의 중요성을 가장 크게 느꼈던 순간은 대학 입시를 준비하던 시절이었다. 당시 나는 목표를 이루기 위해 매일같이 작지만 꾸준한 노력을 쌓아야 했다. 어느 날은 단 30분이

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.24

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이왕림 내장비만 독후감

하고 이해하는 태도가 중요하다고 말한다.나의 변화 ? 작은 습관에서 시작된 돌봄책을 읽은 후 나는 내 몸을 바라보는 태도를 조금씩 바꾸기 시작했다. 무리한 다이어트나 무조건 굶는 식단 ... 했다. 운동과 식이조절을 시도했지만, 바쁜 생활과 스트레스는 내 몸을 더욱 무겁게 했다.『내장비만』은 겉으로 드러난 체중보다 내장에 쌓인 지방, 즉 ‘내장비만’이 더 위험할 수 있 ... 에 몰두했지만, 내장비만은 내 몸을 내부에서부터 이해하고 보살펴야 하는 문제임을 깨달았다.몸과 마음의 연결고리책에서 특히 인상적이었던 것은 내장비만이 단순한 신체적 문제를 넘

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.27

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말투 하나 바꿨을 뿐인데(나이토 요시히토, 유노북스)도서를 읽고 독후감상문을 작성하시오.

말투 하나 바꿨을 뿐인데(나이토 요시히토, 유노북스)도서를 읽고 독후감상문을 작성하시오.1. 서론나이토 요시히토의 『말투 하나 바꿨을 뿐인데』를 읽게 된 이유는 최근 나의 일상 ... 가 조금만 날카로워져도 분위기가 순식간에 경직되는 상황을 겪곤 했다. 그럴 때마다 내가 사용한 말 자체보다 말투가 상대에게 어떤 인상을 주었는지에 대해 스스로 되돌아보게 되었다. 이러 ... 는 중요한 요소라는 주변의 조언을 들었기 때문이다. 나는 평소에 말투는 성격과 기질이 만들어낸 습관적인 표현이라고 생각해왔다. 하지만 여러 사람들과 대화를 나누면서 같은 말도 어떤 사람

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.11.19

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