"나는습관을조금바꾸기로했다"의 검색결과 입니다.

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나는습관을조금바꾸기로했다 독후감 - 나는습관을조금바꾸기로했다 관련 독후감 12건 제공

"나는습관을조금바꾸기로했다" 검색결과 21-40 / 7,892건

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미래를 바꾸는 습관 독후감

으면 바꾸기가 어려울 것 같아 주저하기 십상이다. 그런데 작가는 조금씩 아주 사소한 것부터 수정해도 된다고 격려한다. 그 흐름이 쌓여 어느새 더 큰 변화를 가져온다고 한다. 나 ... 고, 조금의 여유도 주지 않는 경우가 잦다. 작가는 그런 태도를 조금씩 바꾸면 내가 원하는 꿈을 실현할 발판이 만들어진다고 말한다. 마음가짐부터 시작해서 행동 습관까지 다방면 ... 내 생각과 행동을 지배한다는 점을 깨달았다. 작가는 사람마다 다른 약점을 찾아내고, 그것을 극복하기 위한 작은 실천을 시도하라고 말한다. 매일 그 습관을 인식하며 조금씩 수정

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.15

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찰스 두히그 습관의 힘 독후감

과 이를 바꾸는 구체적인 방법을 알게 되면서 내 삶도 조금씩 달라지기 시작했다.습관의 구조와 내 삶 속 적용책에서 가장 인상 깊었던 부분은 ‘습관의 고리’?단서(cue), 행동 ... 찰스 두히그 습관의 힘 독후감찰스 두히그 『습관의 힘』 독후감― 나를 바꾼 작은 변화의 시작, 습관의 비밀을 깨닫다『습관의 힘』과의 첫 만남, 그리고 나의 경험찰스 두히그 ... 되는 행동’ 정도로만 여겼다. 하지만 두히그는 습관이 어떻게 뇌 속에서 작동하며, 우리가 인생의 중요한 변화를 만들 때 얼마나 결정적인 역할을 하는지 체계적으로 설명한다.나는 오랫

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.19

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아주 작은 습관의 힘 독후감

갑자기 폭발적인 행동을 하는 것보다는, 이미 짜인 패턴 안에서 조금씩 꾸준히 전진하는 길이다. 누군가는 그 방법을 지루하게 생각할 수도 있다. 그러나 나는 그것이 실제로 삶 ... 하면 나, 회사 일이 폭주하더라도 아주 짧은 분량의 습관은 이어갈 수 있다. 1분이라도, 또는 2분이라도. 거기서 끊어지지 않는 습관의 힘이 나중에는 슬쩍 커져서, 예전의 나보다 조금 ... 이 조금 상쾌해진 것 같다. 이 역시 처음엔 몇 번만 하다 그만둘까 봐 걱정했는데, 매일 반복하다 보니 습관이 되었다. 오히려 휴대폰부터 보던 과거 행동이 이제는 조금 낯설게 느껴지

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.09

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이지성 독서 천재가 된 홍대리 독후감

로 인생을 바꾼다’는 부제가 너무 극단적으로 들렸지만, 뭔가 변화가 필요하다는 절박함에 이끌려 책을 구매했다. 그리고 그날부터 나는 매일 조금씩 책을 읽기 시작했다.2. 독서가 삶 ... )^7^8{"name":""}..FILE:Contents/section0.xml『독서 천재가 된 홍 대리』 독후감한 권의 책이 한 사람의 인생을 바꿀 수 있다나는 어린 시절부터 책 ... 에 나와 일하면서부터였다. 특히 이지성 작가의 『독서 천재가 된 홍 대리』는 내 삶의 방향을 근본적으로 바꿔놓은 책 중 하나다.1. 홍 대리를 통해 본 내 모습이 책은 단순한 독서 방법

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.16

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러셀 폴드랙 습관의 알고리즘 독후감

, 이게 습관을 개선시키고 나쁜 습관 고리를 물리치는 길인데 사실 ‘보상’이라고 하는 걸 다른 걸로 바꾸는 것부터 시작해야 할 것 같다고 생각을 했다. 책의 사례를 봐도 그런 생각 ... 를 컨트롤해야만 하는 점을 배울 수가 있었다. 충동에 대한 인식, 조절, 그런 것을 다시 생각할 수 있는 찬스를 얻을 수 있었고 내 습관에 대해서도 어떻게 작용이 되어서 나를 괴롭 ... 게 하나 하는 점도 진지하게 생각을 해보게 되었다. 다만 책의 모든 사례가 습관 자체에 집중이 되기보다는 과학적 설명이 짙게 깔려 있는 탓에 읽다가 조금 어렵다는 생각도 갖게 되었다.

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.05.12

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아침 5분의 여유

에는 반드시 스마트폰을 멀리 해야 한다.늦잠꾸러기, 게으름뱅이가 하루 아침에 일찍 일어나는 습관으로 바꾸는 것은 참으로 어려운 일이다. 사실 우리 몸은 습관이 지배하고 있어서 습관을 바꾸 ... 독 후 감《아침 5분의 여유》아널드 베넷 지음 / 박현석 옮김(느낌이있는책, 2017)ㅡ 작은 습관 하나가 운명을 바꾼다 ㅡ아침 시간은 소중하다. 자칫 낭비할 수 있는 아침 시간 ... 고 나니 조금씩 인생에 긍정적인 변화가 찾아오기 시작함을 느끼고 있다.인생을 한꺼번에 변화시키는 것은 불가능하다. 사람의 인생은 하루하루가 쌓이고 모여 엮어진다. 특히 아침 시간

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.10

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감정은 습관이다

도 아니고, 새로운 감정습관을 익히고 바꾸면 보다 행복한 삶을 살 수 있다고 한다.「뇌는 무의식적으로 나에게 이로운 것을 선택하는 것이 아니고, 그저 평소에 유지했던 익숙한 상태를 필사 ... 다. 이 모두가 고통스럽다는 걸 알고 피하려고 해도 뇌는 익숙해진 감정을 계속 느끼려 한다. 뇌는 나의 것이지만 내 맘대로 되는 것이 아니다. 오직 습관이 된 감정만이 지배한다. 감정 ... 을 극복하고 바꾸기 위해서는 새로운 감정과 접할 기회를 늘리고 피하지 말아야 한다. 감정습관도 금단증세가 나타난다. 익숙한 감정을 새로운 감정으로 바꾸려면 더 불안해지고 초초해진다

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.19

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스티븐 코비 성공하는 사람들의 7가지 습관 독후감

『성공하는 사람들의 7가지 습관』 독후감- ‘성공’이란 무엇인가, 나를 바꾸는 근본적인 질문들많은 자기계발서가 있지만, 그중에서도 스티븐 코비의 『성공하는 사람들의 7가지 습관 ... 었다.2. 인간관계를 바꾸는 ‘상호의존성’의 힘이 책에서 내가 가장 깊이 공감한 부분은 제4습관 “상호이익을 모색하라 (Think Win-Win)”와 제5습관 “먼저 이해하려 하 ... 을 듣고, 감정보다는 해결책에 집중하려는 태도를 기르기 시작했다. 그 습관은 직장뿐 아니라 가족이나 친구 관계에서도 유용하게 작용했고, 내 주변에 신뢰와 협력의 분위기가 조금

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.05.12

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리치파카 부자들의 서재 독후감

어 ‘삶을 변화시키는 힘’이다. 책 한 권이 때로는 내 하루를 바꾸고, 나아가 인생의 방향을 바꾸기도 했다. 『부자들의 서재』를 통해 다시 한 번 깨달은 것은 ‘독서는 단발성 행위 ... 가 아니라 평생 지속해야 하는 습관’이라는 점이다.현대 사회는 정보가 넘쳐나고 빠른 속도로 변화하지만, 그 속에서 진정한 지혜를 얻기 위해서는 깊이 있는 독서가 필수적이다. 나는 앞 ... 을 통해 나는 부자들의 지적 호기심과 자기 계발에 대한 끊임없는 열망이 결국 그들의 성공을 만들어낸다는 사실을 새삼 깨닫게 되었다.1. 부자들의 독서 습관과 나의 독서 경험리치파카

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.28

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만 5세 직장어린이집 학부모 면담일지 (평가제A)

자료 등을 수시로 바꿔주면서 유아가 흥미로워 하는 요소를 찾고 지원을 해 줄 예정임. 선호하는 또래가 있어 대부분의 시간을 함께 하나 그로 인한 갈등상황이 생기기도 함. 따라서 ... 고 감정표현이 풍부해지는 것 같음.- 자신의 감정과 생각을 솔직하게 이야기 함.- 하고 싶은 놀이가 생겼을 때 교사에게 자유롭게 요청함.기본생활습관(배변, 식습관, 수면 등) ... 을 해주고 있음.관심을 보이는 놀이- 적당한 난이도의 보드게임을 즐기고 있음. 재미있어하긴 하나 지면 속상해하는 모습이 보여 어떻게 가르쳐줄지 고민이 됨.- 유아가 선호하는 영역

서식 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.10.01

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여가경영으로 배우는 삶의 지혜 A+ 과제2 (2022년 2학기)

계획을 대충 세워서 제대로 즐기지 못했던 것 같다. 앞으로 구체적인 계획을 메모하는 습관으로 여가를 통해 조금 더 나의 욕망을 실현해야겠다.10주차: 주 5일제와 여가변화예전 ... 을 해야 함을 알게 되었다. 이를 위해 적극적으로 검색하고 스크랩하고 기록하는 습관이 필요하다고 하였는데, 나의 여가 경험을 되돌아보니 정보 수집을 제대로 하지 않고 있었던 것 같 ... 화되었기 때문에, 우리 사회의 여가에 대한 인식을 바꿔야 한다. 평소 나는 여가의 중요성을 느끼지 못했고, 돈이 아까울 때도 있었다. 이렇게 부족한 경제력과 과도한 노동시간으로 인해

시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.02.01

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성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관 독후감

가 원하는 것은 무엇이든 할 수 있고, 조금씩 할 수 있을 것이다.나는 하버드 대학에서 심리학을 전공한 류쉬안의 책을 정말 좋아한다. '심리학이 이렇게 유용할 줄 몰랐다'는 것 ... 를 나눠 총 33가지 심리습관을 다룬다. 33가지 다른 심리습관을 하나하나 읽고 내 삶에 적용되어야 할 부분들을 배울 수 있어서 좋았다. 또한 한 장당 3장 정도로 구성된 내용은 저자 ... ? 성숙한 어른이 갖춰야 할 좋은 심리 습관? 본문누구나 나이에 상관없이 모든 사람들은 꿈에 대한 계획을 가지고 있고, 막연한 기대를 가지고 있고, 더 나은 내가 되기를 바랍니다

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.12

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스티븐 기즈 습관의 재발견 독후감

을 펼치며 “이제는 진짜 바꾸고 싶다”나는 무수히 많은 결심을 해왔다. 새해가 되면 늘 다이어리를 새로 샀고, 첫 장에는 “하루 2시간 공부”, “일주일에 3번 운동”, “하루 30 ... 된다는 사실을 온몸으로 깨닫게 되었기 때문이다.2. 작게 시작하는 습관, 크게 변화한 삶나는 이 책을 읽고 나서 내게 가장 절실했던 두 가지에 ‘미니 습관’을 적용해보기로 했 ... 말이다.3. 작지만 확실한 변화, 나를 바꿔 놓다스티븐 기즈가 말한 ‘미니 습관’은 단지 습관의 형성에 관한 이론이 아니었다. 그것은 삶을 대하는 태도 자체를 바꾸는 방식이

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.02

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내면소통 - 독서감상문

이다.2. 본 도서의 핵심 주제와 주요 내용1) 핵심 주제(1) 나와 세상을 바꾸는 유일한 방법인 내면소통, 성취역량을 높이고 진정한 행복에 이르게 하는 가장 구체적이고 확실 ... 와 타인의 신념과 문화를 존중하는 방법 등을 이야기한다.마음근력을 강화한다는 것은 뇌의 습관적 작동방식을 바꾼다는 뜻이다. 쉽게 말해 마음근력을 강화한다는 것은 바로 내가 나를 변화 ... 해 새로운 습관을 뇌 신경망에 고착화한다는 뜻이다.일상생활에서 나 자신을 근본적으로 바꾸기란 매우 힘들다. 그냥 살던 대로 살아가도 별 문제를 느끼지 못한다. 그런데 그것이 가장

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.16

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심근경색증 환자_기본간호 사례연구 과제

~5분간 지속되는 양상을 보였다.현재는 금식중이고 수액이 공급되고 있으며, 평상시 식습관은 육류를 즐기고 채소는 잘 섭취하지않는 편이라고 한다.? 현재 키 170cm, 체중은 91 ... 동안 ABR하도록 교육했으나 다리를 구부리려고 한다.이씨 : 다리를 쭉 펴고 있으려니 불편해서 자꾸 다리를 구부리게 되네요. 하루 종일 이렇게 하고있어야 되나요.이씨 : 조금 ... 를 구부리게 되네요. 하루 종일 이렇게 하고 있어야 되나요.”-“조금만 구부리면 안 되나”치료요법의 비효율적 이행활동/휴식-활동/운동-“어제 밤에 늦게 까지 TV소리가 나고, 옆

시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.06

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도리스 메르틴 아비투스 독후감

정도면 괜찮아”가 아닌 “더 잘해야 해”라는 말이 내 무의식에 깊게 박혀 있었고, 그게 내 아비투스가 되었다.도리스 메르틴은 말한다.“아비투스를 바꾸는 유일한 길은, 그것을 의식 ... 다”는 메시지를 주며 연습했다.처음에는 마치 뿌리 깊은 나무를 억지로 옮기려는 듯 불편하고 어색했다. 그러나 놀랍게도 반복되면서 내 감정의 흐름이 조금씩 달라졌다. 그것은 단순한 습관 ... 그것은 다시 배워 바꿀 수 있는 것이라는 희망도 얻었다.이제 나는 더 이상 ‘왜 나는 이럴까?’라는 질문에 죄책감을 느끼지 않는다. 대신 그 질문을 곱씹으며, 내 아비투스를 조금

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.04

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무조건 달라진다 독후감

같은 그런 정신으로 되는 게 아니라고 했다. 여러 행동 습관을 들이기 위한 패턴이 제시되는데 개인적으로 나는 작은 것을 함으로서 크게 행동을 바꾸는 건 많이 해봤다. 실제로 적용 ... 무조건 달라진다 독후감저자는 우리가 매번 바뀌려고 하지만 못 바뀐다고 했다. 맞다. 이걸 성격 같은 타고 난 자질로 탓하는 사람이 있는데 저자는 아니라고 했다. 저자도 언급 ... 했듯이 다행인 점은 우리의 진짜 원래 성격 같은 걸 바꿀 필요는 없고 충분히 바뀔 수가 있다고 지적을 했다. 저자는 행동을 해야 한다고 했다.정확히는 행동이 바뀌어야 하며 그것은 의지

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.06

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습관의 힘 독후감

맞는 말이다. 그렇기 때문에 다른 보상이 있어야 한다.앞에서는 보상을 다양하게 해서 테스트해보고 자기 습관을 바꾸는 것이 중요하다고 해놓고 그 뒤에는 이런 문구가 나오니 조금 ... 고 좋은 습관을 들이기 위한 팁으로 반복적으로 하고 있는 걸 알아야 한다고 한 건 가장 적절하다고 본다. 내가 내 습관을 모르는 경우도 다반사이다. 그래서 의식적으로 나의 습관 ... 습관의 힘 독후감습관에 대해서 먼저 자기 진단을 잘 내려야 한다고 하는데 공감이 된다. 맞는 말이다. 우선 자기 습관을 잘 알고 있고 이걸 고쳐야 한다는 의식을 갖고 있어야 한다

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.23

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운동과웰빙 행동수정 log과제 입니다.

함* 아침에 컨디션이 좋아지고 아침에 일찍 일어나서 공부를 하니 머리가 맑아서 공부 능률이 오름2아침식사는 거르고 점심을 조금 먹고 저녁을 많이 먹는 습관.- 아침에 컨디션이 좋 ... 었습니다. 과제의 내용 나의 먹는 습관, 나의 신체활동 습관, 나의 마음먹기 습관을 짧은 기간이지만 관찰하여 나의 부족한 점과 잘 하고 있는 점이 어떤 것이 있는지 알아보았고 문제점에 따른 ... 서 바로잡으면서 생활한다면 웰빙이라는 것에 더 근접하게 다가갈 수 있을 것입니다 과제를 하면서도 이미 몸에 밴 습관들을 한순간에 바꿀 수 있을까라는 생각도 하고 결론적으로 바꾸기란 쉽

시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.30

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김민성 말투만 바꿨을 뿐인데 독후감

까지 해온 말들이 어떻게 상대에게 전달되고, 그 말들이 어떤 결과를 만들고 있었는지 깊이 생각해본 적은 거의 없었다. 김민성 작가의 『말투만 바꿨을 뿐인데』는 그런 나의 일상 ... “그렇게 하면 안 돼”라는 식의 부정적인 말투를 습관처럼 썼다. 어느 날 한 팀원이 나에게 조심스레 말했다. “너한텐 공격당하는 기분이 들어.” 그 말을 들었을 때 충격적이 ... ”와 “이 부분이 조금 아쉬운데, 네가 다시 해주면 더 좋아질 것 같아”는 전혀 다른 느낌을 준다. 나는 이 문장을 읽고, 그동안 내가 얼마나 많은 감정을 거칠게 표현했는지를 돌아보

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.28

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