"근력강화 프로그램"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 운동 프로그램 노인운동 필요성 노인 운동 운동처방프로그램 실버체조

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"근력강화 프로그램" 검색결과 501-520 / 3,744건

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체육 분야에서 최신 국내외 학술 연구 주제를 검색하여 그 중 관심 있는 2편의 연구 내용을 정리하고, 이를 참고하여 운동의 효과검증을 위한 연구계획서를 기술하시오.

자에게 있어서 스포츠리듬트레이닝은 운동생리학적 변인인 요실금 개선과 내전근의 근력강화에 큰 효과성을 보여주었다. 결론 이상 연구참여자는 스포츠리듬트레이닝을 수행함에 있어서 필요한 사회 ... 들에게 자아존중감과 비만스트레스를 치료하기 위함으로 스포츠리듬트레이닝의 12주간 프로그램 참여의 효과성을 질적 연구를 통해서 검증하는 것은 매우 의미 있는 연구로 판단되어진다.또한 ... 제공이 가능할 것으로 판단된다. 연구 방법 본 연구는 a운동센터에서 주3회 1일 30분 프로그램 12주간 실시한 스포츠리듬트레이닝 참여자 중 본 연구의 목적에 적극적으로 동의한 30

리포트 | 4페이지 | 5,000원 (5%↓) 4750원 | 등록일 2023.02.03

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2019년 보건사업 요약하기

활동의 실천율을 62.8%로 증가시킨다. 또한 소득 1/4문위층의 근력 신체활동의 실천율을 22.8%로 증가시킨다.사업내용- 전생애주기생애주기 및 생활터별 프로그램을 운영하여 건강 ... 65세 이상 노인 및 청소년의 유산소 신체활동 실천율을 각각 62.8%, 45.2%, 5.6%로 증가시킨다. 또한 근력 신체활동 실천율을 증가시킨다. 만 19세 이상의 성인, 만 ... 65세 이상의 노인, 그리고 청소년의 근력 신체활동 실천율을 각각 22.8%, 18.4%, 24.3%로 증가시킨다.또한 신체활동의 형평성을 제고한다. 소득 1/4분위층의 유산소 신체

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.26

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20대 비만 대학생 맞춤형 운동프로그램 설계

REPORT 120대 비만 대학생맞춤형 운동프로그램 설계2020****** 이**[운동과 건강] 중간고사 대체 과제제출일 : 2021년 1월 3일목차Ⅰ. 서론대상과 목표운동 ... 프로그램의 필요성Ⅱ. 본론운동 프로그램 설계를 위한 원칙운동처방Ⅲ. 결론Ⅳ. 맺음말Ⅴ. 참고 문헌Ⅰ. 서론대상과 목표이 운동프로그램은 20대 중에서도 비만 대학생을 대상으로 설계 ... 과 관련된 체력의 요소(근력, 근지구력, 유연성, 심폐지구력, 신체구성)와 운동에 관련된 체력의 요소(순발력, 민첩성, 평형성)가 포함된다. 즉 체력이 우수하다는 것은 이러한 체력

리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.06.04 | 수정일 2021.08.03

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((추천자료)) 장기요양기관 주야간보호 사업계획서 - 작성사례(셈플) - 노인의료복지시설(노인 주야간보호) 사업운영계획서

을 통해 인지작용 및 근육의 이용 잔존능력을 유지하고 근력을 강화하고 여가를 즐길 수 있도록 하기 위함.?볼링, 동 던지기, 투호 등을 선택하여 진행자와 함께 실시한다.?인지력 향상 ... ?근력강화?유대감 강화절기행사주·야간보호센터이용자?명절에 알맞은 음식과 놀이를 즐기면서 명절의 의미를 되새겨 보고 과거를 회상하며 기쁨을 나누기 위함?절기에 따라 실시한다.?만두빗 ... 개별적 케어 계획에 따른 전문적 케어서비스를 제공하고, 어르신들의 인지 및 신체, 정서적 기능을 유지 ? 회복시킬 수 있는 프로그램을 제공한다. 또한 부양자들의 심신건강 유지 및

리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.20 | 수정일 2022.03.29

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다면적 낙상예방프로그램이 지역사회 거주 저소득층 노인의 신체․심리기능과 가정환경 위험요인에 미치는 효과 (Effects of a Multifactorial Fall Prevention Program on Physical,Psychological Function and Home Environmental Hazards in Community dwelling Low-income Elderly)

적․환경적 요인과 낙상횟수에 미치는 효과를 검정하였다. 본연구의 프로그램은 저소득층 노인에게 신체기능 향상을 위한 근력강화운동, 낙상예방 효능감 증진을 통한 심리적 기능 강화 ... 는 위험 요인에 대한 문헌고찰과선행연구 결과를 바탕으로 지역사회 거주 저소득층 노인을 위한 다면적 낙상예방프로그램(MFPP)을 개발하고,개발된 다면적 낙상예방프로그램이 신체적․심리 ... 를 위한 정서지지, 낙상예방과 운동행위에 대한 인지적 변화 유도를 위한 낙상예방교육, 안전한 가정환경 유지를 위한 가정환경관리로 구성된 프로그램을 주 1회 하루 70분∼90분씩 총 8주

논문 | 19페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.11 | 수정일 2025.07.19

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[배움사이버평생교육원] 평생교육론 과제 성인기 발달 단계에 따라 변화하는 신체적 특성에 근거한 성인 학습자의 사회심리적 위기와 특징을 제시하고, 이를 극복할 수 있는 학습방안을 제시하시오.

, 고독을 예방하고 사회적 지지를 강화하기 위한 프로그램을 마련하여, 삶의 의미를 재발견할 수 있도록 지원해야 한다.2. 성인 학습자의 사회심리적 위기와 특징성인 학습자는 발달 단계 ... 저하되기 시작하는 시기이다. 시력, 청력 등의 감각 기능이 감소하고, 근력과 유연성도 감소한다. 또한, 만성 질환의 발병 가능성이 높아지며, 체중 증가와 대사율 저하가 발생할 수 ... 학습자는 사회적 지지를 강화하고, 삶의 의미를 재발견할 수 있는 교육이 필요하다.3. 성인 학습자의 사회심리적 위기를 극복할 수 있는 학습방안성인 학습자의 사회심리적 위기를 극복

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.27

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재활프로그램 사례 소개하기

되는 심폐소생술 및 재난안전교육 제공 등.-이때, 그룹재활의 경우에는 4개의 반으로 구성해서 물리치료사와 함께 척추나 상하체 근력강화, 관절가동범위의 증진과 유산소 운동, 정적, 동적 ... 과목명:재활프로그램개발주제: 재활프로그램 사례 소개하기- 목차 -Ⅰ. 서론1.배경Ⅱ. 본론1.장애인 재활 프로그램1)발달 장애인 재활2)지체장애인 재활 프로그램3)기타 재활 ... 프로그램Ⅲ. 결론1.목적Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론1.배경-우리나라에서 취약계층으로 살아가는 대상자가 누구인지에 대해서 관심을 가지게 되었음.-크게 노인과 장애인 그리고 한부모 가족

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.05

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체육지도 보고서_장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안_발달원리 기반 운동프로그램(수영)

[붙임 2] 체육지도 보고서 서식 체육지도 보고서 주제 및 분량: 장애특성별 운동프로그램, 운동기술과 체력의 진단 및 평가, 통합체육 이해와 적용, 장애유형별 건강체력 증진 방안 ... , 발달원리 기반 운동프로그램 중 택 1하여 3~5쪽 작성 이름 전형 일반/특별 전화번호 주 제 발달원리 기반 운동프로그램(수영) Ⅰ. 서 론(주제선정 이유(근거제시), 문제해결 ... 장구를 치기위한 근육 트레이닝도 같이 해야 한다. 2. 에너지 능력, 근육 능력 발달기반의 운동 프로그램은 운동을 하는 사람이 스포츠 종목의 근육 능력과 에너지 능력의 의거

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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스포츠정책론 ) 생활체육진흥과 관련된 스포츠정책을 수립하기 위해서는 환경분석이 필수적입니다. 현시점 기준, 생활체육과 관련된 다양한 주변 환경의 변화(스포츠 자체, 사회문화적 환경, 인구구조적 환경,

었다. 프로그램 대다수는 유산소 운동과 저항성 근력 운동, 스트레칭 분야로 이 중에서 스트레칭이 가장 큰 비중을 차지했다. 노인들의 몸에 무리하지 않을 정도의 운동 프로그램으로 구성 ... , 근력 운동, 태극권, 양생 체조를 비롯한 다양한 체육활동이 실시되고 있으며, 유산소 운동과 스트레칭이 골고루 실시되고 있다. 다른 기관과 마찬가지로 대부분 프로그램이 노인건강 ... 다. 이에 노인의 건강이나 체력을 유지 및 증진하기 위한 참여형 생활체육프로그램이 보급될 필요가 있다.초고령 사회에서 노인 생활체육 활성화 방안목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 초고령 사회에서 노인

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.08.24

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스포츠교육의 필요성에 대해 서술하시오.

으며, 근육, 근력, 근지구력 등 내장, 신진대사 기능 강화에 도움을 주고, 성인병 등 질병 예방에 도움이 되며, 여러 사람들과 활동하면서 협응 기능을 향상 시켜주는 역할을 한다 ... 이고, 지역의 생활체육지도사를 중심으로 지역특성과 주민의 니즈를 반영하여 프로그램을 계획해보고, 비용에 대해서는 정부나 지자체 예산, 기업의 후원 등을 생각해 본다. 그리고 생활체육

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.23

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인체 구조와 기능 논문분석 보고서 - 문화 인류의 진화와 동반된 척추 및 골반의 변화 사례와 대응방안

기····························51. 자가진단과 스트레칭··································52. 척추와 골반 강화 프로그램과 교정운동 ... 어짐 현상을 예방하거나 교정하기 위해서는 생활 속에서 올바른 자세를 유지하는 것이 필수적이다. 평상시에 규칙적인 스트레칭 골반 유연성을 향상시키고 근력운동을 통해 코어 근육을 강화 ... 시켜 골반 부담을 덜어줄 수도 있다.다이어트와 근력운동이 현대인의 중요한 삶의 일부로 자리 잡은 오늘날, 신체 건강을 위해서 근력운동만을 한다고 능사가 아니다. 신체가 균형잡히

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.28 | 수정일 2024.02.01

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태안군 임기제공무원 보건의료원 (지역사회중심재활 사업) 물리치료사 (또는 작업치료사) 자기 소개서, 직무수행계획서

어, 뇌졸중 후유증 환자를 위한 근력 강화 및 균형 감각 향상 프로그램, 척수손상 환자를 위한 이동 훈련 프로그램 등을 기획하여 운영하고자 합니다.둘째, 보조기구 지원 및 활용 교육 ... .첫째, 장애인 맞춤형 건강관리 프로그램 강화입니다. 장애 유형별, 연령대별 맞춤형 재활 프로그램을 개발하여, 장애인의 기능 향상과 유지 관리를 지속적으로 지원하겠습니다. 예를 들 ... 했습니다. 특히, 장애인 보조기구 지원, 건강보건관리 프로그램 운영, 장애 발생 예방 교육 등은 장애인의 삶의 질을 높이는 데 필수적인 요소였습니다.태안군은 지역사회중심재활사업을 통해 장애

자기소개서 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.03.02

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5주 2강에서 경영진단에 대해 학습하였습니다. 해당 부분에서‘K평생학습도시의 SWOT분석’을 통해 강점 강화 전략, 약점 강화 전략, 기회 활용 전략, 위협 극복 전략을 살펴보았습니다. 본인 주변에 있는 평생교육기관의 경영전략 및 대표 프로그램을 기술하고, 개선 방향을 제시하세요.

과 전문상담과정, 자격과정, 사회교양과정, 어문학과정, 문화예술과정, 학점은행과정으로 구분되어 있다. 특성화 과정에는 건강한 몸 만들기 프로그램, 다이어트 및 근력강화, 도시재생, 사진 ... SWOT 분석1) 청주대학교 평생교육원(1) 강점 강화전략(2) 약점강화 전략(3) 기회활용 전략(4) 위협극복 전략2) 프로그램 분석(1) 평생학습관 강좌III. 결론 및 의견1 ... 여 SWOT분석을 통해 강점 강화 전략, 약점 강화 전략, 기회 활용 전략, 위협 극복 전략 등을 살펴보고, 내 주변에 있는 평생교육기관의 경영전략과 대표 프로그램 등을 기술하고 이

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.12

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신체활동의 종류

한 벽을 세게 미는 것이 등척성 운동의 예이다. 비록, 관절도 움직이지 않고 겉으로는 운동이 일어나는 것처럼 보이지도 않지만, 근육의 긴장은 근력을 증가시킨다. 이런 종류의 신체 ... 된다. 역도나 다양한 체조 등이 이 범주에 해당된다. 등장성 운동에 기초한 운동 프로그램이 충분한 길이로 진행된다면 이는 근육 강도 외에 지구력을 증가시킬 수 있다.다시 한 번 ... 하다. 이런 종류의 운동은 힘이 가해진 정도에 따라 저항의 양을 조정하기 위한 특별한 도구들이 요구된다.근육 손상으로 고통받는 사람들이 근육 강도와 지구력 강화를 위해 등속성 운동을 처방받

리포트 | 4페이지 | 3,200원 | 등록일 2022.02.08

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한국체육대학교 스포츠기능성트레이닝 PPT 요약 및 기말고사 예상문제 요약, 한체대

억제의 변경을 초래”8. 통합 스포츠 운동수행능력 프로그램의 요소(1) 유연성 훈련 (능동적, 정적, 동적 stretching 활용)- ROM- 부상 방지와 기능적 효율을 강화 ... - 통합적인 움직임 패턴을 수행- 근육의 협응성을 최적화하기 위해 프로그램이 디자인 됨- 기능적 움직임 패턴 사용, - 표적 근육 시너지 및 모든 구성 요소의 높은 수준의 향상5 ... )스트레칭인 영향을 미침(엉덩이, 허벅지, 종아리 7~8% 감소)-> 감소는 2시간 동안 지속될 수 있음But,- 전체 근력이 감소하지 않을 수 있음- 정적(static) 스트레칭이 적절

시험자료 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.23

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지역사회 간호학 실습 보건소에서 실시하는 국가사업 조사하기 (재활 및 물리치료실)

력 유지 및 운동 도우기- 개인위생 도우기(양치질, 머리 감겨주기 등)- 말벗 및 함께 동행하기- 자조 교실 참여 환자 이동 및 안내- 가사 돕기, 심부름 등- 환자 외출 프로그램 ... 운영 시 동참3. 재활치료와 물리치료의 고찰- 재활치료 : 현재의 장애를 극복하고 일상생활과 사회로 복귀하여 적응할 수 있도록 하는 것운동능력 강화, 통증의 완화, 작업동작 ... 다섯을 셀 것.3. 각 운동은 5-10회 할 것.4. 운동은 매일 2회 아침, 저녁 10분씩 할 것.5. 통증이 발생되는 프로그램(program)은 생략할 것.6. 운동은 쉬지 말

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.15 | 수정일 2024.03.23

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지역의 장애인관련 시설(예 복지관, 가족지원센터 등) 방문하여 주요사업 및 프로그램 내용을 서술, 자앵인 삶에 미치는 시사점

종합복지관)2. 프로그램 선정 이유(문화 여가 지원, 직업지원, 상담사례관리, 기능 강화 지원)Ⅱ. 본론1. 기관 프로그램 내용 및 주요 특징 기술1) 문화 여가 지원2) 직업지원 ... 3) 상담사례관리4) 기능 강화 지원Ⅲ. 결론, 조사한 프로그램이 장애인 삶에 미치는 시사점 기술Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론1. 기관 선정 이유(제주특별자치도 장애인 종합복지관)나 ... 하는 데에 토대가 될 기관으로 선정하게 되었다.2. 프로그램 선정 이유(문화 여가 지원, 직업지원, 상담사례관리, 기능 강화 지원)한편, 나는 이 복지관에서 행해지는 여러 프로그램

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.31

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[지역사회간호학실습] 지역사회중심재활(재활치료실)에 대한 업무 분석 보고서 [레포트]

생활 촉진과 자립능력 증진- 지역사회 역량강화지역주민들의 재활의식 개선 및 관련기관 간 연계관계를 구축함으로써 지역사회 내 재활서비스 제공 역량강화- 통합적 네트워크 구축지역사회 ... 및 프로그램을 개발/시행/평가하여 지역특성별 사업 모형 보급 및 확산5) 추진배경: 장애인은 비장애인보다 취약한 건강상태로 많은 건강문제를 가지고 있으나 경제적 부담, 환경제약 ... , 파킨슨, 파상풍, 섬유종, 교통사고로 인한 장애 등* 재활치료실 치료인력 : 물리치료사 2명7) 재활프로그램재활서비스를 제공하기 위해 건강상태 및 재활요구도를 파악하여, 대상자별 장애

리포트 | 4페이지 | 900원 | 등록일 2022.07.13 | 수정일 2022.11.18

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보건관리자 면접질문 30문항 & 우수답변 모음 (+추가 면접 1분 자기소개)

들이 작업 중 쉽게 따라 할 수 있는 스트레칭을 도입하고, 근력 강화를 위한 운동을 주기적으로 실시합니다.둘째, 영양 상담 및 건강 식단 프로그램을 도입합니다. 균형 잡힌 식단 ... 며, 적절한 보호 장비를 지급하여 근로자의 신체 부담을 줄여야 합니다. 또한, 작업 중 적절한 휴식 시간을 제공하고, 스트레칭 및 근력 강화 운동을 권장하여 근육 피로를 방지 ... 의 차이점은 무엇인가요?13. 업무 중 발생한 응급 상황에서 보건관리자의 역할은 무엇인가요?14. 직장 내 건강 증진 프로그램을 운영한다면 어떤 프로그램을 기획하겠습니까?15. 작업

자기소개서 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.06.20

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생활스포츠3공통 배드민턴 체험하고 소감문간략하게 작성하고 해당종목의 기술 한가지선택하여 효과적인 지도방법을 작성하시오.

생활 스포츠 중 하나로, 남녀노소 누구나 쉽게 접근할 수 있는 운동이다. 특히 한국에서는 학교 체육 수업, 직장 동호회, 지역 사회 체육 프로그램 등 다양한 환경에서 접할 수 있 ... 때문에 기술적인 이해와 꾸준한 연습이 필요하다는 것을 깨달았다.체험을 통해 배드민턴이 단순한 레크리에이션 활동을 넘어 심혈관 건강 증진과 근육 강화, 민첩성 향상 등 다양한 신체 ... 이나 자전거 타기와 비슷한 운동량이다. 경기 중 셔틀콕을 쫓아다니며 빠르게 방향을 전환하고 점프하는 과정은 전신의 근육을 활성화시키며, 특히 하체와 코어 근육을 강화하는 데 효과적이

방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.19

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