"근력강화 프로그램"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 운동 프로그램 노인운동 필요성 노인 운동 운동처방프로그램 실버체조

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"근력강화 프로그램" 검색결과 461-480 / 3,743건

성인간호 편마비 CASE STUDY 간호진단 개수 3개 간호과정 개수 5개 이상

*문헌고찰편마비 (hemiplegia)1. 병태생리편측 마비는 편측의 상·하지 혹은 안면의 근력 저하가 나타난 상태를 말한다. 이 때 근력 저하는 우측이나 좌측 중 한쪽 ... 에서만 일어나야 한다. 예를 들어 왼쪽 팔과 오른쪽 다리의 근력이 저하되었을 경우, 혹은 양측 하지의 근력이 저하되었을 때는 편측 마비라고 하지 않는다. 근력 저하는 환자가 주관적인 표현 ... 이동할 수 있도록 한다.쇠약한 사람이나 이동기기를 사용하는 사람은 길에 있는 장애물을 치우는 것이 힘들다.대상자에게 규칙적인 운동과 보행훈련 프로그램에 참여할 수 있도록 권장

리포트 | 19페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.24

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보건교육 기말시험

이나 근력 약화로 신체활동이 저하된 어르신에게 관절 통증을 감소시키고 관절 강화 및 유연성 증진운동으로 일상 활동 수행능력을 높이며 낙상사고를 예방하고자 하는 관절염 타이치 운동교실 ... 유연성 증진과 근력 및 심폐기능강화, 관절 통증을 감소시키는 데 매우 효과적인 저강도 근력 운동이다.③ 삼성서울병원 새생명회(신장이식), 두사랑회(간이식)신장이식과 간이식수술을 받 ... 기 남성이 여성보다 3배 이상 많은 것으로 나타났다. 이 시기 남성의 건강을 유지?증진 시키는 보건교육과 프로그램이 얼마나 중요하고 필요한지를 보여주는 것이라고 할 수 있다.2

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.04.19 | 수정일 2024.09.26

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성인간호학(2) - 골절 사례 진단 보고서 5가지

시킨다.4. 근력 강화와 근육량의 증가는 순환을 촉진시키고 욕창을 예방한다.5. 체중부하 금지, 필요시 무릎 고정기를 착용한다.-이경현 조원의 ‘등장성 혹은 등척성 정리운동이 동적근력 ... . 근력 및 관절운동범위(ROM)가 향상된다.3. 일상생활활동(ADL)의 수행이 가능하다.간호계획1. 금기사항이 아니면 매 근무에 적어도 한번씩 ROM 운동을 수행한다. (수동 ... 도록 격려한다.4. 재활운동프로그램에 참여하도록 교육한다.5. 고관절의 회전과 굴곡, 다리의 굴곡과 과신전을 피하도록 교육한다.이론적 근거1. 퇴행성 관절질환을 가진 대상자의 경우

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.13

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운동생리학 논문 4주간 줄넘기와 하체운동을 통한 신체변화

게 되므로 이 부위들의 근력을 키우는데 좋고 몸의 전반적인 유연성과 평형 감각 기능을 향상시키는데 도움이된다. 자세를 다양하게 시행해주면 유연서오가 순발력 강화에도 영향을 미쳐 ... 았다가 일어서는 복합관절 운동이다. 플라이오 메트릭 운동이란 생체역학적으로 정확한 방법을 통해 특별한 움직임을 표현하기 때문에 근육, 건, 인대를 강화시키는 트레이닝이다. 점프운동이 ... 여 설차이가 있을 것이다.셋째, 플라이오메트릭 운동 실시 전 후 근력에는 차이가 있을 것이다.4.연구의 제한점본 연구를 수행함에 있어 다음과 같은 제한점을 갖는다.첫째, 본 연구 대상

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.05 | 수정일 2023.06.14

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치매에 대한 문제 및 해결방안에 대하여 작성하여 보시기 바랍니다.

들의 기능관리 분야는 6개다. 첫째, 신체기능성 운동 간호와 케어는 ROM, 근력 강화 운동, 연하 운동, 상지 운동, 손가락 작업 운동, 조화 운동, 지구력 운동, 둘째 기초 운동 ... 간호 등이 포함된다. 세번째는 매일 운동간호, 식사 훈련, 배설, 갈아입기, 목욕, 외모, 운동, 요리, 집안일의 가능 여부이다. 넷째, 인지강화간호는 실생활치료, 유머치료, 휴식 ... 레저활동을 지속하는 사람이 치매 발생률을 줄인다는 연구결과가 나왔다. 따라서 고령자의 치매 진행을 늦출 계획으로 실질적인 개입 프로그램이 필요하다. 치매는 아직 치료를 받지 않

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.30

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생활과 건강 - 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검한 후 그 특징을 기술하고, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오

한 운동 유형 실천자신의 체력과 상황에 맞는 근력 운동 및 스트레칭 프로그램을 만들기, 전문가의 조언을 구해서 안전하고 효과적인 근력 운동과 스트레칭 수행하기, 근력 운동은 최소한 주 ... 서 는 경우에는 1시간 단위로 일어나서 스트레칭이나 짧은 운동 수행하기 등 생활 속에서 실천 가능한 활동량 증량 방법을 생각해보았다.10) 근력 운동 및 스트레칭도 포함한 다양 ... 2회 이상, 근력 유지를 위해서는 주 3회 이상 수행하기, 스트레칭은 근력 운동 전후에 수행하거나 일상생활 중에 필요할 때 수행하기, 근력 운동 및 스트레칭도 포함한 다양한 운동

방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.03.29

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웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램을 작성하세요.

웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램을 작성하세요.목 차□ 서 론1.서킷 트레이닝의 정의 및 방법□ 본 론1.서킷 트레이닝의 처방2.서킷 트레이닝의 종류 ... 을 기반으로 하는 근육계나 호흡순환계의 기능을 강화하는 것을 목적으로 한다.즉 코스는 순회 또는 순행을 뜻하는 말로, 이름처럼 여러 가지 훈련을 한 세트로 꾸미고 한 조의 운동 ... 최대 근력의 2/3 이상을 취하지만 서킷트레이닝에서는 일정 기간 최대 운동능력(종목에 따라서는 그 사람이 할 수 있는 최대 능력을 대상으로 하는 것도 있다)으로 한다.기준

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.08

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운동처방

의 정리운동 을 실시해야 한다 . ( 근육과 연결된 조직의 신전성 , 관절가동범위 그리고 근육활동 강화 )운동시간 근체력의 운동세트 근력운동은 세트로 수행된다 . Ex) 120 파운드 ... 키트 트레이닝 등 근력 , 지구력증대 , 근비대 , 근글리코겐 농도 증가 유연성의 증진 정적 스트레칭 , 동적 스트레칭 무릎 , 대퇴 , 어깨 관절등의 가동범위 확대 신체구성 ... 강도의 정도에 따라 운동효과에 영향 . 운동 프로그램을 작성할 때 각 개인에 따라 달리 한다 .심폐계의 운동 강도 이두근을 발달시키기 위한 트레이닝 자극으로 컬 - 업 운동을 수행

리포트 | 33페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.11.02

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비만 고지혈증 고혈압 심장질환 당뇨병 치매에 대해서 간략히 정리하시오

이상의 유산소 운동은 근육량 감소를 늦추고, 균형 감각을 향상시켜 낙상 예방에 기여한다. 근력 운동은 근육을 강화하여 신체의 전반적인 기능을 향상시키며, 유연성 운동은 관절 ... 건강을 더욱 향상시킨다.라. 사회적 교류 확대 운동 프로그램에 참여함으로써 노년층은 새로운 사람들과 교류할 기회를 가지게 된다. 이는 사회적 고립을 줄이고, 사회적 지지를 강화 ... , 호흡 곤란, 부종 등의 증상을 유발한다. 심장질환 예방과 관리에는 건강한 식습관, 금연, 규칙적인 운동이 필수적이다. 특히, 유산소 운동은 심장 기능을 강화하고, 혈액 순환

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.06

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척수재활간호

, 작업있도록 함께 재활치료를 제공1) 재활목적: 하지마비, 사지마비 환자들의 독립적인 생활, 근력강화를 돕기 위함이다.2) 성공요인: 보조기구 선택, 재활에 관여하는 의료인들의 팀웍 ... 므로 가능한 조기에 시작하는 것이 좋다.2) 재활운동의 종류① 호흡운동-호흡운동의 목적은 지구력 강화, 심폐기능 증가가 가장 중요하고, 그 다음이 근력강화이다.-방법:유인성 폐활량기 ... 한 상지의 저항운동, 경사로나 바닥이 울퉁불퉁한 곳에서 바퀴의자 밀기, 보조기 착용한 채 목발을 이용한 보행, 농구, 수영 중에서 선택한다.③ 근력강화 운동 :-훈련의 3가지 원칙

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.03

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관절염과 운동

하기 전에 항상 관절염 부위를 따듯하게 함② 관절가동범위 운동 : 각 관절을 유연하게 풀어주고 상해를 예방③ 근력운동 : 근력 강화④ 걷기 : 자립보행을 통해 일상생활의 수준 ... 을 향상⑤ 스트레칭체조 : 관절염 주위의 순환 개선, 근력을 강화 (통증 줄임)? 퇴행성 관절염 (=골관절염)♧ 원인- 과거: 나이가 많아지면서 관절 연골이 마모되어 발생한다고 생각 ... 가 호전된 사람의 경우 운동화 같은 편안한 신발을 신고 보호대를 착용한 뒤 1주일에 3~4회 실시하는 것이 좋다- 관절염 운동 프로그램의 진행 단계① 국소의 온열요법 : 운동을 실시

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.03

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아동간호학 소아 비만 (Pediatric Obesity) 간호진단 , 사정, 중재 7개

으로 인한 움직임 불편, 호흡곤란, 근력 부족 1) 주관적 자료 (Subjective Data) ? “조금만 뛰어놀아도 숨이 차고 피곤해요.” (아동 진술) ? “체육 시간에 힘들어하 ... 고 금 발한, 얼굴 창백, 피곤함 호소 3) 사정(Assessment) ? 비만 아동은 체중 부담으로 관절, 호흡, 심혈관계에 무리를 받음. ? 장기적인 비활동 생활습관 → 근력 및 ... 지구력 저하. 4) 중재(Interventions) 1. 활동 계획 ? 아동 연령·체력 고려한 맞춤형 운동 프로그램(수영, 걷기 등 저부하 운동) 점진적 운동 증가 ? 처음엔 짧

리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.02.05

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지역사회간호 인터뷰 ㅡ 서부근로자센터 방문

계 예방, 체력/근력 강화 : 줄넘기 프로젝트- 우리나라 근로자의 업무시간은 고용노동부에서 권장한 주 40시간보다 많으며, 연장근로 및 휴일 근로가 만연한 것으로 나타났으며, 이는 근로 ... 이 있다. 따라서 근로자건강센터는 소규모사업장 노동자의 건강불평등을 해소하기 위해 다양한 프로그램을 진행하고 있다. 구체적으로는 공단에서 안전보건관리를 위한 비용 및 물품이나 의료 ... 근로자의 건강을 증진하기 위하여 여러가지 프로그램을 기획하고 운영, 홍보하고 있다. 최근에는 929((9월29일 세계 심장의 날을 맞아 9주동안 29시간 걷기 프로그램), 쇼미더

리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.04.25

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사회복지기관에서 사용할수 있는 개별 프로그램 제안서(운동, 다이어트)

개별 프로그램 계획1. 프로그램 명 : 운동 및 다이어트2. 목 적본인은 비만이 심하여 걷기 운동을 꾸준히 하여 몸을 강화 시키고 다이어트에 도움이 되도록 하며 편의 시설을 이용 ... 기를 수시로 한다3주원내원내복도 걷기를 수시로 한다4주(4) 세부사업내용5. 기대효과(1) 산책과 걷기 운동으로 대근육과 소근육의 근력을 강화시키고 다이어트에 도움을 준다.(2) 지역 ... 주간프로그램명세부목표세부내용대상자장소1월1주운동 및다이어트물리치료 및 재활운동을 한다물리치료실물리치료실2주원내 주변 산책 한다원내 주변원내주변3주복도 걷기를 수시로 한다원내원내4주

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.17

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노년교육의 범위는 네가지로 구분될 수 있다. 노년교육의 범위를 학습자,교수자,목적,주요내용을 구분하여 설명하시오

다. 건강 정보와 건강 관리 방법을 배우고, 신체 활동을 통해 체력과 근력을 향상시키고자 한다. 예를 들어, 건강 교육 프로그램, 운동 프로그램, 요가, 태극권 등의 활동에 대한 욕구 ... 겠다.1) 인지적 측면인지 능력은 노인들의 삶의 질과 자립성에 중요한 영향을 미친다. 노인교육은 인지적 측면에서 다양한 학습 활동을 제공한다. 예를 들어, 인지 훈련, 기억력 강화 ... , 문제 해결 능력 향상, 언어 및 읽기 기술 향상 등을 위한 프로그램이 포함될 수 있다.2) 신체적 측면건강과 신체 활동은 노인들의 삶의 질과 건강 유지에 핵심적인 역할을 한다

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.09

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심근경색 환자 재활 프로그램 ppt 논문자료포함

이 효과가 있음을 보였고 고강도 간헐적 운동방법은 노인 환자에게서도 안전하며 기능을 향상시킴노인의 경우, 노인의 경우 근력강화보다는 근골격계의 유연성에 중점을 두는 것이 관절의 유연 ... 성과 민첩성을 향상시킬 수 있기 때문에 중요 지팡이나 워커 같은 보행보조도구 사용하는 경우, 이동 활동을 위해서 상지에 더 많이 의존하는 요인이 되므로 상지 근력강화 운동을 병행 ... 재활 프로그램 Myocardial infarction심근경색에 따른 재활단계 1 단계 환자가 병원에 입원해 있는 시기 활동정도는 심근경색의 심각성에 따라 다르며 환자는 처음

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.02

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2급생활스포츠지도사 줄넘기 구술시험 기출문제 및 정답

이론 및 실기의 전문성을 갖추어야 하며지도자로서 바른 품성과 언행이 요구됩니다.줄넘기를 통한 무산소운동의 효과근력이 강화되면서 기초대사량이 증가해 체지방 감소의 효과를 볼 수 있 ... 고 소화계, 내분비계,순환계 기관도 강화됩니다생활체육 프로그램 구성 시 고려 사항지도자가 구체적인 목표를 가지고 실현 가능한 프로그램을 구성해야 하며 시설이 위치한 지역적 특성도고려 ... 을 강요해서는 안되며, 정기적으로 성폭력 예방 교육을 이수한다.4. 줄넘기 운동의 신체적, 정신적 효과 (=줄넘기 운동 필요성 및 효과) (중복)신체적: 유산소 전신운동으로 근력

시험자료 | 5페이지 | 50,000원 | 등록일 2023.07.22 | 수정일 2025.04.23

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최근 급증하고 있는 사회복지시설에 대해 알아보고자 합니다. 사회복지실천현장(지역아동센터,장애인시설, 노인요양원) 중 지역사회에서 현재 운영하고 있는 시설 1곳을 선정하여 설립목적, 주요 프로그램 2가지 정도를 소개합니다. 그리고 실천현장이 지니고 있는 문제점에 따른 개선방안을 주관적 측면(자신의 견해)과 객관적 측면(법, 제도, 정책 등)에서 제시하시오.

는데 활동없는 장기간에 걸친 침상 안정은 회복을 지연시키게 되며 신체 근골격계 기능을 악화시키게 되므로 재활운동 치료서비스가 필요합니다- 근력강화와 관절의 유연성 및 관절 가동범위 ... 최근 들어서 급증하고 있는 사회복지시설에 대해서 알아보려고 한다사회복지실천현장 중에서 지역사회에서 현재 운영하고 있는 시설 1곳을 선정해서 설립을 한 목적, 주요 프로그램 2가지 ... 한 시설로 인식되고 있다는 점 그렇다면 노인요양원 중 한 곳을 선정하여 설립목적, 주요 프로그램을 소개하고 실천현장이 지니고 있는 문제점에 따른 개선방안을 주관적 측면(자신의 견해

리포트 | 5페이지 | 2,500원 (20%↓) 2000원 | 등록일 2021.10.03

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[사회복지실천론과제]-치매

계획 3. 신체적 지지 프로그램 - 낙상방지 교육 , 근력강화운동 , 균형운동 , 소근육운동 , 유산소운동 4. 인지치료 프로그램 - 미술치료 ( 종이접기 , 미술심리상담 ... – 치매 정도에 따른 접근 , 자기체계 강화 도움 2) 신체적 지지 프로그램 – 신체기능 유지를 위한 지원 및 지지 3) 가족 지지 프로그램 – 치매에 대한 이해 교육 , 치료 및 ... ), 음악치료가족 및 지역사회를 위한 개입계획 1. 가족 지지 프로그램 - 가족상담 - 치매 이해를 위한 교육 - 자조모임 조성 2. 지역사회 인식 개선 - 치매 인식 개선 설명회 개최

리포트 | 20페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.11 | 수정일 2022.04.25

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낙상위험성 간호과정

기대상자에게 안정성과 균형을 증가시켜준다.6. 대상자에게 규칙적인 운동과 보행훈련 프로그램에 참여할 수 있도록 권장한다.6. 규칙적인 운동과 활동에 참여하는 사람은 근육 강화 ... 하시 보조자와 함께 걷도록 하고 보행을 시작할 때는 서서히 단계적으로 움직일 수 있도록 계획했다.6. 약한 하지근력 위주로 근력강화 운동을 시행할 수 있도록 하였다. 또한 조기보행 ... 과 규칙적인(1회/일, 30분) 운동을 하도록 격려하여 근력운동과 스트레칭을 하도록 했다.7. ① 고위험 대상자의 병실을 스테이션과 가까운 쪽에 배치하여 순회를 강화하고 면밀

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.09.23 | 수정일 2021.10.02

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