"근력강화 프로그램"의 검색결과 입니다.

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웨이트트레이닝 운동 프로그램 노인운동 필요성 노인 운동 운동처방프로그램 실버체조

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"근력강화 프로그램" 검색결과 581-600 / 3,743건

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사회복지프로그램, 빈곤결손 가정 아동의 또래 괴롭힘 소거와 자아존중감 향상, 학교적응을 위한 사회성 강화 및 지지망 조성 프로그램

사업계획서1. 사업명 : 빈곤결손 가정 아동의 또래 괴롭힘 소거와 자아존중감 향상, 학교적응을 위한 사회성 강화 및 지지망 조성 프로그램2. 사업 내용 및 추진전략1) 사업 ... 참여자 모집전략(1) 참여 대상 및 인원핵심 참여자빈곤결손 가정 아동의 또래 괴롭힘 소거와 자아존중감 향상, 학교적응을 위한 사회성 강화 및 지지망 조성 프로그램에 대해 관심이 있 ... 사회성 강화 및 지지망 조성 프로그램에 대해 관심이 있거나 참여 의사가 있는 00구 지역 결손(한부모, 소년소녀 가장)가정 8세~13세 사이 아동 20명 면담 후 결정, 사전 면담

리포트 | 13페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.02.20

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재활간호학 (노인질환-치매 대상자를 위한 재활 프로그램 개발)

프로그램에 참여하고 싶은 자)2. 프로그램 목표(1) 운동 프로그램을 통한 노인성 질병의 예방 및 처치(2) 신체적 기능의 강화(3) 삶의 활력을 얻고 자아통합감을 높임3 ... 과 목 움직임으로 시작하여 근력과 균형을 향상시킬 수 있는 동작을 2주간 시행하였음. 약물은 훈련기간 동안 변함없이 관리함.3-2. 인지 활동 프로그램(회상요법)회상요법: 대화 ... 었다. 또한 인지활동 프로그램인 회상요법, 기억력, 지남력 강화 프로그램은 신체활동 프로그램보다는 조금 더 긴 12주 동안 매주 목요일 오후에 50분간 같은 장소에 모여서 주제에 따른 과거

리포트 | 15페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.06.13

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취약계층 근로자 관리 보고서

음주 및 흡연을 시작하는 연령대가 낮아짐에 따라 여성의 참여를 고려한 프로그램의 적용이 필요하다.청소년 여성은 사회적지지 정도가 높아 건강증진을 추구하는 방향으로 또래집단문화 형성 ... 채중 조절에 대한 관심이 많은지만 시간과 비용에 대한 부담이 있어 직장 내 운동프로그램의 제공이 요구되며 체중조절과 체력증진 및 근골격계 질환 예방에도 효과적이다.또한 가임기 여성 ... 하다.③스트레스 관리여성은 생리적으로 정신질환이나 스트레스 등에 취약하여 스트레스 관리 밑 정신건강 증진을 위하여 직장 내·외의 사회적 지지체계를 강화하는 방안이 필요하다.(2) 성

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.17

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[태권도승단] 중고등학교(청소년) 수련생을 위한 태권도장 프로그램 구성(개발)

(2) 근력 강화(3) 스트레스 해소(4) 다이어트 효과(5) 자기표현 욕구 해소(6) 자신감 형성3) 주말을 이용한 태권도 프로그램4) 청소년의 흥미유발을 위한 태권도 프로그램5 ... [태권도승단] 중고등학교(청소년) 수련생을 위한 태권도장 프로그램 구성(개발)목 차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 태권도 정의2. 태권도의 교육 목적3. 태권도의 교육 가치1) 교육 ... 적 가치2) 심리적 가치3) 사회적 가치4) 생리적 가치4. 청소년기 체육활동의 중요성5. 태권도장 청소년 교육프로그램이 태권도장경영에 미치는 영향6. 중고등학교(청소년) 태권도 교육

리포트 | 19페이지 | 15,000원 | 등록일 2023.01.14

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[지역사회간호학실습 A+] 가족간호/과제물/가족간호의 개요/가족건강 사정/가족건강 간호진단/보건소 방문보건 업무/보건의료 인력의 역할/간호전문직 표준과 법적, 윤리적 기준

건강한 몸을 유지하는데 도움이 된다.- 집에서 실시 할 수 있는 간단한 스트레칭을 실시한다.예) 실버 스트레칭2주차 :- 상체근력강화운동을 중심으로 실시한다.예) 팔로 큰 원 ... 그리기, 머리 위로 박수 치기 등3주차 :- 하체 근력 강화 운동을 중심으로 실시한다.예) 발꿈치 운동법, 원판 운동법 등4주차 :- 균형 운동을 중심으로 실시한다.예) 뒤로 걷 ... 촉진, 근력 강화, 자가 관리 훈련, 체력 및 건강 촉진/유지/회복 등치과 위생사- 담당 대상자 및 가족, 집단 등의 주요 건강 문제 선정 및 관련 업무 계획- 간호사가 의뢰한 대상

리포트 | 46페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.05 | 수정일 2022.02.08

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[1트합격] 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 (구술) 핵심암기

보충으로 체력향상상급자 훈련프로그램-강제반복 등의 훈련법 활용운동 목표에 따른 운동 부하와 반복횟수-근력 : 85~95% (3~6회 3세트)-근비대 : 65~85% (6~12회 3 ... , 지구력 강화 효과유장단백질-유장 분리 단백질 (유당80% 단백질20%, 단백질보다는 탄수화물에 가까움)-체중감량 항산화 근성장크레아티닌-크레아틴의 부산물 (신장을 통해 체외배출 ... 관계 문제, 지구력 저하 등카페인과 운동수행-각성효과로 운동 수행능력 향상 (유산소-지방 활용 증가, 무산소-근력 증가)체력의 구분-방위체력 : 환경, 질병, 정신적 변화 적응력

시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.10 | 수정일 2022.11.04

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제주항공 객실승무원 자소서

하며, 이는 장시간 비행에서도 긍정적인 마인드와 체력을 유지하는 데 큰 기여를 합니다. 또한, 주 3회 필라테스 수업에 참여하여 자세 교정과 근력을 강화하며, 객실승무원으로서 요구 ... 경험학창 시절, 다양한 활동을 통해 팀워크, 소통 능력, 그리고 리더십을 함양하였습니다. 대학교에서 국제교류 동아리 부회장으로 활동하며 외국인 유학생들과의 문화 교류 프로그램 ... 을 완성하는 핵심 직무임을 깨달았습니다.언어 능력 강화를 위해 영어 회화 스터디에 꾸준히 참여하며 실전 대화 능력을 향상시켰습니다. TOEIC Speaking에서 높은 점수를 획득

자기소개서 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.07.04

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보건프로그램 개발 및 평가 개별과제(보건프로그램 개발 관련 이론을 적용한 보건프로그램 기획안)

, 강화요인, 그리고 행위에 영향을 미치는 유전적 · 행위적 요인이 목표 활동에 미치는 단기적인 효과를 평가 (8) 8단계 : 결과평가 ① 프로그램이 대상자에게 미치는 건강 결과인 ... 의 건강 프로그램 기획 기술을 향상시킴으로써 다양한 건강 우선순위를 다룰 수 있는 지역사회 역량 강화 5. MATCH(Multi Level Approach to Community ... REPORT 보건프로그램 개발 관련 이론을 적용한 보건프로그램 기획안 과목명 | 보건프로그램 개발 및 평가 담당교수 | 학과 | 학년 | 학번 | 이름 | 제출일 | 목차 I

리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.05 | 수정일 2025.04.29

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2급 스포츠지도사_지도자가 바라본 스포츠의학의 필요성 (2)

, 머리와 뇌의 스포츠 상해로 구분할 수 있으며, 이와 같은 상해는 대체적으로 과훈련, 부적절한 트레이닝 방법, 비정상적인 체격 조건, 유연성 결핍, 근력 불균형, 심리적 준비의 부족 ... 에서도 선수들의 신체 능력을 강화하거나 그 기량을 최대로 발휘할 수 있는 컨디션을 조성함으로써 경기에서 더 좋은 성적을 거둘 수 있도록 하고, 선수들이 경기 도중에 부상을 입는 것 ... 을 방지함과 동시에 선수가 부상을 입는 경우 효율적인 재활치료를 실시함으로써 신속한 복귀를 조력하고, 새로운 훈련 프로그램을 구성함으로써 훈련을 실시하는 과정에서 발생 가능한 선수

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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논문요약(5·18 생존자의 예술치유경험을 통한 탄력적 재통합 연구)

희망과 의욕을 느끼는 등 내적인 자기강화도 일어났다. 예술치유 프로그램이 긍정적인 자아상을 형성하는 데에 필요한 자존감이나 자신감, 삶에 대한 희망과 의욕을 고취하는 데에 영향 ... 치유 프로그램이 5.18 생존자들의 삶에 어떠한 영향과 변화를 야기했는지를 구체적으로 연구한 학술논문은 전무하다는 점에서 진행됐다. 이 기관에서 진행되는 예술치유 프로그램은 몸동작 ... 판단에 기초한 자기강화의 과정이다. 예술치유는 여러 가지 예술참여활동과 그 형태가 매우 비슷하다. 예술치유는 인간의 개인적, 환경적, 사회적 맥락에서 삶의 질을 향상시키고 건강

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.13 | 수정일 2023.02.14

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[2023 신규간호사] 가천대학교 길병원 자기소개서 합격인증有

던 웨이트 트레이닝을 점차 계획적으로 시행하여 왜소했던 체형 또한 교정할 수 있었습니다. 현재는 단순히 근력 강화뿐 아니라 간호 현장에서 근무하기 위한 기본 소양인 체력을 기르 ... 트레이닝의 매력에 빠지게 되어 방학마다 꾸준히 헬스장에서 근력운동을 즐겼으며 이를 통해 하루의 스트레스를 해소하는 긍정적인 효과 또한 가져올 수 있었습니다. 처음에는 무질서하게 즐겼 ... 경험 (최대 1,200자 입력가능)“나를 나눌 줄 아는 리더십”보건의료정보관리사인 저의 역량을 바탕으로 간호 연구 교과목에서 논문 작성 시 조원들이 통계 프로그램 사용에 어려움

자기소개서 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.02.16

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A+ 서평 제니퍼 헤이스의 운동의 뇌과학을 읽고 나서

는 결국 정신적 강화를 가져와 교감신경계를 진정시키고 일상 속 스트레스 보다 태연하게 대처할 수 있는 힘을 가져오게되는 것이다.그렇다면 유산소 운동과 근력운동의 항우울 효과는 어떠 ... 있었다.이러한 것을 과학적으로 역치의 법칙이라고 한다. 예를 들어 덤벨을 들 때도역치 이상의 무게를 들어줘야 근력이 늘어나는 것이다. 다시 말해 가벼운 덤벨을 10회 드는 것 ... 할까. 일단 결론적으로 유산송 운동과 근력운동 모두 항우울 효과가 있었다. 그런데 유산소 운동의경우 지속성이 중요했다. 꾸준하게 하는 힘이 필요한 것이다. 반대로 근력운동의 경우

리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.17

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모든 스포츠를 위한 역도 훈련 Strength Training of Weightlifting for All Sports

.. 출발구간에서의 패러다임 변화 등쪽 근력강화가 필요하고 더 큰 근력이 요구된다 .무릎 넣기 동작은 어떻게 해야 하는가 ? (Double Knee Bend) Screw Home ... 를 지 탱 하는 능 력 이 약 해 진 다 .  근력트레이닝 프로그램 - 팔과 다리의 중심으로 이루어져서는 안됨 신 체 중 심부 , - 복 부 , 허 리 , 등 쪽 근 육 강 ... knee-Using in Pull event 풀 구간에서 무릎활용 기술라스트 풀 모션 (Last pull motion) (Home Screw Mechanism) 하지 근력을 위주

리포트 | 115페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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카마곤볼 소도구 트레이닝

는 Ladder 를 이용하여 근력강화와 밸런스, 협응성을 동시에 사용하여 운동을 할 수 있습니다 따로 사용하여도 효과적이지만 상지와 하지의 움직임을 동시에 쓰기 때문에 협응성을 증가 ... 은 6~8 파운드 (약 3~4kg) 로 사용합니다. 주로 남성분들이 많이 사용하고 주로 근력증진 20~35 파운드 (9~15kg) 로많이 사용합니다. 카마곤볼의 구조카마곤볼의 구조 ... 를 잡은손, 쇼핑백을 들고 다닐때) - 많은 일상생활 동작 또는 강한 관성의 요소를 가지고 선수들을 훈련할 때 카마곤볼을 이용하면 근력을 얻는데 유리할것입니다. 2. 유체관성의 효과

리포트 | 38페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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아동간호학 실습 놀이활동 보고서

을 통해 심장혈관계 건강, 근력, 유연성이 증진될 수 있다. 놀이는 리더십과 리더를 따르는 태도, 팀원과의 협력을 통한 협응력을 길러준다. 스트레스를 줄여주고 정서적 긴장감을 완화 ... 메시지를 강화시킬 수 있다. 현실적인 기대, 명확한 규칙, 논리적 결과는 아동에게 자기 통제감을 길러 주고 자존감을 높여준다.- 활동요법 시 주의사항① 학령기 아동은 활동적인 놀이 ... 의 dynamite)을 잔잔하게 틀어놓는다.? 진행자가 대상자 앞에 서서 자신에 대해 소개하고, 프로그램의 절차와 규칙에 대해 설명한다.? 진행자가 아동 15명을 5명씩 3팀을 만든다.? 진행자

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.25 | 수정일 2024.03.28

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노인간호학실습 낙상 케이스스터디 A+자료(문헌고찰+간호진단+간호과정 3개씩)

호계획진단적 계획1. morse fall scale을 모니터한다.2. 낙상위험성을 증가시키는 요인을 사정한다.치료적 계획3. 근력 강화를 위해 재활프로그램에 참여한다.4. 대상자 ... 한 보조도구의 사용- 불충분한 지지도구- 신체보호대 사용- 침상난간의 사용3. 근력 강화를 위해 재활프로그램에 참여한다. (3/3~)- 주 2회 재활운동프로그램에 참여한다.4 ... 상담을 위해 지역사회자원과 연계한다.(3/5)- 지역 보건소의 불안장애 상담프로그램과 연계한다.4. 수면을 취할 수 있는 적절한 환경을 조성한다.(3/4~)- 신내의 온도, 환기

리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.31

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여성간호학, 갱년기 간호중재

호전되도록 운동 프로그램을 짜는 게 바람직하다. 이를 위해 걷기·달리기·수영·자전거타기 등의 유산소운동과 웨이트트레이닝 같은 근력운동, 그리고 운동 전후에 실시하는 전신 근육 ... 여성의 관리』에 따르면 계단 오르내리기, 빠르게 걷기, 달리기 등이 단순 걷기보다 골밀도에 도움이 된다고 나와 있다. 국소적인 하중이 실리는 근력운동도 골밀도에 도움이 되는 것 ... 으로 나타난다. 잃어버린 골밀도를 다시 높일 수는 없지만, 뼈가 더 약해지지 않도록 하고 근육을 강화시켜 뼈로 전달되는 충격을 줄일 수 있다.운동 강도는 약간 힘들다고 느껴질 정도가 좋

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.26

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[방송통신대학교 2021학년도 2학기 중간과제물] 평생교육경영론(공통)(리더십이론,평생교육기관의리더십,학습조직구축의기본원리)

는 등산을 통해 근력강화를 희망하는 반면 누군가는 다이어트 등과 같은 체중감량을 희망한다. 이로 인해 매주 등반할 산을 고를 때 구성원마다 희망하는 산의 유형이 달라 마찰을 빚곤 한다 ... . 근력강화를 희망하는 젊은 구성원은 등반 난이도가 어느 정도 있는 산을 선호하는 반면 다이어트를 희망하는 구성원은 완만한 산을 선호한다. ... 를 충당해야 한다. 이는 동시에 프로그램을 개발하는데 투자할 여력도 부족하다는 것을 의미한다. “평생교육기관은 국가지원이 거의 없는 상태에서 비용절감 방안을 모색하고, 프로그램 개발

방송통신대 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.01.17

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노인요양원 사업계획서

회복과 사회적 재활능력을 향상시킴으로서 가족 기능의 강화를 통해 행복하고 풍요로운 노후를 보낼 수 있도록 도움을 드리고자 설립되었다. 이의 목적을 실현하기 위해 각 분야의 전문가 ... 들이 특화된 프로그램과 전문서비스 및 양질의 영양공급, 건강관리를 수행함으로써 신체적 기능의 회복을 증진시키고자 한다. 또한 공동생활을 통해 대인관계 및 사회적 적응력을 향상 ... 을 예방하는데 소홀함이 없도록 지원해 드립니다.⑤ 기분 관리-어른신들께서 외로움을 덜 느낄 수 있도록 수시로 말벗이 되어드리고 자원봉사자들과 프로그램을 하여 즐겁게 생활 할 수 있

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.02

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(A+)지역사회간호/노인간호학 노인 영양관리 보건교육PPT

: 인지자극운동 , 치매예방운동 , 근력강화운동 등 ②심뇌혈관질환예방관리 고혈압 · 당뇨 교실 : 혈압 · 혈당 , 콜레스테롤 측정 및 결과 상담 . 고혈압 ․ 당뇨병의 치료 및 관리법 ... 들은요 골다공증 , 고혈압 , 당뇨 와 같은 만성질환이 생기기 쉽습니다 . 출처 : 노인을 위한 영양교육 프로그램 , 한국건강증진개발원 , 2011어르신들은요 영양불균형 상태 가 될 수 ... 있습니다 . 출처 : 노인을 위한 영양교육 프로그램 , 한국건강증진개발원 , 201167 세 동갑내기 부부 머리 : 치매 심장 : 고혈압 , 고지혈증 관절 , 뼈 : 골다공증 배

리포트 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.10.30 | 수정일 2020.11.10

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