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"1일에너지섭취량" 검색결과 4,721-4,740 / 19,293건

  • (A+)기말고사 필기요약 건강피트니스를 위한 스포츠 영양
    된다. 이는 에너지를 만드는 일이 근육조직과 같은 몸의 조직을 구성하는 일보다 우선하기 때문이다. 따라서 활동적인 사람이 근육량을 유지하고 싶다면, 적당량의 단백질을 섭취해야 할 뿐 ... 만 아니라 충분한 탄수화물을 섭취하는 것도 중요하다. 다시 말해 탄수화물 칼로리는 에너지를 만드는 일에 사용되고, 따라서 단백질 사용을 최소화시켜 근육이 줄어드는 것을 막아주게 된다 ... 9주차 주요에너지원 탄수화물1차 탄수화물의 기본개념운동 시 탄수화물의 중요성탄수화물의 구조, 종류, 원천탄수화물의 기능과 역할*탄수화물은 운동시 주요 에너지원liver
    시험자료 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.01.18 | 수정일 2020.01.20
  • 판매자 표지 자료 표지
    간염 간호진단
    간호진단#1. 식욕부진과 관련된 영양부족대사 요구량에 비해 영양 섭취가 부족한 상태를 말한다.간호사정주관적자료(1) “입맛이 통 없어요. ”(2) “아무것도 먹고 싶지 않 ... 하다 ▶미정단기① 3일 후 배식된 식사를 반 이상 먹으며 영양보충제, 집에서 가져온 닭죽 등 음식 섭취가 증가한 것 확인함.▶달성② 7일 후 체중 53.2㎏에서 54.3㎏으로 1.1 ... (Total protein)과 알부민(Albumin) 수치가 정상이다.단기① 3일 안에 대상자의 식사량이 증가한다.② 7일 안에 대상자의 체중이 증가한다.③ 7일 안에 혈청 총단백
    리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.15 | 수정일 2022.02.07
  • 노인 요양시설 영양관리의 현황 및 영양관리 개선방안과 간호사의 역할
    의 영양 섭취 기준연령, 성별 / 섭취량65~74세 남75세 이상 남65~74세 여75세 이상 여에너지(필요추정량 kcal)2000 kcal2000 kcal1600 kcal1600 ... )75mg75mg75mg75mg칼슘(권장섭취량)700mg700mg800mg800mg나트륨(권장섭취량)1300mg1100mg1300mg1100mg표 SEQ 표 \* ARABIC 1 ... . 노인 영양 섭취 기준표 [출처: 보건복지부, 2015]노인에게 가장 중요한 영양소는 단백질이다. 단백질은 4kcal/g의 에너지를 생성하고 하루에 권장량은 65g이며 총 10~20
    리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.06.04
  • 기본간호학 영양
    이 증가할수록 인체에 차지하는 비율 감소-수분의 섭취: 평균 1일 1500~3000ml 대개 수분의 배설량과 같음수분균형: 섭취량(무의식 상태), 배설량(신기능 이상, 심한 발한, 설사 ... 섭취그 결과 지방조직의 형태로 에너지 저장-②영양결핍(undernutrition): 부적절한 섭취나 식품의 소화 및 흡수장애로 일일 에너지 요구량을 충족시키기에 불충분한 영양소 ... 하는 채식주의자영양상태의 변화영양불량(malnutrition): 필수적 식품의 결핍이나 적절한 식품의 결핍-①영양과잉(overnutrition): 일일 에너지 요구량을 초과하는 열량
    리포트 | 19페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.12.24 | 수정일 2019.12.27
  • 생애주기 영양학 책정리, 시험적중 키워드 핵심정리, 빈칸문제 풀어보기 팔아요
    ):10000개/4~6세:9000개/10세:8000개4.4 영아의 영양섭취기준1.에너지와 다량영양소-에너지1)에너지 소비의 약50%:휴식대사량(REE)+나머지:성장,발달 이용2)연령 높 ... 아지면 활동량 증가=필요한 에너지 소비량 증가3)영아 초기에너지 섭취기준:550kcal, 후기:700kcal-탄수화물1)두뇌발달에 총 열량섭취의 60%소모(체중당 포도당대사량 ... :지질대사-지질1)섭취하는 에너지의 40~50%차지2)필수지방산인 리놀레산,리놀렌산 중요(리놀레산:정상성장+피부염예방→최소필요량:1%,적정섭취량:4~5%)3)DHA:태아기,영아기
    방송통신대 | 17페이지 | 4,600원 | 등록일 2020.01.13 | 수정일 2020.05.07
  • 올바른카페인 섭취습관(기초영양학) 레포트
    올바른 섭취 습관 카페인C ontents PART 1. 카페인 정의 및 섭취 문제점 PART 2. 카페인과 건강 PART 3. 1 일 카페인 적정량 PART 5. 카페인 함유 ... 일 카페인 적정량 초과 1 일 카페인 과다 섭취의 예시PART 6. 학습내용 요약 및 정리PART 6. 학습내용 요약 및 정리 졸음이 오거나 목이 마를 때는 고카페인 음료 대신 ... 고 , ☞ 6 조와 함께하는 카페인 111 약속 ☜ 1 일 카페인 적정량을 기억 하고 , 1 일 카페인 적정량을 섭취 하자 . 1THANK YOU ANY QUESTIONS? blog.naver.com/ love_note ⓒ 쏭미니{nameOfApplication=Show}
    리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.08
  • 건강다이어트요법 레포트 2020년 최신 자료 (A+)
    성 비만은 에너지 섭취량이 에너지 소모량보다 많은 상태에서 체지방이 증가하게 되어 발생하며, 이차성 비만은 유전, 내분비질환, 약제 등에 의해 발생하는 것을 말한다.1) 일차 ... 므로 트랜스 지방의 섭취를 주의하도록 하여야한 다.- 포화지방총 에너지섭취량 중에서 포화지방섭취량을 1%를 감소시키면 혈액 내 저밀도 콜레스테롤을 2% 감소시킬 수 있는데 이러한 효과 ... 는 경우가 많다. 과도한 음식 섭취로 인한 칼로리의 과 잉 상태와 상대적인 활동량 감소로 인한 에너지 소모량이 감소된 것이 주 된 원인으로 여겨진다.- 식사종류 및 습관인스턴트 음식호
    시험자료 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.17 | 수정일 2020.09.28
  • 판매자 표지 자료 표지
    보건교육 - 직장인 비만 관리 보건교육 계획서(A+받은 자료!!)
    이 전체 에너지 섭취량의 50%를 공급하고 있어 심각한 영양불균형이 우려된다. 또한 성인은 아침결식률이 높으며 19~29세의 아침결식률이 46%로 절반 가까이가 아침식사를 하지 않 ... 동기부여)https://www.youtube.com/watch?v=cEZgT8e00mg?운동에 따른 에너지 소비량(1) 운동별 에너지(칼로리) 소모량(2) 운동별 칼로리 소비량 및 ... 에 기운이 없어서 쉽게 지치다 보니 활동량은 적어지고 결국 소비되지 않은 에너지가 몸에 쌓이는 현상이 반복되는 것이다. 이러한 결과로 비만은 심혈관 질환, 당뇨병, 대사증후군
    리포트 | 13페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.06.17 | 수정일 2020.06.22
  • 판매자 표지 자료 표지
    식생활과 건강 중간고사 족보 (2020-1)
    이 아닌 것을 모두 고르시오- 2번 콜레스테롤 섭취량을 1일 200mg 이하로 제한한다.- 5번 포화지방산 섭취량 증가7. 알칼리성 식품의 섭취 부족 시 미치는 영향을 모두 고르 ... 과 병행하는 것이 효과적이다.3. 유도지질을 모두 고르시오.1,2,3번 : 스테로이드, 지방산, 고급알코올4. 에너지 생성 영양소의 과다 섭취 결과로 맞지 않은 것을 모두 고르 ... 이 2,600kcal일 때 650kcal (25%) 섭취량을 줄여서 한 달에 감량할 수 있는 체중 kg은?- 2번 2.5kg6. 혈중 콜레스테롤과 지질수준을 조절하기 위한 식이요법
    시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.19 | 수정일 2021.05.31
  • 세포학- 세포의 에너지 획득 보고서
    23. 체지방과 건강2가. 체지방과 건강2나. 비만과 식욕21) 음식물 섭취3가) 기초대사량3나) 1일대사량32) 에너지 균형3가) 영양부족(기아상태)3나) 영양과다(비만)34 ... 한의 에너지양을 말한다.나) 1일 대사량 : 하루에 필요한 총 에너지양으로 기초 대사량과 여러 가지 활동에 필요한 활동 대사량을 포함한다. 하루에 사용하는 에너지의 60~65 ... 제 3장 세포의 에너지 획득세포학 [제 4주 세포의 에너지 획득]교 과 목 : 세 포 학담당교수 :학 과 :학 번 :이 름 :제 출 일 :목 차I. 서론11. 들어가는 말1II
    리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.12 | 수정일 2020.05.15
  • 판매자 표지 자료 표지
    설탕 등 단순당질(당류)의 과잉이 성장과 발달에 미치는 영향을 설명하고, 영유아기 바람직하게 섭취할 수 있는 방안
    에 관하여 살펴보고자 한다.Ⅱ. 본론1. 영유아 당류 섭취 현황우리나라 국민들의 당류 섭취 실태를 살펴보면, 모든 연령층에서 당류의 섭취량이 해마다 증가하고 있다. 특히나 가공식품 ... 아동영양학주제: 당류의 과잉이 성장과 발달에 미치는 영향을 설명하고, 영유아기 당류를 바람직하게 섭취할 수 있는 방안을 제시하시오.- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 영유아 당류 ... 으로 축적되고, 에너지가 부족할 시에 이 지방을 또 다른 에너지원으로 사용하게 된다. 총 당류 섭취량은 총 섭취 열량의 약 10-20%를 차지하는 것이 바람직하다. 그러나 우리나라
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.26
  • 하루 영양식단 분석
    을 줄여야 할 것 같습니다.일일 지방 권장량은 51g 입니다. 하지만 제가 섭취한 지방의 양은 102mg 즉, 0.102g 입니다. 하지만 지방의 권장량보다 어떠한 지방을 섭취 ... 하였는가도 중요합니다.일일 단백질 권장량은 자신의 몸무게*0.8 입니다. 단백질 권장량은 90g 입니다. 제가 섭취한 단백질의 양은 93g에 섭취하였습니다. 권장량 근처에 있으므로 제가 섭취하는 양에서 조금 만 더 줄이면 될 것 같습니다. ... 식단 분석Ⅱ 분석1. 하루 식단 영양소 분석…(1) 영양 섭취 기준…(2) 아침 식단 영양소 분석…(3) 점심 식단 영양소 분석…(4) 저녁 식단 영양소 분석Ⅲ. 하루 식단 개선 할
    리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.17
  • 살빼기 운동과 영양조절 족보 (2019~2020 기말고사 285문제 통합본)
    %, 장에가 되고 뺘에 작용하는 각종 호르몬과 신진대사를 조절하는 칼슘의 1일 권장량은 성인의 경우 약 800g(200mmol)이다.29. 비타민은 우리가 먹은 주 영양소를 에너지와 여러 ... 기에 도움이 된다.? 다이어트 영화를 보고나 앨범을 보면서 정리하면 음식을 먹고 싶은 충동을 줄일 수 있다.? 음식은 일정한 장소에서 다른 일을 하면서 1일 3회 이상 먹는 것이 좋 ... 에 대해 공부를 하고 물의 소중함에 관한 지식을 쌓았으므로 수분을 어떻게 섭취하는 것이 효과적인지를 알았다. 다음 관계가 먼 것은?1 운동시에는 가능하다면 일정시간마다 수분을 섭취할 수
    시험자료 | 44페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.08
  • (간호)영양학 생활주기 영양 정리
    영양학-생활주기영양-1.영아기 영양①영아기 특징?태어나서 부터 1년까지로(출생 후 4주 미만은 신생아기) 모유나 우유 등의 섭취에서 반고체 식품의 섭취로 이행(이유식)하는 등 많 ... 하고, 그 이후는 이유식과 병용한다.?위용량 - 신생아 30~60ml, 3개월 아기 140~170ml, 1살 아기 370~460ml (1일 6~8회로 나누어 줘야함)②영아기 영양 ... 음식아기 발육표준치와 영양소 섭취기준구분연령신장(cm)체중(kg)에너지(kcal)단백질(g)칼슘(mg)철분(mg)수분(mL)영아0~-5개월61.96.56009.52000.267000
    리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.20
  • 생애주기영양학 미취학 아동기
    탄수화물 에너지 섭취량 중 55~65% 지질 1~2 세 20~35% / 3~5 세 15~30% 지질 섭취 제한 → 필수지방산 부족 , 지용성 비타민 흡수장애 단백질 필요섭취량 1 ... ~2 세 12g / 3~5 세 15g 1 일 권장섭취량 1~2 세 15g / 3~5 세 20g 미취학 아동기의 양질의 단백질 섭취는 중요미취학 아동기 영양소 섭취기준 비타민 비타민 ... 함 에너지 밀도 높은 식품의 식사 ex) 말린 과일 , 견과류 , 치즈 등 성장기 이면서 음식에 대한 감각 과 식습관이 형성되는 시기 로 올바른 관리가 필요미취학 아동기 영양소 섭취기준
    리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.05.22
  • 판매자 표지 자료 표지
    실제 자신이 섭취한 1주일 식단을 바탕으로 영양평가를 수행하시오
    섭취한 식단을 바탕으로 하여 영양평가를 수행하여 보도록 하겠다.Ⅱ. 본론1) 실제 섭취한 1주일 식단나는 지난 일주일간 매일 두끼를 먹어 총 14끼를 섭취했으며, 주로 흰 쌀밥 ... 하였다. 이는 상황에 따라서 섭취량이 약 2배가량 차이를 보여 평소 식단의 기준으로 에너지 섭취가 불규칙적인 것으로 볼 수 있다.② 식단의 균형성 평가: 평소 나는 채소류를 필수적으로 섭취 ... 하기 어려웠으나, 과식을 하지 않는 습관 덕에 평균치 기준으로 에너지 섭취량을 산정할 수 있었다. 식단을 보면 과일류를 섭취하는 비중이 현저히 낮았는데, 이는 비타민 섭취가 부족
    리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.22 | 수정일 2019.11.06
  • 판매자 표지 자료 표지
    생화학3공통) 저탄고지다이어트정의및사례소개하고 실행할 경우 우리몸에 나타나는 생화학적대사를 교재및멀티미디어강의참고하여 서술하시오0k
    170"에 따르면 제지방량(체중에 체지방량을 뺀 수치) 곱하기 0.7이 하루에 섭취할 단백질 양으로 규정하고 있다.1일 단백질 섭취량 = (체중 - 체지방량) x 0.7. 체중 ... 의 의견을 피력하시오 (20점, A4 1페이지 이내)Ⅰ. 서 론세계보건기구(WHO)는 1996년 5월 16일부터 세계 비만 인구가 5년마다 두 배씩 증가하고 있다고 밝히면서 비만 ... , 빵 뿐 아니라 설탕 등 당분이 많이 들어간 과일, 채소 등도 제한 섭취하게 된다.물론 그렇다고 탄수화물을 전혀 섭취하지 말라는 것이 아니며, 만약 탄수화물 섭취량을 강박적으로 줄이
    방송통신대 | 7페이지 | 10,000원 | 등록일 2020.06.04
  • 식영과수석 현 막학기 휴학생 (직접작성 A+레포트) 24시간 회상법 [영양판정 및 실습]
    의 한 방법인 24시간 회상법을 실습한다. 먼저 목측량을 익숙하도록 연습한 후 전날 하루 동안 섭취한 식품의 종류와 양을 회상하여 조사용지에 기록한다.→ 3월 20일 수업에서는 목측 ... 량과 실측량의 차이 비교, 교환단위를 이용한 목측량 실습을 하였고, 3월 27일 수업에서 식품섭취빈도조사와 24시간 회상법을 실습하였다.이 론? 24시간 회상법직접면담이나 전화면담 ... : 30섭취량이 필요추정량보다 적다는 것은 섭취량이 부족할 확률이 높아진다는 것을 의미합니다. 체중과 활동량으로 산출한 에너지 요구량 (3323.15)kcal와 비교하면 33.79
    리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.01.20 | 수정일 2020.06.26
  • 보건교육 계획안, 임산부 영양 교육
    다. 식품의약품안전처에서 2011~2013년까지 임신?수유부를 대상으로 식품섭취량을 분석한 결과, 임신부의 1일 평균 에너지 섭취량은 1,900kcal 정도로 권장량의 약 80 ... 보건교육계획서 ? 임산부 영양교육1. 임산부 영양섭취에 대한 현황우리나라 임신?수유부는 에너지?칼슘?철을 부족하게 섭취하는 반면 나트륨은 지나치게 많이 섭취하는 것으로 나타났 ... % 였으며, 수유부는 2,100kcal로 권장량의 약 92% 수준이었다. 또한 임신부의 칼슘과 철 섭취량은 권장량 대비 각각 60.5%와 58.8%에 불과하였으며, 수유부 역시 권장량
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.05.28 | 수정일 2024.11.17
  • 2020-1 살빼기 운동과 영양조절 1~14강 타이핑본
    냐면 글리코겐이라고 설명을 드렸죠. 조금 더 추가해서 설명을 드리면 우리가 섭취하는 에너지 중에 에너지를 내는 영양소는 탄수화물, 지방, 단백질입니다. 그런데 우리가 섭취하고 섭취 ... 축적법, 또는 탄수화물 축적법이라고도 해요. 시합 일주일 전에 합니다. 시합 일주일 전 3일, 그러니까 9끼죠. 이 9끼는 단백질 위주의 식사를 합니다. 탄수화물 섭취는 줄이 ... 살빼기 1주차1강에서는 왜 살을 빼야 하는가를 알아보겠습니다. 학습목표로는 비만이 신체에 미치는 영향과 살빼기의 중요성을 이해하겠습니다. 두번째는 살 빼기의 핵심인 복합탄수화물
    시험자료 | 145페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.06.15
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2025년 08월 19일 화요일
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