"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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회전근개파열 노인 근력운동 웨이트 트레이닝 필라테스 체육 급여제공결과평가 물리치료 soap 생활체육지도사

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"근력강화운동" 검색결과 4,321-4,340 / 8,807건

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성공한 리더, 실패한 리더

을 수립할 수 있었고 체력을 기를 수 있는 식단 계획을 짜게 된다.단기간 내 베트남 선수가 부족한 상체 근력을 강화할 수 있는 훈련에 대해 우선적으로 실시했고 식사도 아침식사로 나왔 ... 하게 되며 폐업을 결정하게 된 사례다.(1) 상품의 품질 논란운동화의 물 빠짐 현상 및 디자인 도용의 의혹을 받으며 상품의 품질 논란을 받게 되었는데 가격과 대비했을 때 상품

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.02.19

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성인간호학 케이스 류마티스관절염 사례

) 운동관절염이 심한 활동기에는 약한 정도의 운동만 하는 것이 좋으며, 염증이 가라앉을수록 근력을 강화하는 적극적인 운동을 시행한다. 운동의 종류에 따라서 관절의 손상이 증가할 수 있 ... 관절 변형(병적인 변화가 일어난 부위가 관절운동에 따라 변형되지 않고 고정되어 있음)이 일어날 수 있다.일반적으로 치료하지 않은 류마티스 관절염은 2년 이내에 관절에 돌이킬 수 없 ... 다.→ 비약물 요법(유산소 및 관절 운동, 체중감소를 위한 식사요법, 휴식, 온열요법 등)과 약물요법(aurothiomalate sodium 25mg, Bucillamine 100mg 2정가한다.

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.11.24 | 수정일 2018.11.29

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모성간호,갱년기 관리방법

02.유산소 운동, 수영03.케겔 운동심폐기능 증진, 혈청 HDL 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤을 낮추고, 근력과 뼈를 강화, 우울증 개선, 스트레스 해소비만이 되지 않도록 정상 ... 호르몬 이외의 약물요법자연대체요법에스트로겐칼시토닌, 골흡수억제제, 골세포형성제검은콩, 대두, 동충하초, Black cohosh약물요법, 자연대체요법..PAGE:10501.규칙적인 운동 ... 체중과 신체 균형을 유지갱년기 여성의 건강관리운동요법..PAGE:115칼슘 섭취 시 저지방과 비타민D 같이 복용,식물성 에스트로겐이 많이 있는 과일, 양배추, 브로콜리, 상추

리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.05.30 | 수정일 2016.06.01

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성인간호 척추협착증 케이스스터디

을 들지 않거나 올바른 자세4) 물리치료와 운동(에어로빅운동, 복부근육이나 골반근육 강화운동)① 운동요법② 물리치료ㆍ전기자극 : 전기 자극을 표피를 통하여 근육에 직접 전달 ... , 뻣뻣함. (날 궂으면 악화, 일하면 심해지고 몸을 뜨겁게 해주면 덜함)(4)어느 정도 거리를 걸으면 다리 통증, 무감각, 무겁거나 차거나 뜨거운 감, 근력 약화 등 의 증상 출현 ... 함으로써 근육의 수축 작용을 강화라고 약화된 근육을 발달시켜 정상화 시킬 수 있다. 또한 근육의 부종이나 관절의 무력화를 방지하는데 많이 쓰이는 치료법이다.ㆍTENS

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.11.13 | 수정일 2018.01.24

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폐경

과 산화물질 배설 증진, 혈중 콜레스테롤의 제거 및 체중 조절 등으로 순환계 질환을 예방시킴.- 근력과 뼈를 강화하여 골다공증과 같은 퇴행성 변화를 지연시키는데 도움 줌.영양 ... 에 영향 대처를 할 수 있는 생활규범을 말함.- 신체적, 정신적 갱년기 증상 시 상담과 진찰을 받는 습관은 매우 중요운동과 휴식- 운동을 통한 심폐기능의 증진으로 혈액순환 촉진시켜 배설 ... 나타나는 것으로 여성의 폐경에 대한 태도, 과거 경험, 성격 등에 따라 다르게 나타남- 간호중재: 긍정적 사고, 적당한 운동, 호르몬 대체요법* 식사에 관한 십계명1. 식물

리포트 | 16페이지 | 1,600원 | 등록일 2019.01.12

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작업치료 도구 정리

(board의 높이를 조절하여 운동시킬 수 있다.) ② pinch ③ grasp ④ strength증진 ⑤ supination / pronation ⑥ sensory motor9 ... push-up blocks? 대상 : sci환자? 효과를 증진 시키는 요인① 상지 근육 강화 ② transfer 연습13. Dressing frame sets(대형버튼, 나비넥타이, 훅 ... 시키는 요인① 상지의 근력과 지구력 향상 ② 팔, 어깨 근육의 훈련 ③견근력의 ROM을 증가18. 공간감각 훈련 적목 꽂이? 대상 : 눈-손 협응 저하 환자, 손기능 저하 환자? 효과

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.05.09

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[골다공증치료방법] 골다공증의 예방과 치료(약물요법, 식이요법, 운동요법) - 골다공증의 약물치료,식사요법,운동치료

하고 효과적이며 반복적인 근수축운동(칼리스테닉스)으로 근력을 강화하는 것이 좋다. 이와 함께 근육 늘려주기 운동인 스트레칭을 통하여 관절의 유연성을 향상시켜야 한다.일상의 체중부하 ... [골다공증치료방법] 골다공증의 예방과 치료(약물요법, 식이요법, 운동요법) - 골다공증의 약물치료,식사요법,운동치료- CONTENTS -골다공증 치료I. 골다공증의 예방과 치료1 ... . 약물요법2. 식사요법1) 칼슘 권장량2) 칼슘섭취가 부족하게 되는 원인3) 비타민D의 역할4) 식사요법의 원리II. 골다공증과 운동* 참고문헌2골다공증 치료I. 골다공증의 예방

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.08.01

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견관절손상

근육 강화운동의 2가지를 단계적으로 시행해야 하는 데, 이 점이 가장 중요하다.회전근개 손상의 치료2★ 급성 극상근 건염 - 보존적 치료로 잘 치료된다. 적절한 휴식, 얼음 찜질 ... , 소염제 복용을 1주에서 2주간 시행하고 급성 통증이 없어지면 관절 운동 범위를 증가시키고 근력을 증가시키는 물리 치료를 시행한다. ★ 급성 회전근개 파열 - 부분 파열의 경우는 극 ... 경우는 3주 이내에 수술적 치료를 시행한다. ★ 만성 회전근개 손상 - 기본적 치료는 보존적 치료이며 일상생활 형태의 변화, 약물 치료, 물리치료(관절 운동 범위 및 근력의 향상

리포트 | 24페이지 | 5,000원 | 등록일 2014.06.08 | 수정일 2014.10.10

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필라테스 다이어트의 효과 ; 필라테스의 종류와 특성

다이어트의 효과1) 신체조성 2) 자세 정렬3) 심폐지구력 향상 4) 근력강화5) 유연성 증가 6) 통증 개선7) 출산 후 산욕부의 건강 증진8) 요실금 예방과 치료참고자료1필라테스 ... 란?필라테스(Joseph Hubertus Pilates)가 개발한 필라테스 운동은 몸을 유연하고 균형 있게 가꾸어 주고 잘못된 자세를 바로잡아 주는 동시에 근육을 강화시키고 부드럽 ... 하는데 운동 철학이 있다(Shand, 2004).필라테스(pilates)는 근육이 거대해 지지 않으면서도 스트레칭과 강화를 동시에 일으키는 500개 이상의 운동으로 잘 조절된 명확

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.05.24

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생활체육에 대한 청소년들의 인식변화에 따른 활성화

의 경우 일주일에 150분 이상, 소아 및 청소년의 경우 매일 60분 이상의 유산소 활동 및 근력과 뼈 강화를 위한 신체활동을 권고’하고 있으나, 우리 국민의 35.9%만이 규칙 ... (Global Recommendation on Physical Activity for Health)’과는 부합하지 않는 운동 참여 양상을 보이고 있다고 발표했다. 세계보건기구는 ‘성인과 노인 ... 적으로 운동하고 있으며, 젊은 세대의 경우 ‘운동을 전혀 하지 않는’ 비율이 여자의 경우 10대 72.9%, 20대 67.3%에 이르고, 남자의 경우도 10대 48.2%, 20대 50.0%로 매우 높은 것으로 밝혀졌다.

리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2015.03.06

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운동과 건강 그리고 체력 관련 논문 Review

체력과 혈중지질에 미치는 영향운동의 의미 - 기원전 2세기 경부터 사용되어온 용어로 히포크라테스가 근력강화, 체력회복, 정신력 향상 등의 목적으로 치료의학적인 측면에서 사용, 현재 ... .3) 대표적 무산소 운동(웨이트 트레이닝) 웨이트 트레이닝은 근력, 근지구력을 발달시키기 위한 운동이며, 특히 근력을 강화하기 위하여 중량부하를 이용하여 근육의 양을 늘려주 ... 년 2월 YMCA(기독교 청년회) 초청으로 내한한 쿠퍼 박사가 워크숍을 통해 소개하면서 보급되어 현재 많은 운동 종목에서 심폐 지구력 강화 프로그램에 활용됨.2) 유산소 운동

리포트 | 44페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.11.23 | 수정일 2013.11.24

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간호조무사 기초간호학 노인간호 응급간호 요점정리

.※ 골다공증 : 폐경기 여성 多, 걷기 (체중부하운동). 칼슘과 vit D 섭취※ 관절염 : 많이 쓰면 통증 심해짐. 수영 (체중안실리는)※유산소, 근력강화운동 : 주 2~3이 규칙 ... .· 추간판 얇아지며 인대 강직 → 척추 단축 (신장 감소)· 근량 감소 → 근육 힘이 없고 약해짐. 느린 걸음걸이· 관절 운동성 저하 → 작고 끄는듯한 보폭,2. 심혈관계· 심장 크기 ... 작용) 감소해 호흡기계 감염 발생확률 ↑4. 위장관계· 구강 : 타액분비저하, 쓴맛, 신맛 잘 느낌. 치아 장애(풍치, 의치사용)로 식욕, 소화기능 감퇴 발생.· 식도 : 연동운동

시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.01.29 | 수정일 2020.04.27

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디스크 자조그룹 관리

방법 허리를 강하게 만드는 것입니다 . 허리를 강하게 만들면 웬만큼 허리에 무리가 가도 별 이상이 생기지 않기 때문입니다 . 허리를 강하게 만드는 방법 허리 근육 강화 운동 . 허리 ... 완화와 근력강화이다 . 초기 허리 깊숙이 열을 전달시켜 염증과 근육의 긴장을 풀어준다 . 급한 통증이 해소 시 허리의 근력을 튼튼하게 하여 척추를 안정시키는 역할을 하게 된다 ... (2002). 요통환자의 재활 운동프로그램을 통한 근력과 통증의 변화 . 명지대학교 대학원 석사학위 논문 . p86. ․ 이은영 (2002). 만성 요통환자의 치료를 위한

리포트 | 30페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.02.15

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운동과 건강 강의자료 정리본 (62페이지)

현대 사회에서는 직장인이나 심지어 청소년들에게도 요통 증상이 많이 발생하게 되었다. 하지만 운동을 하게 되면 척추를 받쳐주는 척추 기립근을 강화시키고 골조직의 고른 발달을 촉진 ... 게 된다. 일반적으로 심폐지구력이나 근력 트레이닝을 지속적으로 하게 되면 체중, 체지방량이 감소하고 제지방량의 증가가 나타난다. 하지만 여성에게 있어서의 이러한 운동의 효과를 얻는 것 ... 제 1 강 운동과 건강I. 건강1. 건강의 개념사람은 누구나 건강하기를 갈망하고 있으며, 국가도 국민들이 건강하기를 원하고 있다. 건강한 개인이나 국민은 개인의 행복은 물론

시험자료 | 62페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.03.27 | 수정일 2025.08.14

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방송통신대학교 성인간호학 요약

의 특징적인 증상은 운동성 호흡곤란과 급성 호흡장애이다. (O)18. COPD 환자의 간호관리에 대한 설명① 호흡근육 강화를 위해 호흡근의 근력 훈련과 지구력 훈련이 필요 ... 가 치유되지 않고 벌어진다면환자에게 영양결핍이 있거나 스테로이드 제제를 사용한 경우이다.③수술 후 약 3~4일이 경과하면 연동운동이 회복된다.④ 환자와 가족의 정서적 상태를 사정 ... 시 둔탁음이 들린다. (O）※만성 기관지염- 폐기종, 소기도 질환과 함께 만성폐쇄성폐질환의 한 종류- 증상 : 만성 기침, 가래, 운동시 호흡곤란이 주증상이다.- 급성 악화 시

시험자료 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.10.13

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근골격계 사정, 골관절염 CTS(수근관 증후군) 요약정리

파악, 증상 억제 방법 질문운동일상적인 활동과 운동 양상을 세부적으로 묻고 기록영양식이습관 파악②신체검진자세와 체위 검사시진과 촉진으로 각 부분 검사하고 관절기능과 근력 사정자세보행 ... 을 움직이게 하면서 근력 등급 사정관절과 뼈시진 시 반대쪽과 비교하여 발적, 부종, 팽창, 기형 여부 확인, 촉진 시 부종과 압통 확인, 연발음 여부 확인, 관절운동범위(ROM ... 형을 교정하고 고관절 주위의 신전근과 외전근을 강화하기 위함.유산소 운동도 권장되나 달리기, 속보 경보, 고난도 에어로빅, 테니스 운동 등은 부적절함.* 하루종일 누워 있는 환자

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.09.04

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흔히 발생하는 어깨 질환

려면, 연결된 힘줄이 완전히 뼈에 붙을 때까지 기다려야 한다. (수술 후 4-6주). 근력강화 운동은 회전근개 파열의 크기와 힘줄의 상태에 따라 수술 후 약 3 개월에 시작하게 된다 ... 절에 부착된다.회전근개의 작용은 관절와 상완관절에 압박력으로 작용하여 관절을 안정시키며 삼각근의 근력이 작용할 때 전단력으로 작용하는 것을 방지하여 팔의 원활한 운동을 가능 ... 을 시작한다. 보조기를 착용하는 시기 동안은 이 CPM만 시행하는 것이 좋으며, 근력운동이나 능동적 운동은 하지 않는 것이 좋다. 보조기를 풀고 나면 운동을 시작하는데 운동초기

리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.06.17

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퇴행성 관절염 Degenerative Arthritis 케이스, 문헌고찰+간호진단 수술내용있습니다 교수님께 칭찬받은자료 최신자료

도 있다.- 관절염의 증상으로 근육의 위축이 나타날 수 있기 때문에 근육 강화와 운동 범위의 회복은관절의 부하를 감소시킬 수 있다. 수영, 자전거 타기 등을 이용한 운동 치료나 물리 ... - 보행 이상, 골반대 약화에 의한 기능적 제한과 통증은 수술 후 12주 까지 지속될 수 있다.- 근력 감소, 고관절 운동범위 제한, 유연성 감소, 보행 장애이다. 고관절 약화는 수술 ... 복용에도 큰 부작용 없이 일정 정도의 효과가 있다고 알려져 있다.(3) 관절에 대한 국소 치료- 적절한 휴식과 운동을 균형 있게 시행하여 증상의 호전을 기대할 수 있다. 휴식이 증상

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.05.07

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상행결장암,대장암,성인간호케이스,간호케이스,암케이스,케이스스터디

할 가능성이 높다.4. 증상 및 징후[대장암 종양 위치에 따른 증상]우측대장암좌측대장암직장암설사소화 불량복부 팽만복통빈혈에 의한 제반 증상체중 감소근력 감소덩어리가 만져짐배변 습관 ... 의 가장걷는 운동을 시작.② 입원기간 동안 영양사로부터 교육받은 식사 방법과 주의해야 할 음식 등을 참고하여 관리하는 것이 회복에 도움③ 수술부위 실밥 제거 후 상처에 문제가 없 ... 까지 산책하거나 활동할 때 착용? 산책은 1회 30분 이내, 하루 4회 이상 가볍게 걸으시다가 점차 회복될수록 운동량을 늘리기.? 운전, 여행, 비행기 탑승은 대부분 퇴원 1개월

리포트 | 22페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.04.15

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요추압박골절 케이스

의 가능성을 줄일 수 있다. 평소에 산책, 자전거 타기, 수영 등 근지구력을 강화하는 운동을 꾸준히 하는 것이 필요하다.외력에 의한 손상일 경우, 치료의 우선 순위는 사고 현장에서 병원 ... 하고 허리를 움직이기 힘들고 움직이려고 하면 통증이 더욱 심해진다.운동다른 척추 질환과 다르게 돌아눕는 것이 힘들며, 기침을 할 때 또는 등이나 허리를 가볍게 두드릴 때조차 상당한 통증 ... 을 느낀다. 또한 다리 저림이나 다리로 내려오는 통증, 마비된 느낌, 근력 저하 등의 신경 증상을 동반하지 않는다.3. 증상보통의 경우 침상안정 시 2~4주에 걸쳐서 통증이 경감

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.01.05

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