"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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"근력강화운동" 검색결과 4,361-4,380 / 8,807건

아동간호 요약 - 박은숙 외 (2016), 아동간호학1, 현문사, Ch1~5

할 필요X(8) 신체활동: 활동 줄어드는 추세 → 아동 과체중↑체질량 지수 : 비만 사정신체활동 증가시키기/ 유산소 운동이 주요 운동/ 근력강화, 골격계 강화 운동(9) 식이에 대한 ... 을 수용,보호하였음경성고아원/ 고아양육사업아동보호운동- 천주교의 소년운동어린이날 제정/ 소년운동선언-> 우리나라 최초 아동권리선언아동을 위한 의료보건사업 : 기독교 선교사에 의해 태화 ... 예방과 건강증진에 초점⇒ 국민건강증진종합계획모자보건사업: 여성과 어린이 건강증진 정책영유아 사전 예방적 건강관리사업 : 영유아 장애예방,미숙아 관리체계 강화선천성대사이상검사 6종

리포트 | 47페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.10.28 | 수정일 2017.11.12

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정형외과 실습시에 칭찬받은 A+++ 척추협착증 케이스입니다. 후회하지 않으실거예요

감각, 둔한 감각, 또는 운동마비 등이 발생한다. 결국 가다가 쉬고 가 다가 쉬고 하는 간헐적 파행이 발행한다.③요통을 동반하거나 동반하지 않는 주로 한쪽이나 양쪽 하지 통증 ... 동안의 물리치료, 자세교정, 견인술, 약물요법(소염제, 진통제, 근이완제), 허리강화운 동, 교정치료, 보조기 착용(약 6주), 신경 차단 치료 등의 보존적인 치료로 시작하게 되 ... 며 대부분은 이와 같은 치료로 호전된다. 급성기 증상이 완화된 후에는 등척성(근육의 길이변화 없이 긴장만을 주는) 굴곡 운동과 과신전 운동 등의 운동요법이 도움이 된다.②수술적

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.02.26

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지역사회간호학실습 케이스스터디입니다.

도시철도- 안전운행을 최우선으로 : 재해&사고의 신속 정확한 대응, 시설&전동차 노후와 근원적 개성, 신뢰성 분석 & 정비강화로 선제적 대응- 시민편익을 감동적으로 : 시설 ... & 장비의 시민 친화적 개설, 서비스 고도화를 위한 VOC 분석적 접 근, 과학적 관리로 클린환경 업그레이드- 흑자경영을 진취적으로: 운수&부대사업 강화를 통한 수익향상, 신사업 ... & 해외진출 등 수익모델 발 굴 확대- 조직문화를 긍정적으로 : 인적역량 강화로 미래 성장동력 확보, 소통과 화합의 상생조직 문화 구현, 나눔문화 확산과 사회적 역할 제고나) 산업안전

리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.02.03

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외측 상과염(테니스 엘보)의 증상과 원인, 재활프로그램

목 굴곡 등척성 운동 회내 굴곡 신전 회외재 활프로토콜 P hase2: 2~4 주 정상 ROM 유지 근력과 유연성 점진적 향상 제 3 기로 허용기준 : 완전하고 통증없는 ROM ... , 팔꿈치주위압통없음 , 근력은 반대측의 70% - 아령을 이용한 점진적인 손목 굴곡 - 신전 운동시작 운동후 냄찜질 사용 지속 어깨 보강 프로그램 진행 ( 회전근개근 ) 및 가벼운 ... 상지근육 강화 목표 2~4 주재 활프로토콜 P hase3: 4~12 주 근력 , 파워 , 지구력 증가 점진적 스포츠 활동 시작 스포츠로의 복귀 허용기준 : 완전하고 통증없는 ROM

리포트 | 19페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.11.22

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태권도 심사에 있어서 유소년과 성인에게 다른 심사기준을 적용해야하는 이유

감각 등을 익힐 수 있기 때문에 자연스레 종합적 인지 사고가 가능해지고 단체운동을 통해 사회성도 키울 수 있으며, 꾸준한 운동을 통해 근력, 균형감, 심폐기능, 유연성 향상이라는 ... .또한 태권도는 무기를 쓰지 않는 맨손 격투기 형식의 신체운동이므로 태권도를 통해 허약한 체질을 건강하고 튼튼하게 만들어 주며, 건강한 몸을 가지게 한다. 건강한 육체에 건강한 정신 ... 적 허점을 빠르고, 정확하게, 강하게 격파하는 기술을 배우므로 집중력을 높여준다. 즉, 태권도 수련으로 강화된 체력은 오랜 시간 견뎌내는 힘이 되고, 수련에서 생긴 자신감은 적극적인

리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2014.12.18

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수술실 케이스스터디 간호과정 요추 척추관 협착증

나 골반 교정, 요추의 굴곡근 강화 운동, 약물치료등이 있다. 수술적 요법은 보존적 치료에 반응하지 않거나 증상이 나타난 초기에 장애가 심할 경우 신경이나 혈관에 대한 감압 추궁판 ... 이 일어나 흔히 둔부, 대퇴부, 하퇴부에 동통, 저린감, 이상감각, 근력약화 등을 나타내는 질환이다.② 발생원인 :척추의 뼈와 뼈 사이에 있는 탄력적인 추간 조직을 디스크라 하 ... . 등척성 굴곡운동이 때로 효과적이며, 경막외 스테로이드 주사는 아직 논쟁의 여지가 있기는 하지만 증상을 어느정도 감소시킨다고 보고되고 있다. 비수술적 치료로 통증이 감소되지 않는 심한

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.12.08

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유산소운동과 무산소운동의 특성

를 직접적으로 기대할 수 없지만 근육량을 늘려줌으로써 기초대사량을 증가시켜 체중조절에 도움을 주며 젖산 내성과 근력강화에 효과적인 운동이다. 그러나 급격한 혈압 상승으로 심장 ... 는 당연히 운동강도가 낮아지고 산소를 필요로 하는 과정에서 진행하게 된다. 유산소 운동의 특성으론 지구성 운동으로 심,혈관계가 강화되고 베타 옥시데이션으로 지방질을 에너지로 사용 ... 한다. 추가적으로 극기력과 인내력 등의 정신력 또한 강화 하는 기능도 한다. 유산소 운동에 사용되는 에너지는 체내 지방과 탄수화물을 분해하여 이용한다. 탄수화물은 유산소 운동과 무산소

리포트 | 2페이지 | 무료 | 등록일 2014.04.12

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[A+] 모성간호학 실습 Normal Spontaneous Vaginal Delivery(정상분만, NSVD) case study 자료/ 통증, 감염위험성, 낙상위험성

. ④배를 깔고 눕거나 다리를 들어 올리는 운동은 순환과 자궁근력강화에 도움을 주고 불편을 감소시킵니다. ⑤ 심호흡과 연상이완을 통해서 산후통증을 경감 시킬 수 있습니다. ⑥ 대상자 ... 혈장 유출량의 증가 및 CO증가로 다뇨증이 흔해진다. 선진부 압박으로 인해 빈뇨, 절박뇨 비중 증가한다.소화기계 : 위장운동과 위액 분비가 저하되어 소화시간이 지연된다.근골격계 ... : 임신 기간에는 난소에서 분비된 릴락신이 골격 사이 연골을 연화시킨다.대사 : 산부의 불안과 극골격 운동이 탄수화물 대사를 증가시키며, 이로 인해 BT, PR, RR, CO가 증가

리포트 | 19페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.04.20 | 수정일 2019.06.16

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척추의 구조와 척추 질환

3.다리의 감각장애와 근력저하 4.장과 방광의 기능장애 5.심부건반사의 저하 호발부위 요추 진단 MRI, CT, 척수조영술 치료 1.보존적치료: ABR, 운동제한, 소염진통제 및 ... .요통 2. 다리의 감각장애 3.하지방사통 호발부위 L4, 소아후반기나 사춘기, 40대 이상 진단 MRI, CT, X-ray 치료 1.보존적치료: 자세교정, 배부 및 복근강화운동 2 ... ) 척수신경의 앞감각뿌리가 튀어나온 것. 신경세포 센서의 세포체를 감싼다. 앞뿔 (anterior horn) 회색질 두 덩어리의 각 끝부분. 운동 신경세포의 세포체를 에워싸고 있

리포트 | 28페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.09.17

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운동역학 Sport Performence Improvrment

이 시행되어진다고 한다.4) 농구 : 인터벌 훈련을 통해 지구력을 키우고 순발력과 스피드를 강화시킨다.5) 이미지 트레이닝 : 모든 종복의 운동에 해당하는 훈련 방법으로 체력 ... 하 였지만 포인트와 타이밍이 중요해 지면서 빠르고 정확하게공격하여 포인트를 획득 할 수 있도록 훈련한다.2) 쇼트트랙 스케이팅 : 다리근력을 키우기 위해 사이클훈련을 도입했고실전 ... 에 응용 될 수 있는 코스연습이나 게임 위 주의 훈련이 실시 되어지고 있다.3) 축구 : 과거의 축구는 공격적 이었으나 수비축구로 변화하면서 수비 가 강화된 훈련과 공격이 병행된 훈련

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.04.12

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기초체력 과 선수 트레이닝 변화

, 지구력 스피드를 향상시키는데 , 이는 기초체력을 향상시켜 스포츠뿐만 일상생활 전반에도움을 준다 . 유연성 강화 효과적인 근육 자극을 위해 많은 근력운동 동작은 넓은 동작범위로 갖 ... .근력 및 심폐력 강화 운동을 견뎌내기 위해서는 근육에 충분한 산소공급이 이뤄져야 하기 때문에 , 심폐력 ( 근육에 산소를 공급하는 순환기 계통 , 심장 , 폐 ) 이 향상 ... 필요한 체력이다 . 이에 반해 특정 운동 종목의 동작을 수행하는 데 필요한 체력을 특수체력이라고 한다 . 기초체력에는 근력 , 지구력 , 순발력 , 평형성 및 협응성 , 유연

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.05.21

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신경외과 성인간호학 case study (요추간판 탈출증 간호진단)

는 것이 좋다. 재발을 막기 위해서 허리근육을 강화하는 운동을 하는 것이 좋지만, 그 시기와 방법은 수술한 의사에게 문의하는 것이 좋다.○ 진단을 위한 검사일반혈액검사구분검사치임상 ... , 근력 및 감각 검사 , 심부 건 반사 및 병적 반사검사 등의 이학적 검사를 실시하며, 단순방사선사진, 요추컴퓨터촬영(CT), 자기공명검사(MRI), 추간판조영술, 근전도검사등 ... 이 더 견고하고 넓다. 경추간판 탈출증은 경추의 추간판의 탈출에 의해 여러 증상이 유발되는데 주로 관절운동의 장애가 있거나 경추부 주위의 통증과 더불어 상지로의 방사통 등이 관찰

리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2016.10.11

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[건강, 운동] 건강 정의, 운동 효과, 운동 처방, 운동 방법, 특정 질환 운동,

촉진순환 기능의 향상근력 증가유연성 증가불안감 완화긍정적 mind인지기능 향상운동(Exercise)..PAGE:6운동의 효과(2)생리적운동(Exercise)미국 메이요 클리닉 ... 의 유연성 강화, 뼈와 근육의 단련 효과)..PAGE:15특정질환 관련 운동(2)생리적올바른 운동법 ... 증진건강(Health)[ 건강한 삶을 위한 요소 ]..PAGE:5운동의 효과(1)골밀도 증가스트레스 극복산소섭취능력 향상생리적생리적뼈/근육정 신건 강혈압 감소면역력의 증가신진대사

리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.06.29 | 수정일 2015.07.02

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재활 성공사례 레포트

근력 강화/ ADL 촉진/ 전동 의수 작동 연습석창우 씨는 AE 임으로 shoulder depression, extension, abduction 강화도구 없이 할 수 있는 등척 ... 성 운동, 고무밴드를 이용한 저항운동, 흉부확장 운동시행② 의수 착용 후 프로그램- 의수 점검하기: 의수 착용 시 필요한 최소 ROM(shoulder flexion 90도 ... : 나쁜 자세와 위치, 경직으로 인한 통증은 약물 치료 등으로 완화 가능- 진전과 운동실조: 운동 시 떨림이 가장 일반적, 미세한 조절 시 마지막에 심함, 운동실조는 상지가 움직이기 전

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.03.15

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퇴원 후 자가 간호와 관련된 지식 부족

을 얻는다.계획1. 퇴원 후 수술 부위 간호에 대해 교육한다.2. 퇴원 후 식이 관리에 대해 교육한다.3. 퇴원 후 체중 관리를 하도록 교육한다.4. 퇴원 후 근력강화 운동을 설명 ... 식이요법을 해야 한다.3. 몸무게가 1kg만 더 나가도 무릎에는 3~5배 하중이 전해 진다.4. 빠른 시일 내 일상생활을 위해 대퇴 사두근 강화 운동이 도움 된다.5. 올바른 약물 ... - TKRA)3. EB로 수술 부위 감겨 있음.4. 단순 소독 필요함.5. 재활운동이 필요함.간호목표대상자는 스스로 자신의 건강관리 계획을 수립할 수 있다.대상자는 자가 간호에 대한 지식

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.09.21 | 수정일 2020.02.14

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골관절염 사례관리 케이스

, 리특시맙 , 아바타셉트관절 운동의 종류와 방법 효과 종류 유연성 운동 스트레칭 , 관절 ROM 운동 근력 강화 운동 무게 들기 , 고무 밴드 운동 체력 단련 운동 에어로빅 ... ( 심 , 폐 기능 강화 ), 운동 , 수영 , 걷기 , 자전거타기생활관리 1. 적절한 걷기는 무릎 회복에 가장 좋아요 . 2. 누울때 다리 사이에 베개 끼워놓으면 좋아요 . 3 ... 관절염목차 증례 사정내용 병태생리 ( 퇴행성관절염 류마티스관절염 ) 치료 교육 ( 수술 후 운동 법 , 생활관리 )증례 55 세 김말자님은 7 년전부터 퇴행성관절염으로 동네병원

리포트 | 23페이지 | 3,500원 | 등록일 2016.02.27 | 수정일 2024.12.18

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체육수업학습지도안(매트운동)

. 민턴, 씨름외 선택배구체 력운 동근력 및근 지구력,심폐 지구력,유연성 운동 등근력 및 근 지구력,심폐 지구력,유연성 운동 등근력 및 근 지구력,심폐지구력,유연성 운동 등이 론체육 ... 을 준다. 즉, 체조는 신체의 각 기능을 고르게 발달시킬 뿐만 아니라, 특정 부위의 근력과 유연성을 향상시키는 데 효과적인 운동으로, 잘못된 자세를 예방하고 교정하는 데 도움을 줄 뿐 ... 는 특수한 상황에서 자신을 보호하는 데도 중요한 역할을 할 수 있다. 또한 근력을 강화 시킬 뿐 아니라 동작의 정확성, 미적인 표현 능력을 기를 수 있다. 비록 매트라는 기구를 이용

리포트 | 19페이지 | 4,000원 | 등록일 2015.05.06

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근골격계질환리포트 완성본

에 에 통증이 있다.다리의 근력이 감퇴되어 다리에 힘이 없고 다리가 무겁게 느껴진다.반대쪽 다리와 감각이 다르게 느껴지는 감각이상이 나타난다.2.경추추간판탈출증목부위나 견갑골 안쪽 ... 때) 웃을 때 목을 굽히거나 한쪽으로 돌릴 때 심해지는 통증과 경부근육의 경련성인 수축,팔 부위의 근력 약화를 들수 있다.(치료)추간판탈출증에 대한 주된 치료는 단기간 동안 안정 ... 는 무엇보다 올바른 자세 교육이 중요하다 그리고 운동치료 또한 중요하다 요추 전만을 유지하는 운동으로는 수영이나 골프, 승마 ,등의 운동이 권장된다 . 하지만 허리를 상당히

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.11.20

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갱년기 현황

으로 혈액순환을 촉진하여 노폐물 배설과 산화물질의 배설증진, 혈 중 콜레스테롤의 제거 및 체중조절 등으로 순환계 질환을 예방- 근력과 뼈를 강화하여 골다공증과 같은 퇴행성 변화를 지연 ... 하여 질 건조증의 방지와 질 주위 근육의 긴장도를 강화함- 운동은 가능한 밖으로 나가 햇빛을 죄는 등 일광욕을 하면서 규칙적으로 하는 것이 중요- 빈도는 일주일에 3~5일간, 한번 ... 을 때 상담과 진찰 받는 습관이 매우 중요함3) 운동과 휴식- 적당한 운동과 휴식은 건강 증진의 기초이며, 활기찬 생황을 영위할 수 있게 하는 원동력임- 운동은 심폐기능의 증진

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.11.05

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운동의 효과

)근육계근육에 대해 중량운동을 실시하고 몇 주가 지난 뒤 근력이 양40%정도 증가하고 장기간의 운동을 실시하게 되면 근육의 횡단면적이 증가하게 된다. 이 때는 근육내에 있는 모세혈관 ... 면 ＊미토콘드리아의 숫자도 증가하게 되어 에너지 대사를 효율적으로 할 수 있게 된다. 근력훈련이나 지구력 훈련을 계속적으로 실시하게 되면 인대와 힘줄 등의 조직이 강화되는 효과도 얻 ... 우리는 경험적으로 운동을 하면 살이 빠지고 몸매가 날씬해지며 골격과 근육이 튼튼하게 발달하고 심장이 튼튼해지며 그 결과로 성인병의 위험요소를 감소시킬 수 있다는 것을 잘 알고 있

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.06.09 | 수정일 2017.05.08

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