"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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"근력강화운동" 검색결과 4,521-4,540 / 8,807건

스포츠의학

한 경우에는 내측 회전근의 스트레칭을 유도하는 스트레칭이 적절한 프로그램에 해당된다 . 근력강화를 위해서 튜빙운동 을 실시하기도 한다 . 근육군의 강화를 위한 실제적인 동작 ... 다 . 사전 의학 검진과 함께 근력 , 유연성 , 관절의 안정성 , 자세 및 과거 부상 경력 검사 등을 포함하여 실시한다 . ② 철저한 준비운동과 정리운동 : 준비운동과 정리운동 ... 의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않는다 . ③ 체력 강화 : 운동 종목에 관계없이 운동 상해 예방의 최우선은 적절한 체력 수준의 구비이다 . 심폐지구력 , 유연성 , 스피드

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.11.14

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물질사용과 인간행동

, 식욕저하, 통증감소, 불안, 공황, 고열, 빈맥 또는 서맥, 동공 산동, 혈압의 상승 또는 감소, 발한 또는 오한, 오심, 구토, 체중감소, 정신운동성 격정 또는 지체, 근력감퇴 ... 의 후광, 거시증과 미시증 같은 것을 경험하는 것을 말한다.암페타민과 코카인 남용에게 나타나며 드물게 대마초 남용자에게도 볼 수 있다.(10) 갈망 (Craving)약물의 양성 강화 ... 에 대한 사회적, 도덕적 관념물질의 가격사회적 압력 또는 또래의 압력물질 남용자와의 관계 유지 과정(4) 행동이론강화제긍정적 재강화제부정적 재강화제이차적 또는 사회적 재강화제Ⅲ

시험자료 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.03.07

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A+받은 노인간호학 실습 파킨슨병 케이스스터디

은 파킨슨을 곧게 펴는 뻗기 운동은 몸이 꾸부정하게 되는 자세에 도움이 되고, 근력 운동의 강화는 몸이 느려지고 뻣뻣해지더라도 이동성 및 기능을 유지하는 데 많은 도움이 된다. 가능 ... (paralysis agitans)라고도 불리우며 운동의 시작과 수행이 느려지는 서행증(bradykinesia),근육긴장도가 증가하는 경축, 휴식할 때의 떨림, 체위 반사 상실 등과 같은 특징 ... 을 의미한다. 움직임 또는 운동을 시작하는 것이 어렵고 움직임이 느려지며 체위를 자주 변화시키지 못하여 똑바로 계속 앉아 있는 것처럼 보인다. 환자를 가장 무능하게 하는 증상

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.07.14 | 수정일 2022.10.05

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노인만성질환

이 악화되었을 때는 쉬는 시간을 늘리고 염증이 가라 앉을수록 활동량을 늘리는 것이 좋다.3) 운동관절염이 심한 활동기에는 약한 정도의 운동만 하는 것이 좋으며, 염증이 가라앉을수록 근력 ... 을 강화하는 적극적인 운동을 시행한다. 운동의 종류에 따라서 관절의 손상이 증가할 수 있으므로 주의해야 한다.2. 위축성 위염위의 표면인 점막이 만성 염증으로 얇아진 상태로 만성 ... 의 가래는 끈끈하여 양이 적고 아침에 기침과 함께 배출된다. 더 진행되면 운동 시 호흡곤란이 발생하게 되고 이러한 증상은 일단 발병하면 점점 진행한다. 쌕쌕거리는 천명음이 동반될 수

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.06.15

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추간판탈출증(디스크) A+받은 케이스 자료입니다!

한다. 급성통증이 완화되면 근력강화운동(에어로빅, 보행, 정지형 자전거타기, 가벼운 조깅 등)을 실시한다.-보조기: 코르셋이나 보조기를 사용하며 증상이 완화되면 제거한다. 제한된 등 ... 의 움직임은 근육이 약화되고 척추 구조를 퇴행시키므로 보조기는 3개월 이상 착용하지 않는다.⑤운동과 식이요법-운동: 운동은 등 근육을 강화하여 신경에 대한 압박을 완화해 주므로 급성 ... 의 진행단계 ]2) 원인추락이나 척추의 굴곡운동, 구부정한 자세에서 반복적으로 물건 들어올리기, 진동하는 기계를 작동하는 일, 심한 육체적 노동, 허약한 복부와 등 근육 모두 추간판

리포트 | 11페이지 | 3,300원 | 등록일 2017.01.23

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만성질환과 간호

아야 어떤 운동을 선택하고 , 어떤 방법으로 운동을 할 것인지를 결정할 수 있음 .Ⅰ . 운동 운동생리의 이해 체력 진단과 평가 근력 및 지구력 악력 윗몸 일으키기 팔굽혀펴기 심폐 지구력 ... 운동효과 심장 , 폐 , 혈액순환기능 향상 심폐지구력 향상 근기능 향상 근력 향상 운동종목 조깅 , 수영 , 에어로빅 웨이트 트레이닝 , 역도 등Ⅰ . 운동 운동생리의 이해 체력 ... 진단과 평가의 결과 활용 심폐계 체력수준 ⇩ 근력 , 근 지구력 체력수준 ⇩ 유산소성 운동 프로그램 중점적 처방 무산소성 운동 프로그램 중점적 처방Ⅰ . 운동 운동생리의 이해 체력

리포트 | 53페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.11.13 | 수정일 2021.04.21

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두통 사례관리 케이스

계 검사 ① 보행장애 : 무 ② 불수의 운동 : 무 ③ 체위이상 : 무 ④ 근력 ; ( 5 ) - 중력과 충분한 저항력에 대항하여 완전히 움직임 ⑤ 근긴장도의 이상 : 무 신경학적 ... ( 우 / 좌 ) P2/P2 대광반사 ( 우 / 좌 ) +/+ 안검하수 ( 우 / 좌 ) -/- ③ 활차신경 : 안구 운동 정상 ④ 외전신경 : 안구운동 정상 신경학적 검사운동 ... 에 넣는 설탕 사용 은 되도록 삼간다 . 4. 밥을 많이 먹으면 탄수화물 섭취가 많아져서 열량이 높아지고 , 결국 운동부족에 의한 중성 지방 축적이 일어나므로 소식을 해야 한다 . 재

리포트 | 22페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.02.27 | 수정일 2024.12.18

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<2017 정신건강과간호> 1) 지난 일주일동안 자신의 '스트레스 인식 일지'를 작성하시오. 2) 위1)의 작성과정을 통해 발견한 내용이나 특성을 토대로 교재 66-68쪽에서 제시하는 10가지 스트레스 관리 방법 중에서 자신에게 가장 유용할 것으로 판단되는 방법 한 가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행 계획을 제시하시오.

시키며 활력을 증가시킨다. 또한 혈관의 말초저항을 감소시키고 혈압이나 콜레스테롤 수치를 저하시키며 간이나 면역체계의 기능을 강화시키고 근력을 증가시킨다.운동은 직접적으로는 근육의 긴장 ... 스트레스상3/281주이상폭식, 과식, 기운없음,두통, 소화불량, 설사,불면, 생리통증가짜증, 걱정, 신경질나에 대한 모멸감,내일부터 운동 해도 늦지않았을거라는 아이러니한 안도감 ... 에게 가장 유용한 관리법은 운동이다.규칙적인 운동은 엔돌핀(endorphin), 세로토닌(serotonin), 노르에피닌(norepinephrine)을 증가시키고 긴장을 감소

방송통신대 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2017.03.30

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초등학교 방과후학교 수업계획서

스케이트 수업근력강화운동 및 지상훈련/ 신체조정능력발당운동병행 수업진행24월인라인스케이트 기본과정/활주/스케이팅기본턴동작등 응용동작의 이해 및 기초턴,응용동작의 훈련인라인로드런활동 ... -주간 수업계획서 2PAGENO주 차 별강 의 내 용비 고177월 1주활주의 이해/동작응용187월 2주그룹스케이팅과 지속주의 연습197월 3주근지구력강화를 위한 하체강화스케이팅207

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.09.20

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특수학급 건강관련 체력향상을 위한 방안

들의 특성1)체력과 운동능력 특성대부분의 장애 학생들은 근력, 지구력, 민첩성, 유연성 그리고 운동반응 시간 등이 일반학생들에 비해서 떨어진다. 이와 같이 체력이 약한 이유는 이 ... 할 수 있는 동작으로 지도하는 것이 필요하다.1) 건강 관련 체력은 건강한 신체를 유지하는 데 필요한 능력으로 근력, 근 지구력, 심폐 지구력, 유연성, 체지방량이 해당된다.2) 운동 ... 하면서 실시하는 전면적인 체력운동이다. 따라서 종목선정은 근력, 순발력, 지구력, 민첩성, 유연성 등의 건강관련, 운동관련 체력 요소가 포함되는 것으로 구성을 한다. 또한 실외

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.12.09 | 수정일 2016.01.30

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정형외과 Femur shaft Fracture case study

가exion 미약Musculoskeletal system(근력, ROM, Daily activity, 골저르 관절과 뼈의 통증, 외부고정이나 traction, cast 유무 등 ... 결석 등Neurological system1)정신상태(의식수준, 지남력, 기억, 언어력, 인지기능 점수)2) 뇌신경 사정(1~12번 뇌신경)3) 운동 감각, 반사기증 사정 ... Neurological system1)정신상태(의식수준, 지남력, 기억, 언어력, 인지기능 점수)2) 뇌신경 사정(1~12번 뇌신경)3) 운동 감각, 반사기증 사정Neurological

리포트 | 42페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.06.30 | 수정일 2019.05.07

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성인간호학(OS)-요추관 협착증(Lumbar Stenosis)

.④ 유연성을 회복해 근육을 긴장상태로 만들기 위해서는 스트레칭을 실시하는 것이 좋다. 실내 자전거타기 또는 걷기와 같은 유산소운동은 지구력을 강화하고 신경에 대한 순환 을 개선 ... 과?함께?다리의?감각장애와?근력저하가?동반되는데?이는?찬?기후에?있거나?활동을?하면?악화되고?따뜻하게?해주거나?안정을?취하면?호전되는?것이?일반적이다.?이런?증상이?자주?발생하고?심해 ... ?늦게?나타난다.경추관?협착증의?임상?증상은?주로?신경조직의?손상?정도에?따라?목?부위의?통증,?어깨와?양팔의?통증,?양팔?운동?및?감각이상?소견,?척수병증?등으로?나타난다.?목?및

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.01.09

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[ 지역사회간호학 ] 노인 Case Study - 연하곤란 / 낙상 위험성 / 비효율적 대응

한다.- 낙상이 발생 할 수 있는 상황에서의 예방 방법을 설명한다.4. 건측의 근력 강화 운동을 시행한다.- 대상자의 근력을 강화시켜 대상자 스 스로가 낙상상황을 예방할 수 있 ... 대상자의 왼쪽 손을 잡고 최대한의 힘으로 주먹을 쥐도록 하였다.간호 평가 (E)- 낙상 예방 교육을 받은 대상자는 낙상예방의 중요성을 인지 하였다.- 근력 강화 운동 횟수를 증가 ... 에서 자유로이 움직이며 움직일 때 스스로 자신을 들어 올릴 수 있을 정도로 충분한 근력이 있다. 침대나 의자에 누워 있을 때 항상 좋은 체위를 유지한다.합 계19(5) Huhn

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.05.10

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성인 기타과 케이스 (문헌고찰,간호사정)

를 이용한 허리 강화 운동, 허리 고정대 또는 공기 허리 보호대 착용, 칼시토닌 혈관주사, 진통제 또는 부신피질호르몬 요추 신경 경막 외 주사 요법, 스테로이드 호르몬 제제가 아닌 소염 ... 주는 방법이 가장 좋다. 특히 메덱스 허리 운동 기구를 이용하여 신경관을 넓혀 주거나 허리를 받쳐 주는 인대, 근육, 관절 같은 연조직을 강화해 줌으로써 척추의 안정성을 높여 ... , 작성자의 직위: 간호학생 , 작성자/서명: 마지영◎서론내 용사정(월/일)1차2차건강증진입원 전 건강관리: 음식과 음료, 운동, 생활방식과 습관, 스트레스 관리자가검진: 유방11

리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.11.12

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성인간호학, 척추관협착증(Spinal stenosis), 정형외과, 고체온, 신체기동성장애, 낙상위험성

사방이 좁아지며 여기에 척추가 전방 또는 후방으로 휘어 척수와 신경근을 직접 누르고 혈류 장애를 일으켜 증상이 나타나는 것이다. 이런 퇴행성 척추관 협착증은 운동량이 많은 요추 ... 는 듯하거나 타는 것 같은 통증과 함께 다리의 감각장애와 근력저하가 동반되는데 이는 찬 기후에 있거나 활동을 하면 악화되고 따뜻하게 해주거나 안정을 취하면 호전되는 것이 일반적이 ... 다. 근육강도 유지에 도움이 되는 운동교육 및 휸련-수술 후 사용되는 특수기구 정보제공-수술 후 제한 해야 할 활동과 자가간호 내용 교육-수술 전날 수술 부위 삭모 및 피부간호사정

리포트 | 19페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.11.29 | 수정일 2017.12.01

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사회복지 프로그램) 저소득층 노인들의 안전사고 예방을 위한 안전, 건강 교육 프로그램

노연간복지사 1명 봉사자 1명20명월 1회 60분도시 저소득층 노인의 근력, 유연성이 개선된다.생활체육주 2회 고령자 맞춤형 운동 실행, 전문강사(생활체육지도사)의 지도로, 뇌심 ... 이 있는 노인의 낙상사고 경향이 높았다. 김종민?이명선은 연구결과를 바탕으로, 노인복지관 등을 통한 일반 노인의 낙상예방운동프로그램의 개발, 낙상 고위험군 노인들을 대상으로 한 낙상 ... 었는지는 검증되지 않았다. 연구자들은 프로그램 효과의 지속성을 위해서 대상자가 자발적으로 참여할 수 있도록 동기요소 강화에 초점을 둘 것을 제언했다. 안전사고가 발생할 경우, 독신 노인

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.08.07

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[유아체육] 유아 뉴스포츠 체험 종목 및 설명

으로 골을 위해 최선을 다하는 협동이 필요한 놀이이다 . 유아 축구손가락과 팔 , 발가락과 다리 , 복근 등 전신운동으로 근력강화와 성취감을 느낄 수 있다 . 암벽 타기{nameOfApplication=Show} ... . 또한 단체로 즐기면서 흥미를 유발시킨다 . 바구니 공 넣기스카이 콩콩과 비슷하지만 유아들도 사용할 수 있도록 안전하며 균형을 유지하며 점프운동을 통해 균형 감각과 유산소 운동 ... 을 병행할 수 있다 . 바이킹 볼공을 굴려 핀을 쓰러트리는 신체활동으로 집중력과 핀을 쓰러 뜨렸을때의 즐거움을 노릴 수 있겠다 . 유아 볼링단체운동으로써 뛰고 달리고 발로 차는 신체활동

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.03.27

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성인간호학 casestudy(퇴행성관절염)

를 일정 기간 착용하여 관절을 쉬게 해 줄 수도 있다. 관절염의 증상으로 근육의 위축이 나타날 수 있기 때문에 근육 강화와 운동 범위의 회복은 관절의 부하를 감소시킬 수 있고 수영 ... 아 없어지면서 생기는 것으로 관절의 통증과 강직, 염발음 및 염증반응과 부종 등이 주된 증상이다. 게다가 질병이 점차 진행됨에 따라 근력 및 균형능력이 감소되어 보행능력을 저하시킴 ... 치료의 목적이 있다.관절염의 치료는 크게 보존적 치료와 수술적 치료로 나누어 볼 수 있다.- 보존적 치료 방법? 생활 습관 개선나쁜 자세나 습관, 생활이나 직업, 운동 활동 등

리포트 | 31페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.05.09

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[통합보건실습] 방사선사, 물리치료사, 임상병리사, 작업치료사, 의무기록사, 간호사란

방향에 대해 협의한 후 온열치료, 전기치료, 약물치료와 근력강화운동, 관절운동, 보행훈련, 일상생활동작훈련 등의 운동치료 방법을 적용한다.(4) 종류광선치료(Phototherapy ... 한다.(MRI 영상의 예)2. 물리치료사(1) 물리치료란수술 및 화학요법(약물요법)이 아닌 전기, 광선, 물, 공기, 소리, 및 운동요법과 각종 기구 및 기계 등 물리적인 소재를 이용 ... 의 정의물리치료사란, 온열치료, 전기치료, 광선치료, 수(水)치료, 기계 및 기구치료, 마사지, 기능훈련, 신체교정운동 및 재활훈련과 이에 필요한 기기, 약품의 사용, 관리, 기타

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.10.14 | 수정일 2021.10.05

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A+받은자료 성인간호학 수술실 실습 케이스/Operation Room TKR cace study/ total knee replacement /TKR문헌고찰/ TKR수술과정/ 슬관절 전치환술 케이스 스터디/ 인공관절 치환술 케이스 스터디

의 근력 강화 운동을 한다.2) 수술 후 12주 간호환자는 직장에 복귀할 수 있으나 허리를 구부리는 활동은 제한한다. 수영, 자전거타기, 골프 등의 운동을 제한한다. 이때쯤 인공관절 ... 이 된다.1) 수술 직후 간호발가락 부위가 정상적인 중심자세가 되도록 간호한다. 수술 후 둔부 힘주기 운동으로 근육을 강화한다. 수술 후 하지의 혈전을 예방하기 위하여 탄력 붕대 ... 면 정상적인 일상생활을 잘 할 수 있게 된다.일반적인 증상은 쑤시는 듯한 통증(aching pain)과 관절이 구축, 근육의 경직, 운동의 제한 등이 있다.- 통증은 관절을 많은 사용

리포트 | 30페이지 | 4,500원 | 등록일 2016.11.07

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