"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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회전근개파열 노인 근력운동 웨이트 트레이닝 필라테스 체육 물리치료 soap 생활체육지도사 원리

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"근력강화운동" 검색결과 4,401-4,420 / 8,806건

하지의 외상성 절단 케이스스터디

및루 수차례 운동→근력증진하지 절단 예정 시 : 절단부의 힘 증진을 위해 대퇴관절 신전, 대퇴사두근 근육운동, 목발사용 위해 삼두박근 강화운동 필요1) 부종관리 : 24~48시간 ... 지 않도록 함(외전 금지)㉤외부지지3) 환상지감(phantom limb) 적응 돕기절단된 신체가 있다는 느낌, 저리고 불편하며 이상한 느낌 시→ ROM운동, 제거된 부분을 보게 함 ... 하고 적절한 간호를 수행해야 한다.대상자는 재활치료를 통해 규칙적으로 운동을 하여 근육 강도와 지구력을 증가시켜야 한다. 절단부 상처가 완전히 치유되기 전까지는 체중 부하를 통제

리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.10.14 | 수정일 2018.11.12

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발목 수술 방법의 이해

하며, 6주 후 완전 체중 부하함- 관절가동운동, 근력 강화운동, 고유수용감각 운동 등 시행..PAGE:432) 스트레스 골절(1) 호발부위- 주상골 , 제2중족골(행군 골절) : 과도한 ... 의 경우 4-8주까지 휴식 필요- 스트레칭과 근력강화 훈련- 생체역학적 문제는 적절한 보조기 사용 교정(artch support)..PAGE:295. Sinus tarsi s ... ..PAGE:10..PAGE:11tibial torsion..PAGE:12거골하관절과 횡족근관절의 운동..PAGE:13Ⅱ. DiseaseAnkle sprainArchilles

리포트 | 61페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.07.22

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기본간호학 활동과 운동

할 c exercise- 무산소 통로가 이용되는 활동.- 운동선수들의 지구력, 근력 증가 훈련에 이용 된다.(2) 근육 수축 정도에 따른 종류? 등장성 운동 isotonic ... exercise- 근육길이의 단축 없이 일어나는 근육의 수축(비복근에 긴장을 주어 근육을 강화하는 운동)? 등속성 운동 isokinetic exercise = 저항운동 resistive ... 도 증가가 없다.)4. 운동의 효과- 심혈관계: 심박출량 증가, 심근강화, 심박동수 감소, 귀환 향상- 호흡계: 증가된 호흡수와 깊이가 신속히 휴식상태로 회복.- 활동지속성: 피로감소.

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.04.04

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인체수행능력의 지표와 평가에 대하여 논하시오

, 근력, 유연성 등이다. 운동으로 체력을 강화시키면 건강상태가 좋아지고 수명도 길어진다는 사실은 잘 알려져 있다. 예를 들어 운동으로 심폐지구력을 강화시키고 체중을 조절하면 심장 ... 가 증가하기 때문이다.근력은 사용하지 않으면 그 크기가 줄어든다. 그렇지만 근섬유의 발달비율은 항상 운동의 양과 비례하는 것은 아니다. 따라서 근육 크기의 변화는 지속적인 운 동량 ... 에 비례하는 것이 아니라 단위 시간 내 실시된 운동의 강도에 달려 있다.(2) 근력의 증가근력이란 정적인 상태에서 감자기 근육을 수축하지 않고 등척성 수축시에 내는정적인 순발력을 의미

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.12.21

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장애인복지론 장애 유형별 스포츠 및 사례

인지적 요구가 적고 성취감을 경험할 수 있으며 자아개념과 자신감을 갖게하는 스포츠활동이 이들에게 유용한 강화로써 제공된다. 정신지체장애인들은 운동능력과 신체적응이 낮고 신체기능 ... 하게 구성되고 계획된 운동 프로그램을 실시한다면 아직 손상되지 않고 남아 있는 신경계가 재기능을 다 할 수 있다. 모든 뇌성마비 장애인들에게는 그들의 필요에 따라 근력, 지구력, 유연 ... 성 등이 발달할 수 있도록 활동 기회가 주어져야 한다. 이와 더불어 경련성인 경우에는 굴근군의 스트레칭과 신전금의 강화가 필요하고 무정위 운동증이나 운동실조증인 경우에는 이완과 근육

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.11.20 | 수정일 2021.05.16

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일상생활에서의 스트레스 대처방법(신체운동 및 이완훈련과 명상을 통한 스트레스 해소방법)

하는 능력으로서 자율신경계와 호르몬선의 역할이 중요하다(김성환, 2004 : 26). 이처럼 행동체력과 저항력은 적절한 운동을 꾸준히 수행함으로써 강화시킬 수 있기 때문에 신체활동 ... 섭취량의 4-7배 사이의 운동은 심폐기능의 강화에 도움이 되며 체력향상을 가져온다. 셋째, 산소의 섭취량이 평상시의 8배 이상이 되는 운동은 격렬한 운동에 속하며 신체에 무리 ... 일상생활에서의 스트레스 대처방법일상생활에서의 스트레스 대처방법(신체운동 및 이완훈련과 명상을 통한 스트레스 해소방법)목차1일상생활에서의 스트레스 대처방법I. 신체운동1. 운동

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.04.17

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성인간호학실습, 파킨슨병간호진단

에게 적합한 운동프로그램을 적용하여 근육을 강화하고 유연성을 증진시켜 근육 경축을 완화고 예방해야 한다. 경축을 감소시키기 위해 근육의 마사지와 스트레칭을 시행하고, 관절의 운동 ... 도 불리우며 운동의 시작과 수행이 느려지는 서행증(bradykinesia),근육긴장도가 증가하는 경축, 휴식할 때의 떨림, 체위 반사 상실 등과 같은 특징적인 증상이 나타난다 ... ,킨다. 도파민과 흥분성 아세틸콜린은 운동신경에 의한 움직임을 조절하고 정련시키는 주요 신경전달물질이며 서로 반대효과를 갖고 있다. 추체외로계 손상은 전반적인 수의적 운동이 억제

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.12.14

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모성간호 -갱년기 간호진단

한다.(심호흡, 신체운동, 이완요법 등)불안을 유발하는 요인을 확인하여 대처하기 위해서다.주의 깊은 경청과 공감은 환자와 간호사 사이의 신뢰감을 강화시키고 불안 정도를 감소해준다.신뢰 ... 은 심폐기능 증진, 혈청 HDL 콜레스테롤을 높이고 LDL 콜레스테롤은 낮추며, 근력과 뼈를 강화한다. 또 우울증 개선과 숙면, 스트레스 해소, 자신감을 갖게 하며 혈압과 혈당 ... 하게 관리하고 필요시 윤활제를 바른다.자의 젖은 기저귀를 갈아준다.케겔운동을 할 수 있도록 격려한다.상자에게 예방적인 피부 관리방법을 교육한다.소양감은 너무 덥거나 건조할 때 증상

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.09.19

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추간판 탈출증으로 수술 한 환자 케이스

한다. 하지만 장기간 사용시 허리 근육의 약화를 가져올 수 있으므로 보통 3개월 이상은 하지 않으며 보조기 착용기간 동안 요부근, 둔근, 복근, 사두고근 등의 근력을 강화하는 운동 ... 륜(Annulus fibrosis)은 수많은 동심원 구조를 가진 섬유연골 조직으로 외력에 저항하여 안정성을 유지하여 운동을 조절한다. 또한 바깥쪽은 신경의 지배를 받는다. 연골단판 ... 력과 염나타난다. 근력 또한 약해져서 제5 신경근 이환 때에는 족부 신전근이 쇠약해지고 이 때는 발 뒤꿈치로 걷는 것이 어려워진다.드문 경우이나, 돌출된 수핵이 크고 중앙에 위치한 경우

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.03.01

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뇌졸증, 편마비, 중증뇌졸증

해 관철, 척추에 가는 스트레스를 줄여 운동이 가능하게 해주며, 점성을 이용 저항성 및 근력운동, 균형운동을 원활하게 할 수 있게 해준다. 물의 정수압은 뇌졸중, 골절 등 다양한 질환 ... ) 뇌졸중의 위험요인대표적인 위험인자로는 고혈압, 당뇨병, 심장병, 고지혈증, 흡연, 음주, 비만, 심한 스트레스 등이 있는데, 최근 서구화된 식습관과 운동부족으로 발생률이 계속 높 ... 위에서 시행한 검사들을 바탕으로 뇌졸중 예방 계획을 세워야 하며, 뇌졸중 위험요인을 줄이는 것이 가장 바람직하다.고혈압이나 당뇨가 있다면 적절한 체중유지, 식이조절, 규칙적인 운동

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.03.24

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영양섭취 타이밍과 근육발달 요약

았다. 다음에 제시하는 세 가지 사항은 근력운동선수들이 쉽게 수용하지 못할지도 모르지만, 영양섭취 타이밍 시스템의 중요 개념들이다.첫째, “저품질 단백질이 고품질 단백질보다 단백질합성 ... 이고 면역 기능을 강화한다.성 장급속 과정운동 후 4시간-증가된 인슐린 민감성을 유지한다.-동화 상태를 유지한다.지속 과정운동 후 16~18시간-양성 질소균형을 유지하고, 단백질 ... 를 만들어줘야 한다.근육 손상 최소화면역체계 강화-운동 후 비타민 E와C, 글루타민이 포함된 탄수화물/단백질 혼합음료를 마시면 도움이 된다.4.6 동화 단계에서 준수해야 할 영양섭취 다.

시험자료 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.11.26

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소뇌와 기저핵

. 야구)운동교정 → 모니터링, 조절 (지속적 감각유입으로 피드백)2) 임상적 소뇌이상 : 조화운동불능, 되풀이운동장애, 의지진전, 안구진탕, 근력저하《 소뇌 해부 》? 해부학적 엽 ... (빠른 동작시 소뇌핵 흥분 ? 이후 ms억제)- 시작/정지 출력신호 (이끼섬유) : 주동, 길항근 조절. 빠른 수축과 강화/정지- 잘못된 운동교정 위한 조롱박세포의 학습 (오름섬유 ... Chapter 56. 소뇌, 기저핵, 전체적인 운동조절1. 소뇌의 해부학적 부위 및 기능 2. 근육운동의 협동에 기여하는 경로3. 기저핵의 해부학적 부위 및 기능 4. 피각회로

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.01.13

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간호중재, 간호계획

구축진술문1. 상(하)지의 근력 감소 및 관절 구축과 관련된 운동장애2. 석고붕대, 부목 적용과 관련된 운동장애3. 뇌 신경계 장애로 인한 편마비와 관련된 운동장애간호계획1. 매 ... 하도록 돕는다.4. 근력강화를 위해 침상에서의 Q-setting exercise를 격려한다.5. 베개나 쿠션 등을 이용하여 관절을 기능적 체위로 유지한다.6. 매 2시간마다 체위변경 ... 한다.7. 처방에 따라 오심, 구토를 감소시키는 약물을 투여한다.8. 처방된 수액과 전해질, 영양수액을 투여한다.9. 환자가 휴식을 할 수 있도록 조용한 환경을 유지한다.운동장애정의신체

리포트 | 40페이지 | 5,000원 | 등록일 2016.12.03 | 수정일 2017.05.19

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요가와 필라테스

시키면서 근력강화에 중점을 둔 운동이다. 근련강화에 중점을 둠으로 기초대사량이 증가하고 그 결과로 살이 빠지는데 도움을 준다. ... 조화를 이루어 매우 강화고 유연성 있고 길고 가는 근육을 만들어낸다.5) 호흡(Breath)깊고 완전한 호흡은 모든 필라테스 운동의 기본이다. 필라테스는 강하게 숨을 내쉬는 것이 ... 으로 넘어가며 근육의 수축 이완이 적은 정적인 운동인 등척성 운동이다.요가의 궁극적인 목표는 삼매를 통한 해탈이다. 다른말로 몸 전체의 균형을 잡고 몸과 정신을 하나로 통일하는 것이 목표

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.05.14

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지역사회간호학 실습 A+ 자료 spinal stenosis(척추관 협착증) 오마하 분류체계 OMAHA

, 자세 교정, 자전거 타기, 상체 견인술,스트레칭의 척추 보호 운동, 헬스 기구를 이용한 허리 강화 운동, 허리 고정대 또는공기 허리 보호대 착용, 칼시토닌 혈관주사, 진통제 또는 ... 한다.33개의 척추골과 그 사이의 섬유 연골성 추간판으로이루어져 있고 두개골로부터 골반골까지 강한 인대와근육으로 강화되어 신체를 지지하고 평혀을 유지하며척주관 내의 척추신경을 보호 ... 에 하지에 이상한 통증이나 저린 감각, 둔한 감각, 또는 운동마비 등의증상이 악화되어 앉았다 쉬어가야 하는 '신경원성 간헐적 파행(neurogenic intermittent c

리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.09.22

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간호중재 ㅇ-ㅈ

구축진술문1. 상(하)지의 근력 감소 및 관절 구축과 관련된 운동장애2. 석고붕대, 부목 적용과 관련된 운동장애3. 뇌 신경계 장애로 인한 편마비와 관련된 운동장애간호계획1. 매 ... 하도록 돕는다.4. 근력강화를 위해 침상에서의 Q-setting exercise를 격려한다.5. 베개나 쿠션 등을 이용하여 관절을 기능적 체위로 유지한다.6. 매 2시간마다 체위변경 ... 한다.7. 처방에 따라 오심, 구토를 감소시키는 약물을 투여한다.8. 처방된 수액과 전해질, 영양수액을 투여한다.9. 환자가 휴식을 할 수 있도록 조용한 환경을 유지한다.운동장애정의신체

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.08.26

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치매조기검진과 노인장기요양보험 활용 위한 치매예방 강의자료

/ 혀 움직임 강화 뇌졸중 안면마비 환자 → 재활 연하운동 하루계획 쓰고 소리내어 읽고 …… …… 가지 번 7 8| 알쏭달쏭 치매 퀴즈 || 알쏭달쏭 치매 퀴즈 | 1. 나이가 들 ... 운동신경 / 언어 장애 , 관절 마비 , 손떨림 루이체 치매 | 환각 , 환청 , 환시 증상 ▷ 신경세포속 이상물질 발생 * 영국 J. Parkinson ( 1817 ... 일기를 쓴다 4. 운동이나 취미생활을 가진다 5. 식사는 영양균형을 유지하며 골고루 섭취한다 6. 뇌 예방을 위한 손과 발을 고르게 발달시킨다 7. 혼자서 지내는 시간을 가급적

리포트 | 27페이지 | 3,800원 | 등록일 2014.04.25 | 수정일 2014.04.28

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교재 65쪽의 ‘스트레스 인식 일지’를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 가능한 모두 기록하시오

을 감소시키며 활력을 증가시킨다. 또한 혈관의 말초저항을 감소시키고 혈압이나 콜레스테롤 수치를 저하시킨다. 이외에도 간이나 면역체계의 기능을 강화시키고 근력을 증가시킨다. 운동 ... 이다. 그래서 앞으로도 자기최면을 통해 긍정적인 생각으로 바꿔 지금을 행복하게 보낼 수 있을 것 같다.2) 운동규칙적인 운동은 엔돌핀, 세로토닌, 노르에피네프린을 증가시키고 긴장 ... 은 직접적으로는 근육의 긴장을 해소시키고 호르몬의 균형을 회복시키며, 간접적으로는 즐거움, 만족감 등을 경험하게 하여 스트레스 완화에 도움을 준다. 특히 달리기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅 등의 유산소 운동은 긴장을 완화시키고 정신건강에 도움을 준다.

방송통신대 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2017.04.02

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오십견 재활 운동 가이드 북

운동Self ROM*오십견 3단계 재활 운동3단계 견갑대 강화 시기목표 : 편안한 회전 운동 회복 견갑대 근력 회복오십견 재활 운동 3단계3단계로 진행을 위한 기준 : 어깨관절 ... 증가 운동외회전 내회전 증가 운동I/R, E/R견갑대 강화 운동Isometric thera band EX어깨 관절 밴드 운동어깨 원심성 수축 근력 운동어깨 원심성 수축 근력 운동어깨 ... 움직임의 의미 있는 기능적 회복, 어깨관절 통증의 해소, 만족스러운 이학적 검사 가정 운동 프로그램 유지 하루 2회 ROM 운동 주 3회 회전근개 강화 주 3회 견갑골 안정근육강화

리포트 | 71페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.12.28 | 수정일 2020.05.29

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1. 뇌졸중을 예방하기 위한 환자 교육내용을 상세히 기술하시오.

된 상태를 반신마비라고 하며, 몸의 반족 근력이 약화된 상태를 반신부전마비라고 한다. 반신마비 혹은 반신부전마비는 가장 중요한 뇌졸중의 증상으로 운동신경은 대뇌에서 내려오다가 연수 ... 하지 않는 것에 목표를 두게 된다.1) 양쪽 기능적 움직임의 어려움먼저 기본적으로 몸통의 안정성 부분의 근력 강화가 중요하다. 복부와 골반, 어깨 등 움직임이 일어날 때 먼저 안정 ... 하며 규칙적인 운동습관을 갖는 것이 좋다.< 흡 연 >흡연은 뇌로 혈액을 공급해 주는 경동맥에 지질성분을 축적시켜 혈관을 막을 수 있다. 뿐만 아니라 니코틴은 혈압을 증가

리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2015.09.30

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