"높이뛰기 발구름"의 검색결과 입니다.

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높이뛰기 지도안 높이뛰기 육상경기 제자리멀리뛰기 멀리뛰기 육상 지도안 메디신볼

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"높이뛰기 발구름" 검색결과 321-340 / 378건

[필드경기] 필드경기의 종류

.{2) 멀리뛰기도움닫기한 끝에 발구름판에서 한 발로 발구름하여 뛴 거리를 겨루는 경기이다. 넓이뛰기 또는 주광도(走廣跳)라고도 한다. 고대 올림픽에서는 할티레스라는 무게 2∼2.5 ... 고 뛰는 것은 반칙이다.뛰는 방법에는, 1 가위뛰기(scissors jump):발구름하여 뛰어 올랐을 때, 발구름하지 않은 다리를 달리는 것처럼 흔들어 앞으로 쭉 내밀고, 동시 ... 에 발구름을 한 다리를 역시 흔들 듯이 앞쪽으로 내놓으며 양 다리를 합치면서 사장에 닿는다. 이때 팔은 위로부터 아래로 흔든다. 2 젖혀뛰기(hang style):발구름하여 뛰어 올랐

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.03.20

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육상경기의 역사와 규칙

에는 높이뛰기, 멀리뛰기, 뛰어내리기의 세 종목이 있었는데, 멀리뛰기가 가장 중요시되었다. 멀리뛰기는 약 12m의 거리를 도움닫기하여 발 구름판의 위치에서 두 팔을 뒤로 당기고 도약 ... 정도이고 발을 딛기에 편리하도록 홈이 파여 있는 출발용 돌이 나란히 놓여 있었고, 출발은 고정된 돌 위에서 선 자세로 행하여졌다. 또, 돌기둥으로 갈라져 있는 20개의 구획이 있 ... 부터이며, 이 때 5종 경기가 채택되었다. 그 중 육상 경기를 살펴보면 달리기는 직선주, 왕복주, 장거리주, 무장 경주의 네 종류가 있었는데, 모든 종목은 맨발로 하였다. 도약

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.11.23

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높이뛰기

.그림 3. 도움닫기의 방향과 체킹마크 설치방법(왼발구름의 예)7. 배면도의 도약은 어떠한 점에 주의점높이뛰기에서는 도약력(탄력)을 직접 만들어 내는 것은 도약이다. 이 도약력 ... 1. 높이뛰기의 변천높이 뛰기가 경기로 도입된 것은 1830년대이며 처음 문헌으로 남겨진 기록은 19세기 후반의 1m65였다. 당시의 도약 방법은 껴안은 스타일(tucked ... 적으로 사용했다. 그러나 당시 높이 뛰기의 규칙에서는 현재의 [한쪽 발로 도약해도 된다]에 덧붙여 [힙 높이 보다 머리를 밑으로 내려 바를 클리어하면 안 된다. (다이빙 스타일 금지

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.08

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[운동역학] 멀리뛰기의 역학적 분석

..PAGE:1체육전공학생의 육상 멀리뛰기동작의 역학적 분석..PAGE:2연구의 필요성멀리뛰기의 기술적 과제는 도움닫기의 수평방향의 운동량을 발구름에 의해서 어떻게 합리적인 운동 ... 으로 제한함도움닫기의 속도와 보폭수, 발구름, 답절각과 도약각, 공중자세, 착지자세의 동작으로 제한함찰영속도는 24코마로 하였음각 독립변인이 종속변인인 멀리뛰기 기록에 미치는 영향 ... ..PAGE:13디지타이저..PAGE:14연구 결과 및 고찰도움닫기 구간도움닫기 보폭수 와 멀리뛰기 거리의 관계-의미없음발구름 직전 12m 통과 평균 보폭과 멀리뛰기 거리의 관계-의미없음발

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.11

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멀리뛰기

공간을 달리듯이 하면서 뛰는 가위뛰기를 즐겨 택한다.(가) 젖혀 뛰기발구름 한 후 공간에 몸 전체를 곧게 세우고 뻗어 오르듯이 한다. 다음에 무릎을 높이 올리고 내뻗은 반대쪽 다리 ... )중에 높은 스피드에 도달할 필요가 있는 것이다. 그러나 멀리뛰기의 도움닫기는 단거리적인 스피드보다도 스무드하고 리드미컬 한 가속으로, 발구름 할 때 최고속도에 달하도록 하는 것 ... 이 가장 중요하다.(가) 거리 및 걸음 수도움닫기는 멀리뛰기에서의 원동력으로 단거리 선수 못지 않는 스피드가 요구된다. 여기에 도움닫기의 거리가 문제가 된다. 도움닫기는 발구름 지점

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.03.26

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[체육측정평가]운동체력의 요인별 측정항목 및 측정방법

>ㄱ 발구름판 위에 표시선을 넘지 않도록 서서 팔과 몸통의 충분한 예비동작을 실시하여 전상방으로 멀리 뛴다.ㄴ 착지된 곳의 계측은 구름판 표시선에서 가장 가까운 신체부위위 착지점 ... 까지 거리를 구름판 표시선과 직각이 되도록 계측한다.ㄷ 2회 실시하여 멀리 뛴 거리를 기록하되 단위는 ㎝로 하고 ㎝이하는 반올림 한다.{그림 7 제자리 멀리뛰기의 측정 방법3 메디신 ... 성의 측정형태는 달리는 방향의 변화, 신체 위치의 변화, 신체 각 부위의 방향 변화로 구분되며 검사 항목으로는 전신 반응, 선택 반응, 손 반응, 발 반응, 탬핑과 스텝핑,간이 왕복

리포트 | 31페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.10.20

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[체육 ] 체육 3, 4학년 뜀뛰기 지도안 모음

.발 딛는 부분에 힘을 주어서 발을 굴러 본다.내릴 때 발을 벌리거나 붙여서 내려 본다.자료 - 훌라후프멀리뛰기와 높이뛰기의 전 단계의 동기를 유발시키는 학습이므로 멀리 또는 높 ... 또는 모둠발로 뒤로 뛰어넘는다.팔을 앞, 옆, 위로 하고 뛰어넘는다.{자료- 고무줄, 높이뛰기대, 기세움대낮은 높이부터 뛰어넘게 하여 자신감을 갖도록 하고 자연스러운 놀이로 유도 ... 한 출발 지점(발구름판)을 설정한다.제자리멀리뛰기 동작으로 연속하여 두 번 멀리뛰기를 한 다.뛸 때는 두 무릎이 최대한 펴지도록 노력하며, 착지시 뒤 로 넘어지지 않도록 유의한다.발을 밀 본다.

리포트 | 23페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.29

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유아기 유아체육 유아운동능력 유아성장발달 반사 모로반사 바빈스키반사 유아의운동능력 발육발달

높이)ㆍ자전거를 탈 수 있다.ㆍ높은 평균대위를걷는다(1m 정도)협응성ㆍ네 손발자세로 긴다ㆍ두발을 교대로 내서계단을 오르내릴수 있다.ㆍ세발 자전거의 페달을밟을수 있다.ㆍ외발뛰기를 할 ... 수 있다.ㆍ그네를 서 서 구를 수 있다.ㆍ네손발(기는자세) 변형자세를 취할수 있다.ㆍ큰공을 받을 수 있다.ㆍ공차기나 공치기를 할 수 있다.ㆍ구름다리를 건널수 있다.민첩성ㆍ두발 ... , 손바닥을 누르면 사물을 꽉쥐는 파악반사, 머리를 돌린쪽으로 팔을뻗고 반대편의 팔을 구부리는 긴장성 목반사, 발바닥을 간질이면 발가락을 부챗살처럼 펴는 바빈스키반사, 영아를 맨발

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.10.26

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[체육교육] 높이뛰기 학습지도안

Ⅰ.교재 및 단원1. 교 재 : 중학교 체육2. 대단원 : 육상운동3. 소단원 : 높이뛰기Ⅱ. 단원 설정의 이유1. 신체적 발달면에서본 단원은 육상운동 중 높이뛰기 종목 ... 으로서 널리 보급되어 있는 배 면뛰기 (포스베리)를 학습하는데 매우 흥미있는 단원이 된다.높이뛰기는 기초 체력요소 중 도약력, 순발력, 유연성, 탄력성, 근력을 바탕으로 이루어진 운동이 ... 측면에서요즘과 같이 기계화되고 산업화 된 사회에서 현대인들의 신체와 정신 은 모두 허약해져 있다. 신체와 정신적인 운동을 통해 지켜 나아갈 수 있는데, 높이뛰기는 현대사회에 꼭

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.11.30

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[국정도서]체육과 건강 정리

은 같은 발로 발구르기를 하고, 점프는 반대발 로 구른다.- 동작이 연속적을 행해져야 한다.- 발구름에 사용하지 않은 발은 지면에 닿으면 실격이 됨.{홉스텝점프구름판오(왼)오(왼 ... 운동 심폐 지구력 향상을 가져온다.▣ 운동 방법 익히기ㆍ자세 - 체중을 발다닥 전체에 골고루 나누어 신도록 하 고, 머리를 바르게 세워 정면을 주시하면서 달림. 팔 을 부드럽 ... 게, 상체는 숙이거나 젖히기 않음ㆍ보폭 - 크게 하는 것이 좋음.(발뒤꿈치로 착지하여 지면충격 완화)ㆍ호흡 - 입과 코를 통하여 규칙적으로, 운동강도는 옆사람 과 대화할 정도의 속도

시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.07.24

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육상 경기의 규칙

으로 순위를 정한다.2) 높이뛰기?발구르기는 한 발로 하여 같은 높이에서 3회의 시기를 할 수 있다.?바를 떨어뜨리거나 바 밑을 통과하면 무효 시기가 된다.?동일한 기록일 경우 같 ... )?선수가 자신있게 뛸 수 있는 높이를 뛰지 않고 다음 단계로 올릴 수 있다.3) 세단뛰기 (Hop-Step-Jump)?세단뛰기에서 사용하지 않는 발이 지면에 닿으면 실격이 된다 ... 마라톤장애물 경기100mH, 110mH, 400mH, 3,000m장애물필드경기릴레이 경기400mR, 1,600mR도약 경기멀리뛰기, 높이뛰기, 세단뛰기, 장대 높이뛰기투척 경기포환

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.29

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[육상] 육상의 종류와 규칙

.3000가 2m80cm를 뛰었다 고 남아있다.(2) 선수의 체격 및 체력장대높이뛰기는 상하체의 균형 있는 발달이 되지 않으면 안 된다. 팔이 길고 다리도 길 고 강해야 하며 발구름 ... 한다.착지지역은 가능하면 조주로를 연장했을 때 그 중심이 착지지역의 중심과일치하도록 한다.ⅲ. 착지지역은 부드럽고 젖은 모래로 채워야 하며 사장표면은 발 구름판의 상부와 같은 높이 ... 에 설치되어야 한다.ⅲ. 발 구름판은 목재 또는 그 밖의 견고하고 적당한 재질로 만들어진 장방형이어야 한다.4. 세단뛰기(1) 역사기록에 의하면 옛날부터 켈트(kelt)인들의 축제

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.04

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[민속놀이] 민속놀이

하는 것이므로 단조롭다고 생각할 수도 있다. 그러나 그네뛰기는 매번 구를때마다 더 솟아올라 최고 높이에 이르렀다가는 점차로 솟는 것을 낮추면서 멎는 것이니 결코 단조로운 것이 아니 ... 하늘에는 배를 놓고강강수월래구름 잡아 잉아 걸고강강수월래별은 잡아 무늬 놓고강강수월래째짝째짝 잘도 짠다강강수월래그 베 짜서 무엇하나강강수월래우리 오빠 장가갈 적강강수월래 ▲ 강강 ... 다. 그리고 후렴에는 반드시 경각심을 높이라는 뜻을 가진 강강수월래를 붙였는데, 이것을 통해 이 놀이의 유래를 알 수 있다.강강수월래 라는 말의 뜻을 두 가지로 해석하는데, 그 하나

리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.10.14

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[체육측정평가] 체격체력체형

(muscle power)라고도 한다.순발력의 검사에는 수직점프, 제자리멀리뛰기, 수직으로 팔 뻗치기, 메디신볼 던지기, 수직 높이뛰기, 유산소성 순발력 검사 등이 있다. 이중 ... 자않도록 한다.㉣ 검사는 30초 동안 이루어지고 가능한 많이 반복한다. 초, 중, 고, 성인의 평균 윗몸일으키기순발력의 측정방법제자리 높이뛰기주로 다리 근육의 순발력을 간접 ... 적으로 알기 위한 수단으로서, 이 검사는 창시자의 이름을 따서 sargent jump 로 통용되어 왔으며 최초에는 분필을 사용해서 측정한 관계로 초크점프라고도 했다. 제자리 높이뛰기

리포트 | 27페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.06.17

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판매자 표지

[교육과정 및 교육평가]교육평가의 유형

이 )학기 (중간)고사 (예·체능)과정육상 수행평가(심동, 인지, 정의적 영역) 척도표{과 명육 상영 역개인둔동. 필드경기. 높이뛰어 경기하기내용 요소높이뛰기 연결동작성취 기준1 ... 도움닫기 하여 높이뛰기(배면 뛰기)를 능숙하게 실시할 수 있는가?2 경기기술, 방법, 규칙을 알고 경기를 할 수 있는가?평가 방법1 심동적 영역 : 높이에 따라 높이뛰기 질적 평가 ... 기까지의 동작이 안정되어 있고, 힘차게 발구름하며, 공중동작에서 허리를 옆으로 비틀고, 양팔을 끌어올리는 동작이 확실하고, 동작의 연결이 자연스럽다.60상위의 평가 관점 중 1개항이 미숙

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.12.16

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세단뛰기

어 무릎이 지면과 수평이 되도록 끌어올리며 두 팔을 앞뒤로 흔들어 몸의 균형을 유지한다.▶점프(jump)점프는 반대 발로 발구른 멀리뛰기와 같으므로 될 수 있는 대로 높이 올라가 상체 ... 한다.⑥점프 연습-반대다리로의 멀리뛰기를 한다.위와 같은 연습으로 홉, 스텝, 점프의 각 도약의 더 좋은 기술을 육성하고 각 도약을 연결시키는 착지와 발구름의 적극적 동작(액티브 러닝 ... 에는 몸무게가 발바닥 전체에 실리도록 한다.▶스텝(step)세단뛰기에서 가장 중요한 기술은 스텝이다. 스텝은 홉과 동시에 뒤에 있는 반대 다리를 무릎부터 앞으로 강하게 흔들어 내

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.24

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운동처방 - 체력검사

수몸 앞으로 굽히기◎순발력부분 : 제자리높이뛰기, 제자리멀리뛰기,50미터 달리기◎민첩성부분 : 사이드스텝 테스트, 10미터 왕복달리기, 전신반응시간◎평형성부분 : 눈감고 외발서기 ... 를 고정시킨다. 피검자는 가능한 한 높이 뛰어 올라 손가락 끝으로 측정판을 친다. 가급적이면 2회를 측정하여 평균치를 가지고 평가하도록 한다.☞제자리멀리뛰기 = 구름판 표시선을 넘 ... 의 눈금을 읽는다. 0점에 닿지 않는 때는 0점에서 거리를 '-' 로 기록하며 2회 실시하여 좋은 성적을 기록하며 소수점 미만은 반올림한다.◎순발력부분☞제자리높이뛰기 = 피검자

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.01.27

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[스포츠] 육상 전종목에대해서

발구름을 돕기 위해 1~2개의 표시물을 사용할 수 있다.-착지 장소는 5m×5m 이상이어야 한다.(3) 멀리뛰기①역사멀리뛰기가 고대 올림픽에서도 주 종목이 된 것을 보면 육상 ... 어 지고 있다. 멀리 뛰기의 최고 가능거리는 남자가 자신의 신장의 4.5배, 여자가 4배를 뛸 수 있다고 추정한다.② 경기기술선수의 체격과 체력이 중요한 요인이고 도움닫기와 발구름 ... 다. 도움닫기 중 속도의중가는 스트라이드와 피치의 중대에 달려있다. 보통 발구름 2~4보전에서 최대의 속도와 발구름의 준비가 되도록 힘을 배분해야 한다.▶발구르기도움닫기 최후 1보

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.20

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높이 뛰기

로 또는 발구름지역을 연습을 위해 사용할 수 없다.-경기자는 주임심판원이 사전에 발표한 높이 중 어떠한 높이에서부터 도약을 시작해도 무방하며 다음의 어떤 높이를 도약하든 임의로 할 수 ... 도약을 할 수 있다.-그 경기자가 승리를 차지한 후에 바아를 올리는 높이는 당해 심판원 또는 심판장이 경기자의 의사를 듣고 결정한다.3. 조주로와 발구름장-조주로의 최소길 ... 를 떨어뜨리지 않고 넘어가야 한다. 따라서, 발구름 동작에서는 이륙 후 수직 상방으로의 이동 뿐만 아니라 수평 방향의 이동도 고려해야 하며, 수평 방향의 이동은 바아의 직선방에서 무게 중심이 최고 높이에 도달할 수 있도록 수직 방향의 움직임과 타이밍을 맞추어야 한다.

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.03.31

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높이뛰기

의 재주넘기에서 힌트를 얻어 고안해 낸 도약방법으로, 오늘날 세계에 가장 널리 보급되었다.3. 높이뛰기의 기술1) 도움닫기도움닫기는 도약의 시작이다. 좋은 도움닫기가 좋은 발구름을 낳 ... 높이뛰기1. 높이뛰기의 내용2개의 지주를 3.66m∼4.02m 간격으로 운동장에 수직으로 세우고, 거기에 걸친 바(bar)를 도움닫기 달리기로 달려와서 뛰어넘는 경기이며, 바 ... 에 닿지 않게 뛴 높이를 겨룬다. 고대에서부터 내려온 종목으로 1886년 미국에서 처음 경기대회에 등장하여, 오늘날 육상필드의 주요 종목이 되었다. 뛰어넘는 방법은 한 발 구르

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.12.28

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