"높이뛰기 발구름"의 검색결과 입니다.

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높이뛰기 지도안 높이뛰기 육상경기 제자리멀리뛰기 멀리뛰기 육상 지도안 메디신볼

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"높이뛰기 발구름" 검색결과 301-320 / 378건

[사회체육] 육상경기란 무엇인가!

으로 보다 멀리 보다 높이 뛰려는 운동으로 스피드, 순발력, 조정력 등이 특히 요구된다. 뛰기 종목에서는 도움닫기 스피드와 강한 발구름 균형 잡힌 공중 동작이 중요한 요소이다.(1) 높이 ... 의 보폭을 좁혀 발구르기 자세를 취하면서 발바닥 전체로 힘차게 구름판을 차고 팔과 무릎을 끌어올려 몸의 상승을 돕는다. 공중동작에서는 가위뛰기와 젖혀뛰기 중 자기에게 알맞은 방법 ... 뛰기높이뛰기는 도움닫기로 얻어진 수평 방향의 스피드를 이용하여 가로대를 넘는 경기이다. 따라서 강한 탄력성과 유연성, 민첩성, 순발력, 밸런스가 요구된다.(가) 자세도움닫기는 공중

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.01.01

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[체육교육] 체육지도안 6학년 뜀뛰기

하여 발구르기?자신에게 맞는 도움닫기와 발구름 찾기높이뛰기 지주, 가로대, 매트, 책상, 고무줄2～336～38여러 가지 몸 모양으로 가로대넘기?도움닫기하여 한 발 들어 가로대넘기?도움닫기 ... 가. 발전 계통선수 학습→본 학 습→후속 학습｜｜｜5-Ⅱ-2뜀뛰기6-Ⅱ-2뜀뛰기8학년높이뛰기?제자리에서 멀리뛰기?딛고 내리는 발을 달리하여 멀리뛰기?여러 방법으로 도움닫기하여 멀리뛰 ... 는 방법을 연습하기?더 멀리 뛸 수 있는 방법을 연습하기후프, 기세움대, 고무줄, 구름판, 뜀틀, 매트, 그물에 넣은 공240높이뛰기 겨루기?높이뛰기 겨루기높이뛰기 지주, 가로대

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2004.10.07

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[초등체육교육]초등 6학년 육상- 달리기-연속된 장애물 넘기 세안(2차시)

을 길러, 여러 위험 상황에 효율적으로 대처할 수 있도록 하기 위하여 설정하였다.그래서 여러 가지 몸 모양과 발구름으로 장애물을 넘어 보고, 여러 개의 장애물을 연속하여 넘어보 ... 하는 활동을 통해 장애물을 넘을 수 있는 팔과 다리의 모양, 발구름 지점과 착지 지점을 찾아 연속적으로 리듬감 있게 장애물을 타 넘도록 하고, 능력에 알맞은 자신의 과제를 선정 ... 주로에서 빠르게 달리 기 (3-Ⅱ-2-필수)?멀리뛰기 놀이하기?고무줄 높이뛰기 놀이하기(3-Ⅱ-2-선택)?여러 가지 방법으로 출발하 여 전력달리기?제자리 멀리뛰기?높이 뛰어 올라

리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.06.07

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초등 체육 지도안 -달리기

을 길러, 여러 위험 상황에 효율적으로 대처할 수 있도록 하기 위하여 설정하였다.그래서 여러 가지 몸 모양과 발구름으로 장애물을 넘어 보고, 여러 개의 장애물을 연속하여 넘어보 ... 하는 활동을 통해 장애물을 넘을 수 있는 팔과 다리의 모양, 발구름 지점과 착지 지점을 찾아 연속적으로 리듬감 있게 장애물을 타 넘도록 하고, 능력에 알맞은 자신의 과제를 선정 ... 주로에서 빠르게 달리 기 (3-Ⅱ-2-필수)?멀리뛰기 놀이하기?고무줄 높이뛰기 놀이하기(3-Ⅱ-2-선택)?여러 가지 방법으로 출발하 여 전력달리기?제자리 멀리뛰기?높이 뛰어 올라

리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.12.10

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[육상] 육상경기의 역사 종목

(남)⑤ 이어달리기 : 400mR(남,여), 1600mR(남,여)나. 필드경기① 도약경기 : 멀리뛰기(남,여), 높이뛰기(남,여),세단뛰기(남)장대높이뛰기(남)② 투척경기 : 포환 ... 던지기(남,여), 창던지기(남,여),원반던지기(남,여), 해머던지기(남)다. 혼성경기① 7종경기(여)100mH, 포환던지기, 높이뛰기, 200m, 멀리뛰기, 창던지기, 800m ... ,② 10종경기(남)100m, 멀리뛰기, 포환던지기, 높이뛰기, 400m, 110mH, 원반던지기, 장대높이뛰기, 창던지기, 1500m.라. 도로경기① 마라톤 : 42.195㎞② 경

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.03

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[스포츠]육상 허들에 대한 자료

아테네에서 개최되면서, 육상 경기는 새로운 활동기를 맞이하기 시작하였다.이때의 육상 경기는 단거리(100m, 200m), 중거리(800m, 1500m), 110mH, 마라톤, 높이뛰기 ... , 넓이뛰기, 장대높이뛰기, 포환던지기, 원반던지기 등 12종목이었다.2. 우리나라의 육상우리나라에 현대적인 육상 경기가 소개 된 것은 1896년으로 외국어 학교 교사였던 영국 ... Over)기술로서 파악해야 한다. 질러 넘기 기술의 요즘은 다음과 같다.★올바른 중심이동을 한다★멀리서 발구름을 하고 가까이에 착지한다.★구름발은 뻗고 재빨리 끌어 당긴다.★디프

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.01

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체조 (세안)-다리 벌려 앞구르기2

기(호핑)7?4보(왼발-오른발-왼발-오른발) 후 물구나무서기를연습한다.?발구르기(호핑) 동작을 연습한다.스폰지 매트 7개, 천매트 3개, 높이뛰기 매트 2개, 발구름판 1개, 양궁 ... .릎 굽혀 앞구르기 자세가 정확하게 나오는 학생은다리 벌려 앞구르기를 연습한다.매트 4개, 호각, 발구름판 2개다리 벌려 앞구르기3?경사면에서 다리 벌려 앞구르기를 연습한다.?경사 ... 10, 파15, 초10), 시청각 자료, 발구름판 2개, 시청각 자료, 접착 테이프, 허들 2개, 호각무릎펴앞구르기5?경사면에서 무릎펴 앞구르기가 되는 학생은 평면에서무릎펴 앞구르

리포트 | 17페이지 | 5,500원 | 등록일 2007.06.22

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육상트랙경기

는 질주하는 때와 마찬가지로 무릎을 올린 다음 내 뻗는다. 이 때 무릎을 펴서 쳐들게 되면 높이뛰기처럼 된다. 중심은 허들 바로 앞에서 최고 높이에 와야 하며, 착지하는 첫발은 처음 ... 는 질주법이다. 따라서 팔을 흔드는 동작도 크고 피취도 느려지지만, 리듬을 붙이고 무릎을 높이 들어올려서 그 발이 땅에 닿기 전에 무릎 아래 부분을 앞쪽으로 뻗으면서 달리는 방법이 ... 의 상태와 같은 자세를 보여준다.올바른 발구름과 올바른 거리를 취할 수 있으면 공중동작은 다소 모양이 좋지 않아도 스피드를 잃지 않고 달릴 수가 있는 것이다. 다음으로 착지 후 제

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.05.13

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[육상이론] 육상경기 -필드경기

기(초)10보 도움닫기로 세단뛰기(m)10보 도움닫기로 구름발에 의한 넓이뛰기(m)6보 도움닫기로 구름발에 의한 5단뛰기(m)높이 90cm의 도마에서 2보 도움닫기로 세단뛰기(m ... 으을 내는 방법, 공중동작과 착지에서 탄력을 활용하는 방법에 주안점을 두고 지도를 전개해 나가야 한다.2. 멀 리 뛰 기멀리뛰기는 도움닫기에 의한 수평 속도를 발구름에 의해 앞 위 ... 쪽으로 높이 솟아 오르며 이 과정에서 얻은 도약력을 최대로 활용하는 일련의 동작이다.도움닫기에서 얻어지는 빠른 스피드, 강력하고 민첩한 발구름에서 나오는 이상적인 도약각도, 그리고

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.24

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높이뛰기

높이 뛰기1. 개요높이뛰기 경기는, 인간이 타고난 탄력과 도움닫기 및 발구름 등으로 높이를 겨루는 경기로서 신체중심이 높은 장신자가 유리하다. 그러나, 개개인의 도약 능력이 다르 ... 으면 된다. 높이뛰기 운동을 분석하면, 1.도움닫기, 2.발구름, 3.바 넘기, 4.착지가 된다. 이 경우에도 멀리뛰기의 경우처럼 발구름 준비 단계와 발구름이 매우 중요한 기술 ... 로 뛰어도 중심의 높이를 1m 정도 올릴 수 있다. 도움닫기의 속도는, 발구름의 길이나 속력에 의해서 정해지며, 도움닫기는 수직 방향으로의 도약높이를 증가시키고 바를 넘기 위해 필요

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.12.06

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[교생실습지도안 - 멀리뛰기] 교생실습지도안 (세안) - 멀리뛰기

을 할 수 있다.5) 젖혀뛰기의 동작을 흉내낼 수 있다.6) 도움닫기와 발구름을 연결하여 젖혀뛰기 동작을 숙련시킬 수 있다.7) 발구름 다리와 가지런히 하여 다리를 뻗어 착지 할 ... 중 도움닫기 동작에 대해 연습해 보겠습니다. 여기서 중요한 것은 자신의 도움닫기 거리를 찾는 것입니다.적절한 도움닫기 거리를 알아야만 발구름의 성공도를 높일수 있고 과다한 체력소모 ... 할 수 있다.2) 15∼16m의 도움닫기를 통하여 발구르기 전까지의 발을 맞출 수 있다.3) 형성된 도움닫기를 통하여 발구름을 할 수 있다.4) 도움닫기 거리를 점점 멀리해서 발구름

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.04.07

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[중학교체육]중2년 체육정리

한 가속을 얻게 됨②배턴을 주고받을 때 두 선수의 팔 길이만큼 거리상의 이득높이뛰기1)특성 : 도움닫기의 속력을 발구름하여 수직 힘으로 전환하는 운동이다.2)운동기능①도움닫기: 발구르 ... 을 아름답게 표현하는 운동이다.2)뜀틀규격?길이 - 150㎝?높이 - 남자(135㎝), 여자(120㎝)3)뜀틀 경기 방법?25m 이내의 도움닫기를 하여 발구름판을 구르면서 점프?뜀틀 ... 뛰기, 엎드려뛰기 등이 있다.④착지: 어깨와 등이 먼저 떨어지게 하며, 머리는 들고 있어야 한다.3)경기 방법 및 규칙①발구르기는 한 발로 한다.②동일한높이에 대하여 3회의 시기

시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.06.16

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장대높이뛰기

장대높이뛰기1. 역사봉고도는 다른 도약 종목과는 달리, 탄력성이 많은 폴(장대)의 도움을 빌어서뛰는 경기이기 때문에, 폴의 재질이 기록의 향상에 빼놓을 수 없는 요인으로 되어있 ... 다. 게다가, 박스의 내용, 착지자의 경비, 룰 개정 등이 기술으로진전시켰다. 봉고도라고 하지 않고, 장대 높이뛰기로서, 생활의 수단을벗어나서 경기호의 프로그햄 속에 잡아 놓은 것 ... 이 촉박하다는 점이다.3. 경기규칙1) 지연(1) 장대높이뛰기를 포함한 모든 필드 경기에서는 경기자가 부당하게 시기를 지연시킬 경우 그 시기를 인정하지 않고 무효시기로 기록

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.08

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[높이뛰기] 높이뛰기

높이뛰기(High Jump)※2개의 지주를 3.66m∼4.02m 간격으로 운동장에 수직으로 세우고, 거기에 걸친 바(bar)를 도움닫기 달리기로 달려와서 뛰어넘는 경기이며, 바 ... 에 닿지 않게 뛴 높이를 겨룬다. 고대 에서부터 내려온 종목으로 1886년 미국에서 처음 경기대회에 등장하여, 오늘날 육상필드 의 주요종목이 되었다. 뛰어넘는 방법은 한 발 구르 ... 기로 뛰어넘어야 하며, 공중으로 뛰어 올랐을 대 자세에 따라 아래의 명칭이 주어졌다.1.높이뛰기의 방법(1)모로넘기●가위뛰기(Scissors Jump)가장 초보적인 방법으로, 바

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.12.20

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[체육]체력측정평가 체력이란 (근력 근지구력 유연성 평형성 순발력 등)

한 발은 지면에 그은 평행선에 접하도록 선 다음, 분필가루가 묻은 한 손을 높이 쳐들어 손가락 끝으로 표시한다.6)이 두 표시 사이를 계측하여 기록하되 단위는 cm로 하고 cm ... 이하는 반올림한다.[유의사항]1)서서 팔을 뻗을 때 무릎과 팔꿈치를 굽히지 않고 똑바로 편다2)발뒤꿈치를 들지 않고 가능한 높은 곳에 표시한다.※제자리 멀리뛰기 검사(standing ... , 고무래, 비 등을 준비한다.2)피검자는 발구름판 위에 표시선을 넘지 않도록 서서 팔과 몸통의 충분한 예비동작을 실시하여 앞으로 멀리 뛴다.3)이 때 발구름은 양발로 해야 하

리포트 | 57페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.05.03

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뜀틀수업 지도안

을 질문-뜀틀 운동의 기본동작 질문1.발구르기 연습-도움닫기하여 정확하게 발구름판 밟기 설명 및 시범-전체 2개조 편성-높이도 뛰어보고 멀리도 뛰어보도록 지도-점프 시 팔꿈치를 펴 ... 해서답변(도움닫기,발구르기,손 짚기,공중자세,착지) 및 숙지-정확한 관찰과 설명을 듣고 조별실시-조별 순환하며 실시-구름판을 이용하여 발 굴러 점프하여 전방 매트에 착지- 점프 시 ... 체육과 학습 지도안일 시00년 0월 0일 ◇ 교시장 소강 당대 상◎ 학년 △ 반 ( ☆ 명)단 원체조. 뜀틀(구름판 밟기, 다리벌려 뛰기)지도교사0 0 01. 단 원가. 영 역

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.02.22

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육상 학습지도안

적으로 연습리기허들 넘는 법,허들간 달리기7/16허들넘는법 및 다리제치는 방법을알수 있도록한다.허들호각일제학습뜀뛰기경기높이뛰기도움닫기, 발구름,공중동작(배면도)8/16도움닫기,발구름,공중 ... 동작시 정확한 자세를 할수 있도록한다.괘도매트고무줄장대일제학습멀리뛰기도움닫기, 발구름,공중동작(다리모아뛰기)9/16도움닫기 발구름 공중동작,착지자세등을 이해한다.호각괘도줄자일제학습발 ... 구름,공중동작(젖혀뛰기)10/16발구름,공중동작(젖혀뛰기)을 이해한다.호각괘도줄자일제학습세단뛰기도움닫기,구간별 발구름,공중 동작과 착지11/16도움닫기 및 구간별 발구름과공중동작

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.05.25

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[주말체육]초등학교 주말체육 프로그램

익히기- 구름판 밟고 높이 뛰기- 줄넘기- 흥미 보다 자세에 유의한다.- 용어 및 용구의의 이름사용법을 주지 시킨다.- 동작의 표현력보다 정확성에 중점을 둔다.. 개인 준비사항줄 ... .본운동- 하늘높이 연속치기- 던져주는 셔틀 멀리보내기- 줄넘기줄넘기라마콘셔틀3주. 신체적성 운동- 멀리뛰기- 삼단 멀리 뛰기.본운동- 높이 올리기- 스텝- 줄넘기줄넘기라마콘셔틀4주 ... 으로 공굴리기- 발바닥 드리블- 줄넘기공,비브스라마콘3주. 신체적성 운동- 친구 치고 달리기- 왕복 달리기.본운동- 볼던져 받기- 볼던져 발로 받기- 줄넘기공,비브스라마콘4주특기 수업

리포트 | 13페이지 | 6,000원 | 등록일 2005.06.18

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초등체육,6학년,둘째.육상활동1.달리기(2차시),세안

운동?선생님을 따라 스트레칭하기-무릎 및 발목을 충분히 풀어준다.?설명 대형으로 모이기?보조, 보강 운동?장애물 넘기를 위한 보조운동하기-브릿지, 토끼 뜀, 높이뛰기, 넓이 뛰기 등 ... ] 다양한 방법으로 장애물 넘어보기?발 구름 지점과 착지 지점을 다르게 하여 장애물을 넘어보며 장애물을 안전하고 빠르게 넘는 방법 정리하기?콘과 허들, 뜀틀을 넘어 보며 발 구름 위치

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.07

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[체육]운동량 측정

를 마주보는 변으로 하는 평행사변형을 그린다음 합쳐진 두 벡터의 작용점에서 마주보는 꼭지점으로 선을 연결한다. R = √A²+B²+2ABcosθ ex) 활시위 당기는 것, 높이뛰기 ... 의 벨리 콕 오버의 발구름 동작2. 벡터의 연산･3개 이상 벡터의 합벡터 - 임의로 선택한 한 벡터(A1)의 머리로부터 다음 벡터(A2)의 방향과 크기가 같은 위치 P1을 찾

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.03.30

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