"높이뛰기 발구름"의 검색결과 입니다.

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높이뛰기 지도안 높이뛰기 육상경기 제자리멀리뛰기 멀리뛰기 육상 지도안 메디신볼

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"높이뛰기 발구름" 검색결과 281-300 / 378건

[학습지도안]육상학습지도안

점까지는 점차 속력을 높이다가, 제2목표 점부터는 전력 질주한다.-발구르기; 발구르기 하기 전 마지막 1보는 약간 좁혀서 재빨리 구름판을 밟는 다. 이 때 발바닥 전체로 강하게 밟 ... 뛰기, 멀리뛰기, 세단뛰기(남), 장대높이뛰기(남)투척 : 포환던지기, 원반던지기, 창던지기, 해머던지기(남)-도로경기마라톤 : 42.195Km경 보 : 20Km(남), 50Km ... (남)-혼성경기10종경기 : 제1일; 100m, 멀리뛰기, 포환던지기, 높이뛰기, 400m(남) 제2일; 110mH, 원반던지기, 장대높이뛰기, 창던지기, 1500m7종경기 : 제1

리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.05.23

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[체육교육]이해중심 게임의 육상 관련 활동과 학년별 계열성

뛰기 / 높이 뛰어 한바퀴 돌기- 발 구름대를 이용하여 높이 뛰어 보기● 여러 가지 몸동작으로 로켓처럼 멀리 뛰어본다.- 앞으로, 뒤로, 옆으로 멀리뛰기 / 팔모양을 다르게 멀리뛰기 ... 던지기 대회 하기10. 우주탐험3~4로켓 발사모습 표현하기(Ⅰ,Ⅱ)● 로켓처럼 제자리에서 뛰어보기- 팔 모양을 달리하여 높이뛰기 / 위로 뛰어 발을 교차하기- 무릎을 이용하여 높이 ... 와 얼룩말 놀이하기선택더 멀리 더 높이1훌라후프 연속 건너뛰기● 몸 모양을 다르게 하여 한 발 또는 모둠발로 건너뛰기● 연속으로 건너뛰기2멀리뛰기 놀이하기● 여러 개의 개울을 연속

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.07.08

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멀리뛰기, 높이뛰기, 허들 육상경기 지도법

을 부하하도록 연습 관리의 방법을 연구한다.3.운동 부하를 많이 하기위하여 필요 이상의 휴식을 취하지 않도록 연습시킨다.①가볍게 뛰기, 팔벌려 높이뛰기(warm up) - 10분 ... 내 용과제1높이뛰기의 일번적 기술과 뛰기 방법의 방법의 특질에 관해서 바른 이미지를 습득시킨다.훈련내용1.시각 교재를 사용하여 높이뛰기의 본질과 각종 뛰기방법 기술 특징을 설명 ... 적으로 바(bar)를 넘도록 주의를 집중시킨다.과제5높이뛰기의 기술 전체를 습득시킨다.기술에 있어 도약자의 개인적 특성을 발견하여 다시 이것을 완성해 나가는 방법을 마련한다.훈련

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.04.05

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[육상]육상경기-트랙, 필드 경기 종목

으로 흔들어 내어 착지하는 방법이다..가위뛰기공중을 달리듯이 두 다리를 엇갈려 뛰는 방법으로 발구름을 하면, 반대쪽 다리는 무릎을 높이 올려 앞으로 내뻗고 발구름 다리는 뒤로 하 ... 여 앞다리와 크게 가랑이를 벌린 모습으로 전진한다. 이어서 앞다리를 발꿈치에 힘을 주어 뻗은 채로 아래쪽으로 차며 발구름 다리를 무릎에서 굽혀 앞으로 높이 내밀고 무릎을 뻗으며 아래 ... 는 40지 않다. 발구른 후 양다리를 앞뒤로 크게 벌려서 뒤로 들어 올려 무릎을 굽히면서 옆으로 돌린다. 무릎이 허들 위에 올 때 대퇴와 화대를 지면과 평행하게 되도록 높이 올리되 발끝

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.15

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[예체능] 멀리뛰기시 최적의 도약각

순간 신체 중심의 높이, 비행 구간에서의 공기 저항등이 있다 – 이지 순간의 속도 크기는 멀리뛰기 기록에 가장 큰 영향을 미치는 요인이다. 멀리뛰기의 발구름 구간에서 도움닫기 ... , 1981) 발구름 후반에서 이지순간에 무릎 및 고관절 그리고 양팔을 최대한 전상 방향으로 상승시켜 신체 중심을 높이는 것이 이지거리를 늘리는데 효과적이라고 했다Hay 등 (1986 ... 에서 볼 때 이론적인 결과라고 하였다.Bosco 등(1976)은 대학 우수 멀리뛰기 선수 4명을 선정하여 각 2회의 도약 시기를 영상 분석한 결과 발구름 구간에서 구름발 착지시 수평

리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.01.19

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대구세계육상선수권대회

거리를 도움닫기한 뒤 발구름판에서 한 발로 굴러 멀리 뛴 거리를 겨루는 경기종목이다.세단뛰기세 개의 멀리뛰기를 합친 것이라 하여 트리플 점프라고 한다. 도약 중 쓰지 않은 발이 땅 ... 은 1애물과 7개의 물웅덩이를 뛰어넘어 승패를 겨루는 경기이다.10종(7종)경기* 남자10종경기제1일-100m, 멀리뛰기, 포환던지기, 높이뛰기, 400m제2일-110m허들, 원반던지 ... 기, 장대높이뛰기, 창던지기, 1500m * 여자7종경기제1일-100m허들, 높이뛰기, 포환던지기, 200m제2일-멀리뛰기, 창던지기, 800m멀리뛰기넓이뛰기라고도 한다. 일정

리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.06.13

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육상학습지도안

와 발구름을 돕기 위해 1~2개의 표시물을 사용할 수 있다.- 착지 장소는 5m×5m 이상이어야 한다.(3) 멀리뛰기1. 경기규칙- 8명 이상의 경기자가 경기를 할 경우에는 각 ... 을 정한 경기대회에서는 최소 20m가 되어야 한다.- 발구름장은 수평이어야 한다.- 경기자는 도움닫기와 발구름을 돕기 위해 조직위원회가 제공하거나 승인한 1~2개의 표시물을 사용 ... 5m, 세로 3m 이상이 되어야 한다.(2) 장대높이뛰기1. 경기규칙- 선수 1명이 남은 경우가 아니라면, 바아는 각 라운드 후에 5cm 이하로 올릴 수는 없다.- 경기자는 경기

리포트 | 32페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.10.08

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체육과학의 원리,운동의 법칙-체육교육입문

치기(드리블), 발구름,☞ 모래사장에서 달리기는 작용력에 비해 반작용력이 약하기 때문에 달리기 힘들다☞ 퐁퐁뛰기는 작용력에 비해 반작용력이 많기 때문에 높이 점프할 수 있다2 ... 다- 어린이가 잘 넘어지는 이유- 중심의 높이가 낮으면 안정성에는 유리하지만 빠른 움직임에는 불리하다 - 중심의 높이와 운동 - 달리기 출발, 체조, 씨름, 유도, 배구, 높이뛰기 ... 하게 균형을 이루는 점- 신체의 모양이나 위치에 따라 중심의 높이도 변한다- 앉았을 때, 엎드려 있을 때등- 두발 모으고 서있을 때- 어린이들의 중심은 어른에 비해 높게 위치하고 있

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.12.14

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[체육.]투포환 and 멀리뛰기.

, 17m 62cm) 당시에는 3단 뛰기와 비슷한 경기가 행해졌다고 해석할 수 있다.현대와 같은 방법의 멀리뛰기 경기는 근대에 이르러서 시작되었으며, 발구름판 을 최초로 사용한 때 ... 을 반대쪽으로 처리하는 동작을 말하는 것이다.(2) 오른발(왼발)에 체중이 있으면 오른다리(왼다리)를 뒤쪽으로 들어올려 몸의 전진 속도를 멈추게 하는 것이다.★멀리뛰기★1. 역사인간 ... 적인 기록 생신이 이루어졌다.우리나라에는 19세기 말에 외국인 선교사에 의해 처음 소개되었다.2. 특성과 효과멀리뛰기는 도움닫기와 발 구름에서 얻은 속도와 도약력을 최대로 이용

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.30

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근기능의 운동처방

대벌린 다음 한번 발구름을 하여 최대한 멀리뛰기를 한다 .구분 연령대 수 우 미 양 가 남자 19-24 265.1 이상 255.1-265.0 235.1-255.0 215.1-235 ... - 엎드려 팔굽혀펴기 ① 양손을 어깨넓이로 벌려 바닥에 대고 양발을 모아 붙인 자제에서 머리 , 어깨 , 허리 , 엉덩이 , 다리 등이 일직선이 되도록 한다 . ② 팔굽혀펴기의 실시 ... 를 높이기 위해서는 점차 운동 기구의 무게와 반복 운동회수 를 높여서 운동해야만 한다 .- 개별성의 원칙 웨이트 트레이닝의 기본 원칙 중에 가장 중요한 것은 개인마다 차이가 있는 근력

리포트 | 36페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.11.22

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한국어 교사를 위한 전통놀이 세미나(계절별 분류)

한국어 교사를 위한 전통놀이 세미나- 계절에 따른 분류 -차 례1. 그네뛰기 --------------------- 1~22. 풀각시놀이 ------------------- 2 ... - 24◈ 민속놀이를 배울 수 있는 곳 ----- 251. 그네뛰기정의 : 한 사람 또는 두 사람이 그네에 올라타고 앞뒤로 왔다 갔다 하는 놀이. 그네는동네 마당에 있는 큰 나뭇 ... 의 필운대·세심대는 유람객이 모이는 곳이다. 따라서 사람들이 구름같이 모이고 안개같이 모여 한 달 동안 계속된다.”고 서울에서 화전놀이가 얼마나 성행했는지 기록하고 있다.방법 : 화전놀이

리포트 | 28페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.06.01

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필드경기

?조정력 등이 특히 요구된다. 높이 뛰기에서는 도움닫기의 스피드와 강한 발구름, 균형 잡힌 공중 동작이 중요한 요소이다.도움닫기 : 높이뛰기 위해서는 도움닫기로 얻은 수평 방향 ... 이 되지 않으면 안된다. 팔이 길고 다리도 길고 강해야 하며 발구름이 끝나면 장대를 손과 팔을 사용해서 자유롭게 조정할 수 있어야 한다. 특히 장대높이 뛰기는 달리는 스피드와 순발 ... 의 아래를 끌어 붙인다는 기분으로 발바닥 전체로 구름판을 밟는다. 구름판으 밟는 수간 반대쪽 다리와 구름판을 밟는 쪽 팔을 끌어올려 상승을 돕는다.▶공중 자세젖혀뛰기와 가위뛰기의 두

리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.26

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[체육]체육교과서 요약

를 극복하려는 의지와 자신감을 길러주며, 공정한 태도 등 바람직한 사회성이 길러진다.④ 멀리뛰기는 도움닫기, 발 구르기, 공중 동작, 착지의 4동작으로 연결되며, 특히 빠른 도움닫기 ... 와 정확한 발 구르기가 중요하다.⑤ 도움닫기는 빠르게 하는 것이 효과적이다.⑥ 발 구르기는 발바닥 전체로 구름판을 강하게 찬다. 이때 반대편 다리의 무릎을 힘차게 앞으로 끌어올리 ... 를 풀어준다.? 체육은 정신력을 높여 준다.4) 체육의 신체적 가치? 체육은 신체의 성장 발달을 돕는다.? 체육은 신체능력을 향상시킨다.Ⅱ. 실기편1. 육상1) 단거리 달리기① 단

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.27

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[스포츠이론] 육상레포트

하여 두 팔은 뒤로, 두 무릎은 앞으로 흔들어 내어 착지하는 방법이다▷ 가위뛰기공중을 달리듯이 두 다리를 엇갈려 뛰는 방법으로 발구름을 하면, 반대쪽 다리는 무릎 을 높이 올려 앞 ... 다고 추정한다.◈ 경기기술선수의 체격과 체력이 중요한 요인이고 도움닫기와 발구름, 공중자세, 차지의 연결이 자연스러운 것이 경기의 가장 중요한 기술이다.▶ 선수의 체격멀리뛰기 선수 ... 기분으로 발바닥 전체로 구름판을 밟는다. 구름판으 밟는 수간 반대쪽 다 리와 구름판을 밟는 쪽 팔을 끌어올려 상승을 돕는다.▶ 공중 자세젖혀뛰기와 가위뛰기의 두 가지 동작을 주로

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.29

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육상

폼로서 이후 현재까지 가장 널리 사용되고 있는 높이뛰기 폼으로 자리잡고 있다. 배면도는 발구름 기술에 관해서는 종래의 정면도와 유사하고 또한 발구름 뒤에 바를 보지 않고도 공중자세 ... 는, 인간이 타고난 탄력과 도움닫기 및 발 구름 등으로 높이를 겨루는 경기로서 신체중심이 높은 장신자가 유리하다. 그러나, 개개인의 도약 능력이 다르므로 키가 작은 사람이라도 도약력 ... 닫기를 하면 한 다리로 뛰어도 중심의 높이를 1m 정도 올릴 수 있다. 도움닫기의 속도는, 발 구름의 길이나 속력에 의해서 정해지며, 도움닫기는 수직 방향으로의 도약높이를 증가

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.01

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[추천] 유아(아동)체육 연간교육 계획안

기,걷기 놀이를 통하여 기초체력 향상 및 단계별로 난이도를 높인다.- 구름판 ? 신체협응력 배양소도구놀 이- 고깔놀이 - 코끼리 발- 토끼 줄다리기 (줄놀이)? 순발력, 민첩성 배양-절관 ... 영역을이해하고 공간지각능력 배양- 매트 ? 기초운동을 통해 유연성 배양- 유니바 ? 방향성과 속도개념의 이해- 구름판 ? 신체협응력 배양소도구놀 이- 줄 놀이 ? 걷기, 뛰기, 넘 ... 를 통해 질서와 규칙의중요성 인식- 민속놀이를 통하여 신체조절능력 향상- 여러 가지 정확한 동작을 익혀올바른 신체 발달을 도모활동영역기초체력- 민첩성, 지구력 운동? 체조 ? 발

서식 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.11.09

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필드경기 레포트

이 필요하고, 도장으로 지 주대의 위치와 크기를 명시한다. 경사방향은 바의 방향으로 하고 발 구름 부분의 두께는 18mm 이상으로 한다.3) 장대높이뛰기의 조주로는 너비는 1m22 ... 뛰기)■높이뛰기■장대높이뛰기■세단뛰기 등이 있으며, 투척경기에는 원반던지기■창던지기■포환던지기■해머던지기 등의 종목이 있다. 모두 기구를 사용하는 것이 특징이고, 경기장의 트랙 ... 기. 세단뛰기, 높이뛰기. 장대높이뛰기, 창던지기)의 허용경사도는 너비에서 1/100 이하, 달리는 방향에서 1/250~1/500 로 하며, 필드 조주로는 경도는 KS규격 40-60으

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.08.26

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[운동과 건강] 건강 연령과 체력 연령.

한 멀리뛰기를 실시한다. 준비자세의 발끝으로부터 멀리뛰어 착지한 발뒤꿈치까지의 직선거리로 측정한다. 이때 발 구름에 의해 반동을 이용해서는 안된다.표 제자리 멀리뛰기 기록에 의한 ... 을 한다.측정방법은 30cm높이의 봉을 잡고 똑바로 엎드려 뻗친 준비자세에서 똑바로 팔을 굽혀 가슴 부분이 손잡이에 닿을 정도까지 유지한 다음 다시 팔을 펴서 준비자세의 상태가 1회

리포트 | 26페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.06.10

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장애인체육

)등▶ 경기 규칙멀리뛰기, 세단뛰기를 할 때 B1등급, B2등급 선수의 도약지역은 1.00m×1.22m의 직사각형으로 구성하고, 방향 설정과 발구름 지역 위치 선정은 음향을 이용 ... 하여 감지한다. 그리고 분필, 활석가루, 미세모래 등으로 표시를 하여 선수의 도약지점이 자국으로 남아야 한다. 도약거리 측정은 모래사장의 착지점으로 부터 발구름 구역에 있는 발자국 ... 의 맨 앞까지로 한다.높이뛰기를 할 때 B1등급 선수는 도약 실시 전에 방향 설정을 위하여 바를 만져볼 수 있다. 또한 B1, B2 선수는 음향을 이용하여 방향설정을 할 수 있

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.10.17

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[육상] 높이뛰기

목 차(1)역사(2)경기 규칙(3)높이 뛰기에 필요한 선수 체격과 기술(4)실격(5)조주로와 발구름장(6)용기구(7)착지 장소(8)높이 뛰기 방법(9)배면 뛰기 방법(1)역사높이 ... 이 두 지주 사이의 수평면이나 그 바깥면을 넘어서 착지장소를 포함한 지면에 닿은 경우3 높이에 관계없이 3회 연속 실패한 경우(5)조주로와 발구름장1 조주로의 최소길이는 15m ... 게 올려서는 안 된다.2 경기자는 한쪽 발로 도약해야 한다.3 일단 경기가 개시되면 경기자는 조주로 또는 발구름 지역을 연습을 위해 사용할 수 없다.4 경기자는 주임심판원이 사전

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.26

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