"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

회전근개파열 노인 근력운동 웨이트트레이닝 필라테스 물리치료 soap 등척성운동 후방십자인대파열 노인 요추골절

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"근력강화운동" 검색결과 3,281-3,300 / 8,795건

스쿼트, 이보다 더 좋을 수 없다. < 스쿼트를 하라> 독후감

하고 있었다. 건강을 위해 운동은 꼭 해야 했고, 50세 이후의 나이엔 거친 숨을 몰아쉬는 운동보다는 스쿼트처럼 천천히 호흡하면서도 몸에 무리가 가지 않게 근육을 강화할 수 있 ... 는 전신 운동이 매우 적합하다고 생각했다. 어디서나 할 수 있고 하루 5분 정도의 시간만 투자하면 효과도 볼 수 있는 운동이니 스퀴트를 하는 것만으로도 인생이 달라질 수 있다고 확신 ... 지만, 스트레칭만으로 운동 효과를 본 경험이 있는지라 나는 거의 전적으로 저자의 이야기를 신뢰하며 책을 읽을 수 있었다. 이 말이 사실이라면 스쿼트를 하는 것만으로 얻을 수 있는 이점

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.02.01

다운로드 장바구니
서혜부&고관절 손상과 재활

울혈현상 예방 72 시간 동안 가능한 많이올려줌 통증조절 통증은 재활치료를 위한 근력강화 운동 또는 ROM 운동 등을 방해하기 때문에 재활치료 기간 동안 주기적으로 통증여부 ... 있도록 함 통증유발 운동은 피하고 급성기가 지나면 능동적 관절운동과 물리치료를 하고 능동적 저항운동을 통해 근력강화운동을 시작하는데 이때도 통증이 없는 범위 에서 시행함 ( 열린 ... [ 출처 : 스포츠의학 손상과 재활치료 , 나영무外 , 한미의학 , p.116~122] 근력회복 등척성 : 재활초기 관절고정과 저항운동이 손상부위의 상태악화 가능성이 있을 때 실시 등

리포트 | 27페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.01.16

다운로드 장바구니
한국 건강증진병원(HPH) 보고서

에는 환자가 재활치료 같은 어플을 다운받아 스스로 어플을 켜놓고 주기적으로 따라하여 근력강화를 시키는 등 일상생활에 녹여 통합시키는 것을 말합니다. 병원에서는 이렇게 환자들의 일상생활 ... 장이 되어야 한다고 하셨습니다. 직원들의 건강이 우선시 되어야 환자들에게 더 나은 건강증진을 해 줄 수 있기 때문입니다. 그래서 직원들의 역량을 강화하고 체계적인 시스템을 구축 ... 했다고 하셨습니다. 예를 들어주셨는데 어떤 병원은 담배가 없는 병동을 만들기 위하여 온 직원이 금연운동을 한다고 합니다. 다른 사람들의 건강을 책임지기 전에 병원직원의 건강부터 챙기

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.27 | 수정일 2020.06.09

다운로드 장바구니
정형외과 임상 기본 자료, 물리치료

라는 특수재료를 주입.골시멘트는 짧은 시간 안에 뼈 속에서 굳게 되어 불안정한 상태를 바로 잡음. 수술 후 규칙적인 생활습관과체중관리, 근육강화운동이 필요. 칼슘과 비타민D의 섭취 ... 을 움직일 수 없음.증상- 어깨의 근육이 약해지기 때문에 힘을 쓰는 운동이 어려워지고, 팔을 들어올리는 단순한 동작 조차 어려워져 일상생활에 큰 불편함. 오십견과 다르게 운동범위 ... 로 파열된 힘줄을 봉합.석회성 건염정의-어깨관절의 인대나 회전근개에 석회가 침착 되는 것. 칼슘이 결정을 이루면서 관절운동을 방해하고 극심한 통증을 발생.증상-어깨 부위를 누르

리포트 | 8페이지 | 6,000원 | 등록일 2019.08.04

다운로드 장바구니
노인 및 재활간호 케이스 스터디 (CVA, Stroke, 뇌졸중)

에서 열이 전도되어 치료효과를 본다.특수 작업치료1:1 치료로써 여러 가지 도구나 기계를 이용하여 주로 상지의 근력강화, 미세동작훈련, 관절가동범위운동, 감각 자극, 인지훈련등 ... 와 회복을 극대화하고 신경, 근육의 재활치료이다.보행치료(Gait Traning)1:1로 전문치료사와 환자가 걷기에 필요한 근력운동, 균형훈련, 근긴장도조절과 보행훈련을 시행 ... 의 방법으로 반복된 교육을 해서 장상적인 기능을 유지하게 도와준다. 30분 소요복합 작업 치료1:1 치료로써 여러 가지 도구나 기계를 이용하여 주로 상지의 근력강화, 미세동작훈련, 관절

리포트 | 23페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.03.05

다운로드 장바구니
판매자 표지

파킨슨병 case study 간호진단 A+ 받은 자료입니다.

있다.간호 계획1. 근골격계 기능정도를 사정한다.2. 근육의 수동적 ROM 운동을 규칙적으로 시행하여 근육을 강화시킨다.3. 처방된 약물을 잘 복용하도록 한다.4. 계획된 물리치료 ... 할 수 있다.→ 대상자는 낙상의 위험성에 대한 교육 내용에 대해 어느정도 이야기 할 수는 있었지만, 미흡한 모습을 보였다.(부분 달성)#2 근력의 약화와 관련된 기동성 장애간호진단 ... 근력의 약화와 관련된 기동성 장애주관적 자료“휠체어 없이는 움직이기가 힘드네”“손이 너무 떨려서 뭘 할 수가 없어”객관적 자료- 파킨슨병 진단 받음- 과거(59세)에 슬관절 수술

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.05.17

다운로드 장바구니
판매자 표지

운동처방 및 운동프로그램으로 비만여성을 대상으로 운동방법, 식단을 프로램하여 1등한 자료 발표자료입니다.

스텝박스를 이용한 둔근 및 하체 근력강화 운동 (3~5set - 15 회 ) 힙 익스텐션 (3~5set - 15 회 ) 크런치 (3~5set) + 하체 강화를 위한 싸이클 20 분 ... 개월 ~3 개월 - 체계적인 분할운동 및 유지관리 ( 주 3 회 레슨 + 개인 근력운동 3 일 , 유산소 + 휴식 1 일 ) 2. 운 동 처 방 ( 프로그램 )초기단계 : 시작 ... 적 강화 기본적인 힙 + 하체운동 - 바디웨이티드 스퀏 - 웨이티드 스퀏 루마니안 데드리프트 추가 크런치 , 레그레이즈 점차적으로 추가 모든 운동 15 회정도 가능한 중량으로 접근

리포트 | 10페이지 | 3,900원 | 등록일 2017.02.27 | 수정일 2019.03.28

다운로드 장바구니
근육감소증(Sarcopenia)

로 30분 이상 빠른 보행을 하거나, 어깨, 등, 배, 옆구리, 팔, 다리 등의 근력을 키우는 운동을 해야 하며, 허리, 옆구리, 어깨, 목, 앞뒤 허벅지와 종아리의 스트레칭을 강화 ... 결과들이 있다. 따라서 근육감소증을 치료하고 예방하는 방법으로 널리 받아들여지고 있다.전문가들은 노년에도 근력을 유지하려면 가능한 일찍부터 근육 운동을 해야 한다고 강조한다. 나이 ... 하는 것은 빠를수록 좋다. 늦었다고 미루지 말고 늦었다고 생각될 때 즉시 시작해야한다. 노년기 근력을 유지하기 위한 운동은 같은 연령대의 사람들과 어울려 심장이 두근거릴 정도

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.08.22

다운로드 장바구니
성인간호학실습-정상압수두증(A+받았어요!)

를 15초간 유지하였다.◎ 8/30, 8/31 대상자가 간병인 상주 하에 침상에서 하지근력 강화운동을 10번 진행하였다.“힘들긴 한데 10번 정도는 할 수 있을 것 같 ... 아.”◎ 휠체어에서 이동 시 고정 장치로 고정한 후 천천히 2명 이상의 상주 하에 이동하였다.2. 침상에서 할 수 있는 하지근력 강화운동을 교육하고 환자와 보호자를 참여시킨다.:수동적, 능동 ... 에서 지지할 수 있도록 한다.)재활의학과에서 진행하는 근력 강화 운동은 시간이나 장소적으로 제약이 따르기 때문에 가장 오랜 시간을 보내게 되는 침상에서 간편하게 진행할 수 있는 근력강화운동.

리포트 | 17페이지 | 4,000원 | 등록일 2018.02.21

다운로드 장바구니
판매자 표지

물리치료 soap노트,soap note

을맞닿는 교각운동을 10회 3세트 실시3. core M.과 gluteus M의 근력을 강화시키고 골반의 움직임을 증가시기 위해Bridge자세에서 좌우 움직이며 내려오는 훈련을 10 ... -independent gaitPlanTreatment1. 상지의 근력을 강화 시키기 위해 슬링을 통한 훈련2. U/E 와 core M. quadriceps의 근력을 향상 시키기위해 팔꿈치와 무릎 ... 회 3세트 실시4. Quadriceps 와 hamstring의 근력강화를 위해 앞에 의자를 잡고 무릎을 20도구부려 squat를 10회3세트 실시5. 왼쪽 손가락 초욕 적용6. s

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.10.13 | 수정일 2018.12.18

다운로드 장바구니
케이스 스터디 - spinal meningioma 척수 수막종, TMI로 자세한 자료

을 시행한다. (에어로빅운동, 복부근육이나 골반근육 강화운동)· 적응증1) 신경마비 증상이 없고 경도 및 중등도의 증상 이 있는 경우2) 전신상태가 불량한 경우3) 수술을 거부한 경우 ... 진행하고 초기에는 비대칭 운동력 약화가 우세하다.① 척수감각 운동성 경로 증후군? 신경근의 압박 및 침윤에 의해 발생한다.? 침범된 신경근 지배영역의 칼로 찌르는 듯한 통증으로 발현 ... 된다.? 기침, 재채기 등 두개내압을 올리는 동작을 하면 악화되고 국소적 이상감각, 통증, 감각장애, 근력약화, 근위축이 생긴다.② 동통성 신경근 척수 증후군? 척수내 종양이 중심

리포트 | 31페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.02.22 | 수정일 2020.12.11

다운로드 장바구니
무산소 유산소 운동

민첩성 증가 하체 근육 강화 유연성 증가: 산소 를 많이 소모 하고 , 편안한 호흡 을 지속 하면서 할 수 있는 운동복싱 정의 양손에 글러브를 끼고 상대방의 얼굴 , 몸통 등을 가격 ... 하고 방어 하며 진행하는 투기 종목 효과 한 시간 당 약 700kcal 소모 근력 강화 및 체력 증진 3. 집중력 향상등산 정의 산 에 오르는 것을 통해 심신 을 단련 하 ... 체형교정효과필라테스 정의 반복된 동작을 중심으로 이루어지는 신체 단련 운동 효과 1. 통증 없이 근육 을 강화 2. 긴장 해소와 스트레스 감소 3. 폐 능력과 순환기 능력을 강화

리포트 | 40페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.05.28 | 수정일 2019.06.02

다운로드 장바구니
침구의학 과제 오십견

었지만 , 한방은 공간상의 제약 시간 지연 때문에 의과 , 한의과 치료 비교 논문 동씨기혈06 치료 운동치료 신장 운동 → 회전근개 등장 운동 → 회전근개 근력 강화 → 적응 훈련 ... ⇒ 스트레칭 충분치 않은 상태에서 근력 강화 X ( 철봉 , 배드민턴 X) 수동적 신장 운동 부드럽고 / 천천히 / 약간 아프게 / 힘을 빼고 / 수동적으로 / 체계적으로 / 규칙 ... 낭염 : 특발성 ( 원인불명 ) 의 통증 을 동반한 어깨 능동 및 수동 운동 장애 동결견 : 어깨가 얼어버린 것처럼 관절낭이 굳어져 어깨 관절의 운동 범위 제한이 생긴다고 하여 붙

리포트 | 21페이지 | 5,000원 | 등록일 2019.05.17

다운로드 장바구니
(a+)낙상예방 보건교육계획안

(특히 다리, 허리)을 강화시키는 운동 규칙적으로!: 만성질환(고혈압, 당뇨, 관절염) 관리하기※학습목표와 연관성이 있도록 안내 및 통솔한다.전개(20분)학습활동◎학습놀이 진행1 ... 과 관련시킴으로써 대상자의 가치체계에 통합시킬 수 있다.? 심리운동영역 : 일상생활 속에서 낙상을 예방하기 위한 방법 3가지 이상을 실천할 수 있다.대상자경로당을 이용하는 65세 ... 이상 노인의 1/3은 낙상 경험여성이 68.2%, 남성이 32.8%로 여성이 남성에 비해 2배 이상? 노인에게 낙상이 자주 발생하는 이유?: 하지근력이 급격히 약화되면서 균형감각

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.10.27 | 수정일 2020.05.31

다운로드 장바구니
판매자 표지

지역사회 보건의료 계획 정리한 과제입니다(지역사회간호학)

, 가정의 국 염도 측정▶운동교육 : 내 몸을 유연하게 스트레칭, 하체 튼튼 근력강화 운동, 음악과 함께 신나는 체조교실영양 플러스사업사업기간 : 연중대상 : 아래의 기준에 모두 부합 ... , 볼링 등 다양한 스포츠시설을 제공하여 신체활동을 도모할 수 있게 한다.▶무료로 즐기는 프로그램프로그램명대상요금생활체조, 근력운동중랑구민 누구나무료방송댄스중랑구민 누구나무료필라테스청 ... 활동 및 운동 실천율을 높이고자 개발되었다.▶보건소의 사업 내용사업명사업내용2Up(채소,과일)2Down(소금,지방)실천 영양교실대상 : 식생활개선이 필요한 지역주민 50여명기간

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.03 | 수정일 2019.03.26

다운로드 장바구니
TKR PPT

부위 circulation/motor/sensory 를 사정한다인공 관절 치환술 전 후 간호 – 수술 후 4. 물리치료 수술 후 일상생활이 가능하도록 근력강화 운동 및 운동범위 ... 회복 운동 실시 5. 음식 철분제제를 포함한 균형있는 식단을 통해 치유나 근력회복에 도움 6. 공기압 마사지 필요시 공기압 마사지 기계 사용 ( 혈전성 정맥염 예방과 혈액순환 증 진 ... / 비경구를 통한 통증치료 약물은 비스테로이드성 소염제를 주로 사용하나 위장장애 호소시 의사와 상의한다 . 휴식과 운동을 균형있게 시행하고 온열요법 , 마사지 등 물리치료를 병행

리포트 | 23페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.05.05

다운로드 장바구니
방송통신대(방통대) 보건교육 과제 : 그린의 PRECEDE-PROCEDE 모형을 적용한 중년 여성/남성의 운동증진교육

은 7.8시간으로 길고, 유산소신체활동 및 근력운동 실천율은 18.7%로 저조한 것으로 확인된다. 신체활동을 하지 않으면 비만이 될 확률이 높다. 대상자의 경우도 키 173cm, 몸 ... 지혈증 환자에게도 여러 이점이 있다.현재 대상자는 고혈압과 고지혈증을 가지고 있는 상태로 유산소운동 및 근력운동이 꼭 필요한 상태이나 하고 있지 않으며, 고혈압과 고지혈증으로 인한 ... 야근과 회식이 잦아 운동할 시간적 여유가 부족하다.(3) 강화 요인 : 배우자는 대상자의 건강에 관심도가 높다. 대상자가 다이어트에 성공하면 한달 용돈을 인상하는 보상 방안도 내놓

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.09.29

다운로드 장바구니
에어로빅에 대하여

의 우주 비행사들의 근력 저하와 심폐기능의 저하를 막기 위한 트레이닝 방법의 하나였다. 우리나라의 에어로빅 운동은 1974년 2월 쿠퍼 박사가 YMCA 초청으로 New ... 에어로빅에 관하여에어로빅의 역사에어로빅(aerobics)은 ‘산소와 함께’하는 운동, 즉 유산소 운동을 의미한다. 에어로빅댄스가 우리나라에 퍼지기 시작한 것은 1974년부터이 ... 다. 에어로빅 댄스가 우리나라에 퍼질 때 에어로빅 댄스가 곧 에어로빅 운동을 의미하는 것처럼 사람들에게 잘못 이해되는 경향이 생겼고 지금까지도 이런 경향은 이어지고 있다. 하지

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.02.24

다운로드 장바구니
성인간호학 - 2형 당뇨병

점차 강도와 시간을 늘려나가도록 한다.? 일주일에 150분 정도, 주 3회 이상의 규칙적인 운동을 추천한다.? 근력강화운동과 저강도의 유산소운동을 포함시키도록 한다.4. 당뇨병 ... 들에게는 예방적 차원에서 정기적인 검사를 통해 당뇨병 발생을 예방하도록 해야 한다.3. 당뇨병의 2차 예방2차 예방은 일단 발병된 당뇨병에서 식사요법, 운동요법, 약물요법(인슐린, 경구 ... ) 운동요법당뇨병 환자에게, 운동은 인슐린의 필요량을 감소시킬 수 있으며, LDL 콜레스테롤과 트리글리세라이드는 감소시키고, HDL 콜레스테롤는 증가시키고 심혈관질환의 위험성을 줄인다

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.08.11

다운로드 장바구니
지역사회간호학 보건소실습 보건사업기획(SWOT분석 포함)

하기, 내전근 이완하기폼롤러3레돈도볼을 이용한 근력 강화 및 2인 1조 전신 운동흉부 이완 운동, 허벅지 앞쪽 근육 간화운동레돈도볼4테니스공을 이용한 속근육 강화요방형근, 디열근 ... 스쿼드, 양발 뒷꿈치 들기, 복부 바닥 밀기매트9짐볼을 이용한 유산소 운동 및 어깨 강화 운동짐볼 들기짐볼10세라밴드를 이용한 근력 운동7자 넘기기, T자 당기기, 몸통 옆 ... 지역사회 보건사업기획『 솟아나라! S-line! 』운동 프로그램조지역사회간호학실습Ⅱ 3A조실습기간2018. 10. 08 ? 2018. 10. 12조원지도교수제출일2018.10

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.11.09

다운로드 장바구니

이전10개 160 161 162 163 164165166 167 168 169 다음10개

파워링크

신청하기