"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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회전근개파열 노인 근력운동 웨이트트레이닝 필라테스 물리치료 soap 등척성운동 후방십자인대파열 노인 요추골절

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"근력강화운동" 검색결과 3,361-3,380 / 8,806건

현대사회와 스포츠 레포트 건강의 기능

관리 기술이 필요●적당한 식사, 충분한 휴식, 규칙적이고 적당한 운동 생활④운동의 효과1.심장기능의 강화●운동은 심박수를 낮춘다. 심장의 예비력 강화●유산소 운동을 지속적으로 실시 ... 해 온 사람들에게서는 훈련되어 있지 않은 사람들과는 심박수에서 차이를 보임●심장의 박출량이 증가하여 유산소성 운동능력 강화●심박출량은 1분당 심장이 분출해 내는 혈액의 양●최대 ... 심박출량의 크기는 그 사람의 유산소성 능력과 비례2.호흡 순환 기능의 강화●운동을 통해 최대 산소 소비량을 증가●최대 산소 소비량을 유산소성 운동 능력과 호흡 순환계의 기능을 평가

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.05.28 | 수정일 2023.01.23

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중/장년 여성/남성의 비만관리교육-개인을 교육대상으로 정하고, 선정대상에 대한 인구 사회 및 생활양식특성을 상세히 기술한다.-반드시 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형을 적용하여 작성한다.-한 시간분량의 학습지도계획서를 포함한다.

: 하루 반갑/주3회 소주3~5잔운동 : 따로 하는 운동은 없음건강상태 : 전체적인 건강 상태는 양호. 당뇨가 있으며 근력량이 매우 부족하고 체력이 매우 떨어짐1) 사회적 진단(1 ... 과 실천. 자아 존중을 통한 자존감 형성(2) 강화요인- 가족과 주변 사람들의 지지와 관심, 애정 형성(3) 촉진요인- 필요한 운동의 지식과 비만과 함께 오는 성인병에 대한 위험 ... 내장비만, 즉 복부비만이 많이 발생하게 되는데 이러한 변화는 여러 질병들과 성인병에 노출되기 쉽다. 따라서 적절한 식습관과 운동을 통해 건강관리가 중요하다. 특히 운동은 근육량

방송통신대 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2019.11.29

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퇴행성 골관절염.인공고관절대상자 수술간호

: 대퇴사두근 힘주기, 둔근 힘주기, 앙와위와 복위에서 다리 올리기, 앙와위와 서있는 자 세에서 외전운동 등 =근력강화- 혈전성 정맥염 예방: 압박스타킹 착용- 감염 예방: 절개부위 ... 18G + 3way code lin)4. 인공 고관절의 수술 후 간호- 탈구 예방: 과도한 내회전, 내전, 굴곡을 피한다. =외전 베개를 다리 사이에 끼운다.- 통증과 운동

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.03.30 | 수정일 2019.04.03

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인간행동과 사회환경,사회복지사1급시험,요약노트

: 신체크기의 증대, 근력증가, 인지의 확장등과 같은 양적확대를 의미, 신체적부분에 국한,일정시기가 지나면 정지- 성숙 : 인간의 내적 또는 유전적기제의 작용에 의한 심리 및 신체 ... -> 통합전체적이고 미분화된 신체운동으로부터 부분적이고 구체적인 행동을 분화동시에 좀더 작고 특수한 행동은 복잡한 체제로 통합- 일정한 순서와 방향성두부 -> 미부, 상부 ... -> 하부, 중심부 -> 주변부, 전체운동 -> 특수운동, 덜 분화된상태 -> 더 분화된 상태- 점성적원리- 결정적시기 (민감기, 최적기)- 순응성- 발달은 예측가능하지만, 연령증가시

시험자료 | 14페이지 | 무료 | 등록일 2020.07.04 | 수정일 2025.06.10

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간호과정4개/회전근개파열케이스/성인간호학실습/A+자료

다. 회전근개의 작용합력은 관절와 상완골절에 압박력으로 작용하여 관절을 안정시키며, 삼각근의 근력이 작용 할 때 전단력으로 작용하는 것을 방지하여 팔의 원활한 운동을 가능하게 한다 ... 파열은 회전근개 근육과 인대가 약화되어 발생하기도 하므로 평소에 회전근개 운동을 생활화하여 근육과 인대를 강화하는 것이 좋다. 그러나 회전근개에 좋은 운동이라고 할지라도 이미 ... 며, 냉온 적용 등으로 대중적 치료를 하며 통증이 거의 없어진 후 운동을 시작한다. 3∼6개월이상의 보존적 치료에도 증상의 호전이 없는 경우, 외상 후에 갑자기 근력 약화가 나타난 경우

리포트 | 25페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.03.19

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[A+] 운동과 건강

은 노화과정을 완화 시킨다Ⅰ-Ⅵ. 운동은 심장을 강화 시킨다Ⅰ-Ⅶ. 운동은 근육을 강화 시킨다Ⅰ-Ⅷ. 운동은 폐활량을 향상 시킨다Ⅰ-Ⅸ. 운동은 숙면에 좋다Ⅰ-Ⅹ. 운동은 컨디션 ... 을 좋게 한다Ⅱ. 체력의 정의와 분류Ⅱ-Ⅰ. 행동체력Ⅱ-Ⅱ. 방위체력Ⅲ. 운동과 체력향상Ⅲ-Ⅰ. 심?폐 지구력(Cardiorespiratory endurance)Ⅲ-Ⅱ. 근력과 근 ... 구조② 기능(2) 심장근① 형태 및 구조② 기능(3) 내장근① 형태 및 구조② 기능Ⅴ-Ⅱ. 운동과 골격근의 변화(1) 근력운동(2) 지구성 운동Ⅴ-Ⅲ. 운동과 신경(1) 신경

리포트 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.09.04 | 수정일 2016.09.08

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성인간호학 실습 A+급성신부전(AKI, ARF) 질병스터디 + CASE STUDY 간호진단 5개, 과정 1개

다.? 약물 치료이뇨제체액과다 상태(전신부종, 폐부종)시 투여, 그럼에도 지속된다면 투석 고려Dopamine신장관류 강화, 혈압 상승 위해 주입, 투여 시 혈액의 역동상태를 정확히 ... 을 자주 준다.- 필요 시 비경구 영양을 적용한다.? 피부간호- 잦은 체위변경으로 피부손상을 예방한다.- ROM 운동을 권장하여 순환을 증진하고 조직대사를 촉진한다.? 감염관리 ... 진~2회/일, 회당 20분정도)보조기 사용보행 시 수액 걸대 사용걷거나 움직일 때 느끼는 자각 증상불편감 따로 없으나, 어지럼증이 지속된다.제한된 관절운동과 부위(구체적으로)제한

리포트 | 19페이지 | 4,500원 | 등록일 2020.07.28

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골드테라피에 관하여 정리

하는 핫요가를 수행하면 스트레스가 완화되며 근력 유연성 강화 면역력의 증강 효과가 있음을 밝혔다. 고정된 온도에 물속에 표면 열을 증가시키는 방법으로 시간의 흐름을 이용하였는데 연구 ... . 결론 9참고문헌I. 서 론피로는 과도한 신체의 사용에 따른 운동수행 능력의 일시적인 감소 현상을 초래하여 근 수축 활동에 요구되는 힘과 파워를 발현하지 못하거나 유지하지 못하 ... 이 근막 통증의 원인이다. 만약 과도한 운동 강도에 비하여 휴식시간이 짧을 경우 근육의 피로가 적절하게 감소되지 못하고 인체의 생리학적 적응보다는 스트레스를 유발시켜서 근육의 기능

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.05.22

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[성인간호학]중증근무력증

근무력증의 자가면역과정과 연관성이 있다고 봄.4) 병태생리? 효율적인 근 수축은 아세틸콜린의 양에 달려 있음.? 운동신경축 속의 미토콘드리아는 아세틸콜린을 생성하고 신경이 자극 받 ... 과 징후? 초기 대표증상 : 복시, 안검하수? 특징적 증상 : 골격근 약화(85%)- 활동 후 근력의 약화 절정 → 휴식 취하면 회복- 안검근, 외안근 침범(90%)→ 얼굴 움직임 ... 용 anticholinesterase인 tensilon을 정맥주사한 후 근육수축력이 향상되는지를 보는 것.- 약해진 근육이 잠시나마 근력이 증가되는 경우 : 양성? 혈액검사 → 환자 85

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.07.07 | 수정일 2019.08.01

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성인간호학 CASE STUDY 뇌졸중 간호진단 5개

와 활동수준을 평가한다? 관절범위 운동과 근력강화 운동은 침범되지 않은 신체의 기능을 유지하고 관절구축, 건경축, 근위축을 예방하기 때문이다.? foot drop을 예방하기 위해서다 ... 적인 모습을 보인다.간호진단 및 목표간호사정간호계획 및 중재이론적근거평가근력약화.저림과 관련된 운동장애-환자가 정상적으로 활동을 할 수 있을 것이다.? 전신허약감이있다.? 팔꿈치 ... 와 손목은 굴곡되고 침범받은쪽 다리 고괄절은 외회전된다.? 근력이 감소한다.? 피로를 느낀다.? 활동이 감소한다.? 운동기능이 저하한다.? GCS사정을 한다.? 활동 수준을 평가

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.11.29

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[슬관절치환술 문헌고찰] 성인간호학, TKA, 슬관절 치환술 문헌고찰&수술과정&수술실간호사역할

.?물리치료수술 후 2일째에 재활운동을 시작하게 된다. 수술 후 일상생활이 가능할 수 있게 물리치료사가 근력 강화 운동 및 운동범위 회복 운동을 교육할 것이다.무릎의 움직임을 회복하기 ... .? 비골(Tibia) : 측면에서 낮은 다리 긴 얇은 뼈- 발목 및 무릎의 경골 측에 대해 실행.②무릎의 인대? 의료 담보 인대 (경골측부인대): 무릎의 경골과 한계 비틀림 운동 ... 큰 도움이 되며 운동치료를 잘 하도록 도와준다.최근에는 연골 성분 제제(글루코사민, 콘드로이틴)가 치료제로 대두되고 있는데, 유럽에서는 약품으로 분류되어 실제 환자들에게 사용

리포트 | 15페이지 | 4,500원 | 등록일 2019.11.13 | 수정일 2024.11.15

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뇌졸중 soap노트

, hamstring, Tibialis Anterior 저항운동을 실시하여 근력 증진- squat 실시- 1kg 모래주머니를 채우고 prone자세에서 knee flexion 운동을 매일 10회 ... . Lt. Rt. L/E MMT F+→G (quadriceps, hamstring, Tibialis Anterior 강화)2. One leg standing시 지지없이 양하지 L/E 5 ... AssessmentTreatment1. Lt. Rt. L/E MMT F+→G- Bridge, one leg bridge를 통해 core근육 강화- Thera-band를 이용해 quadriceps

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.12.16

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운동과 건강/ ppt / 요통 / 발목염좌 / 운동의 효과, 주의사항 / 요통 정의, 분류, 원인 / 요통을 초래하는 질환 / 발의 기능과 역할[ A+ 과제 ]

강도를 유지 해야 함 .유 산소 운동이 신체에 좋은 이유무 산소 운동 순간적인 에너지를 낼 수 있는 힘을 만들며 , 근육을 강화 시켜 일상 생활에서 쉽게 피로하지 않도록 해주 ... 을 잘못 자거나 운동을 심하게 하거나 무거운 물건을 들어 올리다가 허리의 근육과 인대가 손상을 받아 발생▶ 요통의 원인에는 무엇이 있을까 ? 긴장된 자세 근력의 불균형 근육 경련 척추 ... 기가 테이핑보다 널리 사용되는 경향 . 양쪽에 딱딱 한 버팀대가 있는 보조기 (air cast) 가 주로 사용▶발목 염좌의 예방 균형 잡기 스트레칭 근력 운동“ 경청해 주셔서 감사합니다 how}

리포트 | 37페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.08.30 | 수정일 2019.09.02

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정신건강간호학 - 서비스 및 프로그램 참관 보고서

들의 근력 강화와 유연성 향상을 위한 동작을 직접 느꼈고, 적절한 수준이라고 생각했다. 자리가 조금 협소하여 따로 시범을 보여줄 수 있는 장소가 없는 것이 아쉬웠지만, 조금 더 다양한 자세를 시범을 통해 보여주며 흥미를 돋우면 좋겠다는 생각을 했다. ... 정신 건강 서비스 및 프로그램 참관 보고서서비스&프로그램스포츠 마사지목적스포츠 마사지를 통해 몸의 유연성, 근육의 강화, 회원들 간의 친밀감을 향상시킨다.참여 대상자모든 회원소요 ... 시간1시간~1시간 30분인력사회복지사내용1. 2인이 함께 매트릭스 위에서 준비한다.2. 준비 운동으로 스트레칭을 실시한다.3. 한 사람이 누워 다른 한사람이 발 마사지를 실시

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.09.26 | 수정일 2017.10.24

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염좌

강화, 스트레칭 및 마사지를 통한 재활과정이 필요한 것입니다.2-3. 염좌 재활 방법염좌 재활방법 으로는 안정, 찜질, 가벼운 관절 및 근력운동, 스트레칭 등이 있다.① 안정해당 ... 게 되면서 만성적인 통증 및 다시 삐게 되는 재발 현상이 잘 이어나게 됩니다.이러한 재발과 후유증을 막기 위해 처음 손상 부위 및 정도에 따라 안정을 취하고 가벼운 관절 운동 및 근력 ... 는 모든 치료를 의미 한다.1-2. 재활치료의 방법재활 치료의 종류에 따라서 시술 방법이 다르다. 크게 운동 치료, 작업 치료, 언어 치료로 주요 재활 치료방법입니다.1. 운동치료

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.08.15 | 수정일 2023.01.29

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기독병원(TKR인공 슬관절 치환술케이스)

기기)를 이용하여 시작하는데, 첫날은 0도에서 45도 범위에서 시작합니다. 관절운동을 쉬는 사이사이마다 다리 힘을 기르기 위해 하지 직거상 운동(그림 4)과 대퇴사두근 근력 강화 ... 운동을 병행합니다. 대퇴사두근 근력강화 운동은 발목을 위로 올리며 무릎 뒤의 오금을 침대에 붙이고 천천히 하나에서 다섯까지 세면서 힘을 풀어주는 운동을 반복하는 것으로서, 매 30 ... 성 양호보행: 수술한쪽 때문에 조금 불편하심외형: 정상근육 근력: 보통 모양: 보통 운동: 조금씩 걸음 연습하고 있음휴식 수면시간 하루 7~8 시간 수면보조수단 사용하지 않음자

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.11.11 | 수정일 2018.12.03

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류마티스 관절염 간호진단 피로 간호과정

며 이는 삶의 질과도 연관된다. 또한 운동은 관절 주위 근육을 강화하여 관절을 보호해준다. 피로감이 있고 탈진(번아웃)되기 쉬우므로 무리하지 않는 선에서 휴식과 병행하여 시행해야 한다 ... , 철분, 비타민 등.10. 충분한 휴식을 병행하며 다음 날 피곤하지 않을 정도의 활동, 가벼운 운동을 하도록 교육한다.11. 주치의 처방에 따라 혈액검사를 시행한다.12. 주치의 처방 ... 식욕부진이 흔하나 활동에 필요한 에너지, 신체 조직을 구성하는 충분한 영양소의 섭취는 회복에 중요하며 부족시 쉽게 피로감이 증가할 수 있다. 근력 유지를 위해 단백질 섭취가 필수

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.11.28 | 수정일 2020.06.18

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가족생활교육프로그램의 개발에 대한 접근모형

)※성과목표별 주요 프로그램1개씩 기재세부프로그램명주요내용신체적 건강 향상 및 유지1. 집에서도 할수 있는 근력강화 운동 및 스트레칭을 가르쳐준다.2. 간단한 건강검진을 통한 대상자 ... 가족생활교육이라는 것은 가족문제를 예방하며, 그 기능을 강화시키기 위한 다양한 활동을 의미하는 것이다. 한 학자는 가족생활교육의 특성을, 가족의 생애주기에 걸친 가족 및 개인과 관련 ... 의 해결을 돕기위해 개인의 잠재력을 개발 및 강화시키는 평생 발달적인 접근을 의미한다. 이것의 대상자는 아동에서부터 노인까지이다.현재의 사회에서도 건강가정지원센터와 같은 가족과 연관

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.15

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건강한 체중조절을 위한 맞춤영양(기말범위 책정리, 족보)

까지 낮출 수 있음, 그러나 고강도 운동x5) 운동과 이상지질혈증- 운동은 이상지질혈증(고중성지방혈증, 고콜레스테롤 증가) 교정하는 데 우선 권장- 유산소운동을 일차적으로 권하지만, 근력 ... , 갱년기 증상 감소- 노화로 인한 근감소증(근육손실)을 줄이는 데 근력강화가 중요- 잠 잘 오게 함(근육이완, 스트레스 해소, 몸 따뜻), 혈압 강하- 담석30%↓, 당뇨병40 ... 은 양- Balance : 균형식- Calorie : 에너지 조절- Diversity : 다양한 식품 선택- Exercise : 규칙적인 운동1. 탄수화물- 주식을 구성, 뇌와 신경

리포트 | 38페이지 | 3,500원 | 등록일 2019.05.19 | 수정일 2019.05.28

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성인간호(정형외과)케이스 A+자료 간호진단5개내리고 간호과정3개 했습니다

다. 목발 보행에 대비한 건강한 다리 근육 의 강화 및 수술 후 질환쪽 다리 기능 훈련에 대비한 연습을 위해서도 근력 강화 훈련이 필요하다.?침상 생활 훈련(식사, 세면, 배설)중 ... 을 위한 약은 복용하지 않음. 건강을 위해 따로 하는 운동은 없으나 치료 이행에 적극적으로 임하고자 하는 의지가 있음.2. 영양(Nutrition)식욕은 보통이고 체중도 유지되고 있 ... 하고 관절 운동의 장애를 일으키는 경우를 말합니다. 속발성의 경우는 발달성 고관절 이형성증, 선천성 혹은 발달성 내반고, 대퇴골 두 골단 분리증, 화농성 혹은 결핵성 고관절염

리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.02

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